Kožný maz je žltkastá, olejovitá látka, ktorú vylučujú príznačne pomenované mazové žľazy, ktoré sa nachádzajú takmer na každom povrchu tela. Vďaka svojmu jedinečnému zloženiu kožný maz utesňuje vlhkosť a zabraňuje nadmernému vysušeniu pokožky. Má tiež antibakteriálne vlastnosti, vďaka čomu je prvou obranou tela pred infekciou.
mapodile / Getty ImagesRovnako dôležitý ako kožný maz je pre celkové zdravie a pohodu, jeho nadprodukcia alebo nedostatočná produkcia - napríklad z dôvodu hormonálnych výkyvov - je spojená s kožnými problémami vrátane akné, mastnej pokožky, chronického svrbenia a podráždenia pokožky.
Produkcia kožného mazu
Mazové žľazy, každá pripevnená k vlasovému folikulu, vytvárajú kožný maz procesom nazývaným sekrécia holokrínu. Žľazy produkujú lipidy, ktoré zostávajú vo vnútri sáčkovitých žliaz asi týždeň, kým vak nevybuchne, čo umožní voľnému prúdeniu mazu do vlasového folikulu. Vlasy potom olej na pokožke odmasťujú a chránia.
Všetky deti sa narodia s mazovými žľazami na väčšine tela, s výnimkou dlaní, vrchov a chodidiel a spodných pier.
Tieto žľazy produkujú značné množstvo mazu hneď po narodení. Je to spôsobené tým, že žľazy sú regulované hormónmi, najmä androgénmi (mužské pohlavné hormóny, ako je testosterón), ktorých je v novorodencoch dostatok.
Keď dieťa dosiahne batoľa, jeho hormonálna hladina sa vyrovná a mazové žľazy sa stanú menej aktívnymi: Deti produkujú veľmi malé množstvo mazu vo veku od 2 do 6 rokov. S blížiacim sa obdobím puberty androgény opäť zaplavujú telo a žľazy odčerpávajú stále množstvo mazu. .
Produkcia kožného mazu sa začína znižovať do 20 rokov a s pribúdajúcim vekom sa naďalej spomaľuje.
Tvár, pokožka hlavy, horná časť krku a hrudník sú hostiteľmi najviac mazových žliaz, takže pri prudkom zvýšení tvorby kožného mazu sú tieto oblasti náchylné na akné alebo mastnú pleť.
Veľkosť týchto žliaz a spôsob, akým ich hormóny ovplyvňujú, určuje genetika, takže ak máte blízkych príbuzných s akné, suchou pokožkou alebo inými stavmi súvisiacimi s mazom, je pravdepodobné, že budete trpieť rovnakým problémom.
Zloženie
Kožný maz je komplexná fúzia lipidov, väčšinou glyceridov a voľných mastných kyselín s podstatným percentom voskových esterov a skvalénu, plus zmes esterov cholesterolu a cholesterolu.
Tieto lipidy spolupracujú na zvlhčení pokožky a obrane tela. Skvalén a estery vosku napríklad vytvárajú ochrannú bariéru na povrchu kože, ktorá pomáha utesniť vlhkosť a elektrolyty.
Hydrolyzované triglyceridy a voľné mastné kyseliny (najmä kyselina sapienová) pôsobia ako antimikrobiálne látky na ochranu pred potenciálne škodlivými mikróbmi a na ochranu pred infekciou.
Úloha mazu v zdraví
Výplata kožného mazu do celého tela podporuje zdravie pokožky mnohými dôležitými spôsobmi:
- Hydratácia: Kožný maz je nevyhnutný pre pružnú pokožku, ale hladiny vylučovaných lipidov musia byť správne vyvážené, aby sa zabránilo podráždeniu pokožky.
- Antibakteriálna ochrana: Lipidy vylučované mazovými žľazami vytvárajú na pokožke mierne kyslý film - pH 4,5 až 6,0 -, ktorý chráni proti baktériám, vírusom a iným mikróbom.
- Antifungálna ochrana: Preukázalo sa, že kožný maz zabraňuje plesňovým infekciám, ako je napríklad lišaj, čo môže vysvetľovať, prečo sú malé deti, ktoré uvoľňujú malé alebo žiadne množstvo mazu, obzvlášť náchylné na kožné poruchy.
- Ochrana pred slnkom: Bolo preukázané, že skvalén chráni pred spálením a poškodením spôsobeným ultrafialovými lúčmi.
Okrem toho, že kožný maz pomáha, zdá sa, že podporuje aj zdravie srdca. Vedci sa domnievajú, že hlavnou výhodou vylučovania kožného mazu je, že tento proces vylučuje nadbytočné lipidy a cholesterol, ktoré môžu upchať tepny a spôsobiť srdcové choroby.
Existujú určité výskumy, ktoré naznačujú, že dospelí, ktorí mali akné ako dospievajúci, môžu mať nižšie riziko úmrtia na srdcové choroby, pretože pravidelne vylučujú lipidy.
Nadprodukcia
Produkcia kožného mazu je riadená hormónmi, takže ak máte hormonálnu nerovnováhu, môžete mať príliš veľa mazu, čo môže spôsobiť množstvo chorôb.
Akné
Najmä v dospievaní môže prudký nárast hormónov spôsobiť prudký pokles tvorby kožného mazu. Nadbytok kožného mazu v kombinácii s odumretými bunkami pokožky môže upchať póry a spôsobiť škvrny po akné, ako sú čierne bodky a pupienky.
Akné sa často účinne lieči topickými krémami alebo perorálnymi liekmi, ktoré obsahujú retinoidy, antibiotiká a / alebo hormóny.
U mužov podstupujúcich substitučnú liečbu testosterónom je pravdepodobné, že majú zvýšené hladiny kožného mazu, a preto im môže hroziť zvýšené riziko akné.
Mastnú pleť
Nadmerný kožný maz môže tiež spôsobiť mastnú pokožku. Mastná pokožka môže sprevádzať akné, ale nie vždy. Zatiaľ čo testosterón a progesterón sú spojené s akné, príliš veľa rastového hormónu súvisí s tvorbou kožného mazu, čo vedie k mastnej pokožke.
Keď je pokožka mastná, póry tváre vyzerajú väčšie a pokožka sa môže zdať mastná a nečistá. Na ošetrenie mierne mastnej pokožky môže stačiť vhodný postup čistenia tváre.
Pre pokožku, ktorá je extrémne mastná, však môžu byť potrebné perorálne alebo lokálne retinoidy (zlúčeniny odvodené od vitamínu A) a / alebo perorálne kontraceptíva; tieto lieky môžu mať pre niektorých ľudí nebezpečné vedľajšie účinky a mali by sa používať s opatrnosťou a iba pod vedením lekára.
Seboroická dermatitída
Zápalová porucha kože, seboroická dermatitída môže spôsobiť lupiny na pokožke hlavy, ako aj svrbiacu, šupinatú alebo šupinatú pokožku všade, kde sú hyperaktívne mazové žľazy.
Až 3% bežnej populácie majú seboroickú dermatitídu. Ohrozené sú najmä osoby s neurologickými poruchami, ako je Parkinsonova choroba, a osoby s potlačenou imunitou, ako sú osoby s HIV / AIDS.
Bežné liečby zahŕňajú lokálne protiplesňové alebo protizápalové krémy alebo pracie prostriedky. Niektoré alternatívne a domáce lieky môžu poskytnúť úľavu, mali by ste ich však prekonzultovať so svojím lekárom, aby ste sa uistili, že sú bezpečné.
Seboroická dermatitídaPodprodukcia
Niektoré lieky na liečbu akné a mastnej pokožky pôsobia potlačením tvorby kožného mazu; medzi ne patria perorálne kontraceptíva, antiandrogény a retinoidy na predpis (perorálne aj topické). Ak máte na začiatku normálnu hladinu kožného mazu, mali by ste byť pri používaní týchto liekov opatrní.
Výskum tiež ukazuje, že produkty obsahujúce kanabidiol (CBD) môžu znižovať produkciu kožného mazu. Štúdie preukázali, že CBD vpúšťané do krvi je účinné pri potlačovaní mazu, je však potrebných viac štúdií, aby sa zistilo, či sú účinné aj lokálne aplikácie.
Produkciu kožného mazu môžu vážne ovplyvniť poruchy stravovania, ťažké hladovanie a podvýživa. Do piatich dní od významného obmedzenia kalórií dôjde k poklesu kožného mazu, ktorý môže viesť k typu ekzému nazývaného asteatosis.
Najbežnejším problémom spojeným s nedostatkom kožného mazu je suchá, červená, šupinatá a svrbiaca pokožka, ktorá sa môže zhoršovať drsnými mydlami alebo častými dlhými horúcimi kúpeľmi alebo sprchami.
Mierne suchú pokožku je možné zmierniť zvlhčovačom obsahujúcim ceramidy, zmäkčovadlá, sorbitol, glycerín alebo zvlhčovadlá. Hustšie a mastnejšie zvlhčovače obsahujúce zložky ako vazelína a minerálny olej môžu byť ešte účinnejšie, ale môžu upchávať póry.
Najefektívnejším spôsobom použitia zvlhčovača na ošetrenie suchej pokožky je opláštenie štedrej vrstvy ihneď po kúpaní, zatiaľ čo pokožka je stále vlhká.
Ak je vaša pokožka mierne popraskaná, popraskaná alebo mastná, môžete sa porozprávať so svojím lekárom o najlepšom zvlhčovači pre váš typ pokožky. Výlet do drogérie môže byť všetko, čo potrebujete na udržanie hladkej, hebkej a zdravej pokožky.
-for-osteoarthritis.jpg)
