- Spoločné a väzivové problémy
- Zdravá starostlivosť o nohy
- Bunions
- Problémy s pokožkou
- Bolesť päty
- Problémy s nechtami na nohách
Prvý pohľad
Najlepšie celkovo: YogaToes GEMS Gel Toe Stretcher Toe Separator na Amazone
„Nechajte tieto rozpery - vyrobené z lekárskeho gélu - oddeliť prsty na nohách, aby ste dosiahli maximálny narovnávací efekt.“
Najlepší najlepší finalista: Originálny žehlič ToePal Toe na Amazone
„Dvojdielny dizajn, ktorý sa hodí pod a nad prsty na nohách.“
Najlepší rozpočet: Odlučovače prstov Hammer Toe Straightener na Amazone
„Pohodlný oddeľovač prstov s jedným prstom, ktorý je cenovo dostupný a efektívny.“
Najlepšia ortéza s kladivkom: Špička špičky BBTO na Amazone
„Nastaviteľné pútko na nohe a penový vankúš umožňujú ľahkú úľavu.“
Najlepšie pre spodnú obuv: ZenToes Broken Toe Wraps na Amazone
„Diskrétna a pružná zavinovačka, ktorá funguje lepšie ako atletická páska na viazanie palcov na nohách.“
Najlepšie pre Bunions: ZenToes 6 Pack gélová špička a chránič na Amazon
„Opravte kladivkový prst a pomocou týchto prstov na nohách vyliečte bolestivé pľuzgiere alebo hrčky.“
Najlepšie na zimu: Triim Fitness Toe Separator Ponožky na Amazone
„S týmito ponožkami získate narovnanie kladivkovej špičky a útulné pohodlie.“
Najlepšia podložka Crest: Originálne vankúše Hammer Toe od Dr. Fredericka na Amazone
„Kombinácia oddeľovača ortézy a prstov na nohe, toto je solídna voľba podporujúca prsty.“
Ak ste niekedy premýšľali, prečo sa niektorý z vašich prstov krúti pod susedmi, môže to byť spôsobené tým, že máte kladivkový prst alebo chybu v strednom kĺbe prsta na nohe. Za normálnych okolností je tento kĺb ohnutý nadol, čo umožňuje váš prst ležať na plocho; ak sa však kĺb ohýba nahor, prst na nohe sa pohybuje opačným smerom. Kladivkový palec zvyčajne postihuje druhý, tretí a štvrtý prst. Môže sa to stať jednému prstu alebo viacerým.
Niekedy je tento stav genetický, spôsobený artritídou alebo spôsobený zranením alebo starnutím. Inokedy môže byť na vine váš výber obuvi: ľudia, ktorí nosia nekvalitne padnúce topánky, často končia kladivkovým prstom na nohe a z tohto dôvodu stav ovplyvňuje viac ženy ako mužov (preklínajte vás, vysoké podpätky!)
Niekedy sú kladivkové prsty na nohách bezbolestné a len vďaka svojmu vzhľadu možno viete, že ich máte. Ale časom bude mnoho prípadov kladivkových prstov na nohách bolestivých a spôsobí ďalšie problémy. Môže vás bolieť chôdza alebo prehýbanie prstov na nohách a nakoniec by ste mohli skončiť nepríjemnými mozoľmi alebo pľuzgiermi na prstoch kladiva, ktoré sa vám neustále otierajú o topánky.
Závažné prípady palca na nohe často vyžadujú chirurgický zákrok, ale stredne závažným prípadom je možné pomôcť vykonaním niekoľkých zmien životného štýlu, ako je nosenie lepšej obuvi, lepšia podporná obuv a používanie ortotického zariadenia, ako je žehlička na kladivo. Tieto protetiky môžu zvrátiť mierne prípady kladivkového prsta, zabrániť zhoršeniu vašich príznakov a poskytnúť úľavu natiahnutím a podopretím kladivkového prsta. Tu je osem najlepších produktov na narovnanie palca na nohe.
Naše najlepšie ponuky
Najlepšie celkovo: YogaToes GEMS Gel Toe Stretcher Toe Separator
S láskavým dovolením Amazon
Kúpiť na Amazone Kúpite na Yogatoes.comAk hľadáte dokonale rozmiestnené vyrovnávanie všetkých prstov na nohách, nehľadajte nič iné ako tento naťahovač prstov, ktorý nielenže vyzerá, akoby ste si nohy osviežili drahokamami, ale zároveň poskytuje upokojujúci komfort gélovej technológie. jeho vec.
Fanúšikovia pedikúry tu spoznajú štýl práce: zasuniete jednotlivé „drahokamy“ tejto žehličky medzi každý z vašich prstov na nohách, potom si sadnete dozadu a všetky necháte visieť v rovnakej vzdialenosti od seba. Spoločnosť YogaToes navrhuje najskôr namočiť zariadenie, aby sa ľahšie kĺzalo. Nechajte nosidlá zapnuté 15 až 60 minút každý deň a nechajte ich, aby si prsty na rukách nastavili späť do správnej polohy.
YogaToes sú k dispozícii v pánskych a dámskych veľkostiach topánok s otvoreným dizajnom (takže žiadne spotené nohy). Najväčšou nevýhodou je, že ich doslova nemôžete nosiť kdekoľvek: nie pod topánkami alebo ponožkami, a to ani pri upratovaní kuchyne. V zásade musíte sedieť pevne, kým sú v prevádzke - ale úľava, ktorú vám poskytnú, z dlhodobého hľadiska stojí za to!
Najlepšie celkovo druhé miesto: Originálna žehlička na prsty ToePal
Kúpiť na AmazoneAk vás kladivkové prsty zabijú na konci dlhého dňa v práci, potrebujete ortotiku, ktorá vám roztiahne, oddelí a predĺži prsty na nohách ASAP (a najlepšie všetky naraz) hneď, ako sa vrátite domov a vyzujete si topánky . ToePal so svojím dvojdielnym dizajnom robí presne to.
Najskôr si medzi každý prst umiestnite oddeľovač slučiek a vyrovnajte kĺby. Potom si napnite napínače prstov cez hornú časť chodidla - cez prepážku -, aby ste pomohli vyrovnať kĺby. Hneď ako je na mieste, ToePal by mal pohodlne priliehať k pevnému, ale pružnému gélu, ktorý poskytuje podporu prstom, ale nie zúženie.
Neexistuje oficiálne odporúčanie o tom, ako dlho sa má ToePal nosiť, takže môžete sami rozhodnúť, akú podporu potrebujete. Nie sú také zastrašujúce ako iné nosidlá, takže teoreticky ich môžete doma nosiť pod papučami alebo ponožkami.
Najlepší rozpočet: Oddeľovače prstov Kladivo na narovnávanie prstov
Kúpiť na AmazoneNepotrebujete ortotiku, ktorá by sa oddeľovala alebo naťahovalavšetkotvoje prsty na nohách? Ak máte iba jeden kladivkový prst (alebo iba jeden na každej nohe), môžete sa dostať preč s niečím oveľa menším a jednoduchším. To vám tiež ušetrí peniaze, a preto je táto žehlička na jednotlivé prsty náš výber rozpočtu.
Táto šikovná malá rozpera vyrobená z pružného gélového vankúša navrhnutého na kĺzanie po jednom prste na nohe nielenže zabráni tomu, aby sa váš prst s kladivom vlnil pod, ale tiež zabráni jeho treniu o ďalšie prsty na nohách alebo vo vnútri topánky. V skutočnosti dostanete štyri oddeľovače v balení, takže ak máte na každej nohe jeden kladivkový prst alebo potrebujete iba záložný pár, budete krytí.
Pretože je tak nízky, môžete tento oddeľovač nosiť toľko, koľko potrebujete: vo dne aj v noci, s topánkami alebo bez. Spoločnosť tvrdí, že ju môžete nosiť aj pri cvičení, hoci niektorým to bude nevyhnutne nepríjemné. Ak však nechcete minúť veľa peňazí na podporu prstov na nohách, ktoré niepotrebatento separátor je vaša najlepšia stávka.
Najlepšia ortéza s kladivom: BBTO Toe Splint
Kúpiť na AmazoneMať kladivkový prst môže spôsobiť katastrofu na vašich klenbách a mäkkej spodnej časti chodidla (často sa mu hovorí „lopta“). Takže môžete skončiť s bolesťou prstov na noheapleseň nôh, ani jednu z nich nechcete!
Dlaha na prsty na nohách BBTO však pomáha zmierniť obidva druhy bolesti: s nastaviteľnou slučkou na vyrovnanie kladivkových prstov a penovou podložkou na tlmenie loptičky vašej nohy vám tento produkt poskytne oveľa väčšiu oporu ako samotná žehlička na prsty.
Ostatné výhody? Slučku môžete použiť na akýkoľvek prst, ktorý sa krúti, a samotnú ortézu je možné nosiť s väčšinou veľkostí topánok. Je to tiež prijateľné ortotikum na liečbu stavov, ako sú pazúriky a prekrývajúce sa prsty na nohách, takže ak máte viac ako jeden problém s nohami na rukách (alebo nohách?), Nemusíte si kupovať viac ako jeden produkt, aby ste sa cítili lepšie.
Najlepšie pre spodnú obuv: ZenToes Broken Toe Wraps
Kúpiť na AmazoneMnoho z tu vymenovaných výrobkov tvrdí, že sa vám bude môcť hodiť pod topánky, ale to ešte nevyhnutne neznamená, že budú pohodlné - a to je celá časť chodidla ortopedická, je to tak? Zavinovačka ZenToes je najdiskrétnejšia a najpružnejšia z celej skupiny, ktorej účelom je pohodlné dlahovanie zlomených prstov na nohách, aby ste sa mohli vrátiť späť k svojmu dňu.
Rovnaký princíp našťastie platí aj pre kladivkové prsty: potrebujete pevnú, ale pružnú oporu a protišmyková tkanina tohto zavinenia vám ho môže poskytnúť. Len si omotáte látku okolo špičky kladiva a špičky vedľa nej, látku pripevníte zapínaním na suchý zips a potom si ako obyčajne obujete ponožky a topánky. Prst palca sa vám roztiahne a narovná, ale nikto nebude múdrejší.
Samotný látkový obal je umývateľný a opakovane použiteľný, takže sa môžete cítiť pohodlne pri celodennom nosení bez ohľadu na to, aké špinavé alebo spotené vaše nohy nakoniec dopadnú. Je to trvanlivejšia ako atletická páska, pružnejšia ako tradičná dlaha a prispôsobivejšia vášmu rušnému životu. Nenoste ho 24 hodín denne, 7 dní v týždni - spoločnosť neodporúča nosiť ho dlhšie ako 18 hodín za sebou.
Najlepšie pre Bunions: ZenToes 6 Pack gélová špička a chránič
Kúpiť na AmazoneAk svoj problém s kladivkovými prstami na nohách príliš dlho ignorujete a platíte cenu v podobe mozoľov, kukurice, pľuzgierov alebo hrčiek, teraz musíte vyriešiť dva problémy: musíte si narovnať kladivkový prst a nechajte pokožku na nohe zahojiť. Najjednoduchší spôsob, ako to urobiť, je špička alebo chránič prstov, ktorý nielen vyrovná vaše kĺby, ale úplne zakryje prst na nohe, zabráni treniu a umožní hojenie bolestivých vredov.
Šiltovka ZenToes je vyrobená z upokojujúceho gélu a je navrhnutá tak, aby sa mohla kĺzať po postihnutom prste na nohe. Spoločnosť tvrdí, že sa dá nosiť na akomkoľvek prste na nohe, pretože je k dispozícii v dvoch rôznych veľkostiach (malá a veľká). Môžete orezať spodok špičky tak, aby sa zmestili na kratšie prsty, ako je váš malíček. Každé balenie obsahuje šesť viečok, takže môžete chrániť viac ako jeden prst na nohe naraz alebo nahradiť všetky, ktoré sa používaním opotrebujú.
Väčšina recenzentov tvrdí, že tieto špičky zostávajú pekne na svojom mieste a sú pohodlné na nosenie po celý deň, a to v domácnosti aj mimo nej. Tiež sa zdá, že majú dobré recenzie, pokiaľ ide o životnosť.
Najlepšie na zimu: Ponožky Triim Fitness Toe Separator Ponožky
Kúpiť na AmazoneTento produkt dáva nový význam výrazu „poďte domov a vyložte si nohy“. Je to útulná ponožkaakladivková žehlička na prsty všetko v jednom. Ak chcete úľavu od bolestivého zvlnenia prstov na nohe bez toho, aby ste obetovali svoje pohodlie v chladnom počasí, ponožka na oddeľovač prstov Triim Fitness má celé meno napísané.
Jedná sa doslova o obyčajné ponožky vyrobené z akrylovej zmesi z mäkkej bavlny s jedným otočením: pre všetky vaše prsty na nohách sú otvory, ktoré sa do nich dajú zapadnúť, ktoré umožňujú okamžité rozloženie a vyrovnanie krivých číslic. Môžete ich nosiť, keď spíte, varíte, čítate román dlho do noci alebo si pozeráte film so svojím S.O. stočený na gauči. Sú univerzálne vhodné pre ženy s veľkosťou topánok 6 až 10. A keď už hovoríme o ženách, sú vhodné aj pre pedikúru, pretože vaše nechty na nohách zostávajú odkryté.
Ak sa vám podarí prekonať vzhľad (s týmito ponožkami, bohužiaľ, nezískavate žiadne módne ceny), môžete s touto voľbou naozaj veľa milovať.
Najlepšia podložka pod hrebeň: Originálne vankúše Hammer Toe od Dr. Fredericka
Kúpiť na Amazone Kúpite na Drfredericksoriginal.comNemilujete žiadnu z možností, ktoré ste doteraz videli? Vankúš na hrebeň od Dr. Fredericka je vynikajúcou alternatívou na ceste, ktorá poskytuje rozstup pre niekoľko prstov naraz.aponúka dôležitú podporu klenby chodidla. Tesne pod hriadeľmi prstov na nohách je to v podstate zmes ortézy a oddeľovacieho zariadenia.
Môžete si vybrať medzi podložkou s jednou slučkou alebo tromi, takže či už potrebujete rozostup iba pre jeden alebo všetky prsty na nohách, máte tu možnosť. V prípade potreby sa môžu nosiť pod ponožkami a topánkami a spoločnosť neurčuje časový limit (takže si ich môžete ráno navliecť a obuť si ich celý deň).
Páči sa nám táto žehlička, pretože ich dostanete štyri v balení, vankúše na gélovom základe sú umývateľné mydlom a teplou vodou a dizajn hrebeňovej podložky vyrovná vašu nohu a zabráni ďalšiemu podráždeniu bolestivých hrčiek a kukurice.
Záverečný verdikt
Nosítko YogaToes ponúka najviac oddelenie prstov na nohách - a možno aj najdlhšiu úľavu -, ale na verejnosti ho nemôžete presne nosiť. Ak potrebujete niečo diskrétnejšie, rozhodnite sa pre zavinovačku špičky, ako je tá, ktorú vyrobil ZenToes, alebo podložku pre hrebene, ako napríklad vankúšik s kladivkovým prstom od Dr. Frederick’s.
Čo treba hľadať v Rovnačkách prstov na kladivkách
Prispôsobenie: Mohli by ste si zhoršiť situáciu tým, že budete nosiť ortotiku, ktorá nesedí správne - príliš veľká a môže sa kĺzať (trenie o ďalšie časti chodidla), ale príliš malá a môže príliš vyvíjať tlak na kosti. prstov na nohách a nohách, čo spôsobí ďalšie zranenie. Uistite sa, že používate žehličku na prsty, ktorá pohodlne padne, bez pohybu, ale nepociťuje nepríjemné pocity.
Kedy a kde sa bude nosiť: Ako vidíte z tohto zoznamu, existuje niekoľko spôsobov, ako povzbudiť kladivkové prsty na nohách, aby sa roztiahli a narovnali, ale nie všetky sa dajú nosiť s topánkami alebo s bežným životom. Ak potrebujete nejaký nosiť počas dňa, budete si musieť zvoliť štýl, ktorý sa dá nosiť s topánkami; Ak chcete použiť iba jednu v noci (alebo keď píchate cez Netflix), máte viac možností.
Podpora klenby: Porucha v strednom kĺbe prsta na nohe je čiastočne spôsobená nedostatkom podpory klenby, ktorá núti vaše prsty viac pracovať na stabilizácii rovnováhy. Výsledkom je, že ľudia s príliš plochými alebo príliš vysokými klenbami majú tendenciu častejšie sa u nich vyvíjať kladivkové prsty. Správna výplň vašich oblúkov môže zmierniť príznaky, takže vyhľadajte žehličky, ktoré poskytujú správnu podporu.
Prečo dôverovať Verywell Health
Sarah Bradley píše obsah pre zdravie od roku 2017 - všetko od zhrnutia produktov a častých otázok o chorobách až po vysvetľovače výživy a jedlo o trendoch v stravovaní. Vie, aké dôležité je dostávať dôveryhodné a odborne schválené rady o voľnopredajných výrobkoch, ktoré zvládajú každodenné zdravotné podmienky, od problémov so zeleným tráviacim traktom a alergií až po chronické bolesti hlavy a bolesti kĺbov.
.jpg)
