Tento rýchly základný náter na bežné základné postupy prvej pomoci vám môže pomôcť prekonať menšiu krízu, prinajmenšom do príchodu záchranárov alebo do lekárskeho ošetrenia.
Tieto tipy vychádzajú z postupov prvej pomoci z roku 2019 odporúčaných organizáciami American Heart Association a American Red Cross. Nie sú náhradou za správne školenie prvej pomoci, ale môžu byť úvodom k tomu, čo môžete robiť.
Základná prvá pomoc pri zástave srdca
Elva Etienne / Getty ImagesKardiopulmonálna resuscitácia (CPR) je najdôležitejším lekárskym zákrokom zo všetkých. Ak je človek v zástave srdca (srdce už nečerpá krv) a KPR sa nevykoná, zomrie. Na druhej strane vykonanie KPR alebo použitie automatizovaného externého defibrilátora (AED) by mohlo zachrániť život.
Môžete začať preskúmaním základov KPR. Postup sa za posledných pár rokov zmenil, preto je najlepšie absolvovať kurz CPR v lekárskom stredisku, na komunitnej vysokej škole, v Červenom kríži alebo na hasičskom oddelení. Praktická trieda nemôže byť nahradená.
AED sú k dispozícii v mnohých verejných priestoroch a podnikoch. Používanie týchto zariadení je zjednodušené, aj keď ste nikdy neboli zaškolení. Výcvik KPR bude zahŕňať oboznámenie sa s používaním AED.
Prvá pomoc pri podozrení na zástavu srdca
Podľa usmernení American Heart Association a American Red Cross 2019 sú kroky, ktoré treba podniknúť pri podozrení na zástavu srdca, tieto:
- Rozkážte niekomu, aby zavolal na číslo 911 alebo lekársky výstražný systém pre miestne nastavenie.
- Okamžite začnite s kompresiou hrudníka bez ohľadu na váš tréning. Silne a rýchlo stlačte v strede hrudníka, aby ste medzi stlačeniami umožnili spätný ráz. Odovzdajte túto úlohu tým, ktorí sú vyškolení, či a kedy prídu.
- Ak ste vyškolení, používajte stláčanie hrudníka a záchranné dýchanie.
- Mal by sa použiť a použiť AED. Je však nevyhnutné neodkladať stlačenie hrudníka, takže nájdenie jedného z nich by malo byť nariadené niekomu inému, keď robíte stlačenie hrudníka.
Základná prvá pomoc pri krvácaní
Nulové kreatívy / obrázky Getty
Bez ohľadu na to, aké závažné je možné kontrolovať takmer všetko krvácanie. Mierne krvácanie sa zvyčajne zastaví samo. Ak silné krvácanie nie je pod kontrolou, môže to viesť k šoku a nakoniec k smrti.
Prvá pomoc pri krvácaní
Kroky, ktoré musíte urobiť, ak v súčasnosti čelíte krvácaniu:
- Ranu zakryte gázou alebo handričkou.
- Priamym tlakom zastavíte prietok krvi.
- Neodstraňujte handričku. V prípade potreby pridajte ďalšie vrstvy. Tkanina pomôže tvoriť zrazeniny, aby zastavila tok.
Aplikácia škrtidla môže vo väčšine prípadov končatinu spôsobiť viac škody ako dobré. Pokyny American Heart Association z roku 2010 tiež znižujú hodnotu nadmorskej výšky a používania tlakových bodov.
Základná prvá pomoc pri popáleninách
RUNSTUDIO / Getty ImagesPrvým krokom k liečbe popálenia je zastavenie procesu horenia. Chemikálie je potrebné vyčistiť. Je potrebné vypnúť elektrinu. Teplo je potrebné ochladiť pod tečúcou vodou. Obete úpalu je potrebné zakryť alebo ísť dovnútra.
Bez ohľadu na to, čo popáleniny spôsobilo alebo aké sú zlé, pred liečením popálenia dôjde k jeho zastaveniu. Závažnosť popálenia závisí od hĺbky a veľkosti. Pri vážnych popáleninách možno budete musieť vyhľadať lekára alebo zavolať na 911.
Prvá pomoc pri popáleninách
Vykonajte tieto kroky prvej pomoci:
- Popálené miesto prepláchnite niekoľko minút studenou tečúcou vodou. Nepoužívajte ľad.
- Naneste ľahký gázový obväz.
- Na popáleniny nenanášajte masti, maslo ani mastné prostriedky.
- Ak je to potrebné, na zmiernenie bolesti užívajte ibuprofén alebo acetaminofén.
- Nelámte žiadne pľuzgiere, ktoré sa mohli vytvoriť.
Základná prvá pomoc pre pľuzgiere
Rattanakorn Songrenoo / EyeEm / Getty Images
To, či pľuzgier potrebuje nejaké ošetrenie, je diskutabilné. Ak je blister malý, nerozbitý a nie veľmi bolestivý, pravdepodobne je najlepšie nechať ho na pokoji. Zakryte ho, aby ste zabránili ďalšiemu treniu a tlaku, ktorý môže spôsobiť ďalšie opuchnutie a popraskanie samovoľne.
Ak je pľuzgier veľký alebo bolestivý - najmä ak činnosť nie je dokončená (napríklad ste uprostred túry) -, postupujte podľa nasledujúcich krokov a vyprázdnite blister:
- Použite sterilizovanú ihlu a urobte malé prepichnutia na okraji blistra.
- Vypustite tekutinu.
- Potom naneste antibiotickú masť.
- Zakryte ho, aby ste ho chránili pred ďalším trením a tlakom.
Základná prvá pomoc pri zlomeninách
Odilon Dimier / PhotoAlto / Getty Images
So všetkými poraneniami končatín je potrebné zaobchádzať ako so zlomeninami kostí (zlomeninami), kým nebude možné získať röntgen.
Existujú všetky druhy mýtov o zlomených kostiach, napríklad to, že nemôžete kráčať po zlomenej nohe alebo či existuje rozdiel medzi zlomeninou a zlomeninou. Ak nemáte röntgenové oči Supermana, správajte sa k tomu tak, akoby to bolo zlomený.
Prvá pomoc pri podozrení na zlomeninu
Pri podozrení na zlomeninu postupujte takto:
- Nesnažte sa to narovnať.
- Končatinu stabilizujte pomocou dlahy a vypchávky, aby bola nehybná.
- Na zranenie si dajte studený zábal, vyhýbajte sa umiestneniu ľadu priamo na pokožku.
- Zdvihnite končatinu.
- Dajte protizápalové lieky ako ibuprofén alebo naproxén.
Základná prvá pomoc pre vyvrtnutia
Adam Burn / Fstop / Getty ImagesPríznaky podvrtnutia sú takmer úplne rovnaké ako príznaky zlomeniny. Ak máte pochybnosti, prvá pomoc pri vyvrtnutí by mala byť rovnaká ako zlomeniny kostí. Imobilizujte končatinu, priložte studený zábal, zdvihnite ju a užite protizápalové lieky. Ďalšiu diagnostiku a liečbu vyhľadajte u lekára.
Základná prvá pomoc pre krvácanie z nosa
KidStock / Getty ImagesVäčšina z nás mala niekedy v živote krvavý nos. Znamená to jednoducho krvácanie z vnútornej strany nosa v dôsledku traumy. Najväčšou príčinou krvácania z nosa je digitálna trauma - inak sa jej hovorí.
Prvá pomoc pre nosnatých
Prvá pomoc pri krvácaní z nosa zahŕňa:
- Nakloňte sa mierne dopredu, nie dozadu.
- Zovrite nos tesne pod mostom. Nestláčajte nozdry zatvorené zovretím nižšie.
- Po piatich minútach skontrolujte, či sa zastavilo krvácanie. Ak nie, pokračujte v štípaní a po ďalších 10 minútach skontrolujte.
- Počas zovretia môžete tiež aplikovať studený zábal na mostík nosa.
Základná prvá pomoc pri omrzlinách
Dean Mitchell / E + / Getty Images
Omrzliny sa vyskytujú, keď telesné tkanivá hlboko za studena zmrznú. Ľadové kryštály, ktoré sa tvoria v tkanivách, spôsobujú poškodenie buniek. Toto je opak popálenia, ale spôsobuje takmer rovnaké poškodenie kože.
Liečba omrzlín je chúlostivý postup postupného otepľovania, pokiaľ je to možné, mali by to robiť odborníci v zdravotníckom zariadení. Najskôr choďte z chladu. Malé oblasti s menšími omrzlinami sa môžu prehriať pri kontakte medzi pokožkou a pokožkou, nepoužívajte však žiadne zdroje tepla ani horúce obaly.
Ak sa nemôžete dostať do lekárskeho zariadenia, ponorte postihnutú oblasť do teplej vody (98 až 105 F) na 20 až 30 minút, aby ste ju zohriali. Neotierajte postihnuté miesto ani nepoužívajte zdroje tepla.
Základná prvá pomoc pre včelie bodnutie
HAYKIRDI / Getty ImagesVčelie bodnutie je buď nepríjemne bolestivé alebo smrteľné, podľa toho, či je postihnutý alergický na jed. Použite tieto tipy na prvú pomoc včelím bodnutím:
- Stinger vyrazte akýmkoľvek spôsobom, aby ste zabránili vydávaniu väčšieho množstva jedu. Je to mýtus, že akýkoľvek konkrétny spôsob je lepší alebo horší.
- Ak je o osobe známe, že je alergická na včelie bodnutie, použite EpiPen na prevenciu anafylaxie alebo zavolajte na číslo 911, ak nie je k dispozícii.
- Na zníženie opuchu na mieste použite studený zábal, dajte však pozor, aby ste nespôsobili omrzliny.
- Na zníženie opuchu a svrbenia používajte antihistaminikum ako Benadryl (difenhydramín).
- Na bolesť vyskúšajte ibuprofén alebo tylenol (acetaminofén).
- Monitorujte osobu, ktorú bodli príznaky anafylaxie vrátane žihľavky, začervenania alebo svrbenia v iných častiach tela a dýchavičnosti.
Základná prvá pomoc pre bodnutie medúzy
Dave Fleetham / Design Pics / Perspectives / Getty ImagesProblém s medúzami je, že sa plížia k svojim obetiam. Plavci sa plavia po oceáne jednu minútu a ďalšiu pocítia bodnutie medúzy. Vykonáva tieto kroky prvej pomoci pri bodnutí medúzou.
- Miesto žihadla výdatne opláchnite octom najmenej 30 sekúnd. Ak nemáte ocot k dispozícii, použite radšej kašu zo sódy bikarbóny.
- Postihnuté miesto ponorte do horúcej vody tak horúcej, ako to človek toleruje, najmenej na 20 minút alebo kým bolesť neustúpi. Ak teplá voda nie je k dispozícii, použite suché horúce balenia. Ak nie sú k dispozícii, použite suché studené obaly. Ostatné metódy na zmiernenie bolesti sú menej účinné (napríklad moč, umývanie sladkou vodou, papaín alebo látka na úpravu mäsa).
- Nepoužívajte tlakový obväz.
