Prevencia rakoviny vaječníkov

Rakovina vaječníkov má strašidelnú reputáciu ako piata hlavná príčina úmrtí žien na rakovinu v Spojených štátoch. Existuje však množstvo vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste tomu zabránili alebo aby ste aspoň znížili riziko.

Udržiavanie si zdravej hmotnosti, vyhýbanie sa mastencu v produktoch osobnej starostlivosti, zvažovanie rizík pri výbere metód kontroly pôrodnosti alebo hormonálnej náhrady a zvažovanie chirurgického zákroku, ak máte veľmi vysoké riziko, sú všetky možnosti.

Nájsť tieto druhy rakoviny čo najskôr (včasné odhalenie) je náročnejšie, pretože rutinný skríning sa v súčasnosti u asymptomatických žien neodporúča.

Povedomie

Prevencia alebo minimálne zníženie rizika sa začína poznaním rizikových faktorov rakoviny vaječníkov. Aj keď niektoré sa nedajú zmeniť (napríklad váš vek alebo napríklad doba, keď ste mali prvú menštruáciu), iné môžu byť. Prečítajte si niekoľko súvisiacich návrhov. Pochopenie toho, koľko rizikových faktorov sa na vás vzťahuje, vám môže pripomenúť, aby ste si uvedomili skoré príznaky choroby, aby ste čo najskôr vyhľadali lekársku pomoc, ak sa vyskytnú.

Pretože sa rakovina vaječníkov považuje za „multifaktoriálnu“, znamená to, že niekoľko procesov zvyčajne spolupracuje na zvýšení alebo znížení rizika týchto druhov rakoviny, takže aj malé zmeny môžu niekedy znamenať veľký rozdiel v tom, či u človeka vznikne rakovina.

Návyky prospešné zdraviu

Udržujte si zdravú váhu

Dosiahnutie a udržanie zdravej hmotnosti (index telesnej hmotnosti medzi 19 a 25) je dobrý nápad, bez ohľadu na to, či máte alebo nemáte obavy z rakoviny vaječníkov. Štúdie naznačujú mierne zvýšené riziko rakoviny vaječníkov u žien s nadváhou.

Nadváha alebo obezita zvyšuje riziko niektorých (ale nie všetkých) typov rakoviny vaječníkov, najmä tých u žien pred menopauzou.

Ak je chudnutie nemožné, majte na pamäti, že na zníženie rizika nemusíte dosiahnuť svoju ideálnu hmotnosť. Strata iba 5 až 10 libier je prospešná pre vašu všeobecnú horúčku, ak máte nadváhu.

Ak fajčíte, prestaňte

Ukázalo sa, že fajčenie zvyšuje riziko jedného typu rakoviny vaječníkov, mucinóznych epiteliálnych nádorov, dnes je však veľa dôvodov na ukončenie.

Zvážte dojčenie svojich detí

Rovnako ako riziko rakoviny prsníka, aj dojčenie môže znížiť riziko vzniku rakoviny vaječníkov. Dojčenie často brzdí ovuláciu, čo znižuje vašu expozíciu estrogénu a abnormálnym bunkám, ktoré by mohli viesť k rakovine.

Aby ste využili tento potenciálny úžitok, odporúča sa dojčiť na plný úväzok najmenej šesť mesiacov. A pokiaľ ide o zníženie rizika, tým viac času je ešte lepších.

Každodenný život

Rutinné rozhodnutia, ktoré robíte každý deň, vám môžu tiež pomôcť pri hľadaní prevencie rakoviny vaječníkov.

Okoreňte si život

Zdravá výživa plná rôznych druhov ovocia a zeleniny, obilnín a fazule a s nízkym obsahom červeného a spracovaného mäsa sa odporúča na prevenciu všetkých druhov rakoviny, nielen vaječníkov. Ale myslite tiež na to, čo ešte máte začleniť do svojho varenia.

Kurkuma je bežnou zložkou kari a horčice (zodpovedá za žltú farbu) a zložkou korenia, ktorá sa nazýva kurkumín. Zistilo sa, že má silné protirakovinové vlastnosti.

Vedci najskôr poznamenali, že výskyt rakoviny vaječníkov je v Japonsku veľmi nízky, zatiaľ čo spotreba čaju Ukon (ktorý obsahuje kurkumu) je vysoká.

Ďalšie štúdie zamerané na bunky rakoviny vaječníkov v laboratóriu zistili, že kurkuma stimulovala programovanú smrť buniek (apoptózu) v bunkách rakoviny vaječníkov, ale nie v normálnych bunkách.

Nevieme, či by sa niektorá zo štúdií vykonaných v laboratóriu prejavila na účinkoch na človeka, a je príliš skoro hovoriť o pridaní doplnku k vášmu dennému režimu. Ale ak máte radi kari a horčicu, vrátane tých, ktoré sú bežnou súčasťou vašej stravy, nemusí to bolieť.

Nepoužívajte mastenec v produktoch osobnej starostlivosti

Mastenec v ženských práškoch v sprejoch a práškoch je spájaný s vývojom rakoviny vaječníkov. Zatiaľ čo mastenec nie je najväčším rizikovým faktorom pre rakovinu vaječníkov, je ľahké sa mu vyhnúť.

Možnosti liečby

Niektoré lieky môžu zvyšovať riziko rakoviny vaječníkov, preto je potrebné ich užívanie starostlivo zvážiť, najmä ak máte niekoľko rizikových faktorov ochorenia. Na druhej strane iné lieky môžu skutočne pomôcť predchádzať rakovine vaječníkov.

Antikoncepcia

Niektoré metódy antikoncepcie môžu znížiť riziko rakoviny vaječníkov, je však potrebné o nich starostlivo diskutovaťvšetkoriziká a prínosy sú dôležité, ak uvažujete o týchto možnostiach v súvislosti s prevenciou rakoviny.

Ženy, ktoré užívajú perorálnu antikoncepciu (antikoncepčné pilulky), majú nižšie riziko vzniku rakoviny vaječníkov. Aby ste tomu porozumeli, je užitočné myslieť na ovuláciu. Keď sa vajíčko uvoľní z vaječníka do vajíčkovodu, vytvorí sa oblasť zápalu a traumy. Predpokladá sa, že zápal ako je tento, môže hrať úlohu pri vzniku rakoviny. Perorálne kontraceptíva (tablety) inhibujú ovuláciu.

Celkovo môže tableta znížiť riziko rakoviny vaječníkov až o 50 percent, v závislosti od toho, ako dlho sa používa. Zdá sa, že toto zníženie rizika trvá až 30 rokov.

Toto zníženie rakoviny vaječníkov sa však musí zvážiť oproti iným výhodám alebo vedľajším účinkom. U ľudí, ktorí užívajú antikoncepčné pilulky, je väčšia pravdepodobnosť vzniku krvných zrazenín, najmä ak fajčia. Užívanie perorálnych kontraceptív tiež v malej miere zvyšuje riziko rakoviny prsníka, najmä u tých, u ktorých je vysoké riziko ochorenia.

Záber Depo-Provera (podávaný raz za tri mesiace na kontrolu pôrodnosti) obsahuje progesterón, ale nie estrogén, a zdá sa, že tiež znižuje riziko rakoviny vaječníkov. Existujú dôkazy, že Depo-Provera tiež zvyšuje riziko rakoviny prsníka.

Hormonálna substitučná terapia

Ak uvažujete o použití hormonálnej substitučnej liečby (HRT), je potrebné okrem rizika rakoviny vaječníkov zvážiť aj veľa ďalších vecí.

To znamená, že je dôležité, aby ženy pochopili, že u tých, ktorí dlhodobo užívajú hormonálnu substitučnú liečbu iba s obsahom estrogénu, je vyššie riziko vzniku rakoviny vaječníkov ako u žien, ktoré užívajú kombinované estrogénové a progesterónové prípravky.

Chirurgia

Existuje niekoľko druhov chirurgických zákrokov, o ktorých je známe, že znižujú riziko rakoviny vaječníkov, aj keď indikácie týchto operácií sa líšia.

• Salpingo-ooforektómia: Toto je štandardná liečba na zníženie rizika rakoviny vaječníkov u ľudí s vysokým rizikom (napríklad s mutáciami génu BRCA). Tento chirurgický zákrok spočíva v odstránení vaječníkov aj vajíčkovodov a často ho možno vykonať minimálne. invazívny postup (s niekoľkými malými rezmi v oblasti brucha a sondou použitou na odstránenie tkaniva). Odstránenie týchto tkanív môže znížiť riziko vzniku rakoviny vaječníkov medzi 75 až 90 percentami. Niektorí ľudia sú prekvapení, že táto operácia úplne neodstraňuje riziko, pretože niektoré rakoviny vaječníkov vznikajú v membránach obklopujúcich brušné a panvové orgány (pobrušnica). ) skôr ako vo vaječníkoch alebo vo vajíčkovodoch samých.
• Tubálna ligácia: Z dôvodov, ktoré jasne nepochopíme, môže tubálna ligácia („viazanie hadičiek“) znížiť riziko rakoviny vaječníkov približne o 34 percent. Tubálna ligácia sa zvyčajne vykonáva ako forma kontroly pôrodnosti, ale je daná toto zníženie môžu zvážiť tí, ktorí majú vysoké riziko vzniku rakoviny vaječníkov. Vedzte však, že ligácia vajíčkovodov sa považuje za nezvratnú.
• Hysterektómia a salpingektómia: Mnoho žien má hysterektómiu (odstránenie maternice) pri rôznych stavoch, ale nechajú si vaječníky. Platí to najmä vtedy, ak je žena mladá a môže mať významné vedľajšie účinky spojené s nedostatkom estrogénu produkovaného vaječníkmi. Mnoho lekárov však v súčasnosti odporúča odstránenie vajíčkovodov spolu s maternicou, aby sa znížilo riziko rakoviny vaječníkov.

Včasná detekcia

Včasné zistenie sa týka zistenia rakoviny vaječníkov, ktorá je už prítomná čo najskôr. Väčšina skríningových testov na rakovinu je vlastne testom včasnej detekcie. Aj keď vám nemôžu pomôcť zabrániť chorobe, výsledky môžu viesť k ďalším testom, ktoré potvrdia diagnózu a rýchlemu zásahu, ktorý môže pomôcť vykoľajiť progresiu ochorenia.

Avšak na rozdiel od mamogramov, u ktorých sa preukázalo, že znižujú počet úmrtí na rakovinu prsníka, nie je testovanie rakoviny vaječníkov v tomto ohľade také užitočné.

Po prvé, v skutočnosti v súčasnosti neexistuje žiadny rutinný skríning rakoviny vaječníkov. Rakovina vaječníkov sa niekedy môže zistiť na bežnej fyzickej osobe, aj keď neexistujú dôkazy o tom, že by sa znížila úmrtnosť na túto chorobusú niektoré testy, ktoré niektorí lekári objednávajú pre vysoko rizikové ženy (napríklad transvaginálne ultrazvuky a krvné testy CA-125), ale to isté sa dá povedať aj o nich.

Pamätajte však, že ide o štatistiku založenú na „priemerných“ zisteniach veľkého počtu žien. Každá žena je iná. Vy a váš lekár môžete mať pocit, že skríningová stratégia je vzhľadom na vaše riziko dôležitá a vo vašom konkrétnom prípade môže byť prínosom.

Najdôležitejšou vecou je byť svojim vlastným obhajcom a ubezpečiť sa, že dôkladne rozumiete všetkým testom včasného odhalenia, ktoré váš lekár odporučí.

Diskusná príručka pre lekára o rakovine vaječníkov

Získajte nášho tlačiteľného sprievodcu pre ďalšie stretnutie lekára, ktorý vám pomôže položiť správne otázky.

Pošlite sebe alebo milovanej osobe.

Táto príručka pre diskusiu lekárov bola odoslaná na adresu {{form.email}}.

Vyskytla sa chyba. Prosím skúste znova.