- Spolužitie
- Pomocné zariadenia
- Diéta a cvičenie
- Príčiny a rizikové faktory
- Podpora a riešenie problémov
- Bolesť kĺbov
- Reumatoidná artritída
- Dna
- Ankylozujúca spondylitída
- Diagnóza
- Príznaky
- Liečba
- Artróza
- Ďalšie typy artritídy a súvisiace podmienky
- Psoriatická artritída
Prvý pohľad
Najlepšie celkovo: ECCO SOFT 7 nazúvacie tenisky na Amazone
„Umožňuje vám pridať vlastnú protetiku podľa vašich konkrétnych potrieb.“
Najlepší rozpočet: Vionic Malibu nasúva na Vionic na Amazon
„Od značky schválenej pediatrom a sú pohodlné hneď po vybalení z krabice.“
Najlepšie pre reumatoidnú artritídu: Mephisto Hadrian Perf na Amazone
„Ľahko sa nasadzuje a odníma vďaka elastickému pružnému materiálu po stranách - ktorý tiež zaisťuje dokonalé uchytenie.“
Najlepšie pre artritídu členka: Kich Lace Up Ankle Boot na Amazone
„Pod stielkami je tlmenie nárazov, ktoré poskytuje ďalšiu podporu trom hlavným tlakovým bodom chodidla.“
Najlepšie pre artritídu prstov: HOKA ONE ONE Bondi 7 na Amazone
„Jeho podrážka s vahadlom pomáha odvíjať tlak od palca nohy a špičky topánky.“
Najlepšia bežecká obuv: New Balance Fresh Foam 1080 V11 na Amazone
„Tieto topánky ponúkajú vysoko polstrovanú stielku a mäkký, pružný zvršok zvršku.“
Najlepšie topánky: Drew Bronx Boots na Amazone
„Každá časť topánky je navrhnutá tak, aby plne podporovala chodidlo aj členok.“
Najlepšie podpätky: Sole Bliss Ingrid v Sole Bliss na us.solebliss.com
„Toto je dodávané so skromným 2-palcovým blokovým podpätkom.“
Ľudia trpiaci artritídou sa stretávajú s kombináciou bolesti a opuchu kĺbov: sú to veci, vďaka ktorým môžu byť činnosti rovnako jednoduché ako státie alebo chôdza. Aj keď každý môže mať úžitok z nosenia pohodlnej, dobre padnúcej obuvi, je to obzvlášť dôležité pre ľudí s artritídou.
„Dobrá obuv je dôležitá pre ľudí s artritídou, pretože podpora obuvi pomáha zlepšovať mobilitu,“ hovorí Bruce Pinker, MD, certifikovaný pedikér a nožný chirurg praktikujúci v White Plains v New Yorku. „Podporná obuv podporuje aj mnoho kĺbov a väzov a šliach nohy, ktoré môžu pomôcť znížiť zápal.“
Pri nakupovaní topánok pre ľudí s artritídou (vrátane vás) začnite kontrolou vankúša a podpory klenby. „Vankúš a podpora klenby sú dva najdôležitejšie prvky topánky, ak má človek artritídu nohy; tým sa zmäknú sily nárazu a vytvorí sa stabilita chodidla, “hovorí Emily Splichal, MD, pediatrička so sídlom v New Yorku.
Tu sú najlepšie topánky na artritídu na trhu.
Naše najlepšie ponuky
Najlepšie celkovo: Slip-on tenisky ECCO SOFT 7
S láskavým dovolením Zappos
Kúpite na Ecco.com Kúpite na ZapposPodporné
Vyberateľné vložky
Ľahké zasunutie
Drahý
Môže prebiehať úzko
Tieto ľahké nazúvacie bežné tenisky poskytujú odpruženie a podporu ľuďom s artritídou - a všetkým, ktorí hľadajú univerzálnu obuv. Stielka, ktorá sa dodáva s topánkou, je odnímateľná, čo vám umožní pridať vlastnú protetiku podľa vašich konkrétnych potrieb. Elastické panely na boku topánky umožňujú ľahké nazúvanie a vyzúvanie - bonus pre tých, ktorí majú artritídu v rukách, zápästiach alebo prstoch.
Vďaka textilnej výstelke sú topánky priedušné, takže vaše nohy zostanú chladné a pohodlné aj po niekoľkých hodinách nosenia. Navyše, aj keď sa cítia ako atletické topánky, štýl sa dá nosiť so všetkým, od športových aktivít až po obchodné príležitosti. Ak je to tak, ich robustná konštrukcia ich udrží pri pohľade na nové roky nosenia.
Dostupné veľkosti: Dámske 4 / 4,5 - 12 / 12,5 | Materiály: Celozrnná koža napa; textilná podšívka Šírka: štandardná | Podpora oblúka: Neutrálna Hmotnosť: Ľahká
Najlepší rozpočet: Vionic Malibu nasuňte na Vionic
S láskavým dovolením Zappos
Kúpiť na Amazone Kúpite na Vionicshoes.com Kúpite na ZapposVyrobené z upcyklovanej bavlny
Skvelá hodnota
Dodáva sa iba v strednej šírke
Tenká stielka
Pohodlné hneď po vybalení, tieto topánky sú od značky Vionic schválenej pediatrom a majú nižšiu cenu ako väčšina ich výrobkov - vďaka čomu sú ich dobre zostavené topánky prístupné pre viac ľudí. Vďaka zvršku z upcyklovanej bavlny a podrážke vyrobenej z kombinácie gumy a zmesi na báze sóje sú ekologické len pre vaše nohy: sú šetrné k životnému prostrediu. Navyše, ak sa znečistia, pretože ich tak často nosíte, jednoducho ich vyklopte do práčky.
Dostupné veľkosti: Ženy 5-11 | Materiály: Zvršok z bavlneného plátna, podošva TPR | Šírka: stredná (B) | Podpora oblúka: Neutrálna
Najlepšie pre reumatoidnú artritídu: Mephisto Hadrian Perf
S láskavým dovolením Zappos
Kúpiť na Amazone Kúpite na Zappos Kúpite na NordstromPäta absorbujúca nárazy
Ľahko sa nasadzuje a vyzlieka
Odnímateľná vložka
Drahé
Dodáva sa iba v strednej šírke
Tieto klasické príležitostné návleky sa ľahko obúvajú a odoberajú vďaka elastickému pružnému materiálu po stranách, ktorý tiež zaisťuje dokonalé uchytenie. To je obzvlášť dôležité pre ľudí s reumatoidnou artritídou, ktorí môžu mať ťažkosti s ohnutím alebo bolesťami rúk alebo zápästí. Zatiaľ čo päta absorbujúca nárazy je zabudovaná do topánky, stielka, ktorú dodáva, je odnímateľná, pre prípad, že by ste si chceli vložiť vlastnú ortotiku. Vyrobené z kože na vnútornej a vonkajšej strane topánok, sú na drahej strane, ale vynahradzujú to všestrannosťou.
Dostupné veľkosti: Pánske 6–13 | Materiály: 100% koža; gumová podrážka | Šírka: stredná | Podpora oblúka: Neutrálna Hmotnosť: 10 oz
Najlepšie pre artritídu členka: Kich Lace Up Ankle Boot
S láskavým dovolením Zappos
Kúpite na Zappos Kúpite na Shoes.comDodáva sa v piatich rôznych šírkach
Pridaná podpora metatarzálnych kostí a klenby
Úzka päta
Drahé
Táto mäkká, ale štruktúrovaná topánka poskytuje ďalšiu podporu niekomu s artritídou členka. Boky vystupujú okolo členkov, aby ste sa udržali stabilne, a sú vyrobené z kože, ktorá namiesto pocitu tuhnutia formuje až k nohe. Vložky sú odnímateľné, ale so zosilnenou podporou priehlavku a klenby môžu byť presne to, čo potrebujete. Pod stielkami je tlmenie nárazov, ktoré poskytuje ďalšiu podporu trom hlavným tlakovým bodom chodidla: vnútorná lopta, vonkajšia lopta a päta.
Dostupné veľkosti: Dámske 5-10 rokov Materiály: Kožený zvršok | Šírka: úzka, stredná, široká, dvojitá šírka | Podpora oblúka: Neutrálna
Najlepšie pre artritídu prstov: HOKA ONE ONE Bondi 7
S láskavým dovolením Zappos
Kúpiť na Amazone Kúpite na Hokaoneone.com Kúpite na ZapposVysoko polstrovaná podrážka
Podrážka s vahadlom
Beží mierne úzko
Technicky ide o bežecké topánky, ale rovnako dobre fungujú pri bežeckých pochôdzkach ako pri trati. Ľudia s artritídou prstov na nohách ocenia podrážku s vahadlom, ktorá pomáha znižovať tlak na veľkom palci, ako aj špičku topánky, ktorá je priestranná a pritom stále podporuje. Priedušná podšívka bola navrhnutá tak, aby znižovala trenie, takže je tiež dobrou voľbou pre tých, ktorí sú náchylní na pľuzgiere.
Dostupné veľkosti: Pánske veľkosti 7-16; dámske veľkosti 5-12 | Materiály: Zvršok zo sieťoviny, golier z pamäťovej peny | Šírka: Pánske šírky: bežné (D), široké (EE) a široké x (EEEE); dámske šírky: pravidelné (B) a široké (D) | Podpora oblúka: Neutrálna Váha: Muži: 10,7 oz; ženy: 8,9 oz
Jedným zo spôsobov, ako minimalizovať bolesť spojenú s artritídou, je minimalizovať nadmerné ohýbanie kĺbov cez topánky s vahadlom alebo tuhé podrážky. Všetky tenisky HOKA ONE ONE majú podrážku s vahadlom, ktorá minimalizuje bolesť v oblasti kĺbu veľkého prsta. Podrážka s rockerovým dnom taktiež umožňuje trupu počas chôdze plynulé posúvanie hmotnosti dopredu nad členok, čím sa minimalizujú artritické bolesti členka a subtalárnych kĺbov. -Dr. Nelya Lobkova, pediatrička v súkromnej praxi v New Yorku
—Najlepšia bežecká obuv: New Balance Fresh Foam 1080 V11
S láskavým dovolením Road Runner
Kúpiť na Amazone Kúpite na Roadrunnersports.comReagujúca penová stielka
Hrubá podrážka
Môže sa cítiť príliš prítulne
Ak máte artritídu a hľadáte pevnú bežeckú obuv, je to ono. Vysoko odpružená stielka modelu Fresh Foam 1080 V11 je štandardom vo všetkých topánkach tejto rady pre mužov aj ženy. Tri šírky a mäkký, pružný úpletový zvršok, ktorý ponúka 360-stupňovú podporu, z nich robí neuveriteľne pohodlnú - ale vysoko podpornú - možnosť.
Dostupné veľkosti: Pánske veľkosti 7-16; dámske veľkosti 5-13 | Materiály: 50% syntetický, 50% sieťovina; gumová podrážka | Šírka: Úzka, Štandardná, Široká, Široká X | Podpora oblúka: Neutrálna Váha: Muži: 9,3 oz; ženy: 8,1 oz
Najlepšie topánky: topánky Drew Bronx
S láskavým dovolením Shoe Mall
Kúpiť na Amazone Kúpite na Dsw.com Kúpite na Shoemall.comOdnímateľná vložka
Podrážka tlmiaca nárazy
Kontrola zápachu a škvŕn
Chvíľu trvá, kým sa nabúrate
Tieto topánky ponúkajú toľko funkcií, že je ťažké ich všetky sledovať. Od predĺženého stabilizátora päty, cez zárez päty, stopku z kalenej ocele až po mäkký polstrovaný jazyk a golier, každá časť tejto topánky je navrhnutá tak, aby plne podopierala chodidlo aj členok. Ako bonus stielka odvádza vlhkosť od nohy a udržuje ju nielen suchú, ale aj redukuje zápach.
Dostupné veľkosti: Pánske 7-16 rokov Materiály: Kožený zvršok, vonkajší polyuretán, koža a podšívka Drilex | Šírka: Úzka (B); Stredná (D); Wide (EE); 4 W (4E); 6E | Podpora oblúka: Maximálna tvorba oblúka
Ak je obuv nesprávne nasadená, môže spôsobiť plantárnu fasciitídu, achilovú tendinitídu a burzitídu päty. Dôvod, prečo topánky môžu spôsobiť tieto podmienky, je ten, že skutočne obmedzujú veľa prirodzeného pohybu, ktorý je potrebný pri chodení a chodidle.—Emily Splichal, M.D., pediatrička so sídlom v New Yorku
—Najlepšie podpätky: Sole Bliss Ingrid v Sole Bliss
S láskavým dovolením Sole Bliss
Kúpite na Solebliss.comPäta odolná voči nárazom
Podpora bunionov
Drahý
Sole Bliss, ktorá bola v Spojených štátoch len nedávno k dispozícii, už mala vo Veľkej Británii slávnu osobnosť, pričom medzi fanúšikov tejto značky počítala Dame Helen Mirren a Camilla Parker-Bowles. A to by vám malo poskytnúť predstavu o type opory a tlmenia, ktoré sú súčasťou ich topánok, vrátane tohto skromného 2 “blokového podpätku. Aj keď sú technicky navrhnuté pre ľudí s bunkami, zaškrtnú aj políčka u osôb s artritídou.
Dostupné veľkosti: 5-11 | Materiály: Kožený zvršok, podšitá kožou Šírka: Široká | Podpora oblúka: Anti-pronating
Podoprením nôh kvalitne vyrobenou topánkou nositeľ obvykle pocíti zvýšenú lokomóciu. Niektorí tiež majú pri podpore obuvi a pohodlných nôh pozitívny stav mysle - bez bolesti a nepohodlia - čo môže byť významná výhoda.—Bruce Pinker, M.D., certifikovaný pedikér a nožný chirurg praktizujúci v White Plains v New Yorku.
—Záverečný verdikt
Ideálna zmes pohodlia, vankúša, podpory a štýlu, je ťažké poraziť nazúvacie tenisky ECCO SOFT 7 (pohľad na Amazone) - najmä vzhľadom na ich všestrannosť pre rôzne príležitosti. Tieto topánky, ktoré sa dajú ľahko obuť a sú priedušné, sú prodyšné a vďaka tomu stojí za to. Ale pre tých, ktorí hľadajú cenovo dostupnejšiu možnosť, ponúka Vionic’s Malibu Slip On (pohľad na Amazone) veľa podpisových funkcií značky vhodných pre nohy za cenu priaznivú pre peňaženku.
Čo treba hľadať v Obuvi na artritídu
Váha
Chôdza je pre ľudí s artritídou dosť ťažká, takže si urobte láskavosť a pred zakúpením si skontrolujte hmotnosť topánky. Ak nakupujete osobne, môžete si ho jednoducho vyzdvihnúť a / alebo vyskúšať. Ak nakupujete online, skontrolujte technické parametre produktu. Aj keď je topánka inak pohodlná, príliš ťažká topánka môže chôdzu ešte viac sťažiť.
Podpora oblúka
Všeobecne možno povedať, že existujú tri typy podpory oblúka: vysoký oblúk, normálny oblúk a nízky oblúk. Niektoré značky sú konkrétnejšie, ale ide o to, že nestačí iba hľadať topánky s podporou klenby - budete tiež chcieť zistiť, či ponuka ponúka konkrétny typ podpory, ktorú potrebujete.
Štýl
Len čo začnete nakupovať topánky, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa s artritídou, mali by ste uprednostniť pohodlie pred módou. Dobrou správou je, že sme sa posunuli ďaleko za hranice hrubých ortopedických topánok, ktoré mohla nosiť vaša babička, takže existujú možnosti, ktoré sa budú hodiť k vášmu osobnému štýlu. Takže opäť pohodlie, pohodlie a úľava od bolesti by mali byť vašou najvyššou prioritou pri nákupe topánok, ale stojí za to venovať čas navyše hľadaniu možnosti, ktorú budete nosiť pravdepodobne (ale stále ponúka rovnakú podporu).
Časté otázky
Koľko podpory klenby by ste mali hľadať?
Rôzne nohy vyžadujú rôzne typy podpory klenby - to je obzvlášť dôležité pre ľudí s artritídou. Väčšina obuvi tam má „normálnu“ podporu klenby, zatiaľ čo niektoré značky a štýly môžu byť dostupné aj vo vysokej alebo nízkej klenbe.
A ak nemôžete nájsť topánky s potrebnou podporou klenby, ďalšou najlepšou voľbou je použitie protetiky - prefabrikovanej alebo na mieru. „Protetika alebo vložky sú jediné zariadenia, ktoré umiestňujú chodidlo do neutrálnej polohy tým, že poskytujú správny náklon v päte, ako aj podporu klenby,“ vysvetľuje doktorka Lobková. Aj keď je nakupovanie voľnopredajných protetických prípravkov potenciálne užitočné, môže byť zložité, pretože možno neviete, ktorý druh by vám vyhovoval najlepšie, a pretože sú vyrobené z pružného materiálu, poskytujú obmedzenú podporu.
Existujú nejaké štýly topánok, ktorým by sa ľudia s artritídou mali vyhýbať?
Tí, ktorí majú artritídu, by sa mali vyhnúť topánkam, ktoré na nohy kladú veľký dôraz, hovorí doktor Pinker, vrátane vysokých podpätkov, lodičiek, ihlových ihiel a topánok s špicatými alebo úzkymi špičkami. „Byty môžu byť pre ľudí s artritídou tiež veľmi nepríjemné z dôvodu nedostatočnej podpory,“ dodáva. Ľudia s artritídou by sa podľa Dr. Lobkovej mali tiež vyhnúť topánkam, ktoré sú veľmi pružné a majú tenkú podrážku. Je to preto, lebo poskytujú minimálne tlmenie zaťažujúcich kĺbov a ich pružnosť umožňuje nadmerný pohyb v týchto kĺboch - čo spôsobuje bolesť a zápal.
"O ľuďoch s nízkou klenbou je známe, že si ich pronujú, a preto by mali hľadať anti-pronátorový typ obuvi." Tí, ktorí majú vysokú klenbu, majú tendenciu supinovať, a preto sa odporúča obuv, ktorá zabraňuje nadmernému supinácii, tieto druhy obuvi však nenájdete ľahko. “—Bruce Pinker, M.D., certifikovaný pedikér a nožný chirurg praktizujúci v White Plains v New Yorku
—Prečo dôverovať Verywell Health?
Ako ostrieľaná spisovateľka a redaktorka v oblasti zdravia - a osoba s reumatoidnou artritídou - Elizabeth Yuko chápe, aký veľký rozdiel môže mať ten správny pár topánok. Pochádzala z dlhej rady žien s artritídou a pomohla členom rodiny nakúpiť si vlastnú obuv. Uvedomuje si, že dvaja ľudia s rovnakým stavom nemusia mať rovnaké potreby z dvojice topánok. Nakoniec, ako Newyorčanka, ktorá sa spolieha na verejnú dopravu a vlastné nohy, má okolo seba skúsenosti s tým, aké to je byť celý deň na nohách v nesprávnych topánkach (au).
.jpg)
.jpg)
-in-breast-cancer.jpg)
