Ako ste pravdepodobne zistili ťažko, miera úľavy od IBS, ktorú môžete dostať od svojho lekára, je dosť obmedzená. Aj keď došlo k určitému pokroku v oblasti vývoja liekov na IBS, väčšina liekov rieši iba určitý symptóm a nie celkovú úľavu.
Je to na rozdiel od mnohých iných porúch, pri ktorých lekári vypíšu recept a pacient sa zlepší. To všetko pre vás znamená, že budete musieť vynaložiť určité úsilie pri hľadaní stratégií a nápravných opatrení, ktoré vám vyhovujú.
Simon Winnall / Getty ImagesZ mnohých mätúcich vecí o IBS je jednou z najviac zarážajúcich skutočnosť, že rovnaká porucha môže u niektorých ľudí spôsobiť urgentnú hnačku a u iných oslabujúcu zápchu.
Vzhľadom na to a vzhľadom na to, že sa všetci líšia od tých nasledujúcich, veci, ktoré vášmu najlepšiemu priateľovi pomáhajú, by pre vás nemuseli fungovať. Skôr ako sa dočkáte úľavy od príznakov, možno budete musieť vyskúšať širokú škálu stratégií a nápravných opatrení.
Nasledujúci sprievodcovia sú ponúkaní, aby vám pomohli vo vašej snahe cítiť sa lepšie. Môžete kliknúť na tie, ktoré najlepšie súvisia s príznakmi, ktoré prežívate. Ak ste zvedaví, preklikajte ich všetky a zistite, či nenájdete ďalší tip, ktorý by pre vás mohol fungovať.
IBS bolesť
Bežným vláknom medzi väčšinou ľudí, ktorí majú IBS, je skúsenosť s bolesťou, či už na určitých miestach alebo v celom bruchu. Táto bolesť, ktorá môže pokryť celú škálu od tupej bolesti, cez trvalé kŕče až po vyčerpávajúcu bolesť, ktorá ju môže zmierniť. nemožné fungovať. Našťastie existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste sa upokojili, keď bolesť zasiahne.
Útoky IBS
Keď IBS udrie tvrdo a rýchlo, prečítajte si, ako zvládnuť útok IBS.
Úľava od bolesti brucha
Objavte niekoľko jednoduchých stratégií na upokojenie bolesti brucha, nech sa prejaví akokoľvek.
Úľava od bolesti s plynom
Naučte sa, ako rýchlo zmierniť bolesť plynov, keď viete, že vaša bolesť IBS je spôsobená nadmerným plynom.
IBS Self Care podľa prevládajúceho príznaku
IBS možno rozdeliť do troch samostatných podtypov: syndróm dráždivého čreva s prevažujúcou zápchou (IBS-C), syndróm dráždivého čreva s prevládajúcou hnačkou (IBS-D) a syndróm dráždivého čreva striedavého typu (IBS-A). Zloženie: 100% bavlna.
Aj keď všetci traja zdieľajú spoločný príznak bolesti brucha, líšia sa z hľadiska dysfunkcie pohyblivosti čriev. Stratégie, ktoré vám budú najviac nápomocné, budú teda závisieť od vášho prevládajúceho symptómu.
Zápcha Prevažujúca
Ak máte IBS-C, vaša pohyblivosť čriev je príliš pomalá. Budete chcieť premýšľať o veciach, ktoré pomôžu vášmu systému rýchlejšie sa pohybovať po stolici. Dozviete sa viac o voľnopredajných liekoch, ktoré vám môžu byť užitočné, poskytnú vám nejaké stravovacie poradenstvo a naučia vás niekoľko trikov starostlivosti o seba.
Hnačka Prevláda
Ak máte IBS-D, vaša pohyblivosť je príliš rýchla. Vaším cieľom je robiť veci, ktoré pomôžu vášmu tráviacemu systému sa upokojiť a fungovať hladšie. Objavte, čo sa zhoršuje, ako aj stravovacie odporúčania a stratégie na upokojenie.
Striedavé príznaky čreva
IBS-A môže byť len najbláznivejšou formou poruchy. Ako je možné, že váš systém môže mať jeden deň bláznivú hnačku a potom nemusí mať ďalšie vyprázdňovanie niekoľko dní? Alebo máte týždne, kedy sa zaoberáte epizódami hnačky, po ktorých nasledujú týždne, keď sa nič nehýbe.
Nemôžete nájsť nijaký rým alebo dôvod za tým, že váš systém nefunguje funkciou obidvoch spôsobov. Cieľom IBS-A je pracovať na tom, aby pomohlo vášmu telu nekĺzať medzi týmito dvoma extrémami. Prečítajte si niekoľko tipov na starostlivosť o seba, stravovacie poradenstvo a odporúčania týkajúce sa doplnkov, ktoré môžu byť užitočné pri tejto zvláštnej kombinácii zápchyahnačka.
.jpg)
.jpg)
