Čo je GABA?

GABA, čo je skratka pre kyselinu gama-aminomaslovú, je aminokyselina, ktorá slúži ako primárny inhibičný neurotransmiter (chemický posol) blokujúci impulzy medzi nervovými bunkami v mozgu. Je tiež hlavným inhibičným neurotransmiterom v mieche. Jeho prirodzená funkcia je väzba na neurónové receptory GABA-A a GABA-B na spomalenie ich prenosu a upokojenie nervovej činnosti.

Hrá rozhodujúcu úlohu v tom, ako ľudia prežívajú úzkosť, strach a stres. Keď nervové signály vystreľujú príliš rýchlo a prenášajú signály vyvolávajúce úzkosť, GABA pôsobí tak, že signály spomaľuje a redukuje ohromné ​​pocity úzkosti. Bez správnej hladiny GABA v tele sa nervové bunky aktivujú príliš často a môžu zhoršiť určité psychické stavy, ako je úzkostná porucha.

Čo je GABA?

Kyselina gama-aminomaslová je neproteínová aminokyselina v ľudskej kôre, ktorá funguje ako inhibičný neurotransmiter v celom centrálnom nervovom systéme. Obmedzuje prenos nervov znížením akčného potenciálu neurónu (keď neurón vysiela informácie smerom nadol do axónu, ďalej od tela bunky). Keď akčný potenciál klesne pod určitú úroveň, neurón nebude generovať akčné potenciály, a teda ani vzrušiť blízke neuróny.

Akékoľvek zlyhanie signalizácie GABA je spojené s neurologickými aj psychiatrickými stavmi. Výskum naznačuje, že signalizácia GABA je základom farmakologickej liečby v neurológii, psychiatrii a anestézii.

Rozdiel medzi typmi neurotransmiterov

Inhibičné neurotransmitery ako GABA inhibujú alebo blokujú určité mozgové signály a znižujú aktivitu nervového systému. Ďalším významným inhibičným neurotransmiterom je serotonín, ktorý pomáha stabilizovať náladu. Akékoľvek vynechanie alebo nerovnováha GABA má následne vplyv na blízke neuróny a receptory, a má preto vplyv na to, ako človek spracováva hormóny ako serotonín a dopamín, ktoré priamo súvisia s poruchami nálady.

Budiace neurotransmitery majú opačný účinok: Budia určité mozgové signály a zvyšujú činnosť nervového systému. Príkladom excitačného neurotransmiteru je epinefrín, ktorý pomáha neurónom navzájom komunikovať.

Funkcie

Na rozdiel od excitačných neurónov, ktoré prechádzajú správu k ďalšiemu neurónu tým, že spôsobujú excitačný postsynaptický potenciál, inhibičné neuróny znižujú pravdepodobnosť, že budúci neurón vystrelí, pretože spôsobia inhibičný postsynaptický potenciál. Takže keď sa akčný potenciál dostane na terminálny koniec axónu gabaminergného neurónu a spôsobí, že uvoľnenie GABA do synaptickej štrbiny interaguje s jeho postsynaptickými receptormi, tieto receptory otvárajú kanály pre chloridové ióny. Nápor týchto záporne nabitých chloridových iónov do prijímajúceho neurónu spôsobuje, že je vnútri negatívnejší, a teda je menej pravdepodobné, že vystrelí.

GABA aktivuje receptory v priebehu milisekúnd a jeho koncentrácia klesá v priebehu milisekúnd, ale synaptický prúd nie, pretože GABA sa uvoľňuje relatívne pomaly. V mozgu to má upokojujúci účinok. V mieche tento proces umožňuje integráciu senzorických informácií a pomáha vytvárať plynulé pohyby.

Poruchy

Pretože GABA funguje ako upokojujúce činidlo, boli nízke hladiny tohto neurotransmiteru spojené s rôznymi stavmi duševného zdravia, ako je napríklad generalizovaná úzkosť. Je zrejmé, že znížená koncentrácia GABA podporuje pocity úzkosti. Nízke hladiny GABA boli tiež spojené so schizofréniou, poruchou autistického spektra a veľkou depresívnou poruchou.

Poruchy úzkosti

Správne množstvo GABA podporuje zdravú reakciu na stres upokojením systému a zabránením excitácii blízkych neurónov. Mnoho vecí však môže mať vplyv na hladiny GABA a na súvisiace fungovanie receptorov. Napríklad je zdokumentované, že vonkajšie stresové faktory a stresové faktory v ranom veku môžu priamo ovplyvňovať fungovanie receptora GABA a vytvárať nerovnováhy. Tieto nerovnováhy môžu spôsobiť problémy so spôsobom, akým vaše telo spracováva pocity úzkosti.

Poskytuje tiež pohľad na to, ako je možné GABA využiť prostredníctvom suplementácie na pomoc ľuďom trpiacim úzkostnými poruchami.

Schizofrénia

Deficity GABA sú spojené s kognitívnymi deficitmi, čo má pre ľudí so schizofréniou klinický význam. Zistilo sa, že problémy s membránovými transportérmi a receptormi GABA, konkrétne nedostatok adekvátne fungujúcich receptorov GABA-A, prispievajú ku klinickým znakom schizofrénie vrátane halucinácií a kognitívnych porúch. Je to spôsobené neschopnosťou receptorov. naviazať sa na GABA a ďalší vplyv, ktorý to môže mať na blízke neuróny, ako je dopamín a serotonín.

Bez adekvátneho množstva fungujúcich GABA receptorov (GABA hypofunkcia) sa vyskytujú patológie spojené so schizofréniou. To otvorilo cestu k pochopeniu toho, ako môže modulácia GABA poskytnúť terapeutický úžitok ľuďom so schizofréniou.

Porucha autistického spektra

Zatiaľ čo presná patológia poruchy autistického spektra (ASD) je stále nejasná, štúdie na zvieratách i na ľuďoch zistili asociácie medzi abnormalitami vo fungovaní neurotransmiteru excitácie (glutamát) a inhibície (GABA) a základnými príznakmi ASD, vrátane deficitov v obmedzených záujmoch a sociálnej vzájomnosti .

To zdôrazňuje, že GABA nikdy nepracuje sama a akákoľvek nerovnováha má spoločný efekt na ďalšie neurotransmitery a receptory. Zatiaľ čo smerová kauzalita nie je známa, vedci naznačujú, že patológia ASD je ovplyvnená nízkymi koncentráciami glutamátu u dospelých a nízkym fungovaním GABA u detí, čo naznačuje potenciálnu zmenu týchto neurotransmiterov súvisiacu s vekom, ktorá si vyžaduje ďalšie štúdium.

Veľká depresia

Nižšie hladiny GABA v tele boli tiež spojené s veľkou depresívnou poruchou (MDD), bipolárnou depresiou AKA. To možno vysvetliť inhibičnou povahou tohto neurotransmiteru ovplyvňujúcim blízke neuróny, vrátane tých, ktoré súvisia s uvoľňovaním. dopamínu (cítiť sa dobre alebo viažuci hormón). Nedostatočná tvorba dopamínu priamo súvisí s príznakmi depresie.

Výskum zistil nízke hladiny GABA u pacientov s depresiou v niekoľkých oblastiach tela, vrátane mozgu a miechy. Predpokladá sa, že nesprávne fungovanie GABA môže byť tiež faktorom pre ľudí, ktorí zomreli na samovražda.

Fyzické podmienky

Okrem duševného zdravia sa GABA podieľa aj na niekoľkých chorobných stavoch:

• Nedostatok pyridoxínu je zriedkavé ochorenie, pri ktorom nie je vitamín pyridoxín dostupný pre syntézu GABA. Nedostatok sa zvyčajne prejavuje ako časté záchvaty v detstve, ktoré sú rezistentné na liečbu antikonvulzívami, ale veľmi dobre reagujú na doplnenie vitamínov.
• Hepatálna encefalopatia (neuropsychiatrické abnormality) má klinické príznaky, o ktorých sa predpokladá, že sú spôsobené zvýšenou hladinou amoniaku, ktorá sa viaže na receptory GABA a ovplyvňuje ich správne fungovanie.
• Huntingtonova choroba má príznaky, ktoré sú čiastočne spôsobené nedostatkami GABA v oblasti mozgu, ktorá reguluje dobrovoľný pohyb
• Predpokladá sa, že dystónia (pohybová porucha) a spasticita súvisia s nedostatkom signalizácie GABA

Iné súvisiace neurotransmitery

Aj keď je GABA považovaná za najviac všadeprítomný neurotransmiter, nefunguje sama. Výskum naznačuje, že GABA pôsobí v spolupráci s inými neurotransmitermi, konkrétne s 5-HT a CRH, pri ovplyvňovaní depresívnych porúch.

Používa

Lieky

Lieky, ktoré pôsobia na receptory GABA, majú taký klinický význam, a to z terapeutického hľadiska aj z hľadiska zneužívania návykových látok, že je nepravdepodobné, že by sa akýkoľvek lekár, bez ohľadu na špecializáciu, nestretol so situáciami, ktoré sa týkajú GABA.

Medzi lieky, ktoré modulujú signalizáciu GABA, patria:

• Benzodiazepíny: Viažu sa na receptor GABA-A, čím zvyšujú upokojujúci účinok
• Barbituráty: Existujú sedatíva, ktoré predlžujú dobu, po ktorú sa GABA viaže na receptor GABA-A
• Vigabatrín: Používa sa na inhibíciu odbúravania GABA, ktorý je účinný pri liečbe epilepsie.
• Propofol: Podporuje fungovanie GABA a je sedatívum, ktoré sa bežne používa v celkovej anestézii
• Flumazenil: Viaže sa na receptor GABA-A a môže zvrátiť intoxikáciu benzodiazepínmi a zlepšiť duševný stav v pečeňovej encefalopatii.
• Baclofen: Podporuje väzbu GABA-B a je svalový relaxant
• Kyselina valproová: Inhibuje absorpciu GABA a pôsobí ako stabilizátor nálady a antiepileptikum.
• Zolpidem: Pôsobí na receptor GABA-A so sedatívne-hypnotickým účinkom
• Gabapentín: To zvyšuje syntézu GABA a bežne sa predpisuje na liečbu neuropatickej bolesti

Doplnky stravy

GABA sa stala široko dostupnou v doplnkovej forme kvôli jej dôležitosti pri zvládaní nálady a stresu. Ľudia, ktorí hľadajú voľnopredajné metódy liečby úzkosti, sa obracajú na GABA so sľubom, že im pomôže upokojiť sa a zmierniť stres.

Výrobcovia predávajú prírodnú GABA v tabletkách a kapsulách za rôzne ceny. Tvrdenie, že ich výrobky môžu pomôcť znížiť stres, vyvolať pocit pokoja a podporiť (dočasné) uvoľnenie. Možno ho nájsť ako izolát alebo v zmesi s inými látkami, ako je melatonín, ktorý podporuje spánok.

Sú doplnky GABA bezpečné?

Užívanie doplnkov GABA sa považuje za bezpečné. Rovnako ako v prípade mnohých iných bylinných doplnkov, aj tehotné a dojčiace ženy by sa mali vyhýbať užívaniu doplnkov GABA kvôli nedostatku dostupných výskumov preukazujúcich ich bezpečnosť v týchto populáciách.

Ak si myslíte, že suplementácia GABA je pre vás to pravé, poraďte sa vopred so svojím lekárom, aby ste vylúčili akékoľvek kontraindikácie alebo rizikové faktory.

Riziká

Relaxačný účinok stretnutia GABA s jeho receptormi má vysoký potenciál zneužívania. V skutočnosti sú látky, ktoré majú účinky na receptor GABA-A, ako napríklad alkohol, bežné zneužívané drogy. Alkoholické nápoje sú len jedným takým príkladom.

Alkohol podporuje aktivitu na receptore GABA, čo znamená, že sa cítite dočasne pokojní a uvoľnení, ale je to umelé a riskantné. Časom nedosiahnete rovnaký účinok a problémy sa môžu rýchlo vyskytnúť, keď sa zvýši tolerancia človeka a ak budete potrebovať viac látky (alkohol), aby ste sa cítili pokojne. Samoliečba pri modulácii produkcie alebo absorpcie GABA sa neodporúča.

Predávkovanie alebo užívanie viacerých liekov modulujúcich GABA (napríklad užívanie doplnkov GABA a pitie alkoholu) môže mať za následok depresiu dýchania v dôsledku zvýšenej signalizácie GABA v mozgovom kmeni.

Kedy vyhľadať pomoc

Aj keď má GABA veľa výhod, môže sa stať problémom aj pre ľudí, ktorí si túto látku samoliečia. Je dôležité byť k sebe úprimný, pokiaľ ide o vašu konzumáciu liekov modulujúcich GABA, ako je alkohol a benzodiazepíny. Obzvlášť tieto dve látky zneužívania môžu vytvárať krížovú toleranciu (začnú sa navzájom rušiť a účinnosť sa výrazne zníži), pretože sa správajú podobným spôsobom.

Ak si nie ste istí, či je užívanie liekov alebo doplnkov problematické, poraďte sa so svojím lekárom. Ďalšie zdroje, ktoré môžete navštíviť, aby ste sa dozvedeli viac o zneužívaní návykových látok, zahŕňajú:

• Národný ústav pre zneužívanie drog: https://www.drugabuse.gov/
• Anonymné narkotiká: https://na.org/

Slovo od Verywell

Ak pociťujete príznaky úzkosti alebo depresie, pred samoliečbou pomocou doplnkov GABA, ktoré sú dostupné v obchode, sa poraďte so svojím lekárom. Poruchy nálady sú zložité a často si vyžadujú rôzne liečby. Navyše neexistuje spôsob, ako si môžete doma zmerať svoje hladiny GABA. Aby ste si boli istí akýmkoľvek nedostatkom, je potrebné vyšetrenie neurotransmiterov. Počas a počas znižovania alebo zastavovania používania doplnkov GABA sa odporúča byť pod dohľadom odborníka.

Lieky modulujúce GABA môžu mať silný vplyv na ľudí, ktorí sa snažia uvoľniť, upokojiť sa a spať. Zároveň ich však vystavujú zvýšenému riziku zneužívania, ktoré môže spôsobiť ešte väčšie problémy. Ak vy alebo váš blízky bojujete s problémami s užívaním návykových látok alebo so zneužívaním, vyhľadanie liečby skôr ako neskôr môže pomôcť minimalizovať negatívne účinky.