Ak ste podstúpili amputáciu končatiny, môžu vám pomôcť kvalifikované služby fyzioterapeuta, ktoré vám pomôžu znovu získať maximálnu pohyblivosť. Váš fyzikálny terapeut vám môže ukázať, aké cvičenia máte robiť, naučí vás spravovať protézu a maximalizovať pohyblivosť pri minimalizácii bolesti alebo nepohodlia. Rehabilitácia po amputácii končatiny - dolná končatina alebo horná končatina - zvyčajne zahŕňa niekoľko rôznych zložiek. Cvičenie môže pomôcť zlepšiť vašu silu a rozsah pohybu. Zbalenie môže pomôcť tvarovať vašu zvyškovú končatinu tak, aby bola pripravená na správne používanie protézy. Desenzibilizačné cvičenia môžu pomôcť znížiť zvyškovú precitlivenosť končatín.
Blend Images / Getty ImagesPo amputácii končatiny môžu byť desenzibilizačné cvičenia jednou zo zložiek rehabilitačného programu. Tieto cviky sú navrhnuté tak, aby pomáhali znižovať precitlivenosť, ktorá sa môže vyskytnúť po amputácii. Po amputácii môžete pocítiť fantómové bolesti končatín. Koniec končatiny môže byť niekedy veľmi citlivý na dotyk. To môže sťažovať alebo znemožňovať používanie protézy.
Prečo sú po amputácii nevyhnutné cviky na zníženie citlivosti?
Po amputácii končatiny sa môže pozdĺž zahojeného chirurgického rezu vyvinúť oblasť precitlivenosti. To môže spôsobiť, že nosenie kompresného obväzu bude bolestivé a môže to interferovať s použitím protézy. Špeciálne desenzibilizačné cvičenia môžu pomôcť tento nepríjemný pocit zmierniť. Táto technika zahŕňa postupný pokrok v aplikácii textúry a tlaku na precitlivenú oblasť. Neustálym poskytovaním meniacich sa vstupov do nervov vašej zostatkovej končatiny sa zníži vaša precitlivenosť a protetické použitie sa môže stať pohodlnejším a prirodzenejším.
Pred začatím desenzibilizačných cvičení - alebo akýchkoľvek iných cvičení po amputácii - sa poraďte so svojím lekárom alebo fyzioterapeutom, aby ste sa ubezpečili, že cvičenie je pre vás bezpečné. V rámci desenzibilizačných cvičení by ste nikdy nemali trieť žiaden materiál cez otvorený rez alebo ranu. To môže spôsobiť, že sa infekcia dostane do vášho tela rezom.
Na začiatok mierne preotrite cez precitlivené miesto hladký textúrovaný materiál, napríklad hodváb. Trieť tam a späť, v kruhoch a náhodných smeroch. Nezabudnite pokryť celú oblasť, ktorá môže byť precitlivená. Pri trení materiálu o zostatkovú končatinu by ste mali cítiť nepohodlie, svrbenie, bolesť alebo citlivé pocity. Niekoľko minút by ste si mali trieť citlivú oblasť a desenzibilizačné cvičenia sa dajú robiť každý deň niekoľkokrát.
Keď si počas desenzibilizačných cvičení prestanete šúchať končatinu, nepríjemné pocity, ktoré cítite, by mali zmiznúť. Minimálne by mali klesať na intenzite.
Akonáhle sa v priebehu niekoľkých dní alebo týždňov tento pocit zmierni, zvýšte štruktúru a tlak, ktorý vyvíjate. Môže byť potrebný drsnejší povrch a môže byť potrebný mierne väčší tlak na vaše zvyškové končatiny. Desenzibilizácia by sa mala vykonávať každé dve hodiny počas 15 minút počas celého dňa.
Rôzne textúry, ktoré sa majú použiť na cvičenie desenzibilizácie
Pre svoje desenzibilizačné cvičenia by ste mali používať rôzne textúry. To vám môže pomôcť postupne znižovať precitlivenosť, ktorú cítite vo svojej zostatkovej končatine. Váš fyzioterapeut vám môže poskytnúť nápady na rôzne textúry, ktoré môžete použiť pri pokrokoch v cvičeniach desenzibilizácie.
Pokrok v textúre je možné postupovať od hladkej po drsnú takto:
- Hodváb
- Bavlna
- Zamat
- Manšestr
- Vlna
Vaša tolerancia voči každej textúre sa môže líšiť a pre každý typ textúry bude pravdepodobne potrebné postupovať pomaly počas niekoľkých dní (alebo týždňov). Počas tejto doby môže byť dôležitá úzka spolupráca so svojím PT a lekárom, aby ste presne vedeli, čo môžete od desenzibilizačných cvičení očakávať.
Slovo od Verywella
Vykonaním svojich desenzibilizačných cvičení pomocou rôznych povrchov a tlakov môžete znížiť svoju celkovú precitlivenosť na dotyk vo vašej zostatkovej končatine. Zapojenie sa do komplexného rehabilitačného programu vrátane cvičení a cvičení na zníženie citlivosti vám môže pomôcť k úspešnému zotaveniu po amputácii končatiny.
.jpg)
