Čo sa deje? Pochopenie fibromyalgie

Pochopenie fibromyalgie je ťažké, najmä ak nemáte rozsiahle lekárske znalosti. Je to komplexný stav, ktorý ovplyvňuje nervový systém a môže mať vplyv na prakticky každú časť tela. Príznaky môžu prichádzať a odchádzať a môžu byť viac alebo menej intenzívne, zdanlivo náhodne.

Keď má niekto bolesti, mala by existovať zjavná príčina, však? A ako bolesť preskakuje z jednej oblasti tela na druhú? Prečo ľahký dotyk bolí, akoby vás udreli alebo spálili?

Ak sa snažíte porozumieť tomuto stavu, môže to byť u niekoho, koho poznáte, alebo dokonca u seba, neskutočne mätúce. Jeho zvláštnosť v kombinácii s množstvom negatívnych lekárskych testov vedie niektorých ľudí k rozhodnutiu, že fibromyalgia musí byť psychologickým problémom. Mnoho vedeckých dôkazov však naznačuje, že ide o veľmi skutočný fyzický stav.

Kopanie v tomto vedeckom výskume však väčšine z nás nepomáha. Termíny ako dysregulácia neurotransmiterov, nociceptory, bunkové enzýmy, mitochondriálna dysfunkcia a zostupné cesty bolesti nie sú úplne ľahké. Nasleduje teda vysvetlenie, ktoré túto terminológiu nepoužíva.

Verywell / Lara Antal

Pochopenie bolesti fibromyalgie

Predstavte si, že plánujete párty a čakáte asi 20 hostí. Traja alebo štyria priatelia vám povedali, že vám prídu skôr, aby vám pomohli.Ale nezobrazujú sa a namiesto 20 hostí ich získate 100. Ste ohromení.

To sa deje s našimi signálmi bolesti. Bunky vysielajú príliš veľa správ o bolesti (hostia na párty), až päťkrát viac ako u zdravého človeka. To môže zmeniť jednoduché veci ako mierny tlak alebo dokonca svrbenie na bolesť.

Keď sa tieto signály bolesti dostanú do mozgu, spracuje ich niečo, čo sa volá serotonín. Nemáme však dostatok serotonínu (priatelia, ktorí sa neukázali, že by pomohli), takže mozog zostáva ohromený.

To je dôvod, prečo máme bolesti v tkanivách, ktoré nejavia známky poškodenia. Nie je to predstavovaná bolesť; je to nesprávne interpretovaný pocit, že nervy a mozog sa zmenia na skutočnú bolesť. Pretože keď váš mozog hovorí, že niečo bolí, bolí to.

Iné látky v mozgu pacienta zosilňujú množstvo ďalších signálov - v podstate „zvyšujú hlasitosť“ všetkého, čo vaše zmysly zistia. To môže zahŕňať svetlo, hluk a zápach nad bolesťou a vedie to k senzorickému preťaženiu. To môže spôsobiť zmätok, strach, úzkosť a záchvaty paniky.

Pochopenie vzostupov a pádov

Väčšina ľudí s chronickým ochorením je vždy chorých. Účinky rakoviny, vírusov alebo degeneratívnych chorôb na telo sú pomerne konštantné. Je pochopiteľné, že niekto, kto má fibromyalgiu, nemôže v pondelok niečo robiť, v stredu je toho schopný.

Pozerajte sa na to takto: Hormóny každého človeka kolíšu a veci ako váha a krvný tlak môžu stúpať a klesať v priebehu dňa, týždňa alebo mesiaca. Všetky systémy a látky v tele pracujú týmto spôsobom, stúpajú a klesajú v reakcii na rôzne situácie.

Výskum ukazuje, že fibromyalgia zahŕňa abnormálne hladiny viacerých hormónov a iných látok. Pretože tieto veci idú hore-dole, niekedy sú mnohé z nich v normálnej zóne a inokedy nie. Čím viac vecí je mimo zóny, tým horšie sa človek cíti.

Pochopenie reakcií na stres

Niektorí ľudia si myslia, že sme emocionálne neschopní vyrovnať sa so stresom, pretože stresová situácia všeobecne príznaky zhorší. Niekedy môže spôsobiť vzplanutie závažných príznakov.

Je dôležité pochopiť, že všetci reagujeme na stres emocionálneafyzicky. Fyzická reakcia môže u každého zahŕňať nával adrenalínu a ďalších hormónov, ktoré pomáhajú vášmu telu naštartovať ho, aby ste zvládli to, čo sa deje.

Ľudia s fibromyalgiou nemajú dostatok týchto hormónov, čo veľmi sťažuje stres ich tela. Preto môže vyvolať príznaky.

Keď hovoríme o „strese“, máme zvyčajne na mysliemotívnydruh, ktorý môže pochádzať z vašej práce, nabitého programu alebo osobného konfliktu. Veľa vecí skutočne spôsobujefyzickýstres, ako je choroba, nedostatok spánku, nedostatok výživy a úrazy. Fyzický stres môže mať na fibromyalgiu rovnaký účinok ako emočný stres.

Pomysli na to, aké to je, budiť sa na telefónny hovor alebo na desivý hluk uprostred noci, keď si v hlbokom spánku. Teraz si predstavte, že sa tak cítite zakaždým, keď meškáte do práce alebo musíte odbočiť, aby ste sa vyhli dopravnej nehode, ale trvá to kdekoľvek od hodín po dni. Potom si predstavte, že ste si súčasne vyliali vriacu vodu na kolená. Dostanete sa tak pekne blízko k tomu, čo ľudia s fibromyalgiou prežívajú.

Pochopenie únavy z fibromyalgie

Spomeňte si na obdobie, keď ste neboli len unavení, ale aj skutočne vyčerpaní. Možno si bol celú noc hore a učil sa na skúšku. Možno ste boli niekoľkokrát hore, aby ste nakŕmili dieťa alebo sa postarali o choré dieťa. Možno to bola chrípka alebo streptokok alebo vychádzajú z anestézie.

Predstavte si, že ste takto vyčerpaní celý deň, keď sa snažíte pracovať, starať sa o deti, upratovať, variť večeru atď. Pre väčšinu ľudí by tento pocit zobral jeden alebo dva dobré spánky.

S fibromyalgiou však prichádzajú poruchy spánku, vďaka ktorým je dobrý spánok vzácnosťou. Môžeme mať kdekoľvek od jednej po všetky nasledujúce poruchy spánku:

• Nespavosť (ťažkosti so spánkom alebo spánkom)
• Neschopnosť dosiahnuť alebo zostať v hlbokom spánku
• Spánkové apnoe (poruchy dýchania, ktoré môžu človeka opakovane prebudiť)
• Syndróm nepokojných nôh (zášklby, trhavé končatiny, ktoré sťažujú spánok)
• Periodická porucha pohybu končatín (rytmické, mimovoľné svalové kontrakcie, ktoré bránia hlbokému spánku)

Okrem toho má väčšina ľudí s týmto ochorením ako prejav symptómy neosviežujúci spánok. V zásade to znamená, že bez ohľadu na to, koľko spíme, nebudíme sa odpočinutí. Potom nás často nechá bdieť alebo nás prebudí bolesť.

Stručne

Mnoho chorôb postihuje jednu časť tela alebo jeden systém. Fibromyalgia sa týka celého tela a vyhodí z povetria všetky druhy vecí. Akokoľvek rozmanité príznaky môžu byť bizarné a mätúce, sú spojené s veľmi skutočnými fyzickými príčinami.

Toto ochorenie môže vziať niekoho, kto je vzdelaný, ctižiadostivý, pracovitý a neúnavný, a pripraviť ho o schopnosť pracovať, upratovať, cvičiť, myslieť jasne a niekedy sa cítiť bdelý alebo zdravý.

• NIE JE to psychologické „vyhorenie“ alebo depresia.
• To NIE je lenivosť.
• NIE JE to kňučanie ani zneužívanie.
• Je to výsledok rozšírenej dysfunkcie v tele a mozgu, ktorý je ťažko pochopiteľný, ťažko liečiteľný a zatiaľ nemožné liečiť.

Najťažšie pre ľudí s fibromyalgiou však musí byť, žiť s nimi. Podpora a porozumenie ľudí v ich živote môžu byť oveľa jednoduchšie.