Čo je potrebné uchovávať v lekárničke s fibromyalgiou a ME / CFS

Pravdepodobne ste sa už dávno vzdali liekov na predpis (OTC), aspoň pokiaľ ide o zvládnutie hlavných príznakov fibromyalgie (FMS) a syndrómu chronickej únavy (CFS alebo ME / CFS). Pokiaľ ide o niektoré z našich ďalších príznakov, OTC lieky by mohli skutočne pomôcť.

Nasledujúce lieky neboli testované na tieto ochorenia, ale je známe, že liečia určité príznaky v bežnej populácii. Ako pri každej liečbe, môže to byť najlepší spôsob, ako ísť. O interakciách liekov sa poraďte s lekárom alebo lekárnikom! To, že si ho môžete kúpiť v obchode s potravinami, ešte neznamená, že je vždy bezpečný.

Teraz sa pozrieme na niekoľko symptómov, ktoré môžu byť pre OTC lieky prospešné.

Benadryl pre alergie

Mnoho ľudí s FMS a ME / CFS má alergie a alergické reakcie môžu vaše príznaky zhoršiť. Niektorí lekári sa domnievajú, že ste náchylnejší na potravinové alergie a alergie, ktoré sa časom menia.

Benadryl (difenhydramín) je dobrý liek, ktorý treba mať poruke v prípade závažnej alergickej reakcie. Pri závažnej reakcii, najmä ak máte ťažkosti s dýchaním, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.

Difenhydramín je tiež účinnou látkou v niektorých OTC spánkových pomôckach, takže môže pomôcť aj pri nespavosti. Jeho sedatívny účinok ho však môže stať počas dňa menej ako ideálnym.

Ak už pravidelne užívate lieky na alergiu, určite sa opýtajte svojho lekára / lekárnika, čo je pre vás bezpečné, ak máte na niečo prudkú reakciu.

Bonine alebo Dramamine na závraty

Nick Dolding / Getty Images

Závraty (vertigo) sú ďalším častým príznakom FMS a ME / CFS a môžu byť skutočne oslabujúce. Lieky na pohybovú chorobu, ako sú Bonine (meklizín) a Dramamin (dimenhydrinát), vám môžu pomôcť pri ovládaní závratov a udržiavaní vašej funkčnosti.

Závrat je pocit, že sa svet točí okolo vás. Je to iné ako točenie hlavy, vďaka ktorému máte pocit, že omdliete, alebo že stojíte.

(Ak pri vstávaní často mávate hlavou, môže to byť spôsobené dočasným nízkym prietokom krvi do mozgu. Možno sa budete chcieť opýtať svojho lekára na ortostatickú intoleranciu, ktorá je u nás častá.)

Aj tieto lieky sú antihistaminiká, preto sa pred kombináciou s inými liekmi na alergiu poraďte so svojím lekárom alebo lekárnikom.

Soľný nosový sprej na upchatie

Glow Wellness / Getty Images

Spolu s alergiami je nealergická rinitída častou príčinou upchatia nosa. Toto preťaženie môže viesť k bolestiam hlavy, bolestiam tváre a problémom so spánkom - to všetko môže zhoršiť vaše príznaky.

Soľný nosový sprej so soľným roztokom, ak sa používa pravidelne, vám môže pomôcť udržiavať vaše dutiny čisté. V prípadoch, keď fyziologický roztok nie je dostatočný, môžete sa porozprávať so svojím lekárom o nosovom spreji na predpis, ako je Nasarel (flunisolid) alebo Flonase (flutikazón).

Krémy proti svrbeniu, ktoré zabraňujú poškriabaniu

LEA PATERSON / Getty Images

Svrbenie môže byť obzvlášť nepríjemným príznakom FMS a ME / CFS. Niekedy môže vaša pokožka svrbieť bez zjavného dôvodu, a keď je vaša pokožka suchá alebo podráždená, pravdepodobne budete pociťovať silnejšie svrbenie, ako by ho pocítil niekto iný.

Svrbenie je nielen nepríjemné, ale môže to byť aj ďalšie narušenie spánku. Intenzívne poškriabanie tiež môže u ľudí s FMS vyvolať reakciu na bolesť.

Krémy alebo spreje proti svrbeniu, ktoré obsahujú difenhydramín (liečivo v Benadryle), môžu zastaviť svrbenie spôsobené bodnutím hmyzom, alergiami alebo inými látkami dráždiacimi pokožku.

Na svrbenie spôsobené suchou pokožkou vyskúšajte pleťovú vodu bez vône. Pri nevysvetliteľnom svrbení môžete zistiť úľavu od studeného obkladu alebo jemného trenia.

Lieky proti hnačke

Peter Dazeley / Getty Images

Hnačka a nadúvanie a nepríjemné pocity, ktoré s ňou prichádzajú, sú bežné u ľudí s FMS a ME / CFS kvôli spojitosti s príznakmi syndrómu dráždivého čreva (IBS).

Lieky proti hnačke, ako je Imodium (loperamid), vám môžu pomôcť zvládnuť tento príznak s niekoľkými vedľajšími účinkami. Ak máte hnačku aj po užití Imodia alebo ak užívate Imodium pravidelne, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom. Možno budete musieť zistiť, aké zmeny v stravovaní a životnom štýle môžete urobiť, aby ste zvládli príznaky IBS.

Hnačka vás tiež môže dehydratovať, preto dbajte na dostatok tekutín.