Riziko ischias sa zvyšuje s vekom. Zápal sedacieho nervu spôsobuje bolesť, mravčenie / znecitlivenie, slabosť a stratu reflexov v dolnej časti chrbta, zadku, nohách a chodidlách. Niekedy je zápal sedacieho nervu spôsobený degeneratívnymi stavmi, ako je artritída - a sú tu faktory životného štýlu. dobre.
Radikulopatia je stav, pri ktorom je stlačený nervový koreň v chrbtici. Ischias je druh bedrovej (dolnej časti chrbtice) radikulopatie, pri ktorej je stlačený sedací nerv.
dizajn36Vek ako rizikový faktor ischias
Jedným z hlavných rizikových faktorov ischias je starnutie. S vekom môže veľa vecí prispieť k degenerácii chrbtice. Zmeny súvisiace s vekom môžu spôsobiť ischias v dôsledku zmien na vašich medzistavcových platničkách, kostných ostrohách a spinálnej stenóze.
- Degenerácia medzistavcového disku sa zvyčajne začína okolo 30. roku života.
- Spinálna stenóza (zúženie chrbtice) sa zvyčajne najskôr objaví u ľudí starších ako 50 rokov.
- Po rokoch artritídy sa môžu vyvinúť artritické zmeny v chrbtici, napríklad kostné ostrohy.
- Samotné disky navyše začali klesať na zraniteľnosť - čím ste starší, tým viac ste pravdepodobne stratili odolnosť svojich spinálnych diskov.
Z dôvodu pracovných, sociálnych a športových aktivít majú ľudia vo veku od 30 do 50 rokov vyššiu pravdepodobnosť poranenia chrbtice alebo iných typov poškodenia chrbtice, ktoré môžu viesť k ischiasovi.
Sedavý životný štýl
Aj keď poranenia pri činnostiach môžu poškodiť chrbticu, pravidelné sedenie zvyšuje riziko ischias.
Môže sa stať, že budete sedieť dlhšiu dobu pri práci za počítačom, veľa šoférujete, budete sa správať ako gaučový zemiak a podobne.
Veľkým dôvodom, prečo môže sedenie viesť k ischiase, je to, že sedenie stláča vašu chrbticu a disky, čo - v závislosti od stavu chrbtice - môže dráždiť miechový nervový koreň. Ďalším dôvodom je, že sedenie môže vyvíjať tlak priamo na sedací nerv, ako je to v prípade syndrómu piriformis.
Ručná práca a riziko ischias
Časté zdvíhanie ťažkých bremien a / alebo opakované krútenie chrbtice je spojené s herniáciou disku, ktorá často vedie k bedrovej radikulopatii.
Ďalším rizikovým faktorom súvisiacim s prácou sú vibrácie, napríklad prevádzka zbíjačky.
Chodci a bežci
Dva športy, ktoré s najväčšou pravdepodobnosťou zvýšia riziko príznakov ischias - chôdza a beh. Je to pravdepodobne kvôli opakovanej kontrakcii svalu piriformis. Počas dlhšej doby chôdze a behu sa sval piriformis napína, aby vám pomohol pohnúť sa vpred. Keď sa sval piriformis stiahne, môže to spôsobiť podráždenie sedacieho nervu, ktorý vedie pod ním.
Fínska štúdia z roku 2002 publikovaná vSpine Journalukázali, že chôdza je spojená s nástupom príznakov ischias, zatiaľ čo behanie je spojené s pokračovaním príznakov. Štúdia sa zamerala na 327 pracovníkov s ischiasom a 2 077 pracovníkov bez ischias.
Ďalšie skupiny: Tehotné ženy, diabetici
Obezita môže zvýšiť riziko ischiatického tlaku v dôsledku fyzického tlaku na nerv. Ľudia s cukrovkou sú náchylní na poškodenie nervov vrátane poškodenia sedacieho nervu.
A v dôsledku hormonálnych zmien a zmien polohy dieťaťa sa riziko ischias výrazne zvyšuje aj počas tehotenstva.
.jpg)
