Ak ste niekedy mali počas spánku neobvyklé správanie alebo skúsenosti, možno by vás zaujímalo: čo sú to parasomnie? Z latinského jazyka, ktorý znamená „spánok“, sú parasomnie súborom porúch spánku, ktoré sa vyznačujú abnormálnymi činmi alebo udalosťami, ktoré sa vyskytujú počas spánku. Aké sú príznaky, príčiny a liečba spánkového správania nazývaného parasomnias? Objavte, ako tieto podmienky, ako je námesačnosť, rozprávanie, stravovanie, spánkové hrôzy a porucha správania REM, ovplyvňujú deti a dospelých.
Elva Etienne / Moment / Getty ImagesČo sú parasomnie u detí a dospelých?
Parazomnie môžu kolektívne zahŕňať nežiaduce pohyby, správanie, emócie, vnímanie alebo sny. Parasomnias zvyčajne zahŕňajú nevedomé, semi-cieľavedomé a cieľové správanie, ktoré má význam alebo význam pre jednotlivca, ktorý ho prežíva. Vyskytujú sa v súvislosti so spánkom. Niektoré bežné udalosti, ktoré sú kategorizované ako parasomnie, zahŕňajú:
Spánkové alebo nočné hrôzy
Tieto epizódy najčastejšie postihujú deti, ale môžu sa vyskytnúť aj u dospelých. Udalosti sa zvyčajne vyskytujú z pomalého spánku v prvej tretine noci. Postihnutý môže náhle kričať, neutíšiteľne plakať alebo sa dokonca biť proti ostatným. Nasledujúce ráno si epizódy zvyčajne nepamätajú. Niekedy je táto porucha v rodinnej anamnéze; požívanie alkoholu zvyšuje riziko nočných hrôz
Námesačnosť
Ako už z názvu vyplýva, jedná sa o jednoduchý úkon prechádzania sa, zatiaľ čo čiastočne alebo úplne spíte. Zdá sa, že je to kvôli rozdrobeným spánkovým stavom, v ktorých je možné chodiť, zatiaľ čo zostanete v bezvedomí alebo v úplnom bezvedomí. (Námesačníctvo má aj genetickú zložku.) Je známe, že námesačníci opúšťajú spálňu a dokonca aj dom. Niektoré deti našli ďaleko od domova, občas sa zobudili na autobusovej zastávke alebo u kamaráta. Počas spánku by dokonca mohlo byť možné behať alebo sa venovať iným fyzickým aktivitám.
Spánkové stravovanie
Mnoho ľudí, ktorí jedli, zatiaľ čo spali, začínalo ako námesačníci. Akonáhle začne jesť, zvyčajne sa stane dominantnou aktivitou počas spánku. Jedenie v spánku môže viesť k neporiadku v kuchyni, priberaniu na váhe a potenciálne toxickým alebo nebezpečným požitiam. Je známe, že niektoré prášky na spanie, ako je Ambien, môžu zvyšovať riziko spánku. Tiež sa zdá, že je často spúšťaný obštrukčným spánkovým apnoe.
Spánkový sex
Zatiaľ čo človek zostáva v spánku, môže dôjsť k masturbácii a úplnému styku. Ak sú zálohy nežiaduce alebo nasmerované na nevhodného partnera, môže to mať dôležité právne dôsledky. Vyskytlo sa niekoľko trestných vecí s obvinenými, ktorí tvrdili, že k ich sexuálnej aktivite došlo počas spánku.
Porucha spánkového správania pri rýchlom pohybe očí (REM)
Obzvlášť u starších mužov uzákonenie snov veľmi naznačuje poruchu správania REM (RBD). Tento stav zvyčajne spočíva v údere, kopaní, kriku, chytení alebo iných činoch spojených s často násilným snom. Môže sa vyskytnúť v dôsledku liekov, ako sú antidepresíva, ale môže to byť tiež príznakom budúcej neurodegeneratívnej poruchy, ako je Parkinsonova choroba, demencia s Lewyho telieskami alebo atrofia viacerých systémov.
Spánková paralýza
Spánková obrna je z parazomnií najbežnejšia.Nastáva, keď sa prekrýva medzi bdelosťou a spánkom REM. REM nastáva, keď dôjde k živému snívaniu a telo je ochrnuté, aby sa zabránilo pôsobeniu týchto snov. Toto ochrnutie sa môže vyskytnúť po prebudení a s tým spojené halucinácie. Aj keď spánková paralýza môže byť spojená s narkolepsiou, často sa vyskytuje u normálnych ľudí, ktorí prežívajú nedostatok spánku alebo fragmentáciu spánku.
Je potrebné poznamenať, že takmer všetky činnosti, ktoré môžete vykonať počas bdelého stavu, by sa mohli pravdepodobne vyskytnúť počas spánku. Patria sem SMS správy, vyliezanie z okna, skákanie zo strechy, plávanie v rieke alebo dokonca vražda! Všetko bolo hlásené a toto správanie si vyžaduje určité preventívne opatrenia na zaistenie bezpečnosti.
Fázy spánku spojené s parasomniou
Parasomnie sa môžu vyskytnúť v ktorejkoľvek fáze spánku, vrátane spánkových období REM aj non-REM. Ako bolo uvedené vyššie, určité správanie je spojené s konkrétnymi fázami spánku. Aj keď môže byť správanie pomerne zložité a môže sa javiť účelné, osoba, ktorá ho prežíva, zostáva v spánku a často si na udalosti nespomína.
Príčiny
Príčina parasomnie nie je jasne pochopená, ale môže sa týkať ďalších porúch (napríklad vzťahu medzi RBD a Parkinsonovou chorobou. Mnoho liekov môže spôsobiť parasomnie vrátane benzodiazapínov, agonistov GABA ako Ambien, antipsychotík, liekov používaných na Parkinsonovu chorobu. choroba a niektoré antibiotiká a lieky na krvný tlak. Zdá sa pravdepodobné, že tu môže hrať úlohu fragmentácia spánku spôsobená stavmi, ako je spánkové apnoe. Je možné, že sa záchvaty niekedy mýlia so spánkovým správaním, ako sú napríklad bicyklové pohyby spojené so záchvatmi čelného laloku. Je dôležité, aby ste podstúpili hodnotenie spánkovým lekárom certifikovaným palubnou doskou, aby ste sa ubezpečili, že sú vyriešené všetky potenciálne príčiny.
Bezpečnostné opatrenia a ošetrenie
Vzhľadom na široké spektrum potenciálneho správania, ktoré sa môže vyskytnúť, a na škody, ktoré z toho môžu vyplynúť, je dôležité rozpoznať a dodržiavať bezpečnostné opatrenia. Môže to zahŕňať zabezpečenie dverí a okien, odstránenie prístupu k zbraniam a ďalšie úpravy.
V roku 2019 FDA pridala škatuľkové varovanie (ich najvýznamnejšie varovanie) týkajúce sa potenciálneho rizika vážneho zranenia spôsobeného komplexným spánkovým správaním spôsobeným určitými hypnotikami vrátane eszopiklónu (Lunesta), zaleplonu (Sonata) a zolpidemu (Ambien, Intermezzo). Odporúčajú všetkým používateľom tejto potenciálnej reakcie poradiť a neužívať tieto lieky vôbec u niekoho, kto počas užívania niektorého z týchto liekov zažil zložité spánkové správanie.
Existujú aj účinné spôsoby liečby parasomnií. Okrem riešenia základných príčin, vyhýbania sa spúšťačom, ako je spánková deprivácia, a kontroly liekov na možné prispievajúce lieky, sa veľa zlepší pomocou liekov. Často sa používajú antidepresíva a benzodiazepíny (ale s dôkladným pozorovaním, pretože rovnaké lieky môžu tiež spôsobovať poruchy spánku). Klonazepam a melatonín možno vyskúšať pre poruchu spánku s rýchlym pohybom očí - opäť za dôkladného dohľadu.
Slovo od Verywell
Parasomniay sa pohybujú v štádiu správania a spánku. Aj keď príčina parasomnie môže byť nejasná, môže byť spojená s inými poruchami alebo s určitými liekmi alebo liekmi. Ak máte obavy z pretrvávajúceho správania v spánku, začnite rozhovorom s odborníkom na spánok, ktorý je certifikovaný správou rady, ktorý môže zabezpečiť príslušné diagnostické testy a liečbu.
.jpg)
