Množstvo rôznych rizikových faktorov astmy môže zvýšiť vaše šance na vznik astmatického záchvatu. Ak máte diagnostikovanú astmu, hrozí vám astmatický záchvat. Zvýšené riziko závažného astmatického záchvatu vám hrozí, ak:
- V minulosti ste mali vážny astmatický záchvat
- Povinný vstup do nemocnice alebo na jednotku intenzívnej starostlivosti za účelom starostlivosti o vašu astmu za posledný rok
- Prejavte si príznaky náhle alebo sa zdá, že sa na vás astmatické záchvaty plazia, bez toho, aby ste si všimli zmenu svojich príznakov
- Vyžadujte časté používanie záchranného inhalátora
- Už ste boli v minulosti závislý od návykových látok
- Ste mali v minulosti významné duševné choroby
Niektorým rizikovým faktorom astmy sa dá vyhnúť - napríklad vystaveniu fajčeniu a konzumácii určitých potravín - zatiaľ čo iným sa nedá vyhnúť alebo ich možno zmeniť, ako napríklad rodinná anamnéza. Nakoniec existuje aj niekoľko ochranných ochranných rizikových faktorov pre astmu, ktoré znižujú vaše riziko astmy.
BURGER / PHANIE / Getty Images
Astmatické záchvaty - alebo akékoľvek akútne zmeny v príznakoch astmy, ktoré prerušujú bežnú rutinu človeka a na jeho opätovné normálne dýchanie sú potrebné ďalšie lieky alebo iný zásah - sú bežnejšie medzi:
- Deti vo veku do 5 rokov
- Dospelí vo veku 30 rokov
- Dospelí vo veku nad 65 rokov
Rizikové faktory astmy
Medzi ďalšie rizikové faktory astmy u dospelých aj detí patria:
- Rodinná anamnéza: Ak máte rodiča s astmou, máte dvakrát až šesťkrát vyššiu pravdepodobnosť vzniku astmy v porovnaní s pacientmi, ktorých rodičia astmu nemajú.
- Ak máte predispozíciu na alergické stavy, zvyšuje sa riziko astmy. Takmer polovica detí s ekzémom alebo atopickou dermatitídou má astmu.
- Osobná anamnéza alergií
- Vystavenie použitému dymu
- Mestský život, najmä ak je významne znečistený ovzdušie - znečisťujúce látky, ako je oxid siričitý, dráždia dýchacie cesty, čo vedie k zúženiu a príznakom astmy.
- Nízka hladina vitamínu D
- Obezita: Viaceré výskumné štúdie preukázali nárast astmy u ľudí s nadváhou a obezitou. Existujú určité dôkazy, že obezita zvyšuje riziko pre nealergické typy astmy.
- Nízka pôrodná hmotnosť
- Narodiť sa v zimných mesiacoch
- Vystavenie pracovisku chemikáliám alebo iným látkam, ktoré môžu viesť k astme z povolania
- Gastroezofageálna refluxná choroba (GERD)
- Sínusitída
- Užívanie antibiotík v prvom roku života
- Jesť veľa rýchleho občerstvenia
- Pravidelné používanie acetaminofénu
- Expozícia ozónu: Ozón je hlavnou súčasťou smogu, ktorý zvyšuje tradičné príznaky astmy, ako sú sipot, kašeľ a dýchavičnosť.
Aj keď so svojím vekom alebo rodinnou anamnézou nemôžete nič robiť, je dôležité mať na pamäti tieto vyššie uvedené skutočnosti, spolu so udržiavaním zdravej hmotnosti a vyhýbaním sa cigaretovému dymu.
Na druhej strane, nasledujúce skutočnosti môžu skutočne znížiť vaše riziko vzniku astmatického záchvatu:
- Zvýšený príjem ovocia a zeleniny
- Zdroje Spoločenstva, napríklad možnosti hospodárskeho rozvoja
- Konzumácia omega-3 mastných kyselín nachádzajúcich sa v rybách
- Pripravte si akčný plán pre astmu a pochopte, ako ho implementovať
Ak dúfate, že znížite riziko vzniku astmy u vášho dieťaťa, existujú ďalšie kontrolovateľné faktory:
- Dojčenie dieťaťa (znižuje riziko vzniku astmy u dieťaťa)
- Dochádzka do jaslí
- Veľká veľkosť rodiny
Pripravte si akčný plán pre astmu
Ak vaše dieťa má v anamnéze astmu, musíte sa uistiť, že máte aktualizovaný akčný plán pre astmu. Akčné plány pre astmu vám pomôžu robiť každodenné veci potrebné na prevenciu astmatického záchvatu a identifikovať včasné varovné príznaky astmatického záchvatu, aby ste mohli konať.
Pokiaľ ide o prevenciu, akčný plán identifikuje všetky vaše známe spúšťače a veci, ktoré musíte urobiť, aby ste sa im vyhli. V pláne bude navyše uvedený zoznam vašich liekov na kontrolu a ako by ste ich mali brať. Budete si musieť vypracovať plán, aby ste nezabudli na to, že užijete svoje lieky a uistite sa, že dostávate liek, ktorý potrebujete na prevenciu príznakov astmy.
Akčný plán je tiež nástrojom, ktorý bude sledovať vaše príznaky pomocou známeho semaforu ako príručky. Keď ste v zelenej zóne, všetko je dobré. V žltej zóne musíte byť opatrní a v červenej zóne hrozia problémy. Sledovaním špičkových prietokov alebo symptómov budete vedieť, v ktorej zóne sa nachádzate. Každá zóna bude mať konkrétne kroky, ktoré musíte podniknúť na zlepšenie kontroly astmy. Akčný plán pre astmu si predstavte ako svoj plán zlepšenia dýchania a zlepšenia príznakov astmy.
.jpg)
