Príčiny a rizikové faktory hnačky

Hnačka je častým problémom, ktorý sa môže vyskytnúť náhle alebo môže ísť o chronické ťažkosti. Niektoré možné príčiny hnačky zahŕňajú otravu jedlom, infekcie, potravinové alergie alebo intolerancie a lieky. Existujú aj niektoré stavy, ktoré spôsobujú chronické hnačky, ktoré sa vyskytujú v rodinách alebo majú zriedkavo genetický základ.

Riziko akútnej hnačky môžete znížiť naučením sa správnych návykov v oblasti bezpečnosti a čistoty potravín, či už doma alebo na cestách.

Časté príčiny akútnej hnačky

Najbežnejšou príčinou hnačiek, najmä tých, ktoré sa náhle objavia (akútna hnačka), je infekcia. To môže byť bakteriálne, vírusové alebo parazitické a môže zahŕňať:

• Otrava jedlom
• Cestovateľská hnačka
• Žalúdočná chrípka

Deti sú obzvlášť ohrozené hnačkami, pretože majú sklon dávať si predmety do úst a nemusia si správne návyky pri umývaní rúk.

Otrava jedlom

Otrava jedlom nastáva, keď konzumujete jedlo kontaminované baktériami. Baktérie hromadia toxíny v potravinách, kvôli ktorým ochoriete.

Príčiny otravy jedlom sú nesprávna hygiena, nesprávna manipulácia s potravinami a skladovanie potravín pri nesprávnej teplote.

• Ako dlho trvá hnačka: Zvyčajne menej ako dva dni
• Spustí: Toxíny v potravinách
• Keď sa objavia príznaky: Do dvoch až šiestich hodín od požitia potravy
• Vzhľad: Výbušný, vodnatý
• Ďalšie príznaky: Kŕče v bruchu, horúčka, zvracanie, slabosť

Traveler’s Hnačka

Cestovateľská hnačka je spôsobená konzumáciou jedla alebo pitnej vody kontaminovanej baktériami alebo parazitmi. Ak máte hnačku a nedávno ste cestovali alebo pili neupravenú vodu z potoka, rieky alebo rybníka (v USA alebo inde), kontaktujte svojho lekára.

• Ako dlho trvá hnačka: Zvyčajne menej ako jeden týždeň
• Spustí: Potraviny alebo voda, ktoré sú kontaminované baktériami, vírusmi alebo parazitmi
• Keď sa objavia príznaky: do 12 až 24 hodín
• Vzhľad: Výbušný, vodnatý, niekedy obsahuje hlien alebo krv
• Ďalšie príznaky: Možné zvracanie a / alebo horúčka

Žalúdočná chrípka

Žalúdočná chrípka, tiež známa ako gastroenteritída, je spôsobená vírusom, ale nie tým, ktorý spôsobuje sezónnu chrípku (chrípka). Príklady vírusov, ktoré môžu spôsobiť žalúdočnú chrípku, sú rotavírusy a norovírusy. Gastroenteritída môže byť tiež spôsobená baktériou alebo parazitom.

• Ako dlho trvá hnačka: Zvyčajne tri až osem dní
• Spustí: vírus, baktéria alebo parazit
• Keď sa objavia príznaky: Do dvoch dní od vystavenia
• Vzhľad: vodnatý
• Ďalšie príznaky: vracanie, horúčka, bolesť

Bežné príčiny chronickej hnačky

Hnačka, ktorá trvá niekoľko týždňov alebo mesiacov, môže byť spôsobená infekciou alebo môže byť spôsobená základným zdravotným stavom alebo jednou z mnohých ďalších možných príčin, z ktorých niektoré zahŕňajú:

Celiakia

Ak máte neliečenú celiakiu, môže byť ťažké spojiť vaše príznaky s konkrétnou potravinou, pretože vaše črevo je poškodené a môžu sa u vás vyskytnúť príznaky neustále.

• Ako dlho trvá hnačka: Viac ako štyri týždne
• Spustil: Lepok
• Vzhľad: Veľké, zle páchnuce stolice, ktoré plávajú a môžu pôsobiť mastne
• Ďalšie príznaky: Neúmyselné chudnutie, nedostatok energie, nedostatok rastu u detí a mnoho ďalších možných príznakov

Potravinová alergia

Príznaky klasickej potravinovej alergie sprostredkovanej Ig-E sa objavujú v priebehu niekoľkých minút až hodín po zjedení spúšťacieho jedla. Na ktorúkoľvek potravinu je možné byť alergický, ale niekoľko potravín spôsobuje najbežnejšie potravinové alergie.

• Ako dlho trvá hnačka: Zvyčajne menej ako 24 hodín
• Spustí: Špecifická potravina
• Keď sa objavia príznaky: do dvoch hodín
• Vzhľad: Vodnatý, môže obsahovať krv
• Ďalšie príznaky: žihľavka; zvracanie; opuch tváre, jazyka alebo hrdla; ekzém

Potravinová intolerancia

Potravinová intolerancia je spôsobená nedostatkom enzýmov potrebných na trávenie konkrétnej potraviny. Intolerancia laktózy, neschopnosť stráviť cukry v mlieku, je najbežnejšia, ale je možné, že neznášate aj iné jedlá.

• Ako dlho trvá hnačka: Viac ako štyri týždne
• Spustí: Špecifická potravina
• Keď sa objavia príznaky: dve až 12 hodín
• Vzhľad: Vodnatý, niekedy obsahuje sliznicu
• Ďalšie príznaky: plynatosť, brušné kŕče alebo bolesť

Dojčatá zvyčajne vykazujú príznaky intolerancie bielkovín do niekoľkých mesiacov po narodení. Niektoré dojčatá môžu reagovať na potravinové bielkoviny prítomné v materskom mlieku, zatiaľ čo iné môžu reagovať na výživové doplnky založené na kravskom mlieku alebo sóji.

• Ako dlho trvá hnačka: Viac ako dva týždne
• Spustí: Mliečne alebo sójové výrobky, niekedy vajcia alebo iné bielkoviny
• Keď sa objavia príznaky: dve hodiny alebo viac
• Vzhľad: Pruhy sliznice alebo krvi
• Ďalšie príznaky: Rozšírené brucho, plač, zlyhanie prospievania

Zápalové ochorenie čriev

Zápalové ochorenie čriev (IBD) zahrnuje Crohnovu chorobu a ulceróznu kolitídu, ktoré majú ako príznak chronickú hnačku. Obidve choroby sú nevyliečiteľné chronické choroby tráviaceho traktu, ktoré je možné liečiť chirurgickým zákrokom alebo liečiť pomocou liekov.

• Ako dlho trvá hnačka: Viac ako štyri týždne
• Spustí: Nesúvisí s konkrétnou potravinou
• Vzhľad: Krv alebo sliznica v stolici
• Ďalšie príznaky: Bolesť brucha, horúčka, strata hmotnosti, oneskorený rast u detí

Syndróm dráždivého čreva

Syndróm dráždivého čreva (IBS) popisuje chronickú hnačku, zápchu a bolesti brucha, ktorých pôvodcom nie je známe ochorenie.

• Ako dlho trvá hnačka: Najmenej šesť mesiacov
• Spustí: Nesúvisí s konkrétnou potravinou, aj keď niektoré potraviny môžu zhoršiť príznaky
• Vzhľad: Malá, častá stolica
• Ďalšie príznaky: Chronické nadúvanie alebo rozťahovanie brucha; zápcha; bolesť zmiernená pohybom čriev

Americká vysoká škola pre gastroenterológiu odporúča, aby boli u každého s diagnostikovanou IBS a hnačkou vyšetrené na celiakiu.

Lieky

Niektoré lieky, najmä antibiotiká a chemoterapia, môžu spôsobiť hnačky, rovnako ako preháňadlá obsahujúce horčík. Môžete mať reakciu na samotný liek alebo na prídavnú látku, napríklad dochucovadlo.

Lieky môžu tiež zmeniť rovnováhu baktérií v čreve, čo spôsobí bolesti brucha a hnačky. Niekedy je príčinou hnačky nadmerné užívanie preháňadiel alebo dlhodobejšie užívanie preháňadiel.

Poraďte sa so svojím lekárom, ak máte hnačku po začatí liečby novým liekom.

Genetika

S konkrétnymi génmi súvisia vrodené hnačkové poruchy, ktoré sa zvyčajne prejavia v prvých mesiacoch života dieťaťa. Často sa vyskytujú najčastejšie v určitých populáciách, hoci na celom svete sa vyskytujú vrodené chloridové hnačky.

Niektoré ďalšie stavy, ktoré môžu spôsobiť chronickú hnačku, majú tendenciu prebiehať aj v rodinách, vrátane celiakie, niektorých foriem intolerancie laktózy a potravinových alergií.

Rizikové faktory životného štýlu

Zmena stravovania, ako napríklad stravovanie väčšinou v tekutom stave, konzumácia nadmerného množstva vlákniny alebo korenené jedlá, môžu viesť k hnačkám.

Okrem skúmania a možno aj úpravy toho, čo jete a klzisko, môžu vás ďalšie návyky a expozície vystaviť väčšiemu riziku hnačiek:

Osobná hygiena

Baktérie, vírusy a parazity, ktoré spôsobujú cestovateľské hnačky a žalúdočnú chrípku, sa šíria kontaktom s kontaminovanými povrchmi, potravinami a vodou. V lekárskom svete sa tomu hovorí fekálno-orálna cesta. Aby ste znížili riziko, umyte si dobre ruky po použití kúpeľne, prebaľovania dieťaťa a pred jedlom. Ak nemáte prístup k mydlu a vode, použite gél na ruky na báze alkoholu.

Nikdy nepite neupravenú vodu z prírodného zdroja, napríklad z potoka. Aj vo vyspelých krajinách môžu byť kontaminované parazitmi spôsobujúcimi hnačky šírenými divočinou, ako naprGiardia.

Ak cestujete do oblastí, kde je vyššie riziko kontaminovanej vody a jedla, pite iba balenú vodu a nepoužívajte ľad, pokiaľ to nie je balená alebo čistená voda. Vyvarujte sa nevarenej zelenine a ovociu (pokiaľ sa nedajú lúpať), surovým mäkkýšom, nedostatočne tepelne upraveným mäsám a mliečnym výrobkom.

Nesprávne zaobchádzanie s potravinami

Pretože otrava jedlom je často spôsobená nesprávnym zaobchádzaním s potravinami, je rozumné postupovať podľa týchto rád uvedených v Centre pre kontrolu a prevenciu chorôb:

• Čisté: Udržujte svoju kuchyňu čistú; nádoby a krájacie dosky umyte horúcou mydlovou vodou.
• Samostatné: Surové mäso, morské plody, hydina a vajcia by sa mali uchovávať oddelene od ostatných potravín. Pre tieto predmety použite samostatnú dosku na krájanie.
• Kuchár: Pomocou teplomera na jedlo sa uistite, že je mäso uvarené na vnútornú teplotu, ktorá zabije baktérie spôsobujúce otravu jedlom.
• Chlad: Uistite sa, že je vaša chladnička pod 40 stupňov. Rozmrazujte mrazené potraviny v chladničke alebo mikrovlnnej rúre, nie na pulte.

Kedy navštíviť lekára

Hnačka u dospelých zvyčajne ustúpi sama, ale ak pretrváva, môže viesť k dehydratácii (a súvisiacim následkom, ako je zlyhanie orgánov, záchvaty alebo dokonca smrť), alebo môže byť príznakom základného zdravotného stavu.

Vyhľadajte lekársku pomoc, ak máte niektorý z nasledujúcich stavov:

• Hnačka trvajúca viac ako dva dni
• Horúčka 102 stupňov F alebo vyššia
• Časté zvracanie
• Šesť alebo viac riedkej stolice za 24 hodín
• Silná bolesť brucha alebo konečníka
• Čierne a dechtové stolice alebo stolice, ktoré obsahujú krv alebo hnis
• Príznaky dehydratácie

Dojčatá

Hnačka môže byť obzvlášť nebezpečná pre kojencov a malé deti, pretože môže dôjsť k rýchlej dehydratácii. Je dôležité ubezpečiť sa, že vaše dieťa kŕmi často, ak má hnačku, a aby ste ihneď vyhľadali lekársku pomoc, ak má vaše dieťa alebo malé dieťa niektorý z nasledujúcich stavov:

• Hnačka trvajúca viac ako 24 hodín
• Horúčka 102 stupňov Pre vyššie
• Silná bolesť brucha alebo konečníka
• Stoličky obsahujúce krv alebo hnis
• Stoličky, ktoré sú čierne a dechtové
• Príznaky dehydratácie, ktoré sa u malých detí môžu líšiť od prejavov u dospelých

Dojčatá alebo batoľatá nedávajte voľne predajné lieky proti hnačke, pokiaľ vám to neodporučí lekár. Tieto lieky sa môžu rýchlo hromadiť v telách malých detí a stať sa nebezpečnými.

Slovo od Verywell

Hnačka môže byť nepríjemnosť, ktorá čoskoro zmizne, alebo to môže byť vážne alebo dlhotrvajúce ochorenie. Ak máte záchvat, uistite sa, že pijete dostatok tekutín a ak to pretrváva, navštívte svojho lekára.