Akromioklavikulárny (AC) kĺb je časť vášho ramenného kĺbu, ktorá pozostáva zo stretnutia vašej kľúčnej kosti (klavikuly) s akromickým procesom vašej lopatky. Problémy tu môžu viesť k strate pohybu ramien, bolestiam a ťažkostiam pri vykonávaní úloh, ktoré si vyžadujú použitie ruky.
Ak máte bolesti v ramene, váš fyzioterapeut (PT) môže posúdiť váš stav a určiť najlepšiu liečbu. Počas vyšetrenia môže váš PT vykonať test kompresie AC kĺbu.
PhotoAlto / Frederic Cirou / Getty ImagesAC kĺb je veľmi stabilný kĺb a vyskytujú sa tam iba nepatrné pohyby. Stále však môžete utrpieť podvrtnutie väzov, ktoré držia váš AC kĺb pohromade. Ak k tomu dôjde, nazýva sa to AC kĺbová separácia. To pravdepodobne spôsobí značné bolesti v ramene a môžete mať ťažkosti s normálnym pohybom ruky.
Oddelenie AC kĺbu by sa nemalo zamieňať s vykĺbením ramena. Vykĺbenie ramena nastáva tam, kde sa stretáva lopta a jamka vášho ramenného kĺbu. K oddeleniu AC kĺbu dochádza v hornej časti ramena, kde sa stretáva kľúčna kosť a akromiálny proces lopatky.
Príčiny oddelenia AC kĺbov
Pretože váš AC kĺb je taký stabilný kĺb, je tu zvyčajne potrebné veľké poranenie, aby ste si tu poranili. K odlúčeniu kĺbu striedavým prúdom zvyčajne dôjde po páde na stranu ramena alebo pri páde na natiahnutú ruku (tiež známe ako FOOSH zranenie).
Náraz alebo sily počas atletických súťaží, ktoré prichádzajú z boku alebo priamo pred vaše rameno, môžu tiež spôsobiť oddelenie AC kĺbu.
Príznaky oddelenia AC kĺbu:
- Bolesť v ramene na hornej alebo bočnej časti ramena
- Ťažkosti s pohybom ramenného kĺbu
- Pocit tepla vychádzajúci z ramenného kĺbu (známka zápalu)
- Veľká hrčka alebo hrčka na hornej časti ramenného kĺbu
- Pocit slabosti pri zdvíhaní alebo používaní paže
Ak máte podozrenie, že ste si oddelili rameno, mali by ste okamžite ísť k lekárovi. Váš lekár môže v rámci klinického vyšetrenia vykonať test kompresie kĺbu AC. Zvyčajne je možné vykonať jednoduchý röntgenový lúč na potvrdenie diagnózy oddelenia kĺbu AC.
Skúška na oddelenie AC spoja
Špeciálny test ramena pre oddelenie AC kĺbu sa nazýva AC kompresný test kĺbu. Je to jednoduchý test, ktorý môžete vykonať, a váš PT alebo lekár to môžu urobiť ako súčasť vášho hodnotenia bolesti alebo problémov s ramenami. Takto to robíte:
- Pohodlne sa usaďte do kresla.
- Nechajte priateľa alebo člena rodiny stáť na vašej strane, kde máte boľavé rameno.
- Váš priateľ by mal položiť jednu ruku na prednú časť ramenného kĺbu a jednu ruku za ramenný kĺb.
- Váš priateľ by mal pomaly, ale silno tlačiť na obe strany ramena, aby stlačil váš AC kĺb. Táto kompresia by mala byť podržaná niekoľko sekúnd.
Pozitívnym testom naznačujúcim možné oddelenie kĺbov AC je, keď sa počas kompresie v ramene vyskytne extrémna bolesť. Ak je váš test kompresie kĺbu AC pozitívny, mali by ste okamžite navštíviť svojho lekára, aby potvrdil vaše podozrenie a ihneď začal so správnou liečbou.
Liečba
Ak máte AC kĺbové oddelenie, pravdepodobne budete musieť nosiť remene na rameno, kým sa veci hoja.
Po niekoľkých týždňoch hojenia AC kĺbu vám lekár môže odporučiť fyzikálnu terapiu, ktorá vám pomôže zlepšiť rozsah a silu ramena (ROM). Váš PT môže predpísať konkrétne cviky, aby sa vaše rameno (a lopatka) pohybovali správne.
Príležitostne sa odporúča chirurgický zákrok na opravu oddelenia AC kĺbu. Ak máte chirurgický zákrok na opravu AC kĺbu, môže vám prospieť aj fyzikálna terapia po operácii, ktorá pomôže zlepšiť vašu celkovú pohyblivosť a obnoviť normálny pohyb a silu ramena. Váš PT vám tiež môže pomôcť zvládnuť bolesť v ramene po operácii.
Slovo od Verywell
Ak máte bolesti v ramene a máte podozrenie, že ste si poranili kĺb AC, môže vám podozrenie potvrdiť test kompresie kĺbu AC. Ak vyskúšate test a máte pocit, že ste oddelili AC kĺb, navštívte svojho lekára, aby potvrdil vašu diagnózu a zahájil proces hojenia a zotavenia.
Bolesť v ramene môže obmedziť vašu schopnosť vykonávať bežné činnosti, ale pri správnom zaobchádzaní sa môžete rýchlo vrátiť k bežnej činnosti. Takmer 95% ľudí môže pokračovať v činnosti pred úrazom - tento údaj sa však týka chirurgickej liečby.
Ak vás bolí rameno, navštívte svojho lekára a fyzioterapeuta a ihneď začnite s liečbou. Takto sa môžete rýchlo vrátiť k svojej každodennej činnosti.
