Príznaky osteoporózy

Osteoporóza je chronické ochorenie, pri ktorom dochádza k postupnému zhoršovaniu stavu tkaniva, ktoré pozostáva z vašich kostí. Často sa nazýva „tichá choroba“, pretože existuje len málo alebo žiadne príznaky osteoporózy. Postupom času tempo novej tvorby kostí nemôže držať krok s úbytkom kostnej hmoty. Redukcia kostnej hmoty zase oslabuje kostru, takže kosti sú slabé, krehké a pórovitejšie - a náchylnejšie na zlomeniny.

Aj keď mnoho faktorov môže prispievať k osteoporóze, zdravie kostí sa dá optimalizovať cvičením, udržiavaním príjmu vápniku a vitamínu D, vylúčením fajčenia a obmedzením príjmu alkoholu. Dávajte pozor na príznaky a príznaky osteoporózy, pokiaľ by sa vyskytli, vám môžu pomôcť pri liečbe.

Časté príznaky osteoporózy

Osteoporóza zvyčajne nespôsobuje žiadne príznaky, kým nedôjde k zlomenine. Ľudia si potom ani nemusia byť vedomí toho, že by došlo k poškodeniu kosti, pretože nedošlo k ich úrazu - najmä ak k nim dôjde v chrbtici.

Nízkoenergetické zlomeniny poukazujú na možnú diagnózu osteoporózy. Medzi ďalšie príznaky a príznaky, ktoré naznačujú, že by ste mali byť vyšetrení na osteoporózu, patria:

• Strata výšky alebo sklonený postoj
• Náhla bolesť chrbta

Zlomeniny s nízkou energiou

Zlomeninu kosti mal väčšinou každý človek, ale zranenie zvyčajne spôsobí veľká sila. Zlomeniny po páde z výšky, autonehodách alebo zraneniach pri športe majú zmysel. Ale keď si zlomíte kosť s minimálnou silou, treba myslieť na osteoporózu.

Strata výšky alebo zhrbenie

Kompresné zlomeniny chrbtice sa môžu vyskytnúť bez poranenia a v dôsledku toho môžu zostať nezistené alebo môžu byť pripísané namáhaniu chrbta. Ak sú postihnuté viaceré stavce, ľudia môžu stratiť výšku alebo vyvinúť abnormálne zakrivenie chrbtice.

Typický vzhľad jedinca s kompresnými zlomeninami je nízky vzrast so skloneným postojom.

Náhla bolesť chrbta

Bolesť chrbta, ktorá sa objaví náhle, bez zjavnej príčiny, môže byť niekedy znakom kompresnej zlomeniny chrbtice.

Je ľahké kriedovať bolesti chrbta na natiahnutý sval, ale ak máte rizikové faktory osteoporózy a trpíte pretrvávajúcimi alebo silnými bolesťami chrbta, pre ktoré neviete presne určiť príčinu, je dobré nechať si ich skontrolovať.

Vôbec žiadne príznaky

Pamätajte, že veľa ľudí s osteoporózou nemá žiadne známky toho, že majú toto ochorenie, kým nenastane zlomenina.

Z tohto dôvodu je dôležité poznať vaše rizikové faktory vzniku osteoporózy. Aj keď niektoré nemáte pod kontrolou (napr. Žena, rodinná anamnéza choroby), iné (napr. Fajčenie, sedavý životný štýl, nízky príjem vápnika) je možné zmeniť. Ak sa vás niečo týka, stojí za to byť mimoriadne usilovný o skontrolovaní akýchkoľvek podozrivých príznakov.

Komplikácie

Najzrejmejšou komplikáciou osteoporózy je zlomenina kostí. Môžu byť veľmi vážne, najmä ak sú v oblasti chrbtice alebo bedier, a môžu mať vážne zdravotné následky.

Zlomenina krehkosti je výsledkom mechanických síl, ktoré by inak za normálnych okolností zlomeninu nespôsobili. Napríklad pád z výšky stojaceho alebo menej by nemal mať za následok zlomeninu, ale môže dôjsť u osoby s osteoporózou.

Zlomeniny spojené s osteoporózou sa môžu vyskytnúť v dôsledku pádov okolo domu.

Našťastie existujú kroky, ktoré môžete podniknúť, aby ste minimalizovali riziko týchto zranení. Niektoré zahŕňajú:

• Opýtajte sa svojho lekára na lieky, ktoré užívate a na to, či môžu alebo nemôžu viesť k závratom alebo pádom
• Zváženie posúdenia bezpečnosti domácnosti, v ktorom je možné vykonať zásahy (napr. Inštalácia schodiskových zábradlí, umiestnenie protišmykovej kúpeľňovej podložky a zlepšenie osvetlenia).
• Vykonávanie 30 minút cvikov na prenášanie hmotnosti väčšinu dní v týždni
• Vykonávanie cvičení na posilnenie svalov dva až tri dni v týždni
• Nechajte si pravidelne hodnotiť svoju víziu, aby ste minimalizovali riziko pádov

Kedy navštíviť lekára

Diagnózu osteoporózy možno stanoviť dvoma spôsobmi: buď prítomnosťou zlomeniny krehkosti - najmä v oblasti chrbtice, bedra, zápästia, ramennej kosti (nadlaktie), rebier a panvy - alebo testom kostnej denzity. spozorujete akékoľvek príznaky osteoporózy alebo ak máte veľa rizikových faktorov, najlepšie urobíte, ak sa podrobíte vyšetreniu.

Skríning osteoporózy a jej včasné zachytenie v menej závažných štádiách úbytku kostnej hmoty (známe ako osteopénia) je kľúčom k zníženiu rizika vzniku zlomenín.