Prínosy benfotiamínu pre zdravie

Benfotiamín je doplnok výživy, ktorý je derivátom tiamínu (tiež známy ako vitamín B1), vitamínu B, ktorý sa nachádza v rôznych potravinách vrátane strukovín, orechov, semien, pšeničných klíčkov, obohatených obilných výrobkov, ako je chlieb, obilniny, cestoviny, ryža a múku a nejaké mäso a ryby. Pretože je benfotiamín rozpustný v tukoch a zdá sa, že má vyššiu biologickú dostupnosť a lepšiu absorpciu v tele ako tiamín, niektorí ľudia ho používajú na zvýšenie hladiny tiamínu a na zvládnutie určitých zdravotných podmienok.

Zdravotné výhody

Nedostatok tiamínu je v Spojených štátoch považovaný za zriedkavý. Z tohto dôvodu môžu byť ľudia, ktorí konzumujú hlavne vysoko rafinované uhľohydráty (napríklad biela ryža) alebo neopevnené výrobky z bielej múky alebo ktorí sa vyhýbajú celozrnným výrobkom, väčšie riziko pre tiamín. nedostatok. Ohrození môžu byť aj ľudia s dlhotrvajúcimi hnačkami, Crohnovou chorobou a závislosťou od alkoholu. Namáhavé cvičenie a podmienky, ako je hypertyreóza, zvyšujú dopyt tela po tiamíne, čo môže viesť tiež k jeho nedostatku.

Benfotiamín môže pomôcť obnoviť hladinu tiamínu a pomôcť predchádzať následkom nedostatku, ako sú stavy nervov, srdca a mozgu (vrátane závažného stavu známeho ako Wernickova encefalopatia).

Niektorí sa navyše domnievajú, že benfotiamín v doplnkovej forme môže pomôcť pri liečbe:

• Úzkosť
• Bolesť chrbta
• Depresia
• Cukrovka
• Diabetická neuropatia
• FIbromyalgia
• Iné typy neuropatie
• Ischias
• Ochorenie štítnej žľazy (napríklad Hashimotova choroba)

Navrhovatelia tvrdia, že benfotiamín môže chrániť telo pred škodlivými účinkami koncových produktov pre pokročilú glykáciu (AGE), glykotoxínov nachádzajúcich sa v mäsách s vysokým obsahom tuku, ktoré vyvolávajú zápaly a urýchľujú mnohé degeneratívne choroby súvisiace so starnutím.

Doteraz pomerne málo štúdií skúmalo potenciálne zdravotné prínosy užívania doplnkov benfotiamínu. Tu je prehľad niektorých kľúčových zistení štúdie:

Cukrovka

Pri cukrovke môže vysoká hladina glukózy v krvi viesť k vaskulárnemu poškodeniu niekoľkými biochemickými cestami, vrátane tvorby AGE. To môže viesť k diabetickej neuropatii, stavu charakterizovanému poškodením nervov.

Existuje určitý výskum na podporu myšlienky, že benfotiamín môže v tomto ohľade poskytovať ochranné výhody. Zistilo sa, že tri z týchto ciest boli v jednej štúdii na zvieratách inhibované doplnením benfotiamínu, čo naznačuje, že môže mať ochranný účinok na ľudí počas progresie tohto ochorenia.

Tento efekt podporila ďalšia štúdia publikovaná vStarostlivosť o cukrovkuv roku 2006, kedy ľudia s cukrovkou 2. typu konzumovali 1 050 miligramov (mg) benfotiamínu denne a dostávali jedlo s vysokým vekom pred a po trojdňovom období. Zdá sa, že benfotiamín chráni pred oxidačným stresom vyvolaným týmito stravovacími AGE.

Dvojito zaslepená, placebom kontrolovaná štúdia fázy III z roku 2008 s viac ako 100 pacientmi zistila, že stredná a vysoká dávka benfotiamínu (300, respektíve 600 mg / deň) viedla k nevýznamnému trendu k zlepšeniu symptómov neuropatie s vyššia dávka je účinnejšia.

Napriek týmto sľubným výsledkom bola v roku publikovaná jedna 12-týždňová štúdiaPLoS One v roku 2012 zistilo, že benfotiamín významne neovplyvňuje markery, ktoré vedú k vaskulárnym komplikáciám vyvolaným hyperglykémiou. Ďalšia štúdia z roku 2012 odStarostlivosť o cukrovku, zistili, že 24-mesačná liečba benfotiamínom nemala signifikantné účinky na funkciu periférnych nervov alebo markery zápalu u účastníkov s diabetom 1. typu.

Netreba dodávať, že je ešte potrebný ďalší výskum.

Alzheimerova choroba

Amyloidové plaky a zníženie metabolizmu glukózy sú kľúčovými vlastnosťami pacientov s Alzheimerovou chorobou. Podľa štúdie na zvieratách z roku 2010 sa zistilo, že procesy závislé od tiamínu, ktoré sú rozhodujúce pre metabolizmus glukózy, sú v mozgu pacientov s Alzheimerovou chorobou narušené, ale suplementácia tiamínu sa ukázala ako neúčinná. Pretože telo môže ľahšie používať benfotiamín ako tiamín, a po ôsmich týždňoch liečby sa na myšom modeli zistilo zníženie počtu amyloidových plakov a zlepšenie kognitívnych funkcií.

Podľa malej klinickej štúdie z roku 2016 publikovanej vBulletin neurovied, Päť účastníkov s ľahkou až stredne ťažkou Alzheimerovou chorobou užívalo benfotiamín (300 mg denne) po dobu 18 mesiacov. Na konci štúdie päť účastníkov preukázalo kognitívne zlepšenie nezávisle od akumulácie amyloidového plaku.

Tieto výsledky naznačujú, že benfotiamín môže byť nápomocný pri liečbe Alzheimerovej choroby, je však potrebný ďalší výskum aj pre toto použitie.

Možné vedľajšie účinky

Aj keď sa o bezpečnosti dlhodobého užívania benfotiamínu vie málo, existujú určité obavy, že doplnky s obsahom benfotiamínu môžu vyvolať určité vedľajšie účinky, ako napríklad:

• Podráždený žalúdok
• Nevoľnosť
• Závraty
• Strata vlasov
• Pribrať
• Telesný pach
• Pokles krvného tlaku

Podľa prehľadu z roku 2017 neboli hlásené žiadne vedľajšie účinky v klinických štúdiách s tiamínovými derivátmi na rôzne poruchy, pri ktorých sa užívali dávky medzi 300 a 900 mg denne. Jedna štúdia zistila, že nevoľnosť a poruchy trávenia hlásili viacerí účastníci, keď dosiahli 7 000 a 7 500 mg / deň; aj keď sa benfotiamín v tele premieňa na tiamín, účinky na telo nemusia byť úplne rovnaké.

Je známe, že benfotiamín obsahuje síru a mal by sa mu vyhnúť každý, kto má citlivosť na síru.

Majte na pamäti, že bezpečnosť doplnkov u tehotných žien, dojčiacich matiek, detí a osôb so zdravotným stavom alebo tých, ktoré užívajú lieky, nebola stanovená.

Dávkovanie a príprava

Podľa jednej štúdie bolo 320 mg benfotiamínu denne účinnejších ako 150 mg benfotiamínu denne u pacientov trpiacich bolestivou periférnou diabetickou neuropatiou.

Aj keď nebolo hlásených veľa nebezpečných vedľajších účinkov, vstávanie do extrémne vysokých dávok sa neodporúča, pretože do dnešného dňa nebol vykonaný dostatočný výskum.

Pretože účinné dávky boli pozorované v rozmedzí od 300 mg do 600 mg pre diabetickú neuropatiu a zlepšené kognitívne funkcie u pacientov s Alzheimerovou chorobou, je dobrý prístup k liečbe nižšou dávkou.

Ak uvažujete o doplnku, obráťte sa na svojho lekára, aby ste zistili, aké množstvo je pre vás to pravé.

Čo treba hľadať

Benfotiamínové doplnky, ktoré sú široko dostupné na nákup online, nájdete tiež v obchodoch špecializujúcich sa na doplnky výživy.

Pri výbere z jednej z dostupných značiek je dobré skontrolovať štítok Supplement Facts na obale produktu. Tento štítok bude obsahovať informácie o akýchkoľvek pridaných plnidlách, spojivách alebo arómach a tiež podrobnosti o množstve aktívnych zložiek na porciu.

Vyhľadajte produkt, ktorý obsahuje pečať schválenia od organizácie tretej strany poskytujúcej testovanie kvality, ako je napríklad ConsumerLab. To zabezpečí, že výrobok obsahuje uvedené zložky bez škodlivých množstiev znečisťujúcich látok. Pečať schválenia jednej z týchto organizácií však nezaručuje bezpečnosť alebo účinnosť produktu.