Aj keď akné nie je spôsobené nečistením tváre, nie je pochýb o tom, že pravidelné čistenie je dôležitým krokom v rutine liečby akné. Ale koľko dní by ste si mali umývať tvár presne?
Westend61 / Getty ImagesPranie dvakrát denne
Magické číslo na umývanie tváre je všeobecne dohodnuté na dve. Čistenie dvakrát denne, ráno a večer, stačí na vyčistenie make-upu, nečistôt a nadbytočného oleja visiaceho na pokožke, ale nie príliš dráždivý. Ak sa spotíte alebo obzvlášť znečistíte, bude možno potrebné tretie očistenie.
Dôležité je tiež to, aké výrobky používate na čistenie tváre. Pokožka na tvári je jemná, takže nechcete používať drsné čistiace prostriedky alebo mydlá. Antibakteriálne mydlo na ruky je vonku, rovnako ako mydlá na tyčinky, ktoré zanechávajú vašu pokožku napnutú a zbavenú. Na čistenie tváre nikdy nepoužívajte lieh.
Silnejšia nie je vždy lepšia. Namiesto toho zvoľte čistiaci prostriedok, ktorý zanechá vašu pokožku čistú, ale nie príliš suchú alebo zbavenú.
Akné nie je spôsobené špinavou tvárou
Je dôležité mať na pamäti, že akné nie je spôsobené špinavou tvárou. Ak ste náchylní na vyrážky, neznamená to, že sa o svoju pleť nestaráte správne.
Väčšina ľudí s akné je náročná na to, aby udržiavali svoju pokožku čistú, ale napriek tomu sa objavujú vyrážky. Je to tak preto, lebo akné spôsobujú faktory, ktoré sú úplne nezávislé od režimu starostlivosti o pokožku.
Ľudia s akné majú kožné bunky, ktoré sa nevylučujú správne a sú citlivejšie na podráždenie spôsobené baktériami spôsobujúcimi aknéPropionibacteria acnes.Hormóny tiež zohrávajú úlohu pri vývoji akné.
Príliš časté umývanie môže zhoršiť akné
Nadmerné umývanie tváre môže byť rovnako zlé (alebo ešte horšie) ako čistenie vôbec. Ak si príliš často umývate tvár, môžete ľahko odstrániť všetky oleje, ktoré vaša pokožka potrebuje, aby bola pružná.
Môžete tiež rozdeliťkyslý plášť,čo je ochranný povlak, ktorý máme na našej pokožke a pozostáva z potu, oleja a dobrých baktérií. Pre silnú a zdravú pokožku potrebujete silný a zdravý kyslý plášť.
Čistite príliš často a ľahko môžete skončiť s pokožkou, ktorá je suchá, červená, šupinatá a podráždená. Pravdepodobne to nie je výsledok, ktorý hľadáte. Čistenie je tiež nie. Drsné pílingy nevyčistia vašu pokožku rýchlejšie, ale môžu ju podráždiť a zhoršiť výskyt vyrážok.
Samotné čistenie nestačí na akné
Dobrá starostlivosť o pleť zjavne pomáha odstraňovať nečistoty, prebytočný olej, make-up a podobne a môže pomôcť znížiť upchatie pórov. Čistenie jednoduchým mydlom alebo umývaním tváre a vodou však na vyčistenie akné nestačí.
Zvážte svoje čistenie dvakrát denne ako prvý krok v rutine liečby akné. Krokom dva by malo byť pravidelné používanie produktu na ošetrenie akné.
Pri miernych vyrážkach môžete najskôr vyskúšať voľnopredajné výrobky na akné. Najefektívnejšie sú výrobky s kyselinou salicylovou alebo benzoylperoxidom. Používajte ich pravidelne niekoľko týždňov a zistite, či to pomáha vyrovnať hrbole a vyčistiť pupienky.
Závažnejšie alebo zapálené záchvaty sa nezlepšia pri výrobkoch na akné zakúpených v obchode. Namiesto toho budete potrebovať lieky na akné od lekára od lekára. Získate tak lepší prehľad o vyčistení pleti.
Pamätajte, že všetky miestne lieky na liečbu akné, či už sú dostupné v lekárni alebo na lekársky predpis, fungujú najlepšie, keď sa nanášajú na čerstvo umytú a dôkladne vysušenú pokožku.
-is-treated.jpg)
-is-used.jpg)
