Ako udržiavať čistotu po hnačkách

Zápalové ochorenie čriev (IBD) predstavuje veľa problémov pre tých, ktorí sa s týmto ochorením vyrovnávajú. Jedným z každodenných problémov, ktoré môžu byť skutočnou nepríjemnosťou, je spôsob, ako udržiavať perianálnu pokožku (čo je pokožka okolo konečníka) čistá. Najmä hnačka môže predstavovať niekoľko rôznych problémov s udržiavaním čistej spodnej časti tela, najmä ak pokračuje a deje sa mnohokrát denne. K nepríjemným pocitom spôsobeným hnačkami môžu prispieť ďalšie komplikácie, ako sú trhliny a fistuly. Utieranie toaletného papiera, aj keď je mäkký, môže rýchlo vyústiť do surovej a bolestivej pokožky. Prílišné čistenie a nadmerné utieranie môže viesť k odstráneniu príliš veľkého množstva prírodných olejov a následne k svrbeniu. Aj keď je dôležité udržiavať čistotu a pokúsiť sa zachrániť pokožku pred znečistením alebo zlomením, je potrebné utieranie a čistenie robiť s mierou, aby sa zabránilo stavu nazývanému svrbenie.

Niektoré z možností udržiavania čistoty

Väčšina z nás nemá prístup k jednej z pokročilejších metód čistenia špinavého dna, ktorou by bol bidet. Medzi ďalšie možnosti čistenia patrí napríklad kúpanie sa vo vani, sprchovanie alebo kúpanie, vlhké utierky alebo dokonca umývanie vlhkou flanelovou handričkou. Väčšina z nich obsahuje utieranie, a ak vás bolí zadok, asi to nebude príjemné. Iný spôsob, ktorý nezahŕňa vôbec žiadne utieranie, by však mohol byť tak blízko ako váš liek alebo kuchynská skrinka.

Fľaša na záchranu

Ak pociťujete bolesti na pokožke na dolnej časti zadného dielu a potrebujete spôsob, ako udržiavať čistotu, môžete vyskúšať stlačenú fľašu plnú teplej vody. Tieto šikovné malé fľaštičky sa často ponúkajú ženám v nemocnici po pôrode a používajú sa na čistenie perianálnej pokožky. Môžete použiť akúkoľvek fľašu na stlačenie, ktorú máte po ruke, napríklad fľašu používanú na výplach nosa (niekedy nazývanú hrnce Neti), alebo dokonca fľašu s vodou so „športovým“ uzáverom. Obchod s dolármi je skvelým miestom na vytlačenie fľaše (myslite na fľaše s korením!)

Nezabudnite! Fľašu by ste mali nejakým spôsobom označiť nezmazateľným atramentom, aby ste zabránili zámene tejto fľaše s fľašou, ktorá sa môže použiť na pitie alebo na akýkoľvek iný účel. Táto fľaša by mala byť určená len na použitie na čistenie po stolici.

Naplňte fľašu teplou vodou z kohútika a podržte ju pod dnom, keď skončíte s pohybom čriev, ale skôr ako sa postavíte. Vodu stlačte kdekoľvek je to potrebné a voda skončí na toalete, kde ju môžete jednoducho spláchnuť.

Akonáhle ste čistí, môžete ich vysušiť buď opatrným savým (neutieraním!) Miesto papierom alebo mäkkým uterákom. Ďalšou možnosťou je použitie sušiča vlasov. Ak použijete túto metódu, buďte mimoriadne opatrní a dbajte na to, aby ste mali suché ruky a aby ste fénový prostriedok nedostali do kontaktu s vodou a že nepoužívate príliš vysoké nastavenie tepla a ďalšie vysušovanie pokožky.

Udržiavanie stlačenej fľaše v čistote

Túto fľašu budete chcieť udržiavať čistú, aby na nej neskončili množenie baktérií. Pranie v umývadle v kúpeľni trochou mydla by malo stačiť. Môžete ho tiež utrieť antibakteriálnymi obrúskami. Možno sa budete chcieť vyhnúť umývaniu fľaše v kuchynskom dreze, takže nie je pravdepodobné, že sa baktérie z kúpeľne dostanú do kuchyne. Ak chcete svoju fľašu na stlačenie dezinfikovať, najskôr ju umyte mydlom a vodou a potom ju položte na horný rošt umývačky riadu, pokiaľ nie je vyrobená z plastu, ktorý sa bude v teple topiť.

Niekedy sa môže zdať hlúpe používať túto taktiku na umývanie riadu, ale môže pomôcť zabrániť problémom s pokožkou v perianálnej oblasti. Hnačka z IBD môže byť niekedy nielen častá, ale môže tiež obsahovať veľa žlče a štípať pokožku. Je dôležité jemným spôsobom vyčistiť všetky výkaly, aby ste sa vyhli ďalším nepríjemnostiam.