S láskavým dovolením NightWare
Kľúčové jedlá
- Nové zariadenie NightWare môže pomôcť zastaviť nočné mory u ľudí, ktorí s nimi bojujú.
- Zariadenie funguje prostredníctvom aplikácie a Apple Watch a je k dispozícii iba na lekársky predpis.
- K dispozícii sú ďalšie liečby, ktoré pomáhajú zvládať nočné mory vyvolané PTSD.
Americký úrad pre kontrolu potravín a liečiv (FDA) schválil nový nástroj na pomoc v boji proti nočným morám spojeným s posttraumatickou stresovou poruchou (PTSD). A prichádza v podobe špecializovaných Apple Watch a aplikácie.
Toto zariadenie sa volá NightWare a je to digitálne terapeutické zariadenie, ktoré používa Apple Watch a iPhone, ktoré sú nakonfigurované a prihlásené do softvérovej aplikácie aj na server NightWare. Po celú noc senzory hodiniek monitorujú pohyb tela a srdcovú frekvenciu človeka, keď spí. Dáta sa posielajú na server NightWare a vytvárajú pre osobu jedinečný spánkový profil, vysvetlila FDA v tlačovej správe.
Pomocou analýzy srdcového rytmu a pohybu tela dokáže NightWare zistiť, či osoba nemá nočnú moru. Akonáhle NightWare zaznamená nočnú moru, zariadenie vyšle vibrácie cez Apple Watch, aby sa pokúsilo narušiť spánok.
NightWare bol skúmaný v 30-dennej randomizovanej, kontrolovanej štúdii so 70 pacientmi. Na konci štúdie mali ľudia v NightWare aj v kontrolných skupinách zlepšený spánok, ale skupina NightWare mala väčšie výhody.
Pacienti, ktorí používajú NightWare, dostanú Apple Watch so špecifickým softvérom, ktorý by sa mali nosiť každú noc, keď používateľ plánuje spánok, tvrdí FDA. Nemali by sa používať inokedy, napríklad počas čítania v posteli alebo sledovania TV, pretože by to mohlo vyvolať falošné varovania.
„Spánok je nevyhnutnou súčasťou každodennej rutiny človeka. Niektorí dospelí, ktorí majú poruchu nočnej mory alebo ktorí majú nočné mory z PTSD, však nie sú schopní získať potrebný odpočinok, “hovorí Carlos Peña, PhD, riaditeľ Úradu pre neurologické a fyzikálne lekárstvo v Centre pre prístroje a rádiologické zdravie FDA „Dnešné povolenie ponúka novú možnosť liečby s nízkym rizikom, ktorá využíva digitálnu technológiu v snahe poskytnúť dočasnú úľavu od porúch spánku súvisiacich s nočnými morami.“
Čo to pre vás znamená
Ak bojujete s opakujúcimi sa nočnými morami, poraďte sa so svojím lekárom o možnostiach liečby. NightWare možno stojí za vyskúšanie - najskôr budete potrebovať lekársky predpis.
Vibrácie ako ošetrenie nočnou morou
PTSD je porucha duševného zdravia, ktorá sa vyvíja u niektorých ľudí, ktorí boli svedkami šokujúcej, strašidelnej alebo nebezpečnej udalosti, uvádza Národný inštitút duševného zdravia (NIMH). Takmer každý človek bude mať po traume rôzne reakcie. , ale väčšina sa z týchto príznakov spamätá, tvrdí NIMH.U tých, ktorí majú naďalej problémy, môže byť diagnostikovaná PTSD. Medzi najbežnejšie príznaky PTSD patria nočné mory.
Liečba NightWare je v jadre jednoduchá: na prerušenie spánku využíva vibrácie. "Je to zaujímavý nápad," hovorí pre Wellwell W. Christopher Winter, MD, výskumný pracovník spánkovej medicíny certifikovaný v Charlottesville Neurology and Sleep Medicine.
Nie je jasné, prečo sa NightWare rozhodol použiť vibrácie, ale jemnosť pohybov by mohla byť faktorom, hovorí Winter, ktorý je tiež autorom knihy The Sleep Solution: Why Your Sleep Is Broken and How to Fix it.
NightWare nie je jediná technológia, ktorá pomocou vibrácií pomáha pri spánku. Inteligentný prsteň s názvom Thim tiež využíva jemné vibrácie, ktoré vás jemne prebudia zo spánku ako nástroj na liečbu nespavosti. Myšlienka tvrdí, že Thim tvrdí, že opakované zaspávanie vás môže podmieniť lepším spánkom.
Je dôležité poznamenať, že je nepravdepodobné, že vibrácie NightWare ľudí úplne prebudia. "Vibrácie sú zamerané na malé množstvo vzrušenia, ktoré je dostatočné na to, aby sa pacient presunul z REM spánku do hlbokého spánku," hovorí Verywell Gail Saltz, MD, docent psychiatrie na NY Presbyterian Hospital Weill-Cornell School of Medicine. "REM je jediná fáza spánku, v ktorej snívame. Prechod z REM spánku ukončí snívanie."
NightWare nie je navrhnutý ako samostatná liečba PTSD, upozorňuje FDA - dodáva, že by sa mal používať spolu s predpísanými liekmi na liečbu poruchy a inými odporúčanými terapiami pre nočné mory spojené s PTSD.
Zariadenie je k dispozícii iba na lekársky predpis, z čoho Winter nie je nadšený. „Myslím, že by to mohla byť chyba, pokiaľ ide o dosah,“ hovorí. Celkovo však Winter hovorí: „Okrem potenciálnych nákladov vidím len veľmi malú nevýhodu.“
Súčasná liečba nočných môr
V súčasnej dobe sú poruchy nočnej mory a nočné mory spojené s PTSD liečené kombináciou hovorovej terapie a liekov, hovorí Saltz, ktorý je tiež hostiteľom podcastu „Personology“ (Osobnosť) z iHeartRadio. "Ale tradične používaný liek - prazosín - nie je skutočne lepší ako placebo," hovorí.
V niektorých prípadoch môže mať „prepísanie konca na nočné mory určitú účinnosť“, hovorí a dodáva, že to nie je dokonalé riešenie. "Diskusia o snoch je v niektorých prípadoch užitočná, v iných môže byť traumatizujúca."
