Bolesť bedrového kĺbu môže byť spôsobená nadmerným používaním alebo poškodením bedrového kĺbu, chrupavky alebo okolitých svalov a môže významne ovplyvniť vašu schopnosť vykonávať každodenné činnosti vrátane chôdze, stúpania a klesania po schodoch a dlhodobého sedenia a státia.
Existuje veľa rôznych možností liečby bolesti bedrového kĺbu, ktoré zahŕňajú konzervatívne opatrenia, ako sú lieky na tlmenie bolesti a domáce lieky, špeciálne služby, ako je chiropraktická starostlivosť, fyzikálna terapia, akupunktúra a invazívnejšie zákroky, ako sú injekcie a chirurgické zákroky.
Kedy navštíviť lekára pre bolesti bedrového kĺbu
Ak pociťujete výraznú bolesť bedrového kĺbu, ktorá narúša vašu schopnosť vykonávať každodenné úlohy a je vám nepríjemné sedieť, stáť alebo kráčať, mali by ste si naplánovať schôdzku s lekárom, aby sa odstránili vaše príznaky.
Okamžite vyhľadajte lekársku pomoc, ak spadnete alebo máte pocit, že vám vykĺzol bedrový kĺb, ktorý spôsobí bolesť pri státí a pohybe nohy. Toto sú možné príznaky toho, že ste si mohli zlomiť alebo vykĺbiť bedro.
m-gucci / Getty Images
Lieky proti bolesti
Voľnopredajné lieky
Over-the-counter lieky na zmiernenie bolesti, ako je acetaminofén (Tylenol) a ibuprofén (Advil) alebo nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), ako je naproxén sodný (Aleve), môžu pomôcť znížiť bolesť bedier, opuchy a zápaly. Zloženie: 100% bavlna.
Ako často môžete brať Aleve?Lieky na predpis
Ak sú príznaky dostatočne závažné, môže lekár na zmiernenie bolesti predpísať opioidné lieky, ako je oxykodón, hydrokodón, morfín a tramadol. Na zníženie zápalu môžu byť tiež predpísané kortikosteroidy, ako je kortizón a prednizón.
Silné kortikosteroidy rýchlo zmiernia zápalDomáce opravné prostriedky
Aktuálne lieky proti bolesti
Voľne predajné krémy a masti, najmä tie, ktoré obsahujú kapsaicín, výťažok z chilli papričiek, je možné nanášať lokálne na bedro, aby sa zmiernilo bolesti znížením intenzity bolestivých signálov vysielaných nervovými cestami.
Vodoliečba
Vírivé vane a vane, ktoré ponárajú bedro vo vode, môžu pomôcť zlepšiť prietok krvi do bedra a znížiť bolesť. Bazény sú často vyhrievané, aby sa uvoľnili napnuté svaly a stuhnuté kĺby, ale na zmiernenie zápalu sa dá použiť aj ponorenie do studenej vody.
Typy a výhody hydroterapieMám na bolesti bedrového kĺbu používať ľad alebo teplo?
Teplo a ľad sú prospešné na zmiernenie bolesti, ale sú vhodné pre rôzne podmienky. Teplo sa najlepšie používa pri chronických problémoch, aby pomohlo uvoľniť a uvoľniť napnuté svaly a stuhnuté kĺby, zatiaľ čo ľad sa najlepšie používa na zmiernenie zápalu, najmä po operáciách, akútnych úrazoch, burzitíde alebo tendinitíde.
Cvičenie
Aeróbne cvičenie vrátane aktivít s nízkym dopadom, ako je chôdza a bicyklovanie, môže pomôcť zvýšiť prietok krvi v oblasti bedier a znížiť tak bolesť a stuhnutosť. Strečing môže pomôcť zlepšiť flexibilitu na zníženie napätia v napnutých svaloch vrátane flexorov bedrového kĺbu, štvorhlavého svalu, hamstringov a svalov piriformis obklopujúcich bedrový kĺb. Cvičenie na podporu odporu a silový tréning môžu tiež pomôcť posilniť okolité svaly na podporu bedrového kĺbu a znížiť riziko zranenia.
Cvičenie a strečing bolesti bedrového kĺbuDoplnková a alternatívna medicína
Chiropraktická starostlivosť
Chiropraktici môžu upraviť chrbticu a boky a na zmiernenie bolesti použiť ďalšie manuálne techniky a terapeutické postupy. Chiropraktická starostlivosť môže pomôcť zvládnuť príznaky, ale všeobecne nedokáže vyriešiť podstatný problém spôsobujúci bolesť bedrového kĺbu.
Riziká a výhody manipulácie s chrbticou
Akupunktúra
Akupunktúra spočíva v zavedení tenkých ihiel do svalov bedra, ktoré pomáhajú zmierniť tlakové body a znižujú bolesť. Akupunktúra je účinnejšia pre povrchové podmienky, ktoré ovplyvňujú mäkké tkanivá, než pre podmienky, ktoré sú hlboko v bedrovom kĺbe a sú ťažko prístupné.
Doplnky a byliny
Niektoré doplnky výživy môžu pomôcť podporiť zdravé bunky chrupavky a chrániť tak bedrový kĺb pred opotrebovaním. Glukozamín a chondroitín môžu pomôcť napraviť poškodenú chrupavku v bedrovom kĺbe a zabrániť ďalšiemu štiepeniu enzýmov. Vitamín D3 je tiež dôležitý pre udržanie dobrého zdravia kostí a podporu fungovania imunitného systému, aby sa znížil zápal v tele.
Predpokladá sa, že niektoré byliny hrajú úlohu pri podpore zdravého imunitného systému a znižovaní zápalu, vrátane sladkého drievka, ženšenu, mačacích pazúrov a echinacey. Na zníženie bolesti kĺbov spojených s artritídou môžu byť prospešné aj ďalšie bylinky, ako napríklad čínska lebka, diablov pazúr, kurkumín, yucca, zázvor a hamamel.
Pred užitím akýchkoľvek doplnkov sa vždy poraďte so svojím lekárom. Bylinné doplnky môžu znížiť účinnosť predpísaných liekov, ktoré už pacient môže užívať.
Prírodné doplnky na podporu imunitného systémuŠpecializované postupy
Fyzická terapia
Fyzikálna terapia môže pomôcť zmierniť bolesť bedrového kĺbu zlepšením pohyblivosti kĺbov, rozsahu pohybu, rovnováhy a sily pri každodenných úkonoch, ako je sedenie, státie a chôdza. Fyzioterapeut vyhodnotí vaše nohy a preskúma vaše vzorce chôdze, aby zistil výskyt svalovej nerovnováhy, dá vám cviky a manuálne ošetrenie, ktoré vám pomôže vyriešiť vaše oblasti obmedzenia.
O čom je fyzikálna terapiaInjekcie
Injekcie kortizónu vám môže injekčne podať lekár do bedra, aby vám zmiernil zápal v bedrovom kĺbe alebo okolitom mäkkom tkanive. Intraartikulárne injekcie sa injikujú priamo do bedrového kĺbu, aby sa zmiernili problémy s chrupavkou alebo povrchom bedrového kĺbu, ktoré sa vyskytujú pri artritíde.
Injekcie sa môžu tiež injikovať do trochanterickej burzy na pomoc pri liečbe burzitídy bedrového kĺbu alebo priamo do šľachy svalu psoas, ktorá leží na hornej časti bedrového kĺbu pri liečbe tendinitídy.
Ako dlho trvá, kým zaberie kortizónový výstrel?Chirurgia
Artroskopia bedrového kĺbu
Artroskopia bedrového kĺbu alebo rozsah bedrového kĺbu je minimálne invazívny chirurgický zákrok, pri ktorom sa na vloženie malej kamery na zakrytie vnútornej strany bedrového kĺbu používajú malé rezy menšie ako jeden palec. Potom sa do rezov zavedú chirurgické nástroje a fotoaparátom sa navedú k odstráneniu štruktúr alebo odstráneniu problematického tkaniva. Môže sa tiež vykonať artroskopia bedrového kĺbu na opravu roztrhnutého labra, krúžku chrupavky v bedrovom kĺbe, ktorý poskytuje oporu a stabilitu.
Výmena bedrového kĺbu
Pri závažnej artróze bedrového kĺbu, ktorá sa nezlepšuje nechirurgickými operáciami, sa vykonáva celková náhrada bedrového kĺbu alebo artroplastika. Celá hlava stehennej kosti alebo guľa v bedrovom kĺbe guľka a jamka je odrezaná a nahradená kovovou stopkou s guľkou pripevnenou na konci. Acetabulum alebo hrdlo bedrového kĺbu je potom vystlané kovovým kalíškom. Tieto kovové kúsky pomáhajú kĺbu pohybovať sa plynulejšie bez bolesti a zabraňujú priamemu kontaktu kosti v kosti, ktorý je výsledkom opotrebovanej chrupavky.
9 vecí, ktoré je potrebné zvážiť pred operáciou náhrady bedrového kĺbuHip Resurfacing
Resurfacing bedrového kĺbu je podobný nahradeniu bedrového kĺbu, keď sa do bedrového puzdra vloží kovový kalíšok, aby sa znížila bolesť spôsobená degradáciou chrupavky. Hlava stehennej kosti je oholená nadol a pokrytá kovovým uzáverom, namiesto toho, aby bola úplne odrezaná. Zloženie: 100% bavlna.
Revízia bedrového kĺbu
Revízia bedrového kĺbu je chirurgický zákrok používaný na opravu predchádzajúcej náhrady bedrového kĺbu, ktorá sa časom poškodila v dôsledku zranenia, infekcie alebo opotrebovania starnutím.
Slovo od Verywell
Na zvládnutie bolesti bedrového kĺbu sa často najskôr predpisujú konzervatívne opatrenia, ako sú lieky proti bolesti a fyzikálna liečba. Ak príznaky pretrvávajú aj po niekoľkých týždňoch alebo mesiacoch, na diagnostiku presnej príčiny bolesti bedrového kĺbu môže byť potrebné diagnostické zobrazovanie, ako sú röntgenové snímky, CT snímky alebo MRI, aby sa určili ďalšie kroky v pláne liečby.
Prevencia je kľúčom k vylúčeniu bolesti bedrového kĺbu a možných komplikácií, ktoré si môžu vyžadovať chirurgický zákrok. Dostatok spánku, zdravé stravovanie a aktivita a cvičenie môžu pomôcť znížiť hladinu zápalu, aby sa znížilo riziko zranenia a bolesti bedrového kĺbu.
Čo spôsobuje bolesť a nepohodlie okolo bedrového kĺbu?
