Väčšina ľudí predpokladá, že ak majú bolesti kolena, je to kvôli problémom s kolenným kĺbom. Nie vždy to tak je. Aj keď nepohodlie môže byť spôsobené stavom kolena, môže to byť tiež dôsledok výčnelku disku alebo zovretého nervu v krížoch. Spolupráca s lekárom a fyzioterapeutom vám môže pomôcť zistiť, či je to tak.
Verywell / Brianna GilmartinAko chrbtica spôsobuje bolesť kolena
Nervové korene, ktoré prenášajú pocit bolesti na nohy a chodidlá, sa nachádzajú v dolnej časti chrbta. Príležitostne s vekom alebo zranením môžu disky medzi stavcami zdegenerovať alebo sa vypuknúť a tlačiť na tieto nervy.
Keď k tomu dôjde, nerv sa podráždi a vysiela signály bolesti. Lokalizácia bolesti závisí od toho, ktorý disk vyčnieva.
Závažnosť bolesti závisí od toho, koľko disku tlačí na nerv. Nervy, ktoré vysielajú vlákna do kolena, sú umiestnené na druhej, tretej a štvrtej úrovni bedrových stavcov v dolnej časti chrbta.
Ak vydutie disku, kostnej ostne alebo artritického kĺbu v druhom, treťom alebo štvrtom bedrovom stavci stláča („zviera“) nerv, uvedená bolesť sa často pocíti v kolene.
Uvádzaná bolesť je bolesť vnímaná na inom mieste, ako je miesto, kde sa nachádza príčina. Je to výsledok bolestivých signálov vysielaných pozdĺž siete vzájomne prepojených senzorických nervov.
Tento stav môže váš lekár diagnostikovať dôkladnou anamnézou a fyzickou prehliadkou. Ak je nerv, ktorý cestuje do stehna a kolena, podráždený alebo zovretý, môžete pocítiť celý rad príznakov, vrátane:
- Bolesť v prednej časti stehna
- Bolesť kolena
- Necitlivosť alebo mravčenie v stehne
- Slabosť bedrových alebo štvorhlavých svalov
Ak máte niektorý z týchto príznakov, vyhľadajte lekára. V niektorých prípadoch môže byť vinníkom bedrový kĺb, preto je potrebné dôkladné vyšetrenie, aby ste zistili skutočnú príčinu bolesti kolena.
Liečba
Spravidla sa uprednostňuje konzervatívny prístup vrátane fyzikálnej terapie a posturálnej korekcie. Drvivá väčšina ľudí s týmto typom problému môže nájsť úľavu pri nechirurgických zákrokoch.
V prípade potreby sa môžu použiť steroidné injekcie, ktoré pomôžu zmierniť zápal v okolí nervového koreňa, ale tento zásah zvyčajne nie je súčasťou počiatočného liečebného plánu.
O chirurgickom zákroku je možné uvažovať po neúspešnom vyskúšaní konzervatívnych opatrení, niekedy je však ako úvodná liečba indikovaná chirurgická intervencia.
Fyzikálna terapia je ústredným bodom liečebného plánu a môže zahŕňať intervencie, ako napríklad pretiahnutie chrbta a cvičenie na posilnenie jadra.
Môže byť prospešná celá škála metód fyzikálnej terapie na mieru, vrátane takých metód, ako je McKenzie metóda. Diagnostické testovanie je často trvalou súčasťou terapeutického procesu. Napríklad, ak cvičíte späť a bolesť sa sústreďuje v chrbtici, môže sa bolesť kolena prejaviť z chrbta.
Pokračovanie v postupe cvičení zameraných na sústredenie bolesti vám môže pomôcť rýchlo a bezpečne sa zbaviť bolesti kolena a vrátiť sa k normálnej činnosti. Ak sa vaša bolesť v kolene zlepší cvičením na chrbticu, môže vám terapeut ukázať aj posturálne korekčné cvičenia a stratégie na udržanie tlaku na stlačený nerv.
Na druhej strane, ak pohyby v chrbtici nemajú žiadny vplyv na bolesť kolena, môže s vami fyzioterapeut zistiť, či je vaša bolesť spôsobená problémom s kolenom alebo bedrovým kĺbom.
Slovo od Verywell
Bolesť v stehne alebo kolene môže určite pochádzať zo správneho kolenného kĺbu, ale môže tiež pochádzať zo zovretého nervu v chrbte. Aj keď si môžete vyskúšať odpočinok alebo natiahnutie kolena sami, nemusí to byť účinné, ak problém spočíva v chrbtici.
Návšteva lekára a úzka spolupráca s fyzikálnym terapeutom, ktorý je špecialistom na chrbticu, vám môže pomôcť rýchlo a bezpečne určiť príčinu vašich bolestí a úplne sa vrátiť k vášmu normálnemu aktívnemu životnému štýlu.
