Teplá a korenistá aróma škorice sa často spája s dovolenkovým obdobím. Kedysi sa tento vysoko všestranný éterický olej, ktorý sa považoval za cennejší ako zlato, ponúka aj rôzne zdravotné výhody.
Veľmi dobre / Emily RobertsZdravotné výhody
Škoricový éterický olej obsahuje množstvo zlúčenín, o ktorých sa predpokladá, že ovplyvňujú zdravie. Medzi tieto zlúčeniny patrí cinnamaldehyd, o ktorom sa zistilo, že zmierňuje zápal a pôsobí ako antimikrobiálne činidlo (látka, ktorá ničí alebo potláča rast mikroorganizmov vrátane baktérií a plesní).
Škoricový éterický olej sa označuje ako prírodný liek na zdravotné ťažkosti od kašľa a nachladnutia až po zápchu.
Okrem toho sa hovorí, že škoricový éterický olej stimuluje cirkuláciu, zmierňuje stres, zmierňuje bolesť, bojuje proti infekciám, zlepšuje trávenie a chráni pred hmyzom.
Napriek svojej dlhej histórii použitia v aromaterapii bol škoricový éterický olej testovaný vo veľmi malom počte vedeckých štúdií. Výskum o účinkoch aromaterapeutického použitia škoricového éterického oleja na zdravie je doposiaľ veľmi obmedzený. Mnoho štúdií však naznačuje, že zlúčeniny nachádzajúce sa v škoricovom éterickom oleji môžu mať určité zdravotné výhody.
Napríklad predbežné zistenia z laboratórnych štúdií a výskumu na zvieratách naznačujú, že zlúčeniny nachádzajúce sa v škoricovom éterickom oleji môžu pomôcť zničiťStreptococcus mutans(typ baktérie, ktorá úzko súvisí s vývojom dutín), podporuje rozšírenie krvných ciev (a následne môže pomôcť pri liečbe vysokého krvného tlaku) a reguluje cukrovku (čiastočne reguláciou hladiny cukru v krvi). Zloženie: 100% bavlna.
Možné vedľajšie účinky
Je dôležité poznamenať, že žiadna z vyššie uvedených štúdií netestovala aromaterapeutické použitie škoricového éterického oleja. Je tiež potrebné poznamenať, že požitie akéhokoľvek éterického oleja môže mať škodlivé a potenciálne toxické účinky.
Škorica (najmä škorica Cassia) má vysoký obsah kumarínu, zlúčeniny, ktorá môže byť toxická pre pečeň a obličky, ak sa používa v nadmernom množstve. (Kumarín sa môže absorbovať cez pokožku a spôsobiť nežiaduce účinky, aj keď nie je požitý.) Kumarín má tiež účinok „zriedenie krvi“.
U niektorých osôb môže navyše dôjsť k podráždeniu a / alebo alergickým reakciám pri aplikácii škoricového éterického oleja na pokožku.
Je tiež dôležité poznamenať, že samoliečba zdravotného stavu škoricovým éterickým olejom a vyhýbanie sa alebo oddialenie štandardnej starostlivosti môžu mať vážne následky.
Tehotné ženy a deti by sa pred použitím éterických olejov mali poradiť so svojimi poskytovateľmi primárnej zdravotnej starostlivosti.
Dávkovanie a príprava
V kombinácii s nosičovým olejom (ako je jojoba, sladké mandle alebo avokádo) je možné škoricový éterický olej naniesť na pokožku alebo pridať do kúpeľa. Esenciálne oleje môžu spôsobiť chemické popáleniny a iné nepriaznivé účinky, ak nie sú správne zriedené v nosnom oleji alebo nanesené priamo na pokožku.
Škoricový éterický olej je možné inhalovať aj po nastriekaní niekoľkých kvapiek oleja na handričku alebo vreckovku alebo pomocou aromaterapeutického difuzéra alebo odparovača. Majte na pamäti, že difúzory môžu splesnivieť a mali by sa pravidelne čistiť.
Čo treba hľadať
Majte na pamäti, že aromaterapeutické výrobky nevyžadujú schválenie FDA. Nájdete množstvo tipov na nákup éterických olejov online. Škoricový éterický olej, ktorý je všeobecne dostupný na rôznych stránkach, sa predáva v mnohých obchodoch s prírodnými potravinami a v obchodoch špecializujúcich sa na výrobky na vlastnú starostlivosť.
