Daley Quinn je novinárka v oblasti krásy, zdravia a životného štýlu s rozsiahlymi skúsenosťami s recenzovaním produktov a služieb pre zdravie a wellness.
Kľúčové jedlá
- Vzplanutia ekzému sú v zime bežné kvôli suchšiemu vzduchu.
- Niektoré zvlhčovacie produkty môžu pomôcť zmierniť príznaky, najmä ak sa aplikujú krátko po sprchovaní.
Ľudia trpiaci ekzémom príliš dobre vedia, aké ťažkosti môže pre ich pokožku vrátane mňa spôsobiť zimné obdobie. Desím sa zimy z mnohých dôvodov (málo slnečného žiarenia, málo outdoorových aktivít, stiesnené vnútorné priestory .... Mohol by som pokračovať), ale najväčší dôvod mojej horkosti v sezóne je kvôli neustálym nepríjemným vzplanutiam ekzému, do ktorých sa dostávam. medzi prstami, na zápästiach a na tvári vždy, keď teplota klesne.
Ekzém môže byť spôsobený viacerými faktormi a môže sa tiež zhoršiť, ak sa nelieči. „Ekzém je typ vyrážky na koži, ktorá sa prejavuje suchými, šupinatými, svrbivými červenými škvrnami, ktoré môžu byť výsledkom nadmerného vysušenia, alergickej reakcie na niektoré vonkajšie prvky (počasie, výrobky na starostlivosť o pokožku, drsné mydlá atď.), Alebo narušená kožná bariéra, “hovorí pre Verywell dermatológ, lekárka Nikhil Dhingra, z Spring Street Dermatology v New Yorku. "Je to odlišná entita od psoriázy, ktorá prevláda u starších pacientov a nesúvisí s alergiami."
Ekzém sa dá v teplejších mesiacoch zvládnuť často ľahšie, pretože vo vzduchu je viac vlhkosti a vlhkosti, aby sa zabránilo suchu. „Najzákladnejším spôsobom je ekzém zápal, ktorý je reakciou na sucho; vlhkosť vzduchu je najnižšia v zimnom období a v kombinácii so studeným vzduchom a vetrom vedie k suchu pokožky, “hovorí Dhingra. "Dostatočné množstvo sucha môže narušiť bariéru pokožky a viesť k jednému špecifickému typu ekzému, ktorý sa nazýva asteatotický ekzém."
Pri liečbe ekzémov sa chcete vyhnúť všetkému, čo by mohlo pokožku vysušiť, ako napríklad príliš veľa horúcich sprch alebo drsné mydlá. Dhingra odporúča obmedziť sprchovanie na jedenkrát denne vo vlažnej vode po dobu nie viac ako päť až desať minút pomocou jemného mydla bez vône. Je dôležité zvlhčiť krémom alebo masťou bez vône do piatich minút po vyskočení zo sprchy a vyhnúť sa intenzívnemu treniu pokožky.
Potom, čo som dlhé roky trpel ekzémom na rukách, rukách a tvári, som našiel niekoľko produktov na ekzém, bez ktorých nemôžem obísť zimu.
Svetelné sérum Bodewell
Naozaj milujem všetky produkty z rady Bodewell, ale ich ľahké sérum je asi moje najobľúbenejšie - je to na rozdiel od väčšiny produktov určených na ekzémy, ktoré sú ťažké a zvláčňujúce. Tento ľahký sprej je ako gél, ktorý je možné nanášať po vyčistení a pred pridaním ťažšieho zvlhčovača. Obsahuje patentovanú rastlinnú technológiu Bodewell Bw24, ako aj vitamín B, ktorý pomáha upokojiť zápal a ľahko hydratuje vašu tvár.
Gladskin krém na ekzém s mikrováhou
Gladskin robí veľké veci, pokiaľ ide o liečbu ekzémov. Tento hustý krém pôsobiaci luxusne sa dá použiť na tvár a telo. Je určený na obnovenie rovnováhy kožného mikrobiómu. Zábavný fakt: tí, ktorí trpia na ekzémy, majú zvyčajne na pokožke nadmerný rast baktérií Staphylococcus aureus (Staph) - čím viac Staph, tým horší je ekzém. Gladskin účinkuje tak, že pridáva dobré baktérie späť do pokožky, aby v podstate zvrhla zlé baktérie. (stafylokok) a vrátiť pokožke zdravie. Milujem tento bohatý krém, pretože je bez vôní, bez steroidov a skutočne pomáha pri liečbe a prevencii môjho ekzému na tvári v zime.
Program zdravia Thryve Gut
Každý rok vychádzajú ďalšie a ďalšie štúdie o tom, aký vplyv má nevyvážené črevo a mikrobiómy na pokožku, najmä pokiaľ ide o kožné ochorenia spojené s ekzémami. Ak ste niekým, kto s ekzémom bojuje často, možno budete chcieť pozrite sa na vyskúšanie testu na črevné mikrobiómy. Tieto testy sú navrhnuté tak, aby vám pomohli zistiť, ktoré typy škodlivých baktérií predbiehajú váš črevný mikrobióm a ktoré druhy dobrých baktérií potrebujú vaše črevá viac. Keď som absolvoval Program zdravia Thryve Gut, bolo možné na základe môjho testu na stolicu zistiť, že trpím zápalovým ochorením kože. Páči sa mi tento program, pretože odporučí konkrétne kmene probiotík, ktoré by ste mali začať brať, a zašle vám prispôsobený recept priamo k vašim dverám.
Ďalšou skvelou možnosťou, ktorú som vyskúšal, je BIOHM Health Gut Test, ktorý testuje vaše črevné baktérie a ponúkne odporúčania, ako optimalizovať vaše tráviace zdravie. Môžete si vybrať medzi písomnými odporúčaniami alebo priamym rozhovorom s konzultantom o vašich výsledkoch a ďalších krokoch.
Krém na regeneráciu pokožky Avène
Ak by niekedy existoval krém na tvár svätého grálu pre citlivú pokožku, bol by to Avène Skin Recovery Cream. Toto je prvý krém, ktorý som kedy použil po tom, čo som počas posledného ročníka vysokej školy zažil ťažkú periorálnu dermatitídu (formu ekzému) na celej tvári, a vždy sa ocitnem v návrate k tomuto darovaniu z nebies. Aj keď som skutočne posadnutý všetkými výrobkami starostlivosti o pleť Avène, krém na regeneráciu pokožky je zložený z veľmi malého množstva prísad a obsahuje svoju slávnu pramenitú vodu Avène, ktorá je známa tým, že upokojuje najviac podráždenú pokožku. Aj keď netrpíte ekzémom, ale denne sa zaoberáte citlivou pokožkou, odporúčam vyskúšať akékoľvek produkty z rady starostlivosti o pleť Avène.
Dedko mydlo na ošetrenie akné z tyloxu
Zažil som periorálnu dermatitídu zapínanú a vypínanú už mnoho rokov. Periorálna dermatitída je forma ekzému, ktorý sa môže vyvinúť na viacerých častiach tváre, vrátane okolo úst a brady, nosa a očí, a môže skutočne ovplyvniť vašu sebaúctu, ak veľmi vzplanie. Na jar sa mi okolo brady vyvinula malá škvrna periorálnej dermatitídy a vyskúšala som všetko, aby to zmizlo. Môj dermatológ chcel, aby som sa pokiaľ možno vyhýbal steroidným krémom v oblasti, a odporučil mi radšej vyskúšať toto sírové mydlo. Asi po týždni umývania raz za deň mydlom na ošetrenie akné Grandy’s Thylox proti akné, ktoré obsahuje 3% síry, som bol ohromený tým, ako rýchlo malá náplasť odišla. Určite odporúčam každému, kto má periorálnu dermatitídu, vyskúšať toto sírové mydlo, ale používajte opatrne: čistenie s ním viac ako raz denne môže ešte viac znížiť vašu kožnú bariéru, spôsobiť viac zápalov a viac dermatitíd. Pri použití ho nechajte chvíľu pôsobiť na pokožke, potom ho opláchnite a potom ihneď naneste hydratačný krém na zmiernenie ekzému.
La Roche-Posay Lipikar krém na ekzémy
Pri ošetrovaní citlivej pokožky produktmi La Roche-Posay sa naozaj nemôžete pokaziť. Tento krém na ekzém z rady je mojou snahou o dokonalý zvlhčovač po ruke a skutočne pomohol obnoviť moju zhoršujúcu sa kožnú bariéru po toľkom antibakteriálnom mydle minulý rok.
