Súvislosť medzi retenciou oxidu uhličitého a spánkom

Oxid uhličitý je bezfarebný plyn bez zápachu, ktorý sa zadržiava v krvi pri poruchách spánku. Jeho chemická zlúčenina pozostáva z jedného atómu uhlíka kovalentne naviazaného na dva atómy kyslíka. Oxid uhličitý je predstavovaný chemickým vzorcom CO2 a bežne sa ako taký označuje namiesto celého názvu.

Ako sa tvorí oxid uhličitý?

Môže vznikať spaľovaním uhlíka alebo organických materiálov a niekedy sa označuje ako skleníkový plyn, ktorý má úlohu pri zmene podnebia. Prirodzene tvorí asi 0,04 percenta vzduchu. Počas fotosyntézy ho rastliny absorbujú.

Oxid uhličitý sa tiež vytvára metabolizmom v ľudskom tele a v zásade sa odstraňuje exspiráciou z pľúc. Môže sa preto hromadiť v krvi, keď dôjde k narušeniu dýchania. Vysoká hladina oxidu uhličitého môže spôsobiť ospalosť a - v najextrémnejších úrovniach - bezvedomie, kómu a smrť.

Retencia oxidu uhličitého ako vedľajší produkt porúch spánku

Zadržiavanie oxidu uhličitého v krvi je dôležitým dôsledkom niekoľkých porúch spánku, ktoré ovplyvňujú dýchanie, najmä spánkového apnoe, syndrómu centrálnej hypoventilácie a syndrómu hypoventilácie obezity.

Spánková apnoe, údajne druhá najbežnejšia porucha spánku, môže spôsobiť, že ľudia náhle prestanú dýchať, keď spia. Keď sa to stane, oxid uhličitý sa hromadí v krvi, čo spôsobí, že sa spiaca osoba prebudí a lapá po dychu. To, ako dlho človek prestane dýchať v dôsledku spánkového apnoe, sa môže pohybovať od niekoľkých sekúnd príliš dlhých, aby pokožka jednotlivca zmodrala v dôsledku nedostatku kyslíka.

Mnoho z odhadovaných 20 miliónov Američanov, ktorí majú spánkové apnoe, si nemusí uvedomiť, že touto poruchou trpí.

Rutinné prebúdzanie sa s rannými bolesťami hlavy môže byť znakom spánkového apnoe. Bolesti hlavy pramenia z ťažkostí s dýchaním počas spánku.

Existuje mnoho ďalších príčin ranných bolestí hlavy. Zahŕňajú svalové napätie, upchatie nosa alebo alergie.

Spánok a retencia oxidu uhličitého

Zadržiavanie oxidu uhličitého sa nazýva hyperkapnia. Mnoho ľudí nemá príznaky hyperkapnie, ale ak sa tak stane, pravdepodobne sa budú cítiť ospalí alebo bude pre nich ťažké myslieť na rovinu. Ťažká hyperkapnia môže na druhej strane spôsobiť znateľné príznaky, ako je zvýšený srdcový rytmus, krvný tlak alebo svalové zášklby. Ak sa nelieči, môže to viesť k zlyhaniu dýchania.

Balenie

Ak máte obavy, že máte spánkové apnoe alebo inú poruchu spánku, porozprávajte sa o svojich príznakoch s lekárom. Povedzte svojmu lekárovi, že máte obavy z možnosti hromadenia oxidu uhličitého vo vašom tele.