Traumatické udalosti a trýznivá posttraumatická stresová porucha (PTSD), ktoré často sužujú jednotlivcov, ktorí utrpeli strašné životné udalosti, môžu mať z dlhodobého hľadiska prekvapujúci vplyv na pohodu a zdravie. Mnoho vedeckých výskumných štúdií uskutočňovaných na rôznych miestach po celom svete a medzi rôznymi populáciami preukázalo rovnaký prekvapivý výsledok - že prežitie traumatických životných udalostí alebo posttraumatické stresové poruchy zvyšujú riziko mozgovej príhody.
Maskot / Getty ImagesČo sú traumatické udalosti?
Typy traumatických udalostí zahrnutých do štúdie nezahŕňali druhy rušivých udalostí, ktoré prežívajú takmer všetci - napríklad prepustenie z práce alebo romantický vzťah, ale skôr kataklyzmatické udalosti, ktoré sa nepovažujú za bežné životné stresy. , ako sú zemetrasenia, násilné vojenské boje, týranie detí a sexuálne útoky.
PTSD, trauma a mŕtvica
Taiwanská výskumná štúdia sledovala počas 5 rokov 5 217 ľudí s PTSD a viac ako 20 000 vekovo porovnaných kontrol bez PTSD. Účastníci, ktorí mali PTSD, mali počas 8-ročného obdobia vyšší výskyt ischemickej a hemoragickej cievnej mozgovej príhody.
Ďalšie vyšetrovanie vedcov z Kolumbijskej univerzity a Harvardovej univerzity sledovalo takmer 50 000 žien viac ako 20 rokov. Účastníci boli dotazníkmi dotazovaní na traumatické životné skúsenosti a príznaky PTSD. Výsledky výskumu ukázali, že traumatické životné skúsenosti alebo príznaky PTSD alebo ich kombinácia významne zvýšili riziko mŕtvice a infarktu u žien v štúdii.
Prečo PTSD zvyšuje riziko mŕtvice?
Silné emočné vypätie si vyberie daň na vašom tele a zmení vaše každodenné správanie. Stres vyvoláva fyziologické zmeny, ktoré spôsobujú srdcové choroby, hypertenziu, cukrovku, vysoký cholesterol a cerebrovaskulárne choroby - čo sú všetko dobre zavedené rizikové faktory mozgovej príhody.
Medzi návyky nezdravého životného štýlu, ktoré sa obete traumy často obracajú ako na prostriedok samoliečby na únik od emocionálneho utrpenia, patrí prejedanie sa, hnev, pitie, fajčenie a užívanie drog, pričom všetky preukázateľne spôsobujú mozgovú príhodu. Výskum ukazuje, že niektoré z PTSD a traumy súvisiace s nárastom rizika mozgovej príhody sú spôsobené zdravím ľudí, ktorí prežili.
Ďalším dôvodom, prečo trauma a PTSD prispievajú k riziku mozgovej príhody, je to, že extrémny stres a PTSD vyvolávajú rovnaké biochemické zmeny, ktoré spôsobujú poškodenie mozgovej príhody v mozgu - vrátane uvoľňovania telesných toxínov a oxidačného stresu.
Rôzne reakcie na traumu ovplyvňujú riziko mŕtvice
Tieto štúdie poskytujú možnú stopu, ktorá môže pomôcť na ceste k zotaveniu. Je zaujímavé, že ženy, ktoré čelili ťažkej traume a hlásili 1-3 príznaky PTSD, nemali zvýšený výskyt mozgovej príhody, zatiaľ čo ženy, ktoré prežili traumu a neuviedli žiadne príznaky PTSD, alebo ktoré hlásili 4 alebo viac príznakov PTSD, zaznamenali zvýšenú frekvenciu mozgových príhod.
Tí, ktorí prežili traumu, ktorí neuviedli žiadne príznaky PTSD, mali vyššie riziko mozgovej príhody ako tí, ktorí prežili traumu, ktorí hlásili niekoľko príznakov PTSD. To naznačuje, že pripustenie existencie problému je lepšie ako popretie emocionálnych následkov traumy.
Prežívajúci traumy, ktorí hlásili viac ako 4 príznaky PTSD, dopadli zároveň horšie, čo naznačuje, že prijatie opatrení na pomoc pri znižovaní záťaže a utrpení PTSD môže znížiť nepriaznivé dôsledky na zdravie.
Existuje cesta z tmy?
Tí, ktorí prežijú vojnu, vysídlenie z domu, útok alebo znásilnenie, trpia pretrvávajúcimi emocionálnymi následkami aj po skončení incidentu. Napriek neúnavnej agónii PTSD sú k dispozícii zdroje, ktoré vám pomôžu zvládnuť strašidelné myšlienky a pretrvávajúce pocity mučenia. Sebadeštruktívne správanie a návyky vás môžu naďalej strhávať, keď ste prežili krutú traumatickú udalosť, nad ktorou ste nemali kontrolu a ktorú nemôžete vrátiť späť. Niektoré obete potrebujú uzavretie prostredníctvom právnych krokov a reštitúcie, zatiaľ čo iné považujú tento proces za príliš bolestivý. Existuje však cesta z tmy, ak vyhľadáte odbornú pomoc.
