Všetci vieme, že Amerika je v epidémii obezity. Na základe štúdie uskutočnenej v rokoch 2011 - 2012 bolo podľa odhadov obéznych 35 percent populácie Spojených štátov. Obezita u detí rastie a cukrovka typu II (takmer vždy spojená s obezitou) sa v súčasnosti pozoruje vo veľkom množstve, vrátane značného počtu adolescentov po prvýkrát.
IAN HOOTON / Knižnica vedeckých fotografií SPL / Getty ImagesOdkaz na srdcové choroby
Niet pochýb o tom, že obezita silne koreluje so zvýšeným rizikom vzniku kardiovaskulárnych ochorení a považuje sa za jeden z hlavných rizikových faktorov pre vznik ischemickej choroby srdca, periférnych artérií a mŕtvice.
Počujeme však aj hlasy, ktoré nám hovoria, že vzťah obezity k srdcovému riziku ešte nie je vyriešenou otázkou. Otázkou je, či obezita sama osebe poskytuje nadmerné riziko, alebo naopak, či nadmerné riziko súvisí so všetkými ostatnými rizikovými faktormi, ktoré sú spojené s nadváhou.
Rizikové faktory
Je veľmi ťažké byť obézny bez toho, aby ste nemali jeden alebo viac z nasledujúcich rizikových faktorov, ktoré idú ruka v ruke s nadváhou:
- Inzulínová rezistencia alebo cukrovka 2. typu
- Vysoký LDL cholesterol, vysoké triglyceridy a nízky HDL cholesterol
- Hypertenzia
- Sedavý spôsob života
- Zvýšený brušný tuk
- Diastolická dysfunkcia
Klinickí vedci sa už roky snažia vyčítať, aké veľké riziko nadmernej obezity je spôsobené samotnou obezitou a koľko ďalších rizikových faktorov, ktoré sú u ľudí s nadváhou takmer vždy. Keď počujete medzi vedcami „kontroverziu“ o tom, či je obezita pre srdce skutočne riziková, o túto otázku sa dohadujú.
Táto otázka je stále nevyriešená, ale doterajšie dôkazy poukazujú na to, že obezita sama osebe prináša určité nadmerné riziká spolu so všetkými ostatnými rizikovými faktormi, ktoré majú tendenciu bytostne súvisieť s obezitou, ktorá vedie k zvyšku.
Čo by ste mali urobiť, aby ste znížili svoje riziko
Ak ste obézni, vaše riziko srdcových chorôb je výrazne zvýšené. Koľko z vášho zvýšeného rizika je v skutočnosti spôsobené samotným zvýšeným obsahom tuku a koľko je zapríčinené rôznymi sekundárnymi metabolickými abnormalitami, ktoré s ním obezita má tendenciu byť spojené, je pre vás osobne takmer irelevantné.
Faktom je, že vaše srdcové riziko má tendenciu stúpať úmerne s objemom nadmernej hmotnosti, ktorú nesiete. A je ťažké, ak nie nemožné, sa skutočne zbaviť týchto rizikových faktorov bez toho, aby ste schudli.
Nechajte vedcov bojovať o to, koľko nadmerného rizika súvisiaceho s obezitou je spôsobené obezitou. Ich argumenty pre vás urobia malý alebo žiadny rozdiel.
Tu sú tri veci týkajúce sa obezity a srdcového rizika, ktoré nie sú kontroverzné a ktoré vám môžu pomôcť zamyslieť sa nad tým, čo by ste mali robiť.
- Obezita je jedným z niekoľkých kritických srdcových rizikových faktorov, ale je to iba jeden. Či už máte nadváhu alebo nie, mali by ste formálne zhodnotiť svoje celkové srdcové riziko.
- Ak ste obézni, je veľká šanca, že nepriaznivé je aj niekoľko ďalších vašich rizikových faktorov a že vaše celkové kardiovaskulárne riziko je podstatne zvýšené. Je preto veľmi dôležité, aby ste prevzali kontrolu nad všetkými svojimi rizikovými faktormi.
- Aj keď existujú liečebné terapie, ktoré dokážu vyriešiť väčšinu srdcových rizikových faktorov spojených s obezitou (ako sú lieky na cukrovku, hypertenziu a cholesterol), chudnutie bude mať tendenciu posúvať všetky súvisiace rizikové faktory správnym smerom. Chudnutie preto môže byť kľúčom k dlhšiemu a zdravšiemu životu.
