Asi najdôležitejšou vecou, ktorú treba pri menopauze pochopiť, je, že k nej nedochádza cez noc. V skutočnosti ide u väčšiny žien o postupný proces, ktorý prebieha v priebehu niekoľkých rokov. Tieto roky sa označujú ako prechod v období menopauzy. Väčšina z vašich najhorších príznakov sa pravdepodobne vyskytne počas týchto rokov a po dosiahnutí menopauzy sa môže skutočne zlepšiť.
BSIP / Getty Images
Skutočná menopauza nie je diagnostikovaná, kým neuplynie jeden celý rok od poslednej menštruácie. Môžete ísť 11 mesiacov bez menštruácie a potom krvácať. Týmto sa resetujú diagnostické hodiny.
Teraz si ujasnime, že menopauza nie je choroba. Je to normálna súčasť procesu starnutia u žien. Verte tomu alebo nie, váš reprodukčný systém skutočne začína starnúť skôr, ako sa vôbec narodíte, a vaše vaječníky budú časom strácať folikuly a oocyty (vajíčka). Miera, kedy sa to stane, nie je rovnaká pre každú ženu. To je dôvod, prečo váš vek nie je dobrým prediktorom toho, či ste alebo nie ste v menopauze. Aj keď je priemerný vek menopauzy 52 rokov, uznávaný vekový rozsah je od 40 do 58 rokov. Miera, v ktorej vaše vaječníky starnú a nakoniec vás dostanú do menopauzy, je ovplyvnená vašou genetikou a environmentálnou expozíciou.
Testy na hormóny môžu byť zavádzajúce
Hladina hormónu považovaná za potenciálne užitočnú pri diagnostike menopauzy je FSH alebo folikuly stimulujúci hormón. FSH produkuje vaša hypofýza a hrá dôležitú úlohu vo vašom menštruačnom cykle. FSH stimuluje vaše vaječníky, aby produkovali estrogén, a keď sa produkuje dostatočné množstvo estrogénu, dodáva vám späť a znižuje hladinu FSH. To je čiastočne základ vášho pravidelného menštruačného cyklu.
Ale keď zasiahne prechod v menopauze a váš vaječník zníži produkciu estrogénu, vaše hladiny FSH začnú stúpať a snažia sa stimulovať váš vaječník, aby produkoval dostatok estrogénu, aby udržal cyklus v chode.
Stúpajúce hladiny FSH naznačujú zníženie funkcie vaječníkov. Ale toto sa stane v priebehu času a vaše hladiny FSH a estrogénu budú naďalej kolísať. V prechodných rokoch menopauzy môže byť vaša hladina FSH jeden deň vysoká a ďalší deň výrazne nižšia, napriek tomu nemusíte mať žiadne príznaky. Je tiež možné, že máte veľmi nepríjemné príznaky s hladinami hormónov, ktoré sú stále v rozmedzí normálnych hodnôt.
Zrátané a podčiarknuté, kontrola hladiny FSH a iných hormónov vaječníkov u väčšiny žien môže byť veľmi zavádzajúca.
Snáď jediná klinická situácia, kedy je hladina FSH užitočná, je, ak ste prekonali hysterektómiu alebo abláciu endometria. Pretože ste prestali dostávať menštruáciu z dôvodu chirurgického zákroku, nemôžete správne určiť, kedy uplynul jeden rok bez menštruácie.
Všetko je o príznakoch
Pokiaľ ide o diagnostiku a zvládnutie prechodu v menopauze, ide predovšetkým o vaše príznaky. Je dôležité uvedomiť si zmeny vo vašom tele a porozprávať sa o nich so svojím lekárom. V závislosti od závažnosti príznakov môžete zvážiť svoje možnosti liečby.
Nočné potenie
Patrí to do širšej kategórie vazomotorických symptómov, ktorá zahŕňa aj návaly horúčavy. Možno ste si všimli, že ste sa v neskoršej časti menštruačného cyklu začali zobúdzať zaliatí, aj keď nemáte žiadne denné príznaky. To môže byť veľmi problematické, pretože to narúša váš spánok a môže viesť k chronickej únave. A ak s niekým zdieľate posteľ, môže to pridať ďalšiu vrstvu problému.
Abnormálny vzor krvácania
V dôsledku meniacich sa hladín hormónov spôsobených poklesom funkcie vašich vaječníkov bude váš menštruačný cyklus nepravidelný. Vaše menštruácie sa môžu stať ľahšími a / alebo menej častými. Tento typ zmeny vášho krvácania je úplne normálny.
Ale niekedy môžete mať silnejšie alebo častejšie krvácanie. Je dôležité prediskutovať tento typ zmeny so svojím lekárom. Kvôli hormonálnej nerovnováhe v prechode z menopauzy môžu byť niektoré stavy maternice, ako sú myómy a polypy maternice, symptomatickejšie. Váš lekár môže tiež v závislosti od vašich ďalších rizikových faktorov alebo zdravotných problémov navrhnúť ďalšie testovanie na vyhodnotenie tohto typu abnormálneho krvácania.
Výkyvy nálad
To môže byť jeden z najrušnejších príznakov prechodu v menopauze. Možno ste nikdy v minulosti nemali žiadne závažné problémy s náladou, ale zrazu máte obrovskú úzkosť alebo depresiu. Môžete mať pocit, že doslova strácate rozum.
Alebo ste možno v minulosti zápasili s príznakmi nálady a všimli ste si ich zhoršenie. To môže platiť najmä pre ženy, ktoré predtým prekonali hormonálne sprostredkovanú alebo reprodukčnú poruchu nálady, ako je popôrodná depresia alebo predmenštruačná dysforická porucha (PMDD). Samozrejme, nepomáha to, že prechod k menopauze nastáva v čase mnohých ďalších sociálnych stresových faktorov, ako sú práca, deti a starnúci rodičia.
Je mimoriadne dôležité, aby ste sa o týchto príznakoch porozprávali so svojím lekárom. Netrpte tichom a nehanbite sa za to, ako sa cítite.
Bolesti hlavy
U niektorých žien sa môžu migrénové bolesti hlavy objaviť najskôr v období prechodu do klimaktéria. To nie je prekvapujúce, pretože mnoho faktorov, ktoré sa považujú za spúšťače, je pri prechode menopauzy bežné, vrátane:
- Poruchy spánku
- Zmeny nálady
- Zníženie hladiny estrogénu
Aj keď nie je prekvapujúce, že sa počas prechodu do menopauzy môžu vyvinúť bežné bolesti hlavy, je veľmi dôležité prediskutovať s lekárom akékoľvek nové bolesti hlavy alebo zmeny typických bolestí hlavy.
Kožné vyrážky
Snáď jedným z naj frustrujúcejších znakov, ktoré môžu prechádzať prechodom po menopauze, sú vyrážky na koži. Aj keď ste v dospievaní nemali žiadny problém s pokožkou, hormonálne zmeny pri prechode menopauzy môžu spôsobiť problémy s akné.
Slovo od Verywell
Pokiaľ ide o zistenie, či prechádzate prechodom menopauzy alebo nie, nezaoberajte sa prenasledovaním čísel. Toto je klinická situácia, keď sú vaše príznaky oveľa spoľahlivejšie na stanovenie diagnózy a sledovanie vašej odpovede na možnosti liečby. Počúvajte svoje telo a vyhľadajte lekára, ktorý vás bude počúvať a pomôže vám dobre prežiť prechodom z klimaktéria i mimo neho.
.jpg)
