Grace Cary / Getty Images
Kľúčové jedlá
- Nová štúdia zistila, že vitamín C a zinok nepomáhajú urýchliť zotavenie z infekcie COVID-19.
- Štúdia bola predčasne zastavená pre nedostatok výsledkov.
- Používanie zinku a vitamínu C môže mať určité výhody, pokiaľ sa snažíte pomôcť posilniť imunitný systém.
Od začiatku pandémie ľudia hľadali doplnky, ktoré by urýchlili zotavenie z COVID-19. Teraz nový výskum zistil, že je nepravdepodobné, že by boli užitočné najmä dva doplnky - zinok a vitamín C.
Februárová štúdia, ktorá bola publikovaná vJAMA, náhodne pridelených 214 pacientov s potvrdenými prípadmi COVID-19, ktorí buď dostali vysokú dávku zinku, vitamínu C, kombináciu oboch alebo placebo. Vedci sledovali, koľko dní bude trvať, kým účastníci štúdie dosiahnu 50% zníženie symptómov vrátane horúčky, kašľa, dýchavičnosti a únavy.
Vedci zistili, že u ľudí, ktorí dostávali obvyklú starostlivosť bez doplnkov, došlo k 50% zníženiu ich príznakov zhruba za 6,7 dňa v porovnaní s 5,5 dňa pre skupinu s vitamínom C, 5,9 dňa pre skupinu so zinkom a 5,5 dňa pre skupinu, ktorá dostávala oba. Aj keď na časovej osi bol mierny rozdiel, nepovažovalo sa to za štatisticky významné.
Štúdia bola nakoniec včas zastavená pre nedostatok štatistickej významnosti a nízky počet zaradených pacientov. Ľudia, ktorí užívali doplnky, mali tiež vyššiu pravdepodobnosť vedľajších účinkov, ako je nevoľnosť, hnačka a žalúdočné kŕče. Sprievodný úvodník poznamenal, že „tieto dva doplnky bohužiaľ nedokázali splniť svoj humbuk.“
"Keď sme začali túto štúdiu, neexistoval žiadny výskum na podporu doplnkovej liečby pri prevencii alebo liečbe pacientov s COVID-19," spoluautorka štúdie Milind Desai, MD, riaditeľka klinických operácií na srdcovo-cievnom a hrudnom ústave Clevelandskej kliniky, uviedla v tlačovej správe. „Keď sme sledovali, ako sa pandémia šíri po celom svete a infikuje a zabíja milióny ľudí, lekárska komunita aj spotrebitelia sa usilovne snažili vyskúšať doplnky, o ktorých sa domnievali, že by mohli zabrániť infekcii alebo zmierniť príznaky COVID-19, ale výskum práve dobieha vývoj. “
Desai tiež uviedol, že zatiaľ čo sa vitamín C a zinok ako forma liečby COVID-19 „ukázali ako neúčinné“, poukazuje na to, že ďalšie doplnky sa stále študujú.
Údaje o oboch doplnkoch boli zatiaľ zmiešané a spoluautori štúdie píšu, že doterajší výskum bol „nekonzistentný, niektoré štúdie naznačujú, že vysoké dávky kyseliny askorbovej a glukonátu zinočnatého môžu skrátiť trvanie príznakov bežného nachladnutia a znížiť závažnosti príznakov, zatiaľ čo iné štúdie nepreukázali žiadny prínos. “
Čo to pre vás znamená
Súčasné údaje nenaznačujú, že užívanie zinku alebo vitamínu C, keď ste infikovaní COVID-19, prispeje k urýchleniu vašej choroby alebo k rýchlejšiemu zlepšeniu vašich príznakov. Doplnky však môžu všeobecne pomôcť posilniť váš imunitný systém. Odborníci tvrdia, že ich nezaškodí vziať si ich, ak máte záujem.
Zinok a vitamín C pre nachladnutie
Zinok je živina, ktorá pomáha imunitnému systému bojovať proti napadnutým baktériám a vírusom. Telo potrebuje zinok na výrobu bielkovín a DNA a živina pomáha pri hojení rán.
Zinok je potrebný na to, aby imunitný systém tela mohol vykonávať svoju prácu. Ľudia s nízkou hladinou zinku môžu mať vyššie riziko vzniku zápalu pľúc a iných infekcií. Výskum naznačuje, že použitie zinkových pastiliek alebo sirupu môže pomôcť urýchliť zotavenie z bežného nachladnutia až o jeden deň, ak sa užije do 24 hodín od objavenia sa príznakov. Štúdie však stále prebiehajú.
Vitamín C, tiež známy ako kyselina askorbová, je antioxidant, ktorý pomáha podporovať funkciu imunitného systému. Vitamín C tiež chráni bunky tela pred poškodením spôsobeným voľnými radikálmi, čo sú zlúčeniny tvorené pri premene potravy na energiu.
Výskum zistil, že doplnky vitamínu C môžu skrátiť dobu prechladnutia o 8% u dospelých a 14% u detí.
Vitamín C a zinok pre starostlivosť o COVID-19
V súčasnosti prebiehajú v USA a Číne klinické štúdie, ktoré skúmajú úlohu IV vitamínu C pri znižovaní rizika respiračného zlyhania a mechanickej ventilácie u pacientov s COVID-19.
Existujú dôkazy, že nedostatok zinku môže znížiť produkciu protilátok v tele, čo teoreticky sťažuje boj proti COVID-19. A jedna štúdia zistila, že kriticky chorí pacienti - nie pacienti s COVID-19 - ktorým boli podávané vysoké dávky vitamínu C, mali kratší čas na ventilátore a boli hospitalizovaní kratšie ako tí, ktorí tento vitamín neužívali.
Napriek niektorým výskumom, ktoré naznačujú, že existuje zinok a vitamín C, ktoré môžu pomôcť v boji proti COVID-19, odborníci poukazujú na to, že to nie je to isté ako skutočné spojenie. "Nie som prekvapený zisteniami, pretože účinky týchto doplnkov na iné vírusové infekcie sú dosť minimálne," hovorí veľmi dobre Richard Watkins, MD, lekár pre infekčné choroby a profesor interného lekárstva na Northeast Ohio Medical University.
Jamie Alan, RPH, PharmD, PhD, odborný asistent farmakológie a toxikológie na Michiganskej štátnej univerzite, s tým súhlasí. „Údaje týkajúce sa zinku a vitamínu C pri liečbe vírusových ochorení neboli nikdy veľmi presvedčivé,“ hovorí Verywell.
Alan však tvrdí, že údaje o použití zinku a vitamínu C na prevenciu chorôb sú „trochu silnejšie“.
„Zdá sa, že zinok a vitamín C majú lepší účinok, keď vírus infikuje človeka najskôr,“ hovorí. "Existujú údaje, ktoré naznačujú, že zinok môže znížiť väzbu vírusov a lokálnu infekciu skôr, ako dôjde k systémovej infekcii."
Ak máte záujem o niektorý z týchto doplnkov, aby ste sa pokúsili predchádzať alebo liečiť COVID-19, Alan hovorí, že to nebolí. Len vedzte, že to nemusí veľa robiť. „Doplnok zinku a vitamínu C je všeobecne veľmi bezpečný, takže vo väčšine prípadov by nebolo na škodu vyskúšať tieto doplnky,“ hovorí Alan.
-and-medrol-(methylprednisolone).jpg)
