Verywell / Anastasia Tretiak
Monolaurín je odvodený od glycerínu a kyseliny laurovej, nasýtenej mastnej kyseliny so stredne dlhým reťazcom, ktorá sa nachádza v kokosovom oleji a ľudskom materskom mlieku. Tento chemický vedľajší produkt má antimikrobiálne, antivírusové a antibakteriálne vlastnosti a údajne pomáha pri liečbe. množstvo zdravotných problémov, ako je akné, syndróm chronickej únavy, prechladnutie, chrípka, opar a pásový opar.
Existujú však obmedzené dôkazy na podporu akýchkoľvek takýchto zdravotných tvrdení.
Monolaurín je dostupný vo forme doplnkov výživy a ako topický krém. Používa sa tiež v potravinárskom priemysle na prevenciu chorôb hospodárskych zvierat, hydiny a rýb a ako emulgátor alebo konzervačný prostriedok v hotových potravinách. Ďalej sa monolaurín používa v kozmetike, detergentoch a ako antimikrobiálne látky. prostriedok v zdravotníckych pomôckach.
Taktiež známy ako
- Glycerol monolaurát
- GML
Zdravotné výhody
Aj keď klinické štúdie testujúce účinky monolaurínu na zdravie v súčasnosti chýbajú, niektoré predbežné výskumy naznačujú, že monolaurín môže ponúknuť určité zdravotné výhody hodné ďalšieho skúmania.
Borelióza
Laboratórna štúdia z roku 2015 zverejnená vJournal of Applied Microbiologytestoval účinnosť 15 rastlinných zlúčenín a živín protiBorrelia burgdorferiaBorrelia garinii—Baktérie, o ktorých je známe, že spôsobujú lymskú boreliózu. Testy naznačili, že monolaurín a baikaleín, zlúčenina nachádzajúca sa v lebke, sú najúčinnejšími antimikrobiálnymi zlúčeninami proti lymskej borelióze.
Štúdia sa však obmedzila na bunkové kultúry. Skôr ako bude možné odporúčať monolaurín ako liečbu boreliózy, je potrebný ďalší výskum.
Vaginálne zdravie
Štúdia z roku 2010 publikovaná vAntimikrobiálne látky a chemoterapiazistili, že vaginálne gély obsahujúce GML, ktoré sa podávali sami každých 12 hodín počas dvoch dní, účinne znižovali obidvaCandida(huba spôsobujúca kvasinkové infekcie) aGardnerella vaginalis(baktéria spôsobujúca bakteriálnu vaginózu).
Vaginálny gél obsahujúci probiotikumLactobacillusbola daná kontrolnej skupine. Znížilo sa toGardnerellapočíta, ale nemal žiadny vplyv naCandida.
Aj keď to bolo sľubné, vzorka štúdie bola malá a predtým, ako sa odporúča liečba monolaurínom ako liečby týchto infekcií, sú potrebné väčšie štúdie.
Imunitné zdravie
Monolaurín je skúmaný ako posilňovač imunity vďaka svojim antibakteriálnym, antivírusovým a antimikrobiálnym vlastnostiam.
Recenzia publikovaných štúdií z roku 2019 zistila, že antibakteriálna aktivita monolaurínu je účinná proti viacerým kmeňom streptokokov, listérií, kampylobaktérov a niekoľkých ďalších baktérií, ale nie napr. Coli a salmonella. Antivírusová aktivita monolaurínu môže navyše chrániť pred HIV, oparom a cytomegalovírusom, nie však ľudským rinovírusom.
Monolaurín môže pomôcť zabrániť alebo znížiť závažnosť koronavírusu zodpovedného za pandémiu COVID-19. Laboratórne štúdie ukazujú, že mastná kyselina účinkuje proti koronavírusu tromi spôsobmi: Uľahčuje dezintegráciu vírusovej membrány, inhibuje schopnosť vírusu dozrieť a zabraňuje väzbe vírusových proteínov na membránu hostiteľskej bunky. Zloženie: 100% bavlna.
Zatiaľ čo väčšina výskumu potenciálu na posilnenie imunitného systému monolaurínu je obmedzená na štúdie na bunkových kultúrach, v štúdii na zvieratách z roku 2013 sa zistilo, že konzumácia monolaurínu môže tiež priniesť výhody. V štúdii sa myšiam podávali pravidelné dávky monolaurínu jeden týždeň pred vystavením baktériámStaphylococcus aureusboli podstatne menej pravdepodobné, že sa nakazia a zomrú.
Možné vedľajšie účinky
Monolaurín sa všeobecne považuje za bezpečný v množstvách, ktoré sa nachádzajú v potravinách. Z dôvodu nedostatku výskumu však nie je veľa informácií o bezpečnosti vysokých dávok alebo dlhodobom používaní monolaurínu.
V niektorých prípadoch ľudia pocítili žalúdočnú nevoľnosť alebo riedku stolicu pri vyšších dávkach.
Tehotné a dojčiace ženy by nemali používať doplnky monolaurínu, pretože bezpečnosť nebola stanovená.
Dávkovanie a príprava
Monolaurínové doplnky sú široko dostupné v obchodoch so zdravou výživou a online a predávajú sa vo forme kapsúl, práškov a peliet, ako aj topické prípravky.
V súčasnosti nie sú k dispozícii dostatočné dôkazy na podporu konkrétnej dávky doplnkov monolaurínu alebo topických prípravkov.
Denné dávky odporúčané výrobcami doplnkov sa pohybujú od 500 miligramov (mg) do 1 000 mg. Ak sa rozhodnete použiť monolaurín, postupujte podľa pokynov na obale produktu.
Čo treba hľadať
Výživové doplnky nie sú dobre regulované Úradom pre kontrolu potravín a liečiv (FDA) v USA. Ak sa chcete uistiť, že kupujete kvalitný produkt, vyhľadajte certifikačnú pečiatku od tretej strany, napríklad U.S. Pharmacopeia, NSF International alebo ConsumerLab.
To nezaručuje, že produkt je bezpečný alebo efektívny, ale dá vám pokoj, že to, čo získavate, sa skutočne zhoduje s tým, čo je uvedené na štítku produktu.
Slovo od Verywell
Aj keď monolaurín môže byť prísľubom potenciálnej liečby určitých stavov, nemal by sa používať ako náhrada za lekárske ošetrenie akýchkoľvek stavov. Vyvarovanie sa alebo oddialenie štandardnej starostlivosti môže mať vážne následky.
Ak uvažujete o vyskúšaní monolaurínu, najskôr sa poraďte so svojím lekárom, aby ste zvážili klady a zápory vo vašom prípade.
.jpg)
