Verywell / Anastasia Tretiak
Arnica je rod trvalých bylín patriacich do čeľade slnečnicových (Asteraceae). Niekoľko druhov arniky,hlavne pozoruhodneA. montana,obsahujú protizápalovú zlúčeninu, o ktorej sa predpokladá, že pri lokálnej aplikácii zmierňuje bolesť, bolesti a podliatiny.
Arnica je pôvodom v subalpínskych oblastiach západnej Severnej Ameriky, ale nájdeme ju aj v arktických oblastiach Európy, Ázie a Severnej Ameriky.
Rastliny arniky majú dlhé páperové listy a žiarivo žlté alebo oranžové kvety podobné sedmokráske medzi dvoma až tromi palcami.
Zložka, ktorá dodáva arnike protizápalové účinky, nazývaná helenalín, je pri konzumácii extrémne toxická a dráždi pokožku, pokiaľ nie je zriedená.
Arnika sa najčastejšie predáva ako voľnopredajná topická masť, gél alebo krém, ale je dostupná aj ako extrakt, tinktúra, perorálny doplnok, sublingválne pelety (pod jazyk), prášok, aromaterapeutický olej a sušený „divoký“ produkt. spracovaná „bylina.
Zdravotné výhody
Arnica sa bežne používa v alternatívnej medicíne na liečbu podliatin, bolesti, myalgie (bolesti svalov) a artralgie (bolesti kĺbov).
Arniku bežne predávajú výrobcovia homeopatických liekov ako účinnú liečbu pre:
- Artróza
- Neuralgia po pásovom opare
- Diabetická neuropatia
- Pooperačná bolesť
- Hojenie rán
- Rakovina
Jeho použitie pri liečbe akýchkoľvek zdravotných ťažkostí však podporuje iba obmedzené vedecké dôkazy.
To neznamená, že arnika je bez výhod; je to jednoducho tak, že klinické štúdie skúmajúce arniku sú takmer vždy malé, zle koncipované a často si protirečia v ich zisteniach.
Je dôležité porozprávať sa s lekárom, aby ste zistili, či je arnica rozumnou a bezpečnou možnosťou preskúmať samostatne alebo spolu s inými liekmi proti bolesti.
Artróza
Osteoartritída, často označovaná ako „opotrebovateľná“ artritída, sa obvykle lieči nesteroidnými protizápalovými liekmi (NSAID).
Homeopati už dlho tvrdia, že arnika so svojimi protizápalovými vlastnosťami ponúka rozumnú a bezpečnú prírodnú alternatívu k NSAID.
V recenzii uverejnenej vCochrane Database of Systematic ReviewsAustrálski vedci analyzovali sedem predtým publikovaných štúdií o výhodách lokálnych bylinných liekov na osteoartrózu.
Z preskúmaných liekov sa zdá, že gél z arniky účinkoval takmer rovnako dobre ako Advil (ibuprofén) pri znižovaní bolesti a zlepšovaní funkcie kĺbov u ľudí s artrózou rúk.
Avšak ľudia, ktorí používali gél z arniky, mali vyšší výskyt nežiaducich účinkov v porovnaní s liekom Advil (13% oproti 8%) a niektorí dokonca hlásili zvýšenie stuhnutosti a bolesti kĺbov.
Pooperačná bolesť a podliatiny
Navrhovatelia arniky sa domnievajú, že môže znížiť modriny a opuchy po operácii, ak sa aplikujú lokálne alebo sa užívajú ako perorálne doplnky.
Preskúmanie štúdií v roku 2016American Journal of Therapeuticsnavrhol toA. montana bola a„platná alternatíva“ k nesteroidným protizápalovým liekom pri liečbe:
- Pooperačná bolesť
- Edém (opuch)
- Ekchymóza (modriny)
Recenzenti však uviedli, že výsledky sa podstatne líšili podľa zloženia, dávkovania a štúdie.
Naopak, iná recenzia uverejnená vDermatologická chirurgianenašiel dostatočné dôkazy na podporu používania orálnej alebo topickej arniky pri liečbe pooperačných opuchov alebo podliatin.
Bolesť svalov
Myalgia (bolesť svalov) je spojená so širokou škálou zdravotných stavov, ako aj s jednoduchým nadmerným používaním vašich svalov.
Väčšina štúdií skúmajúcich arniku sa zamerala na jej použitie pri liečbe post-námahovej myalgie. Arnica sa už dlho používa v športových doplnkoch práve na takéto účely, aj keď existuje len málo dôkazov na podporu takého použitia.
Vysoko subjektívny prehľad štúdií na interneteMedzinárodný vestník doplnkovej a alternatívnej medicínydôrazne podporila kombinované použitie orálnej a topickej arniky pri liečbe svalových poranení, aj keď štyri štúdie zahrnuté v prehľade nezistili žiadne výhody v porovnaní s placebom.
Možné vedľajšie účinky
Je známe, že Arnica spôsobuje vedľajšie účinky, aj keď sa používa vo vysoko zriedených topických prípravkoch. Vážnejšie vedľajšie účinky sa môžu vyskytnúť, ak sa užívajú ústami.
Aktuálne použitie
Arnika môže spôsobiť miernu alergickú reakciu, najmä u ľudí s predchádzajúcou alergiou na rastliny rastlinyAsteraceaečeľaď vrátane ambrózie, nechtíka, chryzantémy a sedmokrásky.
Arnika môže tiež spôsobiť prechodné zvýšenie krvného tlaku a srdcovej frekvencie, najmä ak sa používa nadmerne alebo na porušenú pokožku. Zlomená pokožka umožňuje väčšiu absorpciu účinnej látky a môže tiež spôsobiť lokálne pichanie.
Perorálne použitie
Väčšina homeopatických liekov na liečbu arniky je extrémne zriedená a považuje sa za bezpečnú. Niektoré formy však môžu obsahovať detekovateľné množstvo helenalínu, čo môže predstavovať zdravotné riziká.
Pri užívaní ústami môže arnika spôsobiť:
- Podráždenie úst a hrdla
- Bolesť brucha
- Hnačka
- Zvracanie
- Lapanie po dychu
- Ľahké podliatiny a krvácanie
- Rýchly tlkot srdca
- Vysoký krvný tlak
Bez výnimky sa treba vyhnúť perorálnym prípravkom obsahujúcim čistú arniku. Nielenže je pravdepodobnejšie, že spôsobia príznaky, ale môžu tiež poškodiť srdce a zvýšiť riziko zlyhania orgánov, kómy a smrti.
Kontraindikácie a interakcie
Arnica môže spomaliť zrážanie krvi a mala by sa vysadiť dva týždne pred chirurgickým zákrokom, aby sa znížilo riziko pooperačného krvácania a podkopal sa jeho údajný prínos v znižovaní pooperačnej bolesti a podliatin.
Kvôli svojim antikoagulačným účinkom by sa arnica mala vyhnúť, ak užívate akékoľvek antikoagulačné lieky (lieky na riedenie krvi), pretože táto kombinácia môže zvýšiť riziko krvácania a podliatin. Medzi tieto lieky patria:
- Kumadín (warfarín)
- Plavix (klopidogrel)
- Heparín
- NSAID (napr. Protizápalové lieky ako ibuprofén a naproxén)
O bezpečnosti arniky počas tehotenstva sa vie len málo. Ak ste tehotná alebo dojčíte, pred použitím arniky v akejkoľvek forme sa poraďte so svojím lekárom.
Výber, príprava a skladovanie
Arnica montanaje druh najčastejšie používaný na liečivé účely, hocichamissonis, A. longifoliaaA. gracilissa tiež niekedy používajú.
Väčšina voľnopredajných arnikových prípravkov sa opakovane destiluje, výsledkom čoho sú gély, masti a extrakty s minimálnym alebo žiadnym obsahom helenalínu. To isté platí pre arnikové prášky, kapsuly a sublingválne pelety, ktoré zvyčajne neobsahujú žiadny helenalín (čo spochybňuje ich protizápalové účinky).
Pri nákupe arniky vyhľadajte značky, ktoré boli testované nezávislým certifikačným orgánom, ako napríklad:
- Americký liekopis (USP)
- ConsumerLab
- NSF International
Týmto spôsobom si môžete byť istí, že prísady na štítku produktu sú správne, a zistiť, či je vo formulácii zahrnutý nejaký helenalin.
Mali by ste tiež skontrolovať, či latinský názov druhu arnica (naprArnica montana) je uvedený na štítku produktu a treba si dať pozor na akýkoľvek výrobok, ktorý tvrdí, že obsahuje „čistú arniku“.
Nikdy si nekupujte sušenú divokú remeselnú arniku ani si nepestujte čerstvú arniku na výrobu čajov alebo tonikov. Nie je možné dávkovať také prípravky, ako je tento, a vaša expozícia helenalínu bude pravdepodobne nadmerná, ak nie nebezpečná.
Väčšina prípravkov z arniky sa môže skladovať pri izbovej teplote. Spravidla ich skladujte v pôvodných obaloch mimo priameho slnečného žiarenia a nikdy nepoužívajte viac dávky, ako je uvedené na štítku produktu. Zlikvidujte akýkoľvek prípravok, ktorý je po dátume exspirácie.
Časté otázky
Ako sa arnika používa v aromaterapii?
Arnikový olej sa bežne používa v aromaterapii ako nosný olej, do ktorého sa pridávajú éterické oleje. Má príjemnú vôňu ako ananás a šalvia, ktorá je vraj relaxačná.
Existujú prírodné alternatívy k arne?
Byliny ako belladonna (Atropa belladonna), dulcamara (Solanum dulcamara) a pulsatilla (Pulsatilla nigricans) sa často používajú v homeopatii na liečbu bolesti kĺbov a svalov.
Spoločná sedmokráska obyčajná (Bellis perennis) a druh rododendronu známy ako močiar labradorský čaj (Rhododendron tomentosum) sa môže aplikovať lokálne na zmiernenie podliatin.
Je arnika používaná v tradičnej čínskej medicíne bezpečná?
Arnica, známa akoshan jin chev tradičnej čínskej medicíne (TCM) sa hovorí, že tonizuje čchi (životnú silu) a vyvažuje jin a jang.
Aj keď sa hovorí o ich liečivých účinkoch, prostriedky TCM obsahujúce arniku predstavujú rovnaké riziká ako akákoľvek iná forma čistej arniky.
Národné centrum pre doplnkové a integrované zdravie varuje, že sa zistilo, že niektoré čínske bylinné lieky sú kontaminované nelegálnymi produktmi vrátane liekov, ťažkých kovov, pesticídov a siričitanov.
Slovo od Verywell
Pretože bylinné prípravky nepodliehajú rovnakým regulačným normám ako farmaceutické lieky, buďte pri používaní akéhokoľvek takéhoto produktu opatrní a ak uvažujete o vyskúšaní, porozprávajte sa najskôr so svojím lekárom.
Pamätajte, že aj prírodné produkty môžu byť nebezpečné, spôsobiť nežiaduce vedľajšie účinky a mať negatívnu interakciu s inými liekmi alebo doplnkami, ktoré užívate.
.jpg)
