Prírodné lieky na psoriatickú artritídu

Prírodné liečby psoriatickej artritídy, ako je jablčný ocot, kurkuma a zimozelená, majú tendenciu získavať veľký záujem z niekoľkých dôvodov. Táto zápalová forma artritídy môže byť ťažko liečiteľná, čo vedie ľudí k tomu, aby uvažovali o ďalších riešeniach konvenčné. Typická liečba - lokálne, perorálne a injekčné lieky - môže byť navyše niekedy nákladná a môže spôsobiť vedľajšie účinky, najmä ak sú príznaky závažné.

Avšak, všeobecne povedané, výskum podporujúci tieto lieky je slabý. Niektoré prírodné riešenia, ako napríklad zmeny stravovania, môžu byť samy osebe spojené s nízkym rizikom. Existuje však nebezpečenstvo pri využívaní týchto možností namiesto štandardnej lekárskej starostlivosti. S inými prírodnými prostriedkami súvisia aj riziká, ktoré je potrebné zohľadniť.

Je preto dôležité hovoriť so svojím lekárom, aby ste úplne pochopili výhody, riziká a obmedzenia akejkoľvek prírodnej terapie, ktorú plánujete podstúpiť. To je obzvlášť dôležité, ak ste tehotná, dojčíte alebo trpíte chronickým ochorením, ako je vysoký krvný tlak, cukrovka, ochorenie pečene alebo porucha srdcového rytmu.

Sprievodca pre diskusiu o psoriatickej artritíde

Získajte nášho tlačiteľného sprievodcu pre ďalšie stretnutie lekára, ktorý vám pomôže položiť správne otázky.

Pošlite sebe alebo milovanej osobe.

Táto príručka pre diskusiu lekárov bola odoslaná na adresu {{form.email}}.

Vyskytla sa chyba. Prosím skúste znova.

Strava

Jedným z rizikových faktorov psoriatickej artritídy je obezita. Platí to najmä pre inverznú psoriázu, formu ochorenia, ktoré sa vyvíja v kožných záhyboch (napríklad pod prsiami, v podpazuší alebo medzi zadkom).

Pre obezitu je charakteristické nadmerné hromadenie tukových (tuk ukladajúcich) buniek. Tieto bunky produkujú zápalové látky nazývané cytokíny, ktoré prispievajú k zápalu už vyvolanému psoriázou. Chudnutie ako také nemôže pomôcť zmierniť vaše príznaky aktívnym znížením celkovej adipozity.

Existujú však aj dôkazy, že niektoré diéty môžu zlepšiť psoriatické príznaky bez ohľadu na hmotnosť. Tie obsahujú:

• Protizápalové diéty, ktoré obmedzujú stravu považovanú za zápalovú (ako je červené mäso, mliečne výrobky, margaríny a rastlinné oleje) a zvyšujú množstvo potravín bohatých na antioxidanty, ako sú bobule, tmavozelená listová zelenina, orechy, fazuľa, mastné ryby a celozrnné výrobky. )
• Bezlepková diéta, o ktorej sa niektorí domnievajú, že môže znížiť výskyt psoriatických výbojov rovnakým spôsobom, ako zabráni celiakii

Aplikácia ľadu a tepla

Akútny zápal kĺbov všeobecne prospieva z krátkodobej aplikácie ľadu. Môže pomôcť znížiť bolesť a opuch a môže sa použiť na liečbu všetkých typov artritídy, vrátane osteoartritídy („artritída z opotrebenia“), reumatoidnej artritídy a dna.

Aplikácia tepla môže tiež pomôcť, najmä ak máte rannú stuhnutosť. Vyhnite sa však elektrickým vyhrievacím vankúšikom, pretože intenzívne teplo môže skutočne spôsobiť vzplanutie. Namiesto toho zohrejte uterák v sušičke alebo v miske s teplou (nie obarením) vodou.

Ako bezpečne zaľadniť spoj

Pri poleve kĺbu položte medzi ľadový obal a pokožku látkovú bariéru. Balením neustále pohybujte a pokračujte v tom dlhšie ako 15 až 20 minút, aby ste predišli omrzlinám.

Aktuálne a ústne opravné prostriedky

Máloktoré prírodné liečivo má nejaké vedecké dôkazy, ktoré by potvrdzovali jeho zdravotné tvrdenia. To platí najmä v súvislosti s psoriatickou artritídou. Ako informovaný spotrebiteľ je dôležité kriticky zhodnotiť akékoľvek alternatívne zaobchádzanie. Pri absencii vedeckých dôkazov je bezpečnosť oveľa dôležitejšia ako potenciálna účinnosť.

Jablčného octu

Kyslý jablčný ocot je populárny ľudový liek, ale s neistými výhodami. Niektorí ľudia tvrdia, že to môže zmierniť svrbenie psoriatických plakov, ale vysoká kyslosť môže spôsobiť silné pálenie a bolesť, ak dôjde k poškodeniu pokožky. Pitie jablčného octu nemá žiadny známy prínos pre zdravie kĺbov alebo liečbu chorôb kĺbov.

Aloe Vera

Gél z rastliny aloe vera môže zlepšiť bolesť a začervenanie psoriatických kožných plakov. Krémy s obsahom 0,5% aloe sa môžu na pokožku bezpečne nanášať až trikrát denne. Aktuálne aloe vera nemá skutočný vplyv na bolesť alebo stuhnutosť kĺbov. Aloe vo forme tabliet sa neodporúča a môže byť dokonca nebezpečná.

Kapsaicín

Kapsaicín - látka, ktorá dodáva chilli papričkám teplo - sa používa na liečbu mnohých porúch bolesti svalov, kĺbov a nervov. Kapsaicín, dostupný v topických mastiach alebo náplastiach, môže pomôcť znížiť lokálny zápal a blokovať nervové signály spojené s bolesťou kĺbov. O jeho účinkoch u ľudí s psoriatickou artritídou zatiaľ chýbajú dôkazy. Tento výrobok môže horieť. Používatelia by mali byť veľmi opatrní, aby sa zabránilo kontaktu s očami alebo ústami a po použití si mali umyť ruky.

Rybí olej

Rybí olej, ktorý je dostupný v gélových uzáveroch a perorálnych prípravkoch, je bohatý na omega-3 mastné kyseliny. Ide o typy tukov, o ktorých je známe, že znižujú zápal a zlepšujú zdravie srdca (znižovaním triglyceridov a „zlého“ LDL cholesterolu).

Niektorí ľudia veria, že pravidelné užívanie rybieho oleja zlepšuje bolesť pri artritíde. Na dosiahnutie klinického prínosu môžu byť potrebné vysoké dávky tohto produktu. Z uvedeného vyplýva, že nadmerné používanie rybieho oleja môže viesť k hnačkám, krvácaniu z ďasien, nízkemu krvnému tlaku a refluxu kyseliny. Porozprávajte sa najskôr so svojím lekárom z dôvodu vyššieho výskytu nežiaducich účinkov, ktoré sa môžu vyskytnúť pri vyšších dávkach.

Kurkuma

Je známe, že kurkuma má protizápalové a antioxidačné vlastnosti. Štúdie na tubách preukázali, že účinná látka v kurkume, známa ako kurkumín, môže meniť funkciu zápalovej látky zvanej faktor nekrotizujúcej nádory (TNF). TNF je jedným z látky, o ktorých je známe, že vyvolávajú príznaky psoriázy.

Americký úrad pre kontrolu potravín a liečiv (FDA) uvádza, že 1,5 až 3 gramy kurkumy denne sú bezpečné. Či je táto dávka u ľudí terapeutická, nie je známa - a niektorí tvrdia, že sú nepravdepodobné.

Ak je kurkuma konzumovaná v nadmernom množstve, môže spôsobiť nevoľnosť, zvracanie a abnormálne srdcové rytmy.

Zimozelená

Wintergreen je bylina pochádzajúca z východu USA. Hovorí sa o ňom, že má analgetické a protizápalové vlastnosti prospešné pre ľudí s psoriatickou artritídou, aj keď existuje len malý alebo žiadny výskum, ktorý by tieto dôkazy dokázal.

Ako salicylát môže wintergreen spôsobiť pri nadmernom užívaní vážne vedľajšie účinky, vrátane bolesti žalúdka, čiernej stolice, vyrážok a zvracania krvi. Toto riziko je ešte väčšie, ak sa používa perorálny salicylát (ako aspirín).

Terapie mysle a tela

Podľa prehľadu európskych štúdií z roku 2014 je stres jedným z najčastejších spúšťačov psoriatického vzplanutia, ktorý postihuje až 50% ľudí s psoriázou. Zatiaľ čo pri liečbe stresu spojeného s psoriázou môžu byť užitočné psychoterapia a antidepresíva, - celotelové terapie môžu byť rovnako prospešné, ak sa praktizujú nepretržite. Môžu to byť:

• Meditácia
• Jóga
• Tai Chi
• Cvičenia hlbokého dýchania (pránájáma)
• Sprievodné snímky
• Progresívna svalová relaxácia (PMR)
• Biofeedback

Aj bežné cvičenie môže byť veľkým prostriedkom na odbúranie stresu, ktorý vám umožní vypustiť paru a zároveň zachovať pevné a pružné kĺby.

Akupunktúra je ďalšou alternatívnou modalitou, o ktorej si mnohí myslia, že znižuje stres. Existujú dokonca aj predbežné dôkazy, že môže znížiť akútnu bolesť spojenú s artritídou.

Slovo od Verywell

Prírodná terapia by ste nikdy nemali považovať za náhradu štandardnej lekárskej starostlivosti. Ako progresívne ochorenie môže psoriatická artritída spôsobiť nezvratné poškodenie kĺbov, ak nie je liečený skúseným reumatológom.