Život s ochorením štítnej žľazy

Štítna žľaza je endokrinná žľaza, ktorá vytvára základné hormóny pre telesné funkcie. Ak tieto hormóny nie sú v rovnováhe, je ťažké zvládnuť príznaky, ktoré sa prejavia fyzicky, emočne aj psychicky. Našťastie existujú spôsoby, ako sa s ochorením štítnej žľazy vyrovnať.

Čo robí štítna žľaza

Štítna žľaza sa často označuje ako tvar motýľa. Štítna žľaza je veľká asi dva palce a nachádza sa v spodnej časti krku (pod Adamovým jablkom) omotanej okolo priedušnice (priedušnica).

Hlavnou funkciou štítnej žľazy je tvorba hormónu nazývaného T4. Tento hormón sa neskôr prevedie na T3 v pečeni a má zásadný vplyv na rôzne telesné funkcie vrátane rýchlosti metabolizmu vašich buniek, srdcového rytmu, rýchlosti dýchania, telesnej hmotnosti, telesnej teploty, trávenia a ďalších.

Aby štítna žľaza správne fungovala, vyžaduje jód; Nedostatok jódu môže spôsobiť problémy so štítnou žľazou, ako sú strumy. V Spojených štátoch sa kuchynská soľ bežne obohacuje jódom, aby sa zabránilo problémom so štítnou žľazou v populácii.

Štítna žľaza pracuje v spojení s hypofýzou a hypotalamom. Hypofýza produkuje hormón nazývaný TSH (hormón stimulujúci štítnu žľazu), ktorý štítnej žľaze hovorí, aby produkovala viac alebo menej T3 a T4. Aj keď je to zjednodušené, proces funguje asi takto: nízke hladiny T3 a T4 v krvi spôsobujú, že hypofýza uvoľňuje viac TSH, čo potom štítnej žľaze hovorí, aby produkovala viac T3 a T4.

Veľmi dobre / Emily Roberts

Ako sa vyrovnať s ochorením hypotyreózy

Ochorenie hypotyreóza je akýkoľvek chorobný proces, ktorý spôsobuje produkciu vášho telapríliš máloT3 a T4.Medzi bežné stavy, ktoré môžu viesť k ochoreniu štítnej žľazy, patrí Hashimotova choroba (autoimunitná porucha), chirurgické odstránenie celej alebo časti štítnej žľazy alebo ak ste podstúpili radiačnú liečbu, ktorá ovplyvnila vašu štítnu žľazu.

Medzi príznaky nedostatočnej činnosti štítnej žľazy patrí pocit únavy alebo malátnosti, priberanie na váhe napriek tomu, že nejete veľa, vypadávanie vlasov, bolesti kĺbov a svalov, zápcha, suchá pokožka, depresie, neplodnosť, zmeny menštruačného cyklu a spomalený srdcový rytmus.

Liečba hypotyreózy je liečba. Levotyroxín je syntetický hormón štítnej žľazy, ktorý sa môže užívať perorálne. Pravidelné krvné testy sú potrebné, aby ste sa uistili, že užívate správnu dávku tohto lieku.

Pre niektorých ľudí môže byť bohužiaľ nájdenie správnej dávky zložité. Endokrinológ je lekár, ktorý sa špecializuje na liečbu problémov so štítnou žľazou (ako aj iných endokrinných porúch). Nájsť dobrého lekára je prvým krokom na vašej ceste k wellness.

Môže trvať nejaký čas a trpezlivosť, kým sa začnete cítiť lepšie. Nasledujúce tipy vám medzitým môžu pomôcť vyrovnať sa s príznakmi hypotyreózy.

Diskusná príručka pre lekára o chorobe štítnej žľazy

Získajte nášho tlačiteľného sprievodcu pre ďalšie stretnutie lekára, ktorý vám pomôže položiť správne otázky.

Pošlite sebe alebo milovanej osobe.

Táto príručka pre diskusiu lekárov bola odoslaná na adresu {{form.email}}.

Vyskytla sa chyba. Prosím skúste znova.

Porozprávajte sa s niekým o svojej depresii

Emocionálna daň z hypotyreózy môže byť mimoriadne oslabujúca. Či už sa rozhodnete použiť profesionálneho terapeuta, duchovného vodcu alebo dobrého priateľa, je dôležité osloviť ostatných ľudí, keď máte depresiu. Aj keď sa možno tiež cítite unavení a neradi robíte veľa, je dobré urobiť si čas ísť s priateľmi a oddýchnuť si.

Cvičenie

Cvičenie môže byť prospešné pri minimalizácii niekoľkých príznakov hypotyreózy vrátane prírastku hmotnosti, problémov so spánkom a depresie.

Uvedomte si, že frustrujúci prírastok hmotnosti je pravdepodobne dočasný

Hypotyreóza znižuje váš metabolizmus a spôsobuje, že priberáte. Dobrou správou je, že akonáhle sa vaša hladina T3 a T4 v krvi vráti na vyrovnanú hladinu, toto frustrujúce priberanie by malo ustúpiť. Medzitým sa snažte udržiavať zdravú výživu, aby ste predišli ďalším nedostatkom živín, ktoré by mohli ďalej narušiť vaše zdravie.

Udržiavajte dobrý spánkový režim

Únava je častým príznakom hypotyreózy, ale udržanie správnych spánkových návykov môže pomôcť minimalizovať únavu. Skúste každú noc ísť spať v rovnakom čase a každé ráno sa budte približne v rovnakom čase. Pred spaním obmedzte elektroniku a spite v tmavej miestnosti. Mali by ste tiež odolať nutkaniu načerpať extra kofeín, pretože to môže narušiť vašu kvalitu spánku.

Urobte kroky na zmiernenie zápchy

Zápcha môže byť veľkým problémom pre ľudí s hypotyreózou. Medzi veci, ktoré môžu pomôcť, patria doplnky horčíka, voľnopredajné zmäkčovače stolice, doplnky vlákniny, konzumácia rôznych druhov čerstvého ovocia a zeleniny a veľa pitnej vody.

Spravujte svoje očakávania

Vaše príznaky môžu sťažiť dosiahnutie rovnakých výsledkov, aké ste dosiahli predtým, ako ste mali problémy so štítnou žľazou. Uvedomte si, že je to v poriadku, a kým nebudú vaše hormóny lepšie vyvážené, mohlo by byť v poriadku povedať nie a odolávať nutkaniu prijať ďalšie úlohy alebo stresujúce faktory.

Riešenie hypertyreoidálnej choroby

Hypertyroidná choroba sa vyskytuje, keďpríliš veľavzniká hormón štítnej žľazy. Stavy, ktoré to spôsobujú, zahŕňajú Gravesovu chorobu, Plummerovu chorobu a toxický adenóm.

Medzi príznaky hyperaktívnej štítnej žľazy patrí zvýšená srdcová frekvencia, nervozita, úbytok hmotnosti, intolerancia tepla, úzkosť, nadmerné potenie, búšenie srdca, zmeny nálady, únava alebo svalová slabosť, hnačky a trasenie rúk.

Hypertyreóza sa zvyčajne lieči liekmi alebo rádioaktívnym jódom, aby zabila bunky štítnej žľazy alebo sa chirurgicky odstránila celá alebo časť štítnej žľazy.

Pri liečbe hypertyreózy môže trvať istý čas, kým sa vaše hladiny hormónov správne vyrovnajú.

Konečným riešením je nájsť dobrého lekára a dostať adekvátnu liečbu hypertyreózy. Medzitým existujú spôsoby, ako sa vyrovnať s príznakmi hypertyreózy.

Udržujte zdravú stravu

Ak chudnete, možno budete musieť zvýšiť svoj kalorický príjem, kým nedosiahnete rovnováhu svojich hormónov štítnej žľazy. Stále by ste sa však mali zdravo rozhodovať, a nie sa prikláňať k jedlám s vysokým obsahom tukov a chudobných na živiny. Určite pokračujte v konzumácii veľkého množstva čerstvého ovocia a zeleniny.

Zvládnite nervozitu a úzkosť

Ak trpíte nervozitou a úzkosťou, je dobré vyhýbať sa kofeínu, ktorý môže tieto príznaky zhoršovať. Kofeín môže v skutočnosti zhoršiť mnohé príznaky hypertyreózy.

Medzi ďalšie taktiky, ktoré môžu pomôcť pri úzkosti, patria cviky na hlboké dýchanie a cvičenie všeobecne, najmä však činnosti ako jóga a meditácia.

Nadmerné potenie

Drž sa ďalej od kofeínu a iných stimulantov. Môže byť užitočnejšie sa osprchovať v noci a použiť dezodorant pred spaním ako ráno. K dispozícii sú dezodoranty na predpis; ak máte pocit, že ich potrebujete, poraďte sa so svojím lekárom.

Udržujte režim zdravého spánku

Problémy so spánkom spojené s hypertyreózou sa môžu líšiť od problémov s hypotyreózou, ale stále môžu byť užitočné mnohé z rovnakých návykov. Ľudia s hypertyroidizmom môžu trpieť nespavosťou. Stále by ste sa mali snažiť každú noc (pokiaľ je to možné) ísť spať v rovnakom čase a každé ráno sa budiť v rovnakom čase. Odolajte nutkaniu zaspať, pretože to môže zhoršiť nespavosť. Obmedzte elektronické použitie pred spaním a modré svetlo.

Ak máte problémy so spánkom, nezostaňte v posteli, vstaňte a urobte niečo, potom sa vráťte do postele a skúste to znova. Mali by ste tiež vedieť, že zatiaľ čo u niektorých ľudí vedie hypertyreóza k nadmernej energii, môže to byť aj naopak. Niektorí ľudia trpia únavou. Odolajte nutkaniu natankovať sa na kofeín.

Zvládanie chirurgického zákroku na štítnej žľaze

Odstránenie celej alebo časti štítnej žľazy je liečba používaná pri niekoľkých druhoch ochorení štítnej žľazy, vrátane hypertyreózy, strumy, uzlín a rakoviny štítnej žľazy. Ak sa operácia štítnej žľazy odporúča ako liečba stavu štítnej žľazy, prvým krokom je vyhľadanie skvelého chirurga. Budete chcieť vyhľadať chirurga, ktorý má bohaté skúsenosti s operáciou štítnej žľazy a ktorý bude trpezlivo odpovedať na všetky otázky, ktoré máte počas celého procesu.

Čo môžu pacienti urobiť pre to, aby sa hladko zotavili z tyreoidektómie?

Operácia štítnej žľazy je v USA pomerne častá a má komplikáciu nižšiu ako 2%. Mali by ste však vedieť, že potenciálne komplikácie operácie štítnej žľazy zahŕňajú infekciu, nadmerné krvácanie, reakcie na celkovú anestéziu, poranenie nervov, ktoré môže mať za následok trvalé zachrípnutie alebo dýchacie ťažkosti, alebo poškodenie prištítnych teliesok, čo môže mať za následok problémy s reguláciou vápnika .

Po operácii štítnej žľazy pravdepodobne budete musieť pravidelne kontrolovať hladinu hormónu štítnej žľazy v krvi a možno budete musieť dočasne alebo trvale užívať levotyroxín v závislosti od vašej presnej situácie a množstva odstránenej štítnej žľazy.

Samotná operácia trvá asi dve a pol hodiny. Po prebudení môžete očakávať, že vás bude bolieť hrdlo a váš hlas môže byť chrapľavý. Ak pocítite bolesť a nevoľnosť, oznámte zdravotnej sestre, že existujú lieky, ktoré vám môžu pomôcť tieto príznaky zvládnuť. Mnoho ľudí strávi po operácii štítnej žľazy noc v nemocnici. Niektorí ľudia sa zobudia s odtokom pochádzajúcim z ich rezu. Bude odstránený skôr, ako opustíte nemocnicu.

Možno bude potrebné skontrolovať hladinu vápnika, najmä ak vám boli počas operácie odstránené prištítne telieska.

Nasledujúce tipy vám môžu pomôcť na ceste k zotaveniu po operácii štítnej žľazy.

Spravujte svoje očakávania

Jednou z prvých otázok, ktoré sa ľudia pýtajú, keď zistia, že potrebujú operáciu štítnej žľazy, je:ako dlho bude trvať, kým sa spamätám?Chcete vedieť, kedy sa môžete vrátiť do práce alebo do školy a vrátiť sa k bežným činnostiam.

Väčšina ľudí tvrdí, že úplné zotavenie z operácie štítnej žľazy im trvalo dlhšie, ako čakali.

Bohužiaľ neexistuje správna odpoveď, pretože proces obnovy je pre každého iný. Aj keď by ste to pred chirurgickým zákrokom mali prediskutovať so svojím lekárom, nezabudnite, že časový rámec, ktorý dostanete, je iba odhadom a vaša individuálna cesta bude jedinečná.

Pripravte sa dopredu

Príbehy na zotavenie po štítnej žľaze od 3 rôznych pacientov

Počítajte s tým, že po operácii štítnej žľazy to budete musieť brať najmenej mesiac. Zhromaždite okolo seba svoj systém podpory a počas tejto doby sa nepreplánujte ani neplánujte žiadne namáhavé činnosti. Mrazenie jedál v predstihu alebo delegovanie domácich povinností sú príkladmi spôsobov, ako plánovať vopred, ale vaše individuálne potreby v tomto časovom období budú samozrejme špecifické pre vašu situáciu. Po operácii sa vyhnite plánovaniu dovoleniek alebo veľkých výletov.

Rezy sa liečia čas

Mnoho pacientov vyjadruje zdesenie nad objavením sa svojho rezu v dňoch a týždňoch po operácii štítnej žľazy. Nachádza sa na prednej strane krku, je na nápadnom mieste a ľudia sa vás môžu pýtať na vašu jazvu.

Je dôležité mať na pamäti, že nech vyzerá váš rez v dňoch a týždňoch po vašej operácii akýkoľvek, nie je to trvalé. Pretože rez lieči, bude to menej nápadné a veľa ľudí uvádza, že ich rez je asi vôbec neviditeľný asi rok po zákroku.

Zvládanie liečby rádioaktívnym jódom

Rádioaktívny jód (I-131) sa používa na liečbu hypertyreózy aj rakoviny štítnej žľazy. Vaša štítna žľaza normálne absorbuje jód, takže keď absorbuje tento rádioaktívny typ jódu, bunky štítnej žľazy sa zničia.

Vaša štítna žľaza absorbuje jód najlepšie, keď je vo vašej krvi vysoká hladina hormónu stimulujúceho štítnu žľazu (TSH). To sa dosiahne buď injekciami liekov nazývaných Thyrogen, alebo zadržaním levotyroxínu. Možno budete musieť pred liečbou určitý čas dodržiavať diétu s nízkym obsahom jódu.

Keď podstúpite liečbu I-131, vaše telo bude na chvíľu vydávať určité množstvo žiarenia. Toto žiarenie môže predstavovať zdravotné riziko pre ostatných, najmä pre malé deti. Váš lekár vám dá konkrétne pokyny týkajúce sa obmedzenia času, ktorý trávite okolo iných ľudí. Je veľmi dôležité, aby ste starostlivo dodržiavali tieto pokyny.

To, či sa u vás vyskytnú vedľajšie účinky žiarenia, je individuálne a súvisí aj s dávkou, ktorú dostanete. Niektoré potenciálne vedľajšie účinky zahŕňajú nevoľnosť, zvracanie, opuchy krku, boľavý krk, sucho v ústach a zmeny v spôsobe chutenia.

Nasledujúce tipy vám pomôžu zvládnuť liečbu rádioaktívnym jódom:

• Predchádzajte problémom so slinnými žľazami: Nasajte tvrdé cukríky alebo žujte žuvačku. To môže tiež pomôcť s kovovou alebo zvláštnou chuťou v ústach. Zásobte sa rôznymi príchuťami, pretože váš vkus sa môže zmeniť.
• Pre suché oči: Môže byť dobrý nápad nosiť namiesto okuliarov kontaktné šošovky. Prospešné môžu byť aj očné kvapky dostupné v obchode.
• Na bolesť:Ak je váš krk boľavý alebo citlivý, môžete použiť lieky na zmiernenie bolesti ľadom, teplom alebo voľne predajným liekom.
• Pri nevoľnosti: Pred liečbou sa poraďte so svojím lekárom o možných liekoch na nevoľnosť, ako je napríklad ondansetron.