Draslík je dôležitá živina, ktorú vaše telo používa na tvorbu svalov, reguláciu funkcie nervového systému a udržanie stabilnej hodnoty pH. Určité zdravotné podmienky alebo lieky môžu spôsobiť príliš vysokú hladinu draslíka, ktorá sa nazýva hyperkaliémia, alebo príliš nízku hladinu, ktorá sa nazýva hypokaliémia.
V prípadoch, keď je draslík v krvi príliš nízky, je možné podať doplnok hydrogenuhličitanu draselného, aby sa hladina draslíka vrátila k normálu. Treba to však brať opatrne. Príliš veľa draslíka môže byť škodlivé. Získajte viac informácií o výhodách a rizikách hydrogénuhličitanu draselného.
Ilustrácia Cindy Chung, VerywellZdravotné výhody
Draslík je elektrolyt, ktorý je dôležitý pre niekoľko funkcií tela. Väčšina ľudí ho môže prijímať v dostatočnej miere, ak sa stravuje pestrou stravou, ktorá obsahuje aj potraviny obsahujúce draslík. Existujú však niektoré stavy alebo lieky, ktoré môžu spôsobiť pokles hladiny draslíka. V takom prípade môže lekár predpísať doplnok hydrogenuhličitanu draselného.
Hypokaliémia
Nízka hladina draslíka v krvi môže viesť k zdravotným problémom. Z tohto dôvodu možno podať doplnok s hydrogenuhličitanom draselným. Doplnok zvýši hladinu draslíka v krvi a zvráti hypokaliémiu.
Nízka hladina draslíka môže viesť k zdravotným problémom a prejavom, ako je svalová slabosť, únava, hnačky alebo žalúdočná nevoľnosť a nepravidelný srdcový rytmus.
Možno bude potrebné pravidelne kontrolovať nízku hladinu draslíka pomocou krvného testu, aby ste zistili, či sa hladina dostala do normálneho rozmedzia. Pretože draslík vykonáva v tele celý rad životne dôležitých funkcií, je potrebné zabezpečiť, aby boli vaše hladiny draslíka v poriadku.
Zachovanie kostí a svalov
Strava s nízkym obsahom ovocia a zeleniny a vyšším obsahom obilnín a bielkovín môže prispievať k úbytku kostí a svalov, najmä u ľudí starších ako 50 rokov. Jedna štúdia ukázala, že doplnok hydrogenuhličitanu draselného môže pomôcť spomaliť stratu vápniku a ďalších živín ktoré podporujú dobré zdravie kostí a zabraňujú poškodeniu.
Obličkové kamene
Niektoré predbežné štúdie ukazujú, že doplnky hydrogenuhličitanu draselného a citrátu draselného môžu pomôcť pri rozpúšťaní určitých druhov obličkových kameňov. Upozorňujeme však, že v súčasnosti neexistujú žiadne rozsiahle štúdie, ktoré by potvrdzovali tento účinok - použitie hydrogenuhličitanu draselného na liečbu obličkových kameňov sa nerobí pravidelne.
Mŕtvica
Niektoré štúdie preukázali, že strava, ktorá poskytuje dostatok draslíka, môže pomôcť znížiť riziko mozgovej príhody. V jednej štúdii na ženách starších ako 50 rokov sa riziko mŕtvice, ischemickej cievnej mozgovej príhody a dokonca aj rizika úmrtia znížilo u osôb s najvyššou úrovňou príjmu draslíka v strave.
Jedna štúdia vykonaná na mužoch starších ako 40 rokov ukázala podobné výsledky. Muži, ktorí mali diéty obsahujúce vysoké hladiny horčíka, draslíka a vápnika, mali znížené riziko mozgovej príhody. Rovnaký účinok môže mať aj doplnok draslíka - v súčasnosti však nie je veľa spoľahlivých dôkazov na podporu tohto tvrdenia.
Možné vedľajšie účinky
Hydrogenuhličitan draselný súvisí s možnosťou určitých nežiaducich účinkov, z ktorých niektoré môžu byť závažné a môžu byť dôvodom na jeho ukončenie. Porozprávajte sa s lekárom o riziku vedľajších účinkov, ak sa vyskytnú akékoľvek závažné vedľajšie účinky, alebo ak menej závažné vedľajšie účinky začnú byť obťažujúce.
Hydrogenuhličitan draselný zvyšuje hladinu draslíka a jeho užívanie s inými výrobkami, ktoré obsahujú draslík, môže byť nebezpečné. Vysoká hladina draslíka (hyperkaliémia) je zdravotným problémom a môže spôsobiť vážne príznaky, ako napríklad:
- Úzkosť
- Hnačka
- Nevoľnosť
- Vyrážka
- Brnenie v rukách alebo nohách
- Zvracanie
Niektoré z možných vedľajších účinkov, ktoré sa môžu vyskytnúť pri podávaní doplnkov hydrogenuhličitanu draselného, sú vážne. Odporúča sa, aby pri výskyte niektorého z týchto vedľajších účinkov bol doplnok vysadený a osoba, ktorá má vedľajšie účinky, sa ihneď spojila s lekárom. Tieto závažnejšie príznaky zahŕňajú:
- Bolesť v hrudi
- Zmätok
- Čierna stolica
- Krv v stolici
- Nadmerná slabosť (najmä v nohách)
- Nepravidelný srdcový rytmus alebo búšenie srdca
- Silné kŕče v bruchu
- Problémy s dýchaním
Liekové interakcie
Existuje niekoľko rôznych liekov, ktoré by mohli interagovať s hydrogenuhličitanom draselným. Poraďte sa s lekárom o užívaní hydrogenuhličitanu draselného, ak užívate aj niektorý z nasledujúcich liekov:
- Inhibítory enzýmu konvertujúceho angiotenzín (ACE). Patria sem Accupril (chinapril), Aceon (perindopril), Altace (ramipril), Capoten (captopril), Lotensin (benazepril), Mavik (trandolapril) a ďalšie.
- Beta-blokátory vrátane Betapace (sotalol), Blocadren (timolol), Bystolic (nebivolol), Cartrol (carteolol), Coreg (carvedilol), Corgard (nadolol), Kerlone (betaxolol), Levatol (penbutolol) a ďalších.
- Diuretiká (nazývané tiež pilulky na vodu) vrátane Aldactonu, Aldactazidu (spironolaktónu), Diurilu (chlórtiazidu), Dyrenia a ďalších.
- Nesteroidné protizápalové lieky (NSAID) vrátane aspirínu Advil, Midol, Motrin (ibuprofén), Aleve, Naprosyn (naproxén), Indocinu (indometacín), Lodínu (etodolak) a ďalších.
- Steroidy vrátane Cortef, Hydrokortón (hydrokortizón), Dekaron, Hexadrol (dexametazón) a Deltasone, Orasone (prednizón).
Interakcie s potravinami
Niektorí ľudia používajú vo svojich potravinách náhrady soli, aby znížili svoj celkový príjem soli. Môže to však byť tiež potenciálne nebezpečná interakcia s hydrogenuhličitanom draselným.
Náhrady solí môžu obsahovať vysoké hladiny draslíka, preto by sa nemali konzumovať súčasne s doplnkovým bikarbonátom draselným.
Dávkovanie a príprava
Odporúča sa, aby dospelí prijímali stravu, ktorá poskytuje 4,7 gramu draslíka denne (hladina sa zvyšuje na 5,1 gramu pre ženy, ktoré dojčia dieťa). Doplnky hydrogenuhličitanu draselného sa dodávajú v šumivej tablete, ktorá by sa mala rozpustiť v asi 4 unciach vody. Tableta by sa mala úplne rozpustiť a mali by ste ju okamžite vypiť.
Po užití doplnku by ste mali vypiť ďalší pohár vody. Pre tých, ktorí majú žalúdočné ťažkosti pri užívaní hydrogenuhličitanu draselného, skúste to užívať s jedlom, aby sa zabránilo tomuto účinku. Mal by sa absolvovať celý kurz predpísaný lekárom; nemalo by sa náhle zastaviť, pokiaľ vám to neodporučí lekár.
Čo treba hľadať
Vysoká hladina draslíka môže spôsobiť slabosť, najmä nôh. Príznaky vysokej hladiny draslíka môžu byť aj silná bolesť brucha, zmätenosť, únava, nepravidelný srdcový rytmus a pohyby čriev, ktoré sú čierne alebo obsahujú krv.
Ak sa vyskytnú tieto príznaky, prestaňte užívať hydrogenuhličitan draselný a ihneď vyhľadajte radu lekára. Najlepšie je, keď sa pri užívaní akýchkoľvek liekov porozprávate s lekárom, aby ste sa dozvedeli, či je bikarbonát draselný vhodný a aké doplnky výživy sú pre vás najvhodnejšie.
Slovo od Verywell
Hydrogenuhličitan draselný môže byť predpísaný na liečbu nedostatku draslíka alebo v neobvyklých prípadoch pri iných stavoch. Tento doplnok by sa mal používať opatrne a pod dohľadom lekára, pretože nadmerné užívanie draslíka môže viesť k život ohrozujúcim srdcovým komplikáciám. Avšak pri správnom použití môže hydrogenuhličitan draselný zvrátiť nízku hladinu draslíka.
Ako draslík ovplyvňuje krvný tlak
