Príčiny a účinky oxidovaného LDL cholesterolu

Oxidovaný lipoproteín s nízkou hustotou (LDL) je potenciálne škodlivý typ cholesterolu, ktorý sa produkuje v tele, keď je normálny LDL cholesterol poškodený chemickými interakciami s voľnými radikálmi.

Spolu so zápalovými reakciami môžu voľné radikály viesť k kôrnateniu ciev (ateroskleróza). Výsledné zníženie prietoku krvi vo vašich tepnách zvyšuje vaše šance na srdcový infarkt alebo mŕtvicu.

Môžete vytvárať vysoké hladiny oxidovaného LDL, ak máte nadmernú tvorbu voľných radikálov alebo jednoducho vysoké hladiny LDL cholesterolu.

Ako vzniká oxidovaný LDL

Oxidácia LDL sa predpokladá, keď častice LDL cholesterolu vo vašom tele reagujú s voľnými radikálmi; nestabilné molekuly, ktoré sa vytvárajú v dôsledku normálneho metabolizmu, choroby alebo vystavenia toxínom.

Voľné radikály spôsobujú oxidáciu, druh chemickej destabilizácie molekúl, ako je LDL cholesterol. Samotný oxidovaný LDL potom reaguje s okolitými tkanivami reaktívnejšie, čo môže spôsobiť zápal, ktorý vedie k chorobe a poškodeniu orgánov. Oxidovaný LDL ohrozuje predovšetkým vaše kardiovaskulárne zdravie.

Nie všetky molekuly LDL cholesterolu majú rovnakú veľkosť a niektoré sú väčšie ako iné. Je pravdepodobnejšie, že menšie častice LDL oxidujú, čo vedie k väčšej škodlivosti pre vaše zdravie.

Niektoré rizikové faktory, ktoré zvyšujú hladinu oxidovaného LDL, zahŕňajú:

• Konzumácia stravy s vysokým obsahom tukov
• Fajčenie
• Zle kontrolovaná cukrovka
• Metabolický syndróm, ktorý je často predchodcom cukrovky
• Vystavenie toxínom prostredníctvom znečistenia a konzervačných látok
• Stres

Akonáhle sa LDL oxiduje, obýva vnútornú výstelku (endotel) tepien tela, ako sú krčné tepny, koronárne tepny a tepny, ktoré dodávajú krv do vašich nôh a paží.

Účinky oxidovaného LDL

Zápal v tepnách produkovaný oxidovaným LDL spôsobuje problémy, pretože cievy, ktoré ovplyvňuje, prenášajú krv do všetkých vašich orgánov a tkanív. Predpokladá sa, že oxidovaný LDL podporuje rozvoj aterosklerózy, ktorá zvyšuje riziko srdcového infarktu alebo mozgovej príhody.

LDL cholesterol v endoteliálnej výstelke tepien podporuje akumuláciu bielych krviniek (lymfocytov), ​​imunitných buniek (dendritické bunky) a zápalových buniek (makrofágov) v cievach.

Krvné doštičky, ktoré zvyčajne pomáhajú zastaviť krvácanie tvorbou krvných zrazenín, sa môžu prilepiť na oblasti zápalu v tepnách. Keď tak urobia, vytvoria vnútri cievy stvrdnuté miesta, ktoré sa nazývajú plaky.

Postupom času sa na danom mieste (ktoré je zvyčajne lepkavé) začne hromadiť viac makrofágov, cholesterolu a ďalších lipidov, čo spôsobí rast plakov.

Nahromadenie plaku môže čiastočne alebo úplne obmedziť prietok krvi v tepne, čo zvyšuje riziko srdcových chorôb, periférnych vaskulárnych a cerebrovaskulárnych chorôb.

Zatiaľ čo výskum do značnej miery naznačil, že oxidovaný LDL cholesterol má negatívny vplyv na organizmus, niektoré predbežné štúdie priniesli do diskusie zaujímavé nové teórie, ako je napríklad potenciál oxidovaného LDL chrániť. Zloženie: 100% bavlna.

Prevencia

Rutinné krvné testy na cholesterol určujú hladiny LDL, HDL (dobrý cholesterol) a triglyceridov, ale nemeria koncentráciu malých verzus veľké molekuly LDL alebo oxidované hladiny LDL.

Zmeny životného štýlu vám môžu pomôcť znížiť hladinu malých LDL a zabrániť tvorbe oxidovaného LDL.

Možno budete schopní znížiť a zabrániť oxidovanému LDL tým, že:

• Pracujeme na znížení vašej celkovej hladiny LDL cholesterolu. V niektorých prípadoch možno budete na to potrebovať lieky. Niektoré lieky na zníženie hladiny cholesterolu, ako sú statíny, majú tiež protizápalové vlastnosti, ktoré môžu tiež pomôcť predchádzať zápalu, ktorý podporuje aterosklerózu.
• Prestať fajčiť (alebo nezačať). Fajčenie vás vystavuje chemikáliám, ktoré podporujú tvorbu voľných radikálov a zvyšujú oxidačné poškodenie.
• Vylúčte zo stravy tuky, ako sú pečivo, hlboko vyprážané jedlá, zemiakové lupienky a akékoľvek jedlá varené na masti.
• Pridaním ovocia a zeleniny do vašej stravy je Produce bohatý na antioxidanty s prírodnými protizápalovými vlastnosťami, ktoré môžu pomôcť znížiť oxidáciu LDL.
• Udržujte si hladinu cukru v krvi pod kontrolou, ak vám bola diagnostikovaná cukrovka alebo metabolický syndróm. Medzi kroky, ktoré môžete podniknúť, patrí chudnutie, zdravé stravovanie a cvičenie. Ak samotná zmena životného štýlu nestačí na úpravu hladiny cukru v krvi, môže lekár predpísať lieky.
• Zvyšujte svoje hladiny HDL. Predpokladá sa, že tento „dobrý cholesterol“ má antioxidačný účinok kvôli svojej schopnosti deaktivovať lipidový hydroperoxid, enzým, ktorý hrá úlohu pri oxidácii LDL cholesterolu. Cvičenie a konzumácia zdravých tukov (nájdených v orechoch, avokáde a morských plodoch) sú spojené s optimálnymi hladinami HDL.

Slovo od Verywell

Vysoká hladina LDL cholesterolu vás môže vystaviť riziku vzniku kardiovaskulárnych chorôb a záleží na druhu LDL cirkulujúceho v krvi. Oxidovaný LDL sa čoraz viac považuje za prispievateľa k srdcovým chorobám, vaskulárnym ochoreniam a mŕtvici.

Všeobecne sa nepovažuje za užitočné vykonať špecializovaný test na meranie oxidovaného LDL. Úrovne oxidovaného LDL všeobecne korelujú s prítomnosťou ďalších, ľahko zistiteľných rizikových faktorov, ako sú tie, ktoré sú uvedené vyššie. Vlastné meranie oxidovaného LDL preto zvyčajne neprispieva k schopnosti lekára odhadnúť vaše celkové kardiovaskulárne riziko.