Sedem najlepších skupín podpory opatrovateľov z roku 2021

Naši redaktori nezávisle skúmajú, testujú a odporúčajú najlepšie produkty; tu sa dozviete viac o našom procese kontroly. Môžeme dostávať provízie z nákupov uskutočnených z našich vybraných odkazov.

V roku 2015 sa odhadovalo, že približne 43,5 milióna dospelých v USA poskytlo neplatenú starostlivosť dieťaťu alebo inému dospelému. Podľa údajov Národnej aliancie pre starostlivosť (NAC) a AARP sa tento počet v roku 2020 zvýšil na 53 miliónov.

V súčasnosti rodinní opatrovatelia zastupujú viac ako jedného z piatich Američanov a tento počet stále rastie, keď pribúda starnúca populácia a čoraz viac ľudí má diagnostikované oslabujúce poruchy, ktoré si vyžadujú každodennú starostlivosť.

Správa z roku 2020 tiež odhalila, že opatrovatelia sú dnes na tom horšie ako v roku 2015.Fenomén, ktorý sa bežne nazýva „stres ošetrovateľa“, vyplýva z mnohých úloh a zodpovedností, ktoré opatrovatelia prevezmú, keď vystúpia na tanier a starajú sa o oslabeného blízkeho alebo dieťa s chronickým ochorením.

Výsledkom je, že u opatrovateľov je vyššia pravdepodobnosť vzniku fyzických porúch (ako je cukrovka a vysoký krvný tlak) a je u nich vysoké riziko porúch starnutia - ako je Alzheimerova choroba - u samotných opatrovateľov. ako sú depresie a úzkosti.

Ďalšie štatistické údaje zo správy NAC 2020 zahŕňajú:

• Zamestnaných bolo 61% opatrovateľov
• 21% nárast počtu opatrovateľov medzi rokmi 2015 a 2020
• 26% opatrovateľov uviedlo ťažkosti s koordináciou starostlivosti
• 21% opatrovateľov uviedlo, že sú sami spravodliví alebo zlí

Tieto štatistické údaje naznačujú, že v súčasnosti existuje viac dôvodov ako kedykoľvek predtým, aby si opatrovatelia uvedomovali potrebu starostlivosti o seba. Jedným z faktorov, ktoré zlepšujú celkovú pohodu opatrovateľov, je výhoda účasti na pravidelných stretnutiach podporných skupín.

V skutočnosti environmentálna štúdia z roku 2018, ktorá zahŕňala chatovanie v reálnom čase vo virtuálnom prostredí, zistila, že intervencie podporných skupín účinne pomáhali účastníkom znižovať problémy s duševným zdravím a zlepšovať psychickú pohodu. S ohľadom na to sú tu naše najlepšie tipy pre skupiny podporujúce opatrovateľov .

Sedem najlepších skupín podpory opatrovateľov z roku 2021

• Najlepšie celkovo: Akčná sieť opatrovateľov
• Najlepšie pre opatrovateľov demencie: Alzheimerova nadácia Ameriky
• Najlepší miestny (osobný): Alzheimerova asociácia
• Najlepšie pre pracujúce dcéry: Pracovná dcéra
• Najlepšie pre opatrovateľov LGBT: Aliancia rodinných opatrovateľov
• Najlepšie pre rodičov s deťmi so špeciálnymi potrebami: Rodič rodičovi USA
• Najlepšie pre duševné choroby: Národná aliancia pre duševné choroby (NAMI)

Najlepšie celkovo: Akčná sieť opatrovateľov

Akčná sieť opatrovateľov

Prihlásiť sa teraz

Caregiver Action Network (CAN) je celoštátna nezisková organizácia zameraná na pomoc pri podpore všetkých typov opatrovateľov, vrátane rodinných opatrovateľov, ktorí sú rodičmi detí so špeciálnymi potrebami, opatrovateľov pomáhajúcich zraneným veteránom, ako aj opatrovateľov pre ľudí s demenciou a iné oslabujúce poruchy súvisiace s vekom.

CAN sa špecializuje na poskytovanie vzdelávania a vzájomnej podpory (prostredníctvom veľkej komunity rôznych opatrovateľov) a zdrojov rodinným opatrovateľom v celej krajine a všetky ponúkané služby sú bezplatné.

CAN tiež ponúka bezplatnú technickú podporu (prostredníctvom chatu, e-mailu alebo telefónu), ktorá vám odpovie na všetky otázky týkajúce sa organizácie, hľadania skupiny podpory alebo konkrétnych výziev týkajúcich sa starostlivosti. Ďalšie spôsoby telefonického kontaktu na tím technickej podpory sú telefonické čísla 855 227 3640 medzi 8:00 a.m. a 19:00 hod. EST.

Môžete tiež prejsť na stránky sociálnych médií Caregiver Action Network a pripojiť sa k stránkam organizácie na Twitteri alebo Facebooku

K dispozícii je fórum pre opatrovateľov, blog príbehov o starostlivosti a zoznam zdrojov organizácií a nadácií, ktoré sa špecializujú na podporu všetkých druhov opatrovateľov.

Ďalšou skvelou vlastnosťou pre opatrovateľov je zoznam miestnych dobrovoľníkov, ktorí poskytujú advokačné školenia a vzdelávanie o rôznych zdravotných problémoch. Títo dobrovoľníci majú skúsenosti s tým, že sú opatrovateľmi sami, a preto vám poskytujú skvelú príležitosť na to, aby ste si ventilovali svoje pocity a zbavili sa stresu, keď počúvajú, zatiaľ čo skutočne chápu, čo všetko prežívate.

Family Caregiver Toolbox ponúka zdroje týkajúce sa všetkého, od respiračnej starostlivosti až po súčasné klinické skúšky, ako aj toho, ako zvládnuť depresiu a oveľa viac.

Existuje veľa zdrojov podpory pre rôzne kategórie špecialít, vrátane chatovacieho fóra pre manželov, ktorí sú opatrovateľmi, a informácií o podporných skupinách pre tých, ktorí sa starajú o ľudí s týmito stavmi:

• Ľudia s problémami duševného zdravia
• Chronická obštrukčná choroba pľúc (CHOCHP)
• Alzheimerova choroba
• Huntingtonova choroba
• Parkinsonova choroba

Najlepšie pre opatrovateľov demencie: Alzheimerova nadácia Ameriky

Alzheimerova nadácia Ameriky

Prihlásiť sa teraz

Ak sa staráte o osobu s demenciou, Alzheimerova nadácia Ameriky (AFA) je skvelým miestom na spojenie s podpornou skupinou. AFA sa špecializuje na poskytovanie vzdelávacích a podporných služieb pre ľudí, ktorí sa starajú o osoby s Alzheimerovou chorobou (AD) a súvisiacimi demenciami.

Je to celoštátna nezisková organizácia, ktorá bola založená v roku 2002 opatrovateľom demencie, ktorá sa 12 rokov (od roku 1980 do roku 1992) starala o matku s Alzheimerovou chorobou. Za ten čas bolo údajne veľmi málo zdrojov pre opatrovateľov, zakladateľ AFA sa zaviazal, že to zmení.

AFA vie, že aj keď môžu byť opatrovatelia v mnohých kruhoch známi ako hrdinovia, existuje jedna vec, na ktorú majú ošetrovatelia krátky čas, to je čas. Organizácia teda poskytuje národnú bezplatnú linku pomoci na telefónnom čísle 866-232-8484, ktorú zamestnávajú licencovaní profesionálni sociálni pracovníci, ktorí sú vyškolení v poskytovaní odpovedí na otázky a smerovaní opatrovateľov správnym smerom (pri hľadaní podporných skupín a ďalších služieb). cez jeho linku pomoci 24/7.

AFA navyše ponúka bezplatné týždenné skupiny telefonickej podpory, ktoré profesionálne pomáhajú licencovaní sociálni pracovníci.

Väčšinu organizácií sponzorovaných skupín riadia a uľahčujú laici. AFA poskytuje vzácnu príležitosť získať profesionálnu pomoc pri spájaní a zdieľaní s ostatnými opatrovateľmi po celej krajine.

Skupiny sa konajú v pondelok a vo štvrtok od 19:00 do 20:00 (EST). Ak sa chcete zaregistrovať do skupiny na podporu opatrovateľov, zavolajte na národnú linku pomoci AFA od 9:00 do 21:00 cez pracovné dni a od 9:00 do 15:00 cez víkendy na telefónnom čísle 866-232-8484.

Najlepší miestny (osobný): Alzheimerova asociácia

Alzheimerova asociácia

Prihlásiť sa teraz

Pre niektorých ľudí neexistuje žiadna náhrada za získanie a poskytnutie podpory osobne, osobne. Virtuálna schôdzka nemôže poskytnúť niekoľko dôležitých vecí, napríklad vplyv ľudského dotyku.

Pretože starostlivosť môže do istej miery zahŕňať širokú škálu služieb starostlivosti (vrátane rôznych podmienok, veku príjemcov starostlivosti a ďalších), miestne vyhľadávanie Google vo vašej oblasti môže priniesť najlepšie výsledky.

Ale ak sa staráte o milovaného človeka s AD alebo inými formami demencie, Alzheimerova asociácia ponúka širokú škálu podporných skupín v mnohých geografických oblastiach v USA. Skupiny riadia vyškolení facilitátori a všetky podporné skupiny sú bezplatné. .

Alzheimerova asociácia je nezisková organizácia zameraná na poskytovanie vzdelávania a podpory ľuďom s Alzheimerovou chorobou a súvisiacimi demenciami. Prostredníctvom svojej celonárodnej siete miestnych kancelárií ponúka organizácia osobne podporné skupiny pre opatrovateľov po celej krajine. Skupinám pomáhajú vyškolení jednotlivci.

Pomocou vyhľadávacieho nástroja môžete zadať svoju geografickú polohu a zistiť, kedy a kde sa vo vašej blízkosti koná schôdzka. Ak potrebujete pomoc s orientáciou na webe alebo s vyhľadaním miestnej schôdzky, môžete zavolať na linku pomoci 24/7 na čísle 800-272-3900.

Najlepšie pre pracujúce dcéry: Pracovná dcéra

Pracovná dcéra

Prihlásiť sa teraz

Working Daughter je webová stránka a online podporná skupina pre pracujúce dcéry na Facebooku, ktorá sa stará o svojich starých rodičov (alebo iných príjemcov starostlivosti).

Keď človek prevezme množstvo opatrovateľských úloh a pritom zastáva prácu na čiastočný alebo plný úväzok, žonglovanie môže byť skutočnou výzvou. Ak si k tomu pripočítate zodpovednosť za vlastnú rodinu, niečo môže mať pocit, že to musí dať. To je dôvod, prečo Liz O’Donnell založila v roku 2015 Working Daughter.

Liz bola marketingovou manažérkou v odbore, ale po starostlivosti o všetkých svojich starých rodičov sa zamerala na pomoc iným pracujúcim dcéram vyvážiť ich pracovný a rodinný život opatrovaním.

O’Donnell tiež napísal ocenenú knihu s názvom „Pracujúca dcéra: Sprievodca starostlivosťou o vašich starnúcich rodičov pri zarábaní na živobytie“. Kniha bola považovaná za jednu z najlepších kníh roku 2019Knižničný vestník. Kniha môže poskytnúť praktické rady pre opatrovateľov, ktorí sa snažia zamestnať, starať sa o svoju rodinu a starať sa o staršieho rodiča.

Liz tiež založila skupinu podpory online WorkingDaughter na Facebooku. Je to bezplatná súkromná skupina, ktorá vám umožní spojiť sa s ostatnými pracujúcimi opatrovateľmi. Ak chcete získať prístup, musíte sa najskôr zaregistrovať. Môžete si tiež vypočuť podcast Working Daughter

Skupiny podpory založené na Facebooku a zvukové podcasty sú pre tých, ktorí sa chcú pripojiť alebo počúvať, zadarmo.

Najlepšie pre opatrovateľov LGBT: Aliancia rodinných opatrovateľov

Aliancia rodinných opatrovateľov

Prihlásiť sa teraz

Family Caregiver Alliance je skupina poskytovateľov starostlivosti o LGBT na Caregiver.org. Podľa National LGBT Cancer Network je bezplatné platenie starostlivosti o chronicky (dlhodobo) chorého dospelého človeka prevláda medzi LGBT jednotlivcami ako v heterosexuálnej komunite.

Štúdia z roku 2014 v skutočnosti zistila, že zatiaľ čo každý šiesty dospelý človek v Spojených štátoch poskytuje neplatenú starostlivosť chorému dospelému človeku, každý tretí dospelý LGBT slúži ako neplatený opatrovateľ.

Národná sieť pre LGBT rakovinu uvádza, že opatrovatelia, ktorí sú lesbičky, homosexuáli, bisexuáli alebo transsexuáli, dostávali nižšiu úroveň sociálnej podpory ako ostatní, takže v komunite opatrovateľov LGBT je potrebná pevná podporná skupina.

Aliancia rodinných opatrovateľov ponúka online komunitu pre LGBT (lesbické, homosexuálne, bisexuálne a transrodové) osoby. Skupina ponúka online chat prostredníctvom e-mailového formátu; akonáhle sa zaregistrujete, môžete posielať a prijímať e-maily iným opatrovateľom v LGBT komunite 24 hodín denne, 7 dní v týždni.

Môžete klásť otázky, získať podporu od ostatných členov skupiny alebo zdieľať svoje nápady a stratégie týkajúce sa toho, čo pre vás ako opatrovateľa fungovalo. Cieľom je, aby si členovia vymieňali skúsenosti a vzájomne si pomáhali pri riešení mnohých problémov každodennej starostlivosti, či už sa staráte o dieťa so špeciálnymi potrebami, staráte sa o staršieho člena rodiny alebo o partnera, ktorý sa stal zdravotne postihnutým a je v núdzi. priebežnej starostlivosti.

Po prihlásení do zoznamu môžete odosielať správy pomocou tejto e-mailovej adresy: [email protected].

Najlepšie pre rodičov s deťmi so špeciálnymi potrebami: Rodič rodičovi USA

Rodič rodičovi USA

Prihlásiť sa teraz

Ako rodič alebo opatrovateľ, ktorý sa stará o postihnuté dieťa, môžete zdieľať veľa spoločného s ostatnými, ktorí prechádzajú podobnými okolnosťami; ale niektoré výzvy sú špecifické pre typ postihnutia každého dieťaťa. Zvážte, ako sa dieťa s autizmom drasticky líši v type požadovanej starostlivosti v porovnaní s dieťaťom so svalovou dystrofiou.

Parent to Parent USA je nezisková organizácia, ktorá si uvedomuje jedinečné výzvy, ktoré majú rodičia pri riešení rôznych druhov zdravotného postihnutia; preto vytvorili bezplatný program, ktorý sa zhoduje s rodičmi prostredníctvom partnerského vzťahu podpory 1: 1.

Zhoda sa určuje podľa typu postihnutia, ktorému bolo diagnostikované každé dieťa. Takto môžu opatrovatelia zdieľať informácie o konkrétnych zdrojoch a skúsenostiach, riešiť problémy a pomáhať pri poskytovaní a získavaní emočnej podpory. Miestne zdroje vo svojej miestnej komunite nájdete na webovej stránke Parent to Parent USA, vrátane pokynov na registráciu a španielskej jazykovej verzie webovej stránky.

Najlepšie pre duševné choroby: Národná aliancia pre duševné choroby (NAMI)

Národná aliancia pre duševné choroby (NAMI)

Prihlásiť sa teraz

Opatrovateľ, ktorý sa stará o osobu s duševným ochorením, zvyčajne zahŕňa pomoc osobe so schizofréniou alebo inými typmi vážnych a pretrvávajúcich duševných chorôb. Dozvedieť sa, ako pozitívne prijímať a zvládať duševné choroby, môže byť náročné. To je jeden z dôvodov, prečo NAMI ponúka neustále podporné skupiny pre opatrovateľov a členov rodiny.

NAMI je národná nezisková organizácia, ktorá ponúka partnerskú skupinu podpory rodiny. Cieľom skupiny je podpora opatrovateľov a rodinných príslušníkov každého, kto trpí príznakmi duševného zdravia.

Podporné skupiny ponúkané NAMI sa riadia veľmi štruktúrovaným modelom, v ktorom sa školia facilitátori. Skupiny trvajú 60 až 90 minút a stretávajú sa každý druhý týždeň alebo každý mesiac (v závislosti od miesta konania).

NAMI dúfa, že pomôže účastníkom skupiny získať väčšiu moc zdieľaním skúseností s tými, ktorí počúvajú bez úsudku. Všetky skupiny sú pre účastníkov bezplatné. Vyhľadajte na svojom webe skupinu podpory NAMI vo vašom okolí.

Časté otázky

Čo sú skupiny na podporu opatrovateľov?

Podporné skupiny pre opatrovateľov sú v zásade miestom, kam sa ísť dozvedieť viac o starostlivosti (pre rôzne typy podmienok), získať a poskytnúť emočnú podporu a zdieľať skúsenosti.

Osoba, ktorá zišla z cesty, po ktorej teraz cestujete, môže mať niekoľko dobrých tipov, ako zvládnuť výzvy, ktorým môžete čeliť. Keď sa zase stanete vzdelanejším a skúsenejším ako opatrovateľ, pravdepodobne budete mať nejaké cenné informácie, ktoré pomôžu ostatným v skupine, najmä nováčikom.

Každý typ skupiny má inú štruktúru. Niektoré ponúkajú telefonické konferenčné stretnutia, iné sa konajú online, prostredníctvom chatu alebo e-mailu a miestne stretnutia sa konajú osobne. Všetky skupiny na podporu opatrovateľov sú však zamerané na uľahčenie spojenia medzi opatrovateľmi, ktorí si môžu navzájom pomáhať na svojej ceste.

Je pre mňa vhodná skupina na podporu opatrovateľov?

Žiadni dvaja ľudia si nie sú úplne rovnakí, pokiaľ ide o potrebu získať podporu. Niektorí ľudia sa cítia v skupine v pohode, iní majú obavy, keď majú hovoriť pred ostatnými, najmä pred cudzími ľuďmi. Preto na našom zozname nájdete rôzne typy skupín.

Online fórum môže fungovať perfektne pre tých, ktorí písomne ​​vyjadrujú svoje pocity lepšie, zatiaľ čo iní skutočne potrebujú vidieť (a niekedy aj objať) iného človeka. Opatrovateľská starostlivosť môže byť pre niektorých ľudí veľmi izolujúcim zážitkom, ktorí môžu skutočne potrebovať spoločenskú interakciu s ľuďmi na stretnutiach podpornej skupiny.

Iní môžu byť počas opatrovania ohromení a nebudú potrebovať nič iné, ako nájsť tiché miesto na sedenie, rozjímanie a vyjadrovanie svojich emócií pri písomnom zdieľaní svojich myšlienok.

Ak ste typom človeka, ktorý potrebuje väčšiu štruktúru, ako môže poskytnúť skupina vedená rovesníkmi, môžete zvážiť jednu zo skupín opatrovateľov uvedených v zozname, ktoré ponúkajú licencovaných moderátorov, alebo radšej preskúmať možnosť vyhľadať odbornú pomoc terapeuta. alebo poradca prostredníctvom individuálneho poradenstva alebo skupinovej terapie.

Ako sú štruktúrované skupiny na podporu opatrovateľov?

Každá skupina má svoj vlastný formát, niektoré sú veľmi štruktúrované, zatiaľ čo iné ponúkajú neformálnejší interaktívny prístup. Vo všeobecnosti skupiny, ktoré podporuje profesionál alebo trénovaný moderátor, budú tie, ktoré ponúkajú viac štruktúr a skupiny vedené kolegami môžu vyžadovať uvoľnenejší prístup.

Konkrétnym typom štruktúry, ktorú skupina ponúka, je otázka, ktorú môžete položiť pri prvotnom nadviazaní kontaktu s cieľom informovať sa o skupine. Ale väčšinou bude každá skupina obsahovať príležitosť pre každého člena zdieľať svoje skúsenosti, klásť otázky alebo ventilovať svoje emócie v prostredí bez úsudku.

Čo to stojí?

Každá zo skupín podpory v našom zozname ponúkaných skupín sa môže bezplatne zapojiť a zúčastniť sa na nich.

Prijímajú tieto skupiny poistenie?

Pre skupiny na našom zozname neplatí poistenie, pretože sú bezplatné. Ak sa však rozhodnete navštíviť profesionálne individuálne poradenstvo alebo skupinovú terapiu, mali by ste sa poradiť so svojím poskytovateľom poistenia a zistiť, či je služba krytá.

Ako sme si vybrali najlepšie podporné skupiny pre opatrovateľov

Podporné skupiny pre opatrovateľov vybral odborník v oblasti demencie, Alzheimerovej choroby a starostlivosti o rodinu. Najdôležitejšou úvahou pri výbere organizácií bola legitimita webových stránok a organizácie ako celku.

Pozreli sme sa na to, ako dlho bola organizácia založená, kto moderuje / podporuje skupiny, aký typ školiteľov majú atď.

Ďalej sme si vybrali široký výber rôznych skupinových modelov, vrátane online fór, skupín sociálnych médií a skupín osobne, v nádeji, že aspoň jeden bude vhodný pre každého opatrovateľa, ktorý hľadá platný zdroj informácií a stabilný priebeh Podporná skupina.