Dave Kotinsky / Stringer / Getty Images
Kľúčové jedlá
- US News & World Report zaradila najzdravšie komunity v Amerike.
- Mnoho z piatich najlepších miest získalo v predchádzajúcich rokoch najvyššie hodnotenie.
- Američania môžu byť zdraví bez ohľadu na to, kde žijú, ale faktory ako čistý vzduch a voda, dobré pracovné miesta a zdravotná starostlivosť to môžu v niektorých oblastiach sťažiť.
Nie je tajomstvom, kde žijete, že to môže mať zásadný vplyv na vaše zdravie. A teraz môžete vidieť, ako sa darí vášmu okresu, a to pomocou nedávno zverejneného rebríčka najzdravších komunít v roku 2020 v rámci News and World Report.
Tento rok rebríček obsahuje nástroje na sledovanie údajov COVID-19, ako aj hĺbkovú analýzu vzťahu medzi COVID-19 a sociálnymi faktormi, najmä v komunitách s nedostatkom služieb v USA. Rebríček zverejnený 22. septembra predstavuje spoluprácu s nadáciou Aetna, pridruženou spoločnosťou CVS Health.
Ak nežijete v špičkovej oblasti, môžete podniknúť kroky na zlepšenie zdravia bez ohľadu na miesto, hovorí Verywell Elizabeth Klodas, MD, kardiologička so sídlom v Minneapolise v Minnesote. Aj keď máme relatívne malú kontrolu nad niektorými premennými určujúcimi poradie, ako je napríklad infraštruktúra, tvrdí, že ľudia môžu na individuálnej úrovni pracovať napríklad na potravinách a výžive.
„Môžeš mať vplyv na svoje zdravie, aj keď nemôžeš ovplyvniť celkové zdravie svojej komunity,“ hovorí Klodas.
Aj keď je možné byť zdravý v komunite, ktorá postráda niektoré z týchto kľúčových faktorov podporujúcich zdravie, je to určite skôr ťažký boj, hovorí Verywell Sharon Palmer, RDN, kalifornská odborníčka na výživu.
„Aj keď môže existovať percento ľudí, ktorí si môžu udržať dobré zdravie, v komunite je to zvyčajne nižšie percento, pretože neexistuje žiadny systém podpory, ktorý by zabezpečil dosiahnutie dobrého zdravia v každodennom živote,“ hovorí Palmer. „Myslite na všetky veci, ktoré ľudia každý deň potrebujú pre dobré zdravie: čistý vzduch a voda, dobré pracovné miesta, zdravotná starostlivosť, komunita, ktorá s vami zaobchádza spravodlivo a nestranne, zdravé jedlo, miesta na bezpečné prechádzky - ak nie sú k dispozícii je oveľa ťažšie byť zdravý. ““
Čo to pre vás znamená
Ak vaša komunita nie je špičkovou oblasťou, môžete stále viesť zdravý životný štýl, tvrdia odborníci. Rebríček však poukazuje na zdravotné rozdiely v USA.
„Najzdravšie“ komunity
Medzi päť najzdravších komunít patria správy a správy z USA:
- Okres Los Alamos, Nové Mexiko
- Douglas County, Colorado
- Falls Church city, Virgínia
- Broomfield County, Colorado
- Routt County, Colorado
Tieto výsledky zostávajú pomerne v súlade s predchádzajúcimi rokmi. V roku 2019 došlo k výmene okresov Douglas County a Los Alamos County. Falls Church si udržal svoje miesto aj z roku 2019 a Broomfield County vyskočil o miesto, keď predtým skončil na piatom mieste.
Tento rok sa 61 okresov v Iowe zaradilo medzi 500 najzdravších spoločenstiev, čo z neho robí štát s najväčším počtom okresov na zozname. Minnesota má druhý najvyšší počet najzdravších krajov na 48 a Nebraska je tretia na 32.
Klodas vyhodnotil rebríček US News v poradí podľa kvality potravín a výživy. Zistila, že najhoršie okresy sa nachádzali v stredných alebo južných oblastiach USA, zatiaľ čo tie na vrchole zoznamu boli buď v pobrežných alebo horských štátoch.
„[Toto je] ešte ďalšie potvrdenie témy, ktorá sa objavuje znova a znova: to, čo jeme, má obrovský vplyv na metriky zdravia,“ hovorí.
Toto poradie zostalo pravdivé pri filtrovaní na zdravie populácie, ako aj na distribúciu obezity a cukrovky 2. typu.
„Bez ohľadu na to, kde žijete alebo odkiaľ vychádzate z hľadiska vlastného zdravia, urobte z výživy prioritu,“ hovorí Klodas. "Je to jediný najdôležitejší faktor, ktorý bude rozhodovať o vašom individuálnom zdravotnom stave a zdravotných výsledkoch. Poskytuje takmer okamžité zdravotné výhody."
Elizabeth Klodas, MD
Bez ohľadu na to, kde žijete alebo odkiaľ vychádzate z hľadiska vlastného zdravia, urobte z výživy prioritu.
- MUDr. Elizabeth KlodasPripojenia COVID-19
Nástroje COVID-19 sledujú počty prípadov, úmrtnosť, nezamestnanosť a ďalšie metriky. Aktualizácie sa uskutočňujú takmer v reálnom čase - a môžu byť také časté ako každý deň -, aby ľudia zistili, ako pandémia lokálne ovplyvňuje zdravie. Zahrnuté sú aj údaje o obezite a cukrovke, faktoroch, ktoré môžu ľudí viac ohroziť účinkom COVID-19.
„Pandémia COVID-19 upriamila pozornosť na existujúce rozdiely v našom systéme zdravotnej starostlivosti, ktoré majú výrazný vplyv na komunity s nedostatkom služieb,“ uviedol vo svojom vyhlásení Garth Graham, viceprezident pre zdravie v komunite a hlavný úradník pre zdravie v CVS Health. „Používanie údajov z rebríčka Najzdravšie komunity môže pomôcť vytvoriť prehľad o tom, ako lepšie osloviť program COVID-19 na úrovni komunity.“
Podľa údajov zhromaždených pred 24. augustom mali kraje, ktoré dosiahli lepšie výsledky v rebríčku najzdravších komunít v roku 2020, nižšiu mieru prípadov COVID-19. V skutočnosti malo Los Alamos v Novom Mexiku - najlepšie hodnotené mesto - mieru COVID-19 124 prípadov na 100 000 obyvateľov.
V rámci rebríčka bola miera prípadov COVID-19 najsilnejšie spojená s výsledkami v kategórii „vitalita komunity“ a s mierou odpovedí sčítania ľudu. Miera úmrtia na COVID-19 bola najsilnejšie spojená s výsledkami komunít v kategórii „spravodlivosť“, najmä s mierami rovnosti príjmu - odkazom, ktorý poukazuje na existujúce rasové rozdiely COVID-19.
Krajiny s približne 13% -ným podielom alebo viac obyvateľov čiernej pleti majú priemernú mieru prípadov COVID-19 1,4-násobok národného priemeru a priemernú mieru úmrtia 1,2-násobok národného priemeru. Krajiny, ktoré majú 50% alebo viac obyvateľov čiernej pleti a majú väčšinu čiernych, majú priemernú mieru prípadov a miera úmrtnosti dvojnásobok národného priemeru.
Miera výskytu prípadov v štúdii COVID-19 bola o 14% vyššia ako celoštátny priemer v okresoch s približne 18% alebo viac obyvateľmi Latinx. Spoločenstvá s väčšinovou účasťou Latinx mali priemernú mieru prípadov COVID-19 1,4-násobok celoštátneho priemeru a vyššiu úmrtnosť COVID-19.
Vidiek vs. Urban
Vidiecke okresy celkovo prekonali mestské okresy v šiestich štátoch: Massachusetts, Wyoming, Kansas, Nebraska, Iowa a New York. V týchto štátoch mali vidiecke kraje tendenciu lepšie skóre v kategóriách „životné prostredie“ a „jedlo a výživa“. Vidiecke grófstva v Massachusetts sa umiestnili najvyššie so 75% priemerným skóre.
Michael Miller, MD, kardiológ a profesor na Lekárskej fakulte Univerzity v Marylande, tvrdí, že verí, že vysoko postavené mestá sú menej osídlenými komunitami, ktoré majú dostatok outdoorových aktivít. Ľudia v týchto regiónoch môžu žiť jednoduchším spôsobom života ako obyvatelia miest. Môžu sa stretnúť s menším znečistením a kriminalitou v porovnaní s mnohými väčšími regiónmi po celej krajine, kde stresory prispievajú k ochoreniu srdca.
Chcete zostať v mestskej oblasti? Mestské okresy v Colorade, Vermonte a Utahu dosiahli najlepšie priemerné celkové skóre spomedzi všetkých mestských spoločenstiev. Mestské okresy prekonávajú svojich vidieckych rovesníkov v mnohých južných štátoch, najmä však v Arizone, na Floride a v Južnej Karolíne.
Zmena
Miller hovorí, že verí, že niektorých ľudí môže odradiť, aby zistili, kde sa ich komunita nachádza.
"Pre tých, ktorí majú menší záujem [o svoje zdravie] alebo sú dokonca apatickí, by to mohlo slúžiť ako zámienka na to, aby neurobili zdravšie zmeny," hovorí Miller. „Niektorí by dokonca mohli zdôvodniť, že„ nezáleží na tom, čo robíme “kvôli všetkým toxínom, ktorým sú vystavení.“
Ak žijete zdravým životným štýlom, ktorý zahŕňa zvládanie stresu, nefajčenie, čas na cvičenie a solídnu sociálnu sieť, „stále môžete do istej miery prekonať menej zdravú oblasť životného prostredia,“ hovorí Miller.
Palmer odporúča podniknúť kroky na zlepšenie celkového zdravia vašej komunity. Zahájenie komunitnej alebo školskej záhrady vo vašom susedstve na zdieľanie produkcie môže zmeniť, hovorí Palmer. Môžete tiež robiť výskum programov zameraných na pomoc komunitám a obhajovať zavedenie premietaní alebo možností fitnes do vašej oblasti.
.jpg)
