Zatiaľ čo sviatky majú byť naplnené radosťou rodiny a priateľov a dobrými časmi, pre kohokoľvek so srdcovými chorobami - alebo pre tých, ktorí majú zvýšené riziko srdcových chorôb - môžu byť sviatky časom osobitného rizika.
Niekoľko štúdií preukázalo, že počas zimných prázdnin nielenže sú pravdepodobnejšie problémy so srdcom, ale aj v takom prípade sú aj smrteľné. Mesiace december a január sú obzvlášť rizikové pre ľudí so srdcovými chorobami. A podľa štúdie z roku 2004 publikovanej vObeh, tri dátumy, ktoré ľudia s najväčšou pravdepodobnosťou zomrú na srdcové choroby, sú 25. december, 26. december a 1. január.
Prečo sú sviatky nebezpečné pre vaše srdce?
O tom, prečo je obdobie dovoleniek pre srdce obzvlášť nebezpečné, diskutujú odborníci. Ale v snahe presne určiť vinníka majú odborníci na výber z mnohých možných príčin. Zvýšené srdcové riziko spojené s sviatkami v skutočnosti veľmi pravdepodobne produkuje mnoho rôznych faktorov, ktoré spolupracujú.
Prázdniny a riziko srdcového infarktu
Infarkt myokardu (infarkt) predstavuje väčšinu nadmerných srdcových problémov, ktoré sa vyskytujú počas sviatkov. Zloženie: 100% bavlna.
Srdcové záchvaty sú zvyčajne spôsobené stavom nazývaným akútny koronárny syndróm alebo AKS. ACS sa stane, keď aterosklerotický plak v koronárnej artérii náhle praskne a v mieste prasknutého plaku sa začne vytvárať krvná zrazenina. Ak zrazenina úplne upchá tepnu, dôjde k úplnému srdcovému infarktu (známemu ako STEMI). Ak je oklúzia menej ako úplná, potom spravidla postihnutý utrpí buď „čiastočný“ infarkt (NSTEMI), alebo nestabilnú angínu. Všetky epizódy AKS sa považujú za lekárske pohotovosti a ak dôjde k oneskoreniu liečby, môže dôjsť k zvýšenému poškodeniu srdca alebo k úmrtiu.
Dôvodom, prečo je ACS bežnejší počas prázdnin, je s najväčšou pravdepodobnosťou ten, že sviatočné obdobie má tendenciu oplývať „spúšťačmi“ pre ACS - teda udalosťami, ktoré môžu urýchliť prasknutie plaku. Tu uvádzame niektoré spúšťače ACS, ktoré bývajú počas sviatkov bežnejšie ako inokedy. Aj keď tento zoznam zdôrazňuje rizikové faktory, ktoré vidíme najmä počas zimných prázdnin, majte na pamäti, že niekoľko z týchto rizík sa môže prejaviť počas každej dovolenky alebo akejkoľvek dôležitej udalosti vo vašom živote:
- vystavenie chladnému počasiu
- vystavenie náhlym a neobvyklým úrovniam námahy, ako je odhŕňanie snehu
- vystavenie emočnému stresu, ktorý je veľmi častý a často je počas sviatkov pomerne silný
- sedavosť počas zimných mesiacov
- vystaveniu chorobe, najmä chrípke, ktorá môže spôsobiť zápalové zmeny v cievach
- nadmerné vyžívanie sa v potravinách, alkohole a / alebo tabaku
- vystavenie vnútornému znečisteniu, ako je cigaretový dym, alebo dokonca zle vypracovaný krb na guľatinu
- nechuť vyhľadať počas sviatkov lekársku pomoc
- znížená expozícia svetlu
Všetky tieto faktory pravdepodobne prispievajú k nadmernému množstvu infarktov, ku ktorým dochádza cez sviatky.
Prázdniny a zlyhanie srdca
Ľudia so srdcovým zlyhaním - stav, keď srdce už nie je schopné adekvátne fungovať, aby uspokojilo všetky potreby tela - sú tiež počas dovolenkového obdobia vystavení zvýšenému riziku. Dôvody, ktoré spôsobujú, že sa srdcové zlyhanie počas sviatkov často zhoršuje, sú podobné ako dôvody, prečo sú infarkty bežnejšie. Patria sem vystavenie chladu, náhle namáhanie (najmä po útlme pri rutinnej fyzickej aktivite), vystavenie „zimným infekciám“, ako je chrípka, a nadmerné pôžitky.
Príliš zhovievavosť je zvláštnym problémom, ak máte zlyhanie srdca. Ukončenie diéty s nízkym obsahom solí je častým dôvodom, prečo musia byť ľudia hospitalizovaní pre zlyhanie srdca, najmä počas sviatkov, keďže si dajú o pár nápojov viac ako zvyčajne.
Prázdniny a srdcová smrť
Problémy so srdcom sú nielen častejšie počas sviatkov, ale aj keď sa objavia problémy so srdcom, je pravdepodobnejšie, že sa stanú smrteľnými. Nikto si nie je istý dôvodom, ale najpravdepodobnejšou príčinou je ľudská povaha.
Mať problém so srdcom nie je nikdy pohodlné, ale v ktorom ročnom období by to bolo menej výhodné ako cez sviatky? Nielenže by problém so srdcom narušil vaše vlastné potešenie z slávnosti, ale tiež by to narušilo život všetkých vašich blízkych a priateľov, ktorí tak usilovne pracovali a cestovali, aby boli sviatky dokonalé. V týchto časoch je celkom ľahké ignorovať varovné príznaky, ktoré umožňujú včasné vyhodnotenie a rýchlu liečbu. Ľudia, ktorí počas sviatkov prekonajú infarkt, sa príliš často presviedčajú, že si svoje príznaky iba vymýšľajú, alebo ich pripisujú žalúdočným problémom, alebo sa inak ospravedlňujú tým, že musia okamžite vyhľadať lekársku pomoc. (Ignorovanie srdcových príznakov sa mimochodom, najmä v čase dovoleniek, javí ako bežnejšie u žien ako u mužov.)
V čase, keď už príznaky nemožno odstrániť alebo keď vaši blízki spoznajú už len pri pohľade na vás, že máte ťažkosti, môže byť neskoro na to, aby ste katastrofe zabránili.
To, že sú sviatky, ešte neznamená, že to nemôže byť vaše srdce. V skutočnosti, ako sme práve videli, len preto, že sú sviatkyskôr byť tvojím srdcom. Potenciálne srdcové príznaky vždy berte vážne - najmä v čase dovoleniek.
Zhrnutie
Problémy so srdcom - a smrť na problémy so srdcom - sa vyskytujú pravdepodobnejšie počas zimných prázdnin ako kedykoľvek inokedy. Pravdepodobnosť, že sa stanete obeťou srdcových problémov spojených s dovolenkou, môžete znížiť tak, že sa vyhnete spúšťačom, ktoré ich vyvolávajú, budete si vedomí príznakov srdcových chorôb a budete na ne reagovať, keď si myslíte, že by sa mohli vyskytnúť.
.jpg)
