Alex Potemkin / Getty Images
Kľúčové jedlá
- 10-ročná štúdia zistila, že vysoká miera skorého využívania sociálnych médií a / alebo televízie v ranom dospievaní, po ktorej nasleduje zvýšené používanie s pribúdajúcimi rokmi, najviac predpovedá riziko samovrážd u dievčat.
- Rodičia môžu obmedziť každodenné používanie a viesť rozhovory, aby svojim deťom zabránili v negatívnych účinkoch na duševné zdravie v súvislosti s časom stráveným na obrazovke.
V čase izolácie poskytli sociálne médiá veľmi potrebné miesto mnohým tínedžerom, ktorí zostali vo vnútri a navštevovali školu na diaľku. Zvýšené používanie sociálnych médií však neprichádza bez jeho rizík.
Vedci z Brigham Young University (BYU) v 10-ročnej štúdii zistili, že dospievajúce dievčatá majú vyššie riziko samovrážd, keď používajú sociálne médiá najmenej dve až tri hodiny denne, začínajú s týmto používaním v mladom veku a zvyšujú svoj čas časom utratené za tieto aplikácie.
Štúdia sa začala v roku 2009, keď sociálne médiá neboli ani zďaleka také rozšírené ako dnes. Ale pretože začali skoro, vedci dokázali merať účinky sociálnych médií tak, ako rastú a vyvíjajú sa, spolu s dopadom iných typov médií, ako je televízia, videohry a rôzne aplikácie pre mobilné telefóny.
Okrem údajov ponúka Sarah Coyne, PhD, vedúca autorka a profesorka ľudského rozvoja na BYU, techniky, ktoré pomáhajú dospievajúcim rozvíjať zdravý vzťah k sociálnym médiám pre ostatných rodičov.
Coyne, ktorá má päť detí, povie Verywell, že TikTok sa teraz stáva jednou z zábav jej 13-ročnej dcéry Hannah. „Moja rada by bola, aby ste začali pomaly,“ hovorí. „Snažíme sa, aby Hannah robila len asi 15 až 30 minút denne.“
Údaje boli zhromaždené v rámci projektu Flourishing Families Project a štúdia bola publikovaná vJournal of Youth and Adolescencezačiatkom februára 2021.
Čo to pre vás znamená
Obmedzenie používania sociálnych médií vášho dieťaťa alebo iba jeho učenie, aby si všímali svoje online skúsenosti, môže chrániť jeho duševné zdravie a pomôcť udržať sociálne médiá ako pozitívne miesto na spájanie.
Jasné vzory medzi dievčatami
Prostredníctvom ročných prieskumov distribuovaných od roku 2009 do roku 2019 vedci merali používanie médií a riziko samovrážd v priebehu 10 rokov medzi 500 tínedžermi, z toho polovicu tvorili ženy, ktoré mali na začiatku štúdie 12 až 15 rokov.
Na vyhodnotenie rizika samovraždy poskytli vedci Revidovaný dotazník na samovražedné správanie (SBQ-R), ktorý sa pýta na pokusy o samovraždu v minulosti, frekvenciu samovražedných myšlienok, hrozbu samovraždy a pravdepodobnosť úmrtia na samovraždu. Výsledky sa pohybujú od 3 do 18, pričom skóre vyššie ako 6 znamená, že účastník má klinické úrovne rizika samovrážd.
Aj keď neexistovali jasné súvislosti medzi používaním a rizikom pre chlapcov a mužov, objavili sa trendy u dievčat a žien. Riziko samovraždy sa zvýšilo, keď:
- Sociálne médiá sme začali používať skoro (13 rokov alebo skôr)
- Používali ho a / alebo sledovali televíziu najmenej dve až tri hodiny denne
- S pribúdajúcim vekom sa zvyšoval čas používania
V tlačovej správe Coyne spomenula, že tento špecifický vzorec zmiešaný so sociálnymi tendenciami mladých dievčat ich môže zvýšiť náchylnosť. „Výskum ukazuje, že dievčatá a ženy sú vo všeobecnosti veľmi prispôsobené vzťahom a citlivé na medziľudské stresory. Sociálne médiá sa zameriavajú hlavne na vzťahy,“ uviedla. Tieto tendencie ich môžu vďaka neustálemu porovnávaniu zvyšovať náchylnosťou k negatívnym účinkom na duševné zdravie. , strach z premeškania a potenciálna kyberšikana online.
U chlapcov boli videohry spojené so zvýšeným rizikom samovraždy, keď hlásili kyberšikanu v hrách, napríklad živé hry, keď hráči medzi sebou komunikujú prostredníctvom náhlavných súprav.
„Najviac ma prekvapilo to, že neexistovali dlhodobé prediktory pre chlapcov,“ hovorí Coyne, hoci v krátkodobom horizonte sa podarilo zistiť prepojenie videohier a kyberšikany. V jej výskume médií a duševného zdravia nie je obvykle taký veľký rozdiel v pohlaví.
„Nie je nevyhnutné, aby boli sociálne médiá zlé,“ hovorí Coyne. "Je to zvláštny vzorec a konkrétna trajektória sociálnych médií. Nejde o zákaz sociálnych médií, ale o to, naučiť deti ich používať zdravým a efektívnym spôsobom."
Študijné obmedzenia
Aj keď boli zistenia štatisticky významné, Coyne dodáva, že ak by mala štúdiu robiť znova, chcela by vzorku rozšíriť a diverzifikovať. „Obyvateľstvo celkovo býva o niečo zámožnejšie alebo má strednú triedu, takže tu nie je veľa rozmanitosti,“ hovorí.
Je tiež potrebné poznamenať, že štúdia nemerala dokončené samovraždy, ani ak sa niektorý z účastníkov pokúsil o samovraždu. Zistili, že jeden z účastníkov zomrel, hoci príčina nebola jasná. „Je ťažké vedieť, či sa ľudia skutočne pokúsia o samovraždu z toho, čo sme našli,“ hovorí Coyne.
Samovražda Zriedkavé pre dospievajúcich, ale na vzostupe
Zatiaľ čo vedci zhromažďovali údaje, miera samovrážd v USA rástla a stále rástla. Národné stredisko pre štatistiku v oblasti zdravia hlásilo medzi rokmi 2000 a 2016 30% nárast úmrtnosti na samovraždy - čo predstavuje nárast o 1% na 2% na rok. Zároveň o 50% viac dievčat a žien a 21% viac chlapcov a mužov zomrelo samovraždou, čo z nej urobilo desiatu hlavnú príčinu smrti v USA v roku 2016.
Coyne dodáva, že ak vy alebo niekto, koho poznáte, máte dieťa, ktoré bojuje so sociálnymi sieťami a duševným zdravím, je dôležité, aby dostali potrebnú pomoc. „Niekedy je potrebná odborná pomoc,“ hovorí Coyne. „Je dôležité povzbudiť rodičov, aby to vyhľadávali.“
„Je to veľmi malé percento detí, ktoré by sa skutočne pokúsili o samovraždu kvôli sociálnym médiám, ale existujú a nemali by sme minimalizovať to, čo prežívajú, a aké ťažké je ako rodič pozerať, ako vaše dieťa chodí cez tie ťažké veci, “dodáva.
Osvedčené postupy pre sociálne médiá
Coyne, ktorá nie je len výskumníčkou, ale aj matkou, odporúča, aby rodičia sledovali čas strávený pred obrazovkou a podporovali otvorenú diskusiu o skúsenostiach svojich detí. Na jej webovej stránke nájdete aj osnovy sociálnych médií s videami, ktorých cieľom je podporiť všímavosť a reflexiu pri používaní tohto nástroja.
Okrem obmedzenia denného používania sociálnych sietí svojej dcéry ju Coyne tiež zapája do konverzácie a pýta sa jej, ako sa cíti, keď používa TikTok: „Hovoríme:„ Ako sa cítiš? Vďaka TikToku sa dnes cítiš dobre alebo zle? “ „
Zatiaľ sa jej dcéra teší z platformy a jednoducho chce robiť viac videí, ale Coyne dúfa, že tieto rozhovory jej pomôžu lepšie si uvedomiť svoje zážitky.
„Ide o to, aby sme pomohli našim deťom stať sa kritickými mysliteľmi ohľadom ich vlastných skúseností, a to je v priebehu času vyleštené a modelované,“ hovorí. „Naozaj dúfam, že niekedy príde čas, keď bude mať z toho negatívnu skúsenosť, a povie:„ Vieš čo, táto konkrétna osoba, ktorú sledujem, mi robí zo seba zle. “ Alebo možno dokonca: „Táto konkrétna platforma, ktorú používam, ma znižuje. Čo sú niektoré veci, ktoré môžem urobiť, aby som pomohol svojmu vlastnému duševnému zdraviu a mojim vlastným skúsenostiam v sociálnych sieťach?“ “
-side-effects.jpg)
