Až 80 percent ľudí trpiacich roztrúsenou sklerózou (MS) sa podľa Americkej neurologickej akadémie (AAN) obracia na alternatívnu liečbu, ktorá pomáha zmierňovať bolesť, spasticitu, únavu a ďalšie príznaky. a alternatívna medicína (CAM), ide o nekonvenčné, nefarmaceutické prístupy k liečbe SM, ktoré sa pohybujú od masáží po magnetoterapiu.
Jedna vec má väčšina spoločného to, že existuje len málo výskumov, ktoré by preukazovali účinnosť. Niektoré typy CAM, o ktorých sa tvrdí, že sú prospešné pre roztrúsenú sklerózu, ešte ani neboli študované. Iné sa ukázali ako zbytočné a v niektorých prípadoch potenciálne škodlivé.
Aj keď je pravda, že žiadna možnosť CAM sa nepreukázala ako drvivá väčšinaAAN, ktorý je účinný pri liečbe symptómov SM, zdôrazňuje niektoré, ktoré by mohli stáť za zváženie.
Organizácia vykonala dôkladné vyhodnotenie viac ako 30 spôsobov doplnkových a alternatívnych terapií, ktoré prešli aspoň základným výskumom ako liečby SM. Z toho iba 10 bolo dostatočne študovaných na to, aby AAN určila, či majú alebo nemajú byť odporúčané na liečbu SM. Z nich AAN zistila, že iba šesť z nich možno odporučiť na účely liečby symptómov SM:
Toto v žiadnom prípade nie je všetko o doplnkovej a alternatívnej liečbe, ktorá sa študovala pri liečbe SM, ani tento zoznam neobsahuje niekoľko, ktoré by mohli byť prospešné. Okrem toho, aj keď zatiaľ nemusí byť dosť tvrdých čísel, ktoré by dokázali, že všeobecne bezpečné a zdravé postupy, ako je jóga a dodržiavanie diéty s nízkym obsahom tukov, zmierňujú špecifické príznaky SM, nie je pochýb o tom, že môžu zvýšiť kvalitu života.
3:383 pacienti s MS sa podelili o svoje tipy na zvládanie stresu
Bez ohľadu na to, aké doplnkové a alternatívne možnosti zvažujete, porozprávajte sa o nich so svojím lekárom. Tu je to, čo potrebujete vedieť o šiestich výberoch AAN, ako aj o ďalších, ktoré sa často považujú za pacientov s MS.
Kanabinoidy
Dve zlúčeniny, ktoré sa prirodzene vyskytujú v rastline marihuany,Cannabis sativa,sa v súčasnosti používajú v medicíne. Jedným z nich je tetrahydrokanabinol (THC), ktorý spôsobuje zmeny v mozgových funkciách, vnímaní a nálade („vysoké“ hladiny spojené s týmto liekom). Druhou je kanabidiol (CBD), ktorý nemá psychoaktívne účinky.
Vedci študovali kanabis ako liečbu rôznych chorôb a stavov, ako aj v rôznych formách. THC a CBD boli tiež testované jednotlivo a spoločne a rovnako boli vyvinuté a testované aj syntetické formy THC.
V júni 2018 americký Úrad pre kontrolu potravín a liečiv (FDA) schválil liek s názvom Epidiolox (kanabidiol), ktorý sa dodáva ako tekutý roztok užívaný ústami, na liečbu dvoch závažných záchvatových porúch; pre MS to však nebol skúmaný.
Výhody pre SM
Organizácia AAN stanovila, že orálny extrakt z konope (OCE) je účinný pri znižovaní príznakov spasticity a zmierňovaní bolesti. Britskí vedci skúmajú liek Sativex (nabiximol), ktorý kombinuje THC a CBD vo forme ústneho spreja, ktorý je k dispozícii iba v Spojené kráľovstvo zistilo, že subjekty, ktoré dostávali nabiximol, mali významne väčšie zlepšenie spasticity, frekvencie spazmov a porúch spánku.
Vedľajšie účinky a bezpečnosť
V štúdiách bola väčšina vedľajších účinkov mierna a krátkodobá, vrátane:
- Závraty
- Únava
- Sucho v ústach alebo suché oči
- Svalová slabosť
- Svalové kŕče
- Infekcie močových ciest
- Mentálny zmätok
- Kognitívne poruchy
- Úzkosť a / alebo paranoja
- Nevoľnosť, zvracanie
- Suché ústa
- Suché oči
- Zvýšená chuť do jedla
- Bolesť hlavy
- Zhoršená rovnováha a koordinácia
- Zvýšená srdcová frekvencia
- Sedácia
Ak sa kanabis fajčí, existujú aj potenciálne riziká pre pľúca.
Ginkgo Biloba
ListyGinkgo bilobastrom obsahuje dve zlúčeniny považované za prospešné pre SM: flavonoidy, silné antioxidanty a terpenoidy, ktoré pomáhajú zlepšovať cirkuláciu tým, že rozširujú krvné cievy a znižujú priľnavosť krvných doštičiek. Gingko je dostupné ako tableta alebo kapsula, ktorú môžete prehltnúť. extrakt alebo čaj.
Výhody pre SM
Niekoľko štúdií sa zaoberalo možnými výhodami pre sklerózu multiplex, hlavne preto, že sa predpokladá, že mení hladiny mozgovej chemikálie nazývanej glutamát, a tým zlepšuje poznávanie, pamäť a koncentráciu.
Podľa štyroch štúdií citovaných AAN sa zdá, že ginkgo nezlepšuje kognitívne funkcie u ľudí s SM, ale môže pomôcť pri znižovaní únavy pri SM.
Vedľajšie účinky a bezpečnosť
Ginkgo bilobabol dobre tolerovaný v štúdiách MS. Napríklad nespôsoboval krvácanie, čo bolo znepokojením kvôli účinkom na rozšírenie ciev. Napriek tomu sa ginkgo považuje za nebezpečné pre ľudí, ktorí užívajú lieky na riedenie krvi alebo majú poruchy krvácania. Je tiež známe, že interaguje s mnohými liekmi, vrátane určitých terapií modifikujúcich chorobu na SM.
Pamätajte, že „prírodný“ nemusí nutne znamenať „bezpečný“. Napríklad niektoré doplnky výživy môžu mať vedľajšie účinky alebo môžu interagovať s liekmi a inými doplnkami.
Reflexológia
Táto terapia tradičnou čínskou medicínou spočíva v tlaku na konkrétne oblasti nôh, o ktorých sa predpokladá, že zodpovedajú určitým orgánom, žľazám a systémom. Je to založené na viere, že stimulácia týchto bodov môže zvýšiť cirkuláciu krvi a energie na zlepšenie funkcie tela.
Výhody pre MS
Reflexológiamôže pomôcť znížiť parestéziu spojenú s MS (znecitlivenie alebo pocit „mravčenia“). Medzi ďalšie potenciálne výhody patrí zmiernenie bolesti, zmiernenie svalových kŕčov, zlepšenie chôdze a pomoc pri liečbe problémov s močovým mechúrom a črevami súvisiacich s SM.
Vedľajšie účinky a bezpečnosť
Určité manipulácie s chodidlami môžu u tehotných žien spôsobiť kontrakcie. Reflexológia sa neodporúča ľuďom s problémami s chodidlami, dnou, artritídou alebo kŕčovými žilami.
Zdroj obrázkov / obrázky GettyMagnetická terapia
Magnetická terapia spočíva v vystavení tela nízkofrekvenčným impulzom magnetickej energie. Podáva sa rôznymi spôsobmi - napríklad tak, že osoba leží na kovovej podložke alebo pomocou magnetického pulzného zariadenia, ktoré sa nosí na zápästí.
Výhody pre SM
Existuje malé množstvo dôkazov, ktoré naznačujú, že magnetická terapia môže mať mierne výhody, pokiaľ ide o spasticitu, a môže pomôcť zmierniť únavu u ľudí s relaps-remitujúcou SM.
Vedľajšie účinky a bezpečnosť
Magnetická terapia sa považuje za bezpečnú pre väčšinu ľudí, s výnimkou pacientov s kardiostimulátormi, inzulínovými pumpami a inými zdravotníckymi pomôckami, pretože magnety môžu interferovať s tým, ako dobre fungujú.
Magnetická terapia bolestiMasáže
Všeobecne možno povedať, že masáž je praktická práca s telom, pri ktorej vyškolený terapeut hladí, miesi a vyvíja tlak na svaly. Varianty masáže bežne používané v Spojených štátoch zahŕňajú švédsku masáž, Shiatsu a akupresúru. Žiadny však nie je zameraný konkrétne na SM.
Výhody pre MS
Podľa Národnej spoločnosti pre spoločnosť MS (NMSS) môže masáž pomôcť znížiť spasticitu a zvýšiť rozsah pohybu, zmierniť bolesť, zvýšiť prietok krvi a zabrániť vzniku dekubitov.
Vedľajšie účinky a bezpečnosť
Masáž nemusí byť bezpečná pre ľudí, ktorí majú:
- Edém (opuch)
- Osteoporóza
- Vredy
- Zväčšená pečeň alebo slezina
Tí, ktorí boli nedávno zranení alebo im diagnostikovali rakovinu, artritídu alebo srdcové choroby, by sa mali pred masážou poradiť s lekárom.To isté platí pre tehotné ženy, pre ktoré môžu byť niektoré druhy masáže škodlivé.
Doplnky Omega-3
Ako potenciálne prospešné pre SM sú kapsuly z rybieho oleja, olej z tresčej pečene a ďalšie doplnky omega-3 mastných kyselín - často používané v spojení s inak nízkotučnou stravou.
Výhody pre MS
Aj keď doterajšie výskumy týkajúce sa užívania doplnkov výživy nie sú jednoznačné, niet pochýb o tom, že výroba jedál bohatých na omega-3 tuky, ako sú niektoré tučné ryby, vlašské orechy a ľanové semienko, súčasť pravidelnej stravy má celkové zdravotné výhody.
Vedľajšie účinky a bezpečnosť
Doplnky omega-3 nespôsobujú nežiaduce vedľajšie účinky, hoci u niektorých ľudí sa môžu vyskytnúť mierne gastrointestinálne príznaky. Podľa NMSS sa tri gramy denne zvyčajne považujú za bezpečné.
Ľudia, ktorí sú alergickí na ryby alebo mäkkýše, by si mali dávať pozor na užívanie doplnkov pochádzajúcich z rybieho oleja. Podľa Národného centra pre doplnkové a integrované zdravie (NCCIH) by navyše ľudia, ktorí užívajú nesteroidné protizápalové lieky, ako napríklad aspirín alebo antikoagulanciá, mali „pri užívaní doplnkov omega-3 postupovať opatrne, pretože môžu predĺžiť čas krvácania . “
Omega-3 a čsAkupunktúra
Jedná sa o typ čínskej medicíny, pri ktorej sa veľmi štíhle ihly zavádzajú do konkrétnych oblastí tela, aby sa umožnil voľný tok energie. Predpokladá sa, že blokády energie alebo „chi“ spôsobujú alebo prispievajú k mnohým chorobám a stavom.
Výhody pre MS
Štúdie zistili, že akupunktúra je potenciálne užitočná pri úzkosti, depresii, závratoch a problémoch s močením, ale nie konkrétne u ľudí s SM.
NMSS uvádza, že akupunktúra „môže poskytnúť úľavu pri niektorých príznakoch spojených s SM, vrátane bolesti, spasticity, znecitlivenia a mravčenia, problémov s močovým mechúrom a depresie. Neexistujú však dôkazy, že by akupunktúra mohla znížiť frekvenciu exacerbácií SM alebo spomaliť postup postihnutia. ““
Vedľajšie účinky a bezpečnosť
Ak ju vykonáva licencovaný terapeut, považuje sa akupunktúra za bezpečnú.
Akupunktúra a čsJóga
Táto starodávna prax kombinuje pohyb v špecifických polohách so zameraním na dýchanie a často aj na súčasť meditácie.
Výhody pre MS
Aj keď vedecké výsledky nie sú konzistentné, niektoré výskumy zistili, že určité druhy jogy môžu u ľudí s SM zmierniť únavu a pravdepodobne zmierniť spasticitu. Táto prax bola tiež spojená so zlepšením nálady.
V skutočnosti prehľad 94 štúdií publikovaných v čísle 2017 z čísla 2017Journal of Clinical Neurosciencedospel k záveru, že „jogu možno považovať za účinné adjuvans“ pre ľudí s rôznymi neurologickými poruchami vrátane sklerózy multiplex.
Aj ľudia s ťažkým zdravotným postihnutím môžu mať z jogy úžitok pomocou blokov, prikrývok alebo iných pomocných zariadení, aby sa dostali do a držali pózy. Tí, ktorí sú pripútaní na invalidný vozík, môžu pracovať s inštruktorom vyškoleným vo výučbe sediacich pozícií.
Vedľajšie účinky a bezpečnosť
Nie všetky formy jogy sú vhodné pre ľudí s SM. Napríklad, pretože horúca jóga sa robí v teplom prostredí, môže zhoršiť príznaky SM - fenomén nazývaný Uhthoffov fenomén.
Sprievodné snímky
Sprievodné snímky zahŕňajú techniky na vyvolanie a zameranie sa na pozitívne a pokojné obrázky s cieľom znížiť stres a dosiahnuť fyzické výhody. Vo variáciách, ktoré sa zameriavajú na špecifické podmienky (napríklad roztrúsená skleróza), môžu riadené snímky zahŕňať predstavu činnosti boja proti chorobe, ktorá sa odohráva vo vnútri tela.
Výhody pre MS
Sprievodné snímky môžu pomôcť posilniť samoliečebné schopnosti tela, znížiť bolesť a stuhnutosť; zvýšiť energiu; zmierňujú stres a úzkosť a zlepšujú náladu. Môže tiež pomôcť zmierniť strach a nervozitu pred náročným alebo bolestivým ošetrením.
Vedľajšie účinky a bezpečnosť
Precvičovanie snímok so sprievodcom nie sú známe žiadne riziká.
Tai Chi
Toto jemné čínske bojové umenie, ktoré má korene v budhizme, zahŕňa hlboké dýchanie a pomalé, elegantné pohyby. Tai chi je navrhnutá na zmiernenie stresu, zvýšenie zamerania, zlepšenie svalového tonusu a na doladenie rovnováhy medzi mysľou a telom.
Výhody pre MS
Aj keď sú výskumy zamerané na účinky tai-či na symptómy SM zriedkavé a väčšinou nepresvedčivé, naznačuje to, že táto prax môže podľa prehľadu z roku 2017 pomôcť zlepšiť rovnováhu a kvalitu života, ako aj flexibilitu, pevnosť nôh, chôdzu a bolesť. zo štúdií publikovaných vPlos One.
Vedľajšie účinky a bezpečnosť
Neboli hlásené žiadne vedľajšie účinky alebo problémy s bezpečnosťou spojené s tai-či, keď ich praktizovali ľudia s SM.
Možnosti CAM, ktorým sa treba vyhnúť
Niektoré alternatívne liečby uvádzané na trh ľuďom s roztrúsenou sklerózou sa ukázali ako úplne zbytočné alebo sú úplne nebezpečné. Je to iba niekoľko príkladov:
- Terapia včelím bodnutím: Teória tejto praxe, tiež známej ako apiterapia, pre SM spočíva v tom, že pretože včelie bodnutie spôsobuje zápal, telo vyvoláva protizápalovú reakciu, ktorá môže zase znižovať zápal myelínu v mozgu a mieche. V štúdiách terapia včelím žihadlom neprospievala pri úľave od príznakov SM. A nie je prekvapením, že má mnoho potenciálnych vedľajších účinkov, od dočasnej bolesti, začervenania a opuchu v mieste bodnutia, až po závažnú a potenciálne smrteľnú alergickú reakciu. (anafylaxia).
- Hyperbarická kyslíková terapia: Táto zavedená liečba dekompresnej choroby spôsobenej potápaním, určitými infekciami a inými stavmi spočíva v dýchaní čistého kyslíka v miestnosti alebo trubici pod tlakom. Aj keď sú považované za bezpečné, nebol podľa NCCIH nájdený žiadny výskum, ktorý by hľadal výhody hyperbarickej kyslíkovej terapie pri roztrúsenej skleróze.
Národná spoločnosť pre sklerózu multiplex (NMSS) zverejňuje na svojej webovej stránke brožúru na stiahnutie, ktorá obsahuje informácie o alternatívnych terapiách, spolu s prehľadmi konkrétnych možností.
Slovo od Verywell
Ak máte záujem o vylepšenie svojej súčasnej konvenčnej liečby SM pomocou CAM, je dôležité vyberať opatrne a mať realistické očakávania. Pretože existujú doslova desiatky možností, ktoré sú údajne užitočné pre ľudí s SM, najlepším spôsobom, ako zahájiť vyhľadávanie, je rozhovor s neurológom. Niektorí lekári s SM dokonca predpisujú alebo poskytujú určité alternatívne terapie (je dobré mať na pamäti, keď hľadáte dlhodobého ošetrovateľa).
