Kompresia chorobnosti a zníženie utrpenia

Kompresia chorobnosti je pojem, ktorý znamená skrátenie času, ktorý človek strávi chorým alebo zdravotne postihnutým. Ide o maximalizáciu zdravého života a minimalizáciu času stráveného menej ako dobre (chorobnosť znamená doslova „byť nezdravý“).

Prvýkrát tento termín vytvoril profesor Stanfordskej univerzity Dr. James Fries v roku 1980. Dr. Fries sa domnieval, že väčšina chorôb je chronických a vyskytujú sa ku koncu života. Ak by sa nástup týchto chronických chorôb mohol oddialiť, povedal doktor Fries, potom by ušetrený zdravý čas mohol znížiť záťaž chorobou na celý život človeka.

Kompresia chorobnosti sa odvtedy stala jedným z cieľov zdravého starnutia a dlhovekosti: žiť bez chorôb a bez chorôb čo najdlhšie.

Ako funguje kompresia chorobnosti?

Myslite na kompresiu chorobnosti takto: ak je očakávaná dĺžka života človeka 80 rokov, ale u neho sa v 60 rokoch vyvinie cukrovka a kongestívne zlyhanie srdca, strávi tento človek asi 20 rokov s vážnymi chronickými stavmi, ktoré pravdepodobne ovplyvnia jeho schopnosť žiť nezávisle a užívať si život.

Ak si namiesto toho človek osvojí zdravší životný štýl a oddiali nástup cukrovky a kongestívneho zlyhania srdca až do veku 70 rokov, bude mať táto osoba stlačený „chorý“ čas na oveľa kratšie obdobie.

Inými slovami, chceme minimalizovať počet rokov, ktoré človek strávi trpením chronickými chorobami, a maximalizovať celkový počet rokov tejto osoby.

Je možné, že skoršie prijatie zdravšieho životného štýlu by tiež mohlo predĺžiť dĺžku života človeka, ale lekárske výskumy ukázali, že sa nemusí predĺžiť jeho životnosť o viac ako niekoľko rokov. Preto je hlavnou myšlienkou zmenšiť zlé mesiace a roky medzi nástupom choroby / zdravotného postihnutia a smrťou.

Môže sa to stať?

Áno, zdá sa, že sa to dá zvládnuť. V skutočnosti sa v Stanforde uskutočnila štúdia, ktorá skúmala rizikové faktory a chorobnosť / zdravotné postihnutie u 418 dospelých počas 12-ročného obdobia. Štúdia dospela k záveru, že ľudia s menším počtom rizikových faktorov (ľudia, ktorí majú zdravší životný štýl) zaznamenali menší pokles ako ľudia s väčším počtom rizikových faktorov.

Záver? Chorobnosť súvisiaca s vekom sa dá znížiť a oddialiť zdravším životným štýlom.

Ďalší novší výskum podporuje tieto výsledky a uvažuje o tom, ako uplatniť koncept kompresie chorobnosti v lekárskej praxi a pri riadení zdravia veľkej populácie ľudí.

Pre jednotlivcov Dr.Fries a jeho kolegovia odporúčajú stratégiu, ktorá zahŕňa zostať aktívnym, nikdy nefajčiť a nikdy nebyť obézny (alebo chudnúť, ak máte nadváhu alebo obezitu). To sú zdravotné rady, ktoré pravdepodobne poznáte.

Ľudia a ich lekári by tiež mali diskutovať o lekárskych zákrokoch, ktoré môžu pomôcť zlepšiť kvalitu života a znížiť zdravotné postihnutie; môžu zahŕňať také zákroky, ako sú náhrady bedrového alebo kolenného kĺbu a operácia katarakty, vďaka ktorým môžu byť ľudia dlhšie nezávislí a aktívni.