Ak sa u vás vyskytne choroba alebo úraz, ktorý spôsobí bolesť alebo ťažkosti s funkčnou mobilitou, môžu vám pomôcť kvalifikované služby fyzioterapeuta. Váš fyzikálny terapeut môže posúdiť vašu konkrétnu situáciu a poskytnúť sústredené ošetrenie a cvičenia, ktoré vám pomôžu vrátiť sa na predchádzajúcu úroveň funkcií.
Vaše prvé sedenie s fyzioterapeutom sa nazýva úvodné hodnotenie. Počas tohto sedenia bude váš fyzioterapeut s vami tráviť čas, aby sa dozvedel o vašom stave, vašej predchádzajúcej funkčnej úrovni a o tom, ako váš stav ovplyvňuje váš život. Potom urobia konkrétne merania poškodenia, ktoré môžu spôsobiť váš problém, a zostavia pre vás liečebný plán.
Caiaimage / Trevor Adeline / Getty ImagesNájdenie fyzioterapeuta
Váš lekár bude často osobou, ktorá vás pošle k fyzioterapeutovi (PT), keď je potrebná pokračujúca praktická liečba. Ak máte pocit, že potrebujete fyzioterapeuta na čokoľvek, jednoducho požiadajte svojho lekára o odporúčanie. Priatelia a rodiny sú tiež dobré ako referencie. Môžete tiež kontaktovať Americkú asociáciu pre fyzickú terapiu (APTA) alebo použiť ich online adresár.
Mnoho štátov v USA umožňuje navštíviť PT priamym prístupom. To znamená, že máte prístup k službám PT bez odporúčania lekára. Ak si nie ste istí zákonmi vo vašom štáte, zavolajte priamo spoločnosti PT a spýtajte sa.
Štúdie naznačujú, že ľudia, ktorí majú priamy prístup k fyzikálnej terapii, majú tendenciu dosahovať lepšie výsledky, čiastočne preto, že sú viac investovaní do svojej starostlivosti a je pravdepodobnejšie, že budú dodržiavať liečebný plán.
Zarezervujte si svoje hodnotenie
Keď prvýkrát kontaktujete fyzioterapeuta a nastavíte hodnotenie, nebojte sa opýtať, či už váš stav liečil predtým. Zahŕňa to úplné pochopenie liekov, ktoré užívate, z ktorých niektoré môžu spôsobiť citlivosť na chlad, citlivosť na teplo alebo fotocitlivosť.
Nehanbite sa pýtať na náklady. Nezabudnite potvrdiť, že PT akceptuje vaše poistenie. Ak nemáte poistenie, vyžiadajte si e-mailom kópiu zoznamu služieb s aktuálnou cenovou štruktúrou.
Prípravy
Pri príprave na prvé vymenovanie fyzioterapie si nezabudnite poznamenať dôležité fakty o histórii vášho problému. Keď si veci zapíšete, je menej pravdepodobné, že zabudnete alebo vám uniknú dôležité fakty. Skúste odpovedať na tieto otázky:
- Kedy a ako sa začal váš problém?
- Aký bol váš stav funkčnej mobility pred zranením?
- Ako často sa príznaky opakujú?
- Ako sa tento problém mení?
- Čo robí veci lepšími alebo horšími?
Váš PT vám pravdepodobne položí niekoľko otázok o vašom zranení alebo chorobe. Nezabudnite priniesť zoznam svojich liekov a akékoľvek operácie alebo zákroky, ktoré ste v minulosti absolvovali.
Čo nosiť
Počas prvého fyzioterapeutického sedenia buďte pripravení na veľa pohybu. Z tohto dôvodu si vyberte oblečenie, ktoré sa dá ľahko premiestniť.
Ak máte bolesti v ramenách, oblečte si košeľu, ktorá umožňuje prístup k ramenu a ruke. Šortky by ste mali nosiť, ak máte bolesti bedrového kĺbu, kolena alebo členku.
Nie všetky kliniky fyzikálnej terapie majú šatne. Pred vašim vymenovaním sa opýtajte PT, čo by ste si mali obliecť a či máte priestor na prezlečenie.
Počiatočné preskúmanie
Potom, ako s vami váš fyzioterapeut hovorí o vašom stave, vykoná vyšetrenie. Váš PT sa zameria na meranie porúch, ktoré môžu spôsobovať váš problém alebo ktoré by mohli byť ovplyvnené vašim zranením.
Medzi bežné merania vykonané pri vyšetrení fyzikálnou terapiou patria:
- Palpácia
- Merania rozsahu pohybu (ROM)
- Skúšky sily
- Funkčná mobilita
- Rovnováha
- Neurologické skríningové testy
Počas vyšetrenia by vám mal váš fyzioterapeut dať jasné pokyny, čo môžete čakať a čo máte robiť. Po dokončení skúšky môžete začať s plánom liečby PT.
Stanovenie liečebného plánu
Po vyšetrení bude mať vaša PT celkom jasnú predstavu o liečebnom pláne, ako začať pracovať na znížení bolesti a zlepšení pohyblivosti. Váš fyzikálny terapeut by s vami mal prediskutovať ciele liečby a očakávaný priebeh vašej rehabilitácie.
Váš fyzikálny terapeut môže začať liečbu po vašom úvodnom vyhodnotení. Môžu používať terapeutické postupy, ako je ultrazvuk alebo elektrická stimulácia, ktoré vám pomôžu zvládnuť bolesť a zlepšiť funkciu svalov.
Cvičenie je jednou zo základných zložiek každého rehabilitačného programu. Po úvodnom vyhodnotení by mal váš fyzioterapeut predpísať zoznam cvičení, ktoré môžete robiť doma, a poskytnúť vám podrobný výtlačok, ktorý vám pomôže udržať sa na správnej ceste.
Váš PT tiež odporučí, ako často sa máte vrátiť na ošetrenie. Mnoho rehabilitačných programov pozostáva z návštev dvakrát alebo trikrát týždenne. Stretnutia sa niekedy konajú raz týždenne. Váš konkrétny program bude závisieť od rôznych faktorov vrátane úrovne bolesti alebo aktuálnej úrovne mobility.
Keď sa chystáte na liečebný plán, opýtajte sa PT, aké zlepšenia môžete očakávať, že dosiahnete za určité časové obdobie. Buďte optimistickí, ale majte realistické ciele.
Výskum naznačuje, že najlepšie výsledky sa dosahujú pomocou multidisciplinárneho tímu zloženého z lekára, PT a ďalších odborníkov (ako je napríklad dietetik, pracovný terapeut alebo psychoterapeut, ak je to potrebné). Nepravidelné alebo príležitostné použitie PT býva menej úspešné.
Slovo od Verywell
Vzťah, ktorý máte so svojím fyzioterapeutom, by mal pôsobiť ako terapeutické spojenectvo; obaja by ste mali pracovať na dosiahnutí cieľa, ktorým je pomôcť vám lepšie sa pohybovať a cítiť sa lepšie.
Ak máte otázky o tom, čo sa deje počas fyzikálnej terapie, jednoducho sa opýtajte. Váš fyzikálny terapeut by mal povzbudzovať k otázkam a mal by byť schopný poskytnúť jasné a stručné odpovede týkajúce sa vašej liečby, stavu a rehabilitačného programu.
