Nevystavujte sa ľuďom v chrípkových vysokorizikových skupinách
Dave a Les Jacobs / Getty Images
Chrípka môže spôsobiť, že sa aj tí najzdravší z nás cítia mizerne. Pre niektorých ľudí to môže byť aj životu nebezpečné. Aj keď aj zdraví ľudia môžu skutočne ochorieť a zomrieť na chrípku, väčšina úmrtí na chrípku sa vyskytuje u ľudí vo vysoko rizikových skupinách. U dospelých vo veku nad 65 rokov, malých detí do 2 rokov, tehotných žien, ľudí s chronickými chorobami, ako je astma alebo srdcové ochorenie a u osôb so zníženou imunitou, je vyššia pravdepodobnosť vzniku komplikácií spôsobených chrípkou, sú s ňou hospitalizovaní alebo stratia pre to život.
Pretože ste nakazení chrípkou od jedného dňa pred objavením sa príznakov až do piatich až siedmich dní po tom, ako ochoriete, je dôležité uvedomiť si, s kým prichádzate do styku.
Nechoďte do nemocnice s chrípkou, pokiaľ to naozaj nepotrebujete
Väčšina ľudí, ktorí idú do nemocnice s príznakmi chrípky, tam nemusí byť. Ak vaše príznaky nie sú život ohrozujúce alebo si nevyžadujú okamžitú liečbu, nemali by ste ísť na pohotovost. Každú chrípkovú sezónu sú ER preplnené, pretože ľudia smerujú priamo tam, keď si myslia, že by mohli mať chrípku. Mnoho ľudí by mohlo dostať rovnakú liečbu (ktorá by bola rýchlejšia a lacnejšia) od poskytovateľa primárnej zdravotnej starostlivosti alebo dokonca z kliniky urgentnej starostlivosti. A veľa ľudí pri chrípke vôbec nepotrebuje lekárske ošetrenie.
Ak vy alebo vaše dieťa máte ťažkosti s dýchaním, bolesti na hrudníku, zmätenosť, náhle závraty alebo silnú letargiu, mali by ste okamžite vyhľadať lekársku pomoc. Existujú určité obdobia, keď je opodstatnený výlet do nemocnice s chrípkou. Bohužiaľ, väčšina ľudí, ktorí idú, nepatrí do týchto kategórií.
Nepredpokladajte, že viete, kedy by ste mali navštíviť lekára pre chrípku
Nie každý musí vyhľadať lekársku pomoc, keď má chrípku, ale niekedy by ste mali. Ak nemáte urgentnú potrebu a nemusíte ísť do nemocnice, pravdepodobne budete musieť navštíviť svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.
Vedieť, na čo si dať pozor, keď máte príznaky chrípky, je dôležité.
Antibiotiká na chrípku nepýtajte od svojho lekára
Antibiotiká nezabíjajú vírusy. Chrípka je vírus a antibiotiká sú proti nej zbytočné. Aj keď mnoho ľudí verí, že ich obľúbené antibiotikum vylieči každú chorobu, ktorú majú, nie je to tak.
Ak vám diagnostikovali chrípku, netlačte na svojho lekára, aby vám predpísal antibiotikum.
Ak to vaše príznaky a zdravie vyžadujú, existujú antivírusové lieky, ktoré vám môžu skrátiť trvanie prejavov chrípky. Tamiflu a Relenza sú najčastejšie predpisovanými antivírusovými liekmi na chrípku v Spojených štátoch. Nepracujú úplne rovnako ako antibiotiká (to znamená, že sa do 48 hodín nebudete nevyhnutne cítiť lepšie, ako to býva pri antibiotikách), ale môžu znížiť závažnosť ochorenia a pomôcť vám rýchlejšie sa zlepšiť. Tieto lieky sa najčastejšie predpisujú ľuďom vo vysoko rizikových skupinách chrípky.
Nesnažte sa pokračovať v každodenných činnostiach s chrípkou
Až na niekoľko výnimiek musíte zostať doma, keď máte chrípku. Ak si nenecháte čas na odpočinok, zvýši sa čas, ktorý budete potrebovať na zotavenie. Tiež riskujete, že svojim zárodkom vystavíte ďalších ľudí. A samozrejme, väčšina ľudí, ktorí sa snažia pracovať, keď sú chorí, nie sú príliš produktívni. Ak máte chrípku, zostaňte doma. Vaši spolupracovníci vám poďakujú.
Nediagnostikujte sa chrípkou, ak máte vírus žalúdka
Chrípka je ochorenie dýchacích ciest. U niektorých ľudí (zvyčajne u detí) sa môže niekedy vyskytnúť zvracanie a hnačka pri chrípke, ale primárnymi príznakmi sú horúčka, bolesti tela, bolesti hlavy, kašeľ a vyčerpanie. Ak trpíte ochorením, ktoré spôsobuje veľa zvracania a hnačky, máte pravdepodobne gastroenteritídu, nie chrípku.
Neverte všetkému, čo ste si na internete prečítali o chrípke
Prejdite si svoju časovú os Facebook, Twitter feed alebo jednoducho vyhľadajte Google a nájdete najrôznejšie zázračné lieky a liečby vašich príznakov chrípky. Ľudia zdieľajú tieto články a príspevky s minimálnym znepokojením nad tým, či sú alebo nie sú presné. Ak to zdieľal kamarát, musí to byť pravda, však ?!
To samozrejme nie je pravda. Ktokoľvek môže zverejniť čokoľvek na internete. Mnohé z týchto tvrdení môžu byť, bohužiaľ, nielen nepresné, ale aj nebezpečné.
