Ako môžu niektoré rastliny pomôcť (alebo zhoršiť) astmu

Rastliny môžu mať na astmu pozitívny aj negatívny vplyv. Aj keď je známe, že mnoho rastlín zhoršuje prípady ovplyvnené peľom, môžu všeobecne znižovať znečistenie ovzdušia a zlepšovať príznaky astmy. Aj to, ako sa o svoje rastliny staráte, či už v interiéroch alebo exteriéroch, môže mať vplyv na váš stav.

Pri plánovaní, ktoré rastliny majú zostať vo vašom dome alebo na vašom dvore alebo ich pridať, zvážte ich potenciálny vplyv na vašu astmu - v dobrom aj v zlom - rovnako ako v prípade iných faktorov, ako sú napríklad požiadavky na svetlo a napájanie. Azalky, narcisy a orchidey sú len niektoré z krásnych možností schválených pre astmu, z ktorých si môžete vybrať.

Rastliny a vzduch, ktorý dýchate

Nech sú rastliny kdekoľvek, sú v interakcii so svojím prostredím a menia ho rôznymi spôsobmi. Niektoré zmeny, ktoré rastliny robia vo svojom okolí, sú prospešné pre ľudí trpiacich astmou.

Rastliny prežívajú prostredníctvom fotosyntézy, čo je biochemický proces prijímania oxidu uhličitého a uvoľňovania kyslíka, čo zlepšuje kvalitu vzduchu. Ďalšou reakciou, fytoremediáciou, je proces, pri ktorom rastliny absorbujú, degradujú a potom detoxikujú častice. Patria sem znečisťujúce látky, ktoré môžu zhoršovať astmu.

Rastliny navyše menia zloženie plesní a baktérií v atmosfére, čo môže pomôcť vyčistiť zo vzduchu mikroorganizmy, ktoré vašu astmu zhoršujú, takže ich nebudete inhalovať.

Najlepšie rastliny na astmu

Všetky rastliny pomáhajú čistiť vzduch okolo seba, ale niektoré rastliny produkujú aj alergény. Peľ je obzvlášť znepokojujúci, pretože môže zhoršiť príznaky astmy.

Našťastie existuje veľa vnútorných a vonkajších možností rastlín, ktoré tento komplikujúci faktor nepridávajú.

Rastliny, ktoré na opeľovanie používajú hmyz, namiesto toho, aby sa spoliehali na peľ vo vzduchu, sú zvyčajne astmatické bezpečnejšie, rovnako ako je to u rastlín s menšou pravdepodobnosťou, že budú obsahovať hmyz alebo priťahovať prach.

Podľa Americkej nadácie pre astmu a alergie sú nasledujúce rastliny považované za priaznivé pre astmu:

• Azalka
• Begonia
• Zimostráz
• Kaktus
• čerešňa
• Ženilka
• Clematis
• Columbine
• Krokus
• Narcis
• Dahlia
• Zaprášený mlynár
• Pelargónie
• Ibištek
• Hortenzia
• Impatiens
• Iris
• Orchidea
• Pansy
• Brčál
• Petúnia
• Rose
• Snapdragon
• Tulipán
• Cínia

Mužské a ženské rastliny

Môžete si všimnúť, že vaša astma je horšia na jar alebo v lete. Tento trend často súvisí s počtom peľov v ovzduší. Väčšina rastlín je samčích aj samičích, niektoré však nie.

Samčie rastliny produkujú viac peľu, zatiaľ čo samičie rastliny pomáhajú odstraňovať peľ z záhrady a okolo nej. Mužské a ženské stromy, kríky, kvety a trávy sa riadia týmto vzorom. Odborníci sa zhodujú, že samičie rastliny sú na astmu lepšie ako samčie rastliny.

Samčie a samičie rastliny rovnakého druhu majú mierne odlišný vzhľad. Ak nie ste odborníkom na rozlišovanie samčích a samičích rastlín, môžete pri kúpe rastlín požiadať o pomoc odborníka alebo môžete porovnať vzhľad vašej rastliny s fotografiami mužskej a ženskej verzie tohto druhu.

Pôvodné rastliny

Rastliny, ktoré nie sú vhodné pre vaše podnebie, je ťažké udržať nažive, čo môže viesť k rozpadu. To môže podporiť rast plesní a spór, ktorý pravdepodobne vyvolá vašu astmu.

Toto riziko môžete zmierniť výberom rastlín, ktoré sú pôvodné vo vašej oblasti alebo sú pôvodné v oblastiach podobných vašej.

Starostlivosť o vaše rastliny

Aj keď vyberiete správne rastliny, ich udržanie zdravé je zásadné pre to, aby zostali bezpečné pre astmu.

Ak sa na vašej rastline objavia výrastky alebo choroby alebo napríklad začne hniť, môžete nakoniec vdýchnuť plesne a malé čiastočky, ktoré zhoršujú vašu astmu.

Či už sa o rastliny staráte priamo vy, alebo ste v okolí rastlín, ktoré boli chemicky ošetrené hnojivami, insekticídmi, herbicídmi alebo fungicídmi, môžete inhalovať toxické látky, ktoré spôsobujú zápal a bronchospazmus (náhle zúženie dýchacích ciest).

Medzi inteligentné stratégie starostlivosti o rastliny, ktoré môžu pomôcť, patria:

• Zabráňte nadmernému zalievaniu, aby ste zabránili hromadeniu plesní a hmyzu.
• Orezávanie alebo odstraňovanie mŕtvych alebo plesnivých oblastí. Podľa potreby zamieňajte čerstvú pôdu.
• Používanie správneho typu hrnca pre adekvátny odtok; preskúmajte typ, ktorý je najlepší pre každú z vašich rastlín, alebo sa obráťte na miestnu škôlku.
• Udržujte svoju rastlinu v správnych podmienkach (slnko, tieň a teplota).
• Zvážte prirodzené spôsoby hnojenia rastlín, napríklad pridaním vaječných škrupín do pôdy.

Rastliny, ktorým sa treba vyhnúť

Niektorí ľudia s astmou môžu mať silnú reakciu na väčšinu rastlín vyvolávajúcich astmu, zatiaľ čo iní ľudia s astmou môžu tolerovať obmedzené vystavenie im.

Všetko, čo má viditeľný peľ (napr. Ľalie), môže byť problematické vo vnútri alebo vonku. Americká asociácia pre astmu a alergiu navrhuje, aby ste sa osobitne vyhýbali rastlinám, ktoré sú „vzdialenými príbuznými“ ambrózie, ktorá je bežným spúšťačom astmy. Medzi ne patria:

• Chryzantémy
• Sedmokrásky
• Slnečnice

U niektorých rastlín môže byť tiež pravdepodobnejšie, že budú obsahovať prach spúšťajúci astmu, jednoducho preto, že ich listy sú hladké a nie hladké. To umožňuje priľnutiu prachu a jeho čistenie je ťažšie. Preto by ste mali myslieť na to, aby ste sa vyhli izbovým rastlinám, ako sú africké fialky a niektorým putujúcim odrodám Židov.

Mnoho rastlín, ktoré produkujú veľké množstvo peľu, sú skutočne stromy, kríky, trávy a burina. Aj keď sa môžete vyhnúť ich pridaniu do krajiny, môžete sa s nimi stretnúť bez ohľadu na to. Ich vedomie vám môže pomôcť aspoň pri vytváraní asociácií medzi expozíciou a vašimi príznakmi.

Príklady zahŕňajú:

• Jasene
• Cédrové stromy
• Spoločná bermudská tráva
• Cypřiše
• Brestové stromy
• Jalovcové kríky (mužské)
• Javorové stromy
• Morušové stromy
• dubové stromy
• borovice
• Ruský bodliak
• Šalvia
• Tráva Timothy
• Orechové stromy

Ak si nie ste úplne istí, ktoré rastliny spôsobujú vaše príznaky, lekár vám môže odporučiť testovanie na alergie a / alebo budete možno potrebovať liečbu alergiou alebo imunoterapiou.

Slovo od Verywell

Aj keď viete, ktoré rastliny majú tendenciu všeobecne ovplyvňovať astmu, čo ovplyvňujetymôže byť veľmi individuálny. Ak po vystavení určitej rastline pociťujete príznaky astmy, ako je sipot, tlak na hrudníku, dýchavičnosť alebo kašeľ, môže to byť na vine ona alebo niečo podobné (napríklad pleseň alebo chemické ošetrenie) - aj keď je to rastlina je na zozname „najlepších tipov“.