Čierna rasca (Cimicifuga racemosa) je rastlina bežne používaná v bylinnom lekárstve na zmiernenie príznakov menopauzy. Člen rodiny pryskyřníkov má dlhoročnú históriu použitia pri liečbe artritídy a bolesti svalov.
Kľúčovou zložkou čiernej rasce je kyselina fukinolová, zlúčenina, ktorá má vlastnosti podobné estrogénu. Navrhovatelia tvrdia, že to môže byť pre ženy prospešné, pretože zaznamenávajú pokles hladiny estrogénu súvisiaci s vekom, čo je kľúčový faktor pri vývoji symptómov menopauzy.
Verywell / Gary FersterČierna rasca sa niekedy označuje ako prírodná alternatíva k hormonálnej substitučnej liečbe. Používa sa ako prírodný liek na množstvo príznakov súvisiacich s menopauzou, vrátane návalov horúčavy, nočného potenia, porúch nálady a pošvovej suchosti.
Okrem toho sa čierna rasca niekedy používa na liečbu menštruačných nepravidelností a na zmiernenie príznakov predmenštruačného syndrómu.
Bežne známy ako
- čierna rasca
- koreň čiernej rasce
Zdravotné výhody
Zatiaľ čo čierna rasca patrí medzi najobľúbenejšie prírodné lieky na príznaky menopauzy, štúdie testujúce jej účinnosť priniesli protichodné výsledky. Tu je pohľad na vedu:
Príznaky menopauzy
Najkomplexnejší výskum čiernej rasce a symptómov menopauzy obsahuje správu publikovanú vCochrane Database of Systematic ReviewsV tejto správe sa vedci zamerali na 16 predtým publikovaných klinických štúdií (s celkovým počtom 2 027 žien), ktoré porovnávali účinky čiernej rasce s účinkami placeba, hormonálnej substitučnej liečby, červeného ďateliny a iných intervencií pri liečbe menopauzálne príznaky.
Autori recenzie vo svojej analýze nezistili žiadny významný rozdiel medzi čiernou rascou a placebom v úľave od návalov horúčavy. A čo viac, hormonálna substitučná terapia sa javila pre úľavu od horúčavy účinnejšia ako čierna rasca. Z dôvodu nedostatočných údajov nebolo možné dospieť k nijakým pevným záverom, pokiaľ ide o účinnosť čiernej rasce pri liečbe symptómov, ako je vaginálna suchosť a nočné potenie.
Pretože recenzované štúdie mali „neistú kvalitu“, autori správy dospeli k záveru, že je potrebný ďalší výskum použitia čiernej rasce pri liečbe symptómov menopauzy.
Možné vedľajšie účinky
Medzi vedľajšie účinky čiernej rasce patrí bolesť hlavy, ťažkosti v nohách, poruchy trávenia, nízky krvný tlak, nevoľnosť, potenie, zvracanie a priberanie na váhe.
V nadmerných dávkach môže čierna rasca spôsobiť záchvaty, poruchy videnia a spomalený alebo nepravidelný srdcový rytmus. Prestaňte používať čiernu rascu a vyhľadajte lekársku pomoc, ak sa u vás vyskytnú príznaky ako bolesť brucha, tmavý moč a žltačka.
Kontraindikácie
Ak máte niektorú z nasledujúcich stavov, neužívajte rascu:
- Stavy citlivé na hormóny, ako je rakovina prsníka, rakovina prostaty, endometrióza alebo maternicové myómy
- Anamnéza krvných zrazenín, mŕtvica, záchvaty alebo ochorenie pečene
- Užívate lieky na vysoký krvný tlak
- Sú alergickí na rastliny v blatisku (Ranunculaceae) rodina
- Ste alergický na aspirín alebo salicyláty, pretože čierna rasca obsahuje malé množstvo kyseliny salicylovej
- Ste tehotná, pretože čierna rasca môže stimulovať kontrakcie maternice
Interakcie
Vzhľadom na možnú aktivitu podobnú estrogénu môže čierna rasca interferovať s účinnosťou hormonálnej substitučnej liečby alebo perorálnych kontraceptív.
Čierna rasca môže interferovať s účinnosťou chemoterapeutického lieku cisplatina.
Dávkovanie a príprava
Čierna rasca sa predáva ako kapsuly, gélové čiapky a tinktúry. Pre čiernu rascu sa neodporúča žiadna denná dávka.
Čo treba hľadať
Časť rastliny rasce, ktorá sa používa ako liečivo, je koreň a väčšina prípravkov z nej špecifikuje, že je z koreňa.
Pri výbere značky doplnkov vyhľadajte produkty, ktoré boli certifikované organizáciami Consumer Labs, The US Pharmacopeial Convention alebo NSF International.
Ďalšie otázky
Existujú aj iné prírodné lieky na príznaky menopauzy, ktoré by som mohol použiť?
Existujú dôkazy, že alternatívna liečba, ako je akupunktúra, môže byť pre ženy prechádzajúce menopauzou prínosom. Štúdie z roku 2016 naznačujú, že akupunktúra môže pomôcť znížiť návaly horúčavy a zlepšiť kvalitu spánku u žien v menopauze.
Pri liečbe symptómov spojených s menopauzou sú sľubné aj prírodné lieky, ako je ďatelina červená, sója, ľubovník bodkovaný, krém s progesterónom a pupalkový olej. Rovnako ako v prípade čiernej rasce je však potrebný ďalší výskum, aby sa určila účinnosť týchto liekov.
Je čierna cohosh rovnaká ako modrá cohosh?
Nie. Čierna rasca by sa nemala zamieňať s bylinkovou modrou rascou (Caulophyllum thalictroides), biela rasca, bugbane,Cimicifuga foetida, alebo biela borievka. Tieto druhy majú rôzne účinky a obzvlášť môžu byť toxické hlavne treska modrá a treska biela. Existujú prípady neurologických komplikácií u novorodencov po pôrode po indukcii pôrodu s bylinnou zmesou čiernej a modrej rasce.
