Boyloso / Getty Images
Kľúčové jedlá
- Mnoho ľudí zažíva viac akné v dôsledku nosenia masky, ktorá sa označuje ako „maskne“.
- Výrobky so zložkami zvyšujúcimi bariéru pokožky, ako je ceramid, kyselina hyalurónová a skvalán, môžu pomôcť zabrániť tomuto typu akné.
- Pri používaní aktívnych zložiek na ošetrenie masky buďte opatrní, pretože masky môžu zosilniť účinok produktu na vašu pokožku.
Zakrytie našich tvárí, keď opúšťame dom, je počas pandémie COVID-19 nevyhnutnosťou pre verejné zdravie, vedie to však k jeho jedinečnému problému: „maskne“.
Tento výraz sa vzťahuje na akýkoľvek typ akné alebo lézií vyvolaných dlhodobým používaním masiek a osobných ochranných prostriedkov (OOP). Najbežnejším typom maskne je akné mechanica, ktorá zahŕňa erupcie, ktoré sú výsledkom mechanického trenia predmetu na koži, tvrdí Ranella Hirsch, MD, FAAD, dermatologička so sídlom v Bostone, Massachusetts.
"Klasickým príkladom mechaniky akné je podbradný remienok na ochrannom výstroji dospievajúceho športovca," hovorí Hirsch pre Verywell.
U niektorých ľudí sa maskne prejavuje ako rôzne typy pupienkov: pustuly, papuly, uzliny a cysty. Dustin Portela, DO, dermatológ so sídlom v Boise v štáte Idaho, hovorí spoločnosti Verywell, že to môže byť v skutočnosti periorálna dermatitída alebo ružovka, ktoré sa maskujú ako tradičné akné. Tieto stavy pochádzajú z narušenej kožnej bariéry a môžu viesť k začervenaniu alebo malým hrčkám sústredeným okolo vlasových folikulov.
Našťastie maskne nie je lekárskou záhadou. Je možné prispôsobiť rutinu starostlivosti o pleť tak, aby sa jej predchádzalo aj liečilo.
Čo to pre vás znamená
Ak ste si všimli výpadky v okolí oblasti, kde zvyčajne sedí vaša maska, môže sa vyskytnúť „maskne“. Aby bola vaša pokožka pružnejšia, dermatológovia navrhujú zavedenie rutiny starostlivosti o pleť, ktorá obsahuje jemné zložky na opravu bariéry vrátane hydratačného prostriedku bez vône a opaľovacieho krému. Môžete ošetriť bodovo kyselinou salicylovou alebo benzoylperoxidom, dávajte si však pozor na použitie nadmerného množstva potenciálne dráždivých prísad.
Ako liečiť Maskne
Aj keď možno budete chcieť pokryť svoju pokožku prísadami bojujúcimi proti akné, lekári odporúčajú, aby ste nadmerne neodlupovali pokožku silnými chemikáliami. Silnejšie výrobky by sa mali používať iba ako bodové ošetrenie.
„Niektorí zistia, že použitie„ aktívnych látok “spôsobí väčšie podráždenie, ako je obvyklé,“ hovorí Portela. „Môže byť preto dôležité zdržať sa častého používania chemických peelingových alebo exfoliačných roztokov, retinoidov a pílingov.“
„Aktívne látky“ označujú produkty, ktoré upravujú pokožku na bunkovej úrovni pomocou aktívnych zložiek. To môže zahŕňať chemické exfolianty, ako je benzoylperoxid a kyselina salicylová, ako aj deriváty vitamínu A, ako je retinol a tretinoín.
Ak to s týmito výrobkami preženiete, vaša pokožka môže byť precitlivená a dehydratovaná. To môže spôsobiť, že vaša pokožka bude produkovať viac oleja, aby sa mohla uzdraviť zvnútra, čo povedie k ďalším šanciam na upchatie.
„Za určitých okolností môže byť ako bodová kúra užitočný voľnopredajný krém na akné s benzoylperoxidom alebo kyselinou salicylovou," hovorí Portela. „Za iných okolností môžu byť potrebné lieky na predpis, ktoré sú určené na ružienku."
Podľa Carrie Kovarik, MD, dermatologičky a docentky dermatológie na Pennsylvánskej univerzite, ak budete používať aktívne látky, ako je kyselina salicylová, je najlepšie ich používať v noci a uistiť sa, že ste na opaľovacom kréme ťažko ráno - aj keď ste ubytovaní v interiéri.
„Topické lieky sa pri nosení pod maskou zosilnia a budú mať ďalšie potenciálne vedľajšie účinky,“ hovorí Verywell Kovarik, ktorý je tiež členom pracovnej skupiny COVID-19 Americkej akadémie dermatológie. „Ak máte stále problém, pozrite si dermatológ s atestáciou na tabuli. ““
Ako liečiť tmavé škvrny od akné
Ak bojujete so zvyškovou hyperpigmentáciou akné, vyhľadajte výrobky, ktoré obsahujú kyselinu kojovú, niacínamid, kyselinu azelaovú a vitamín C, ktoré vám pomôžu tmavé škvrny zmierniť. Uistite sa, že žiadny z vašich výrobkov neobsahuje dráždivé látky, ako je alkoholový denát a hamamel, ktoré sa zvyčajne objavujú v mnohých výrobkoch proti akné.
Pred vyskúšaním nových produktov je dôležité zhodnotiť svoju pokožku - pokiaľ je to možné, pomocou dermatológa. Olena Beley, trénerka pre zdravie pokožky so sídlom vo francúzskom Paríži, hovorí Verywell, že aktívne látky nie sú liekom na akné každého človeka.
„Nie som fanúšikom toho, aby som ľuďom hovoril, aby používali určité účinné látky, bez toho, aby som vedel, čo sa s ich pokožkou skutočne deje,“ hovorí. "Sme si istí, že ľudia majú skutočné akné?" Alebo berieme anekdotické dôkazy ako skutočnosť? Podľa mojich skúseností sú ľudia notoricky dobrí v nesprávnej diagnóze. Čo ak je ich súčasná starostlivosť o pleť plná olejov alebo iných dráždivých látok? Čo ak je ich stav pokožky spôsobený kvasinkami alebo ružou typu 2? Obe môžu vyzerať ako akné, ale týmto prístupom sa neuzdravia. “
Prevencia Maskne
Existuje niekoľko krokov, ktoré môžete urobiť, aby ste zabránili maskovaniu, ako je napríklad úprava návykov pri používaní masky a precvičenie hydratačnej rutiny starostlivosti o pleť.
Upravte svoje postupy pri nosení masky
Aj keď môžete mať pokušenie nájsť pre svoju masku najľahší kúsok látky, je dôležité nájsť ten, ktorý je stále dostatočne hustý na to, aby zabránil rozšíreniu respiračných kvapiek. Kovářik hovorí, že dvojvrstvové bavlnené masky môžu poskytnúť ochranu a zároveň umožniť určité vetranie a odvod vlhkosti. (Svetová zdravotnícka organizácia odporúča pre textilné masky tri vrstvy.)
"Uistite sa, že maska prilieha pohodlne, ale pohodlne, bez nadmerného trenia alebo nepríjemného trenia," hovorí Beley. "Je možné, že si ľudia neumývajú masky a opakovane používajú staré špinavé masky, čo môže byť príčinou akné."
Portela hovorí, že zdravotnícki pracovníci sú pre maskne viac ohrození vzhľadom na tesnosť ich masiek a dlhé hodiny strávené ich nosením.
"Niektorí pracovníci v zdravotníctve možno budú musieť používať priliehavú masku a budú musieť byť ohľaduplní k starostlivosti o pleť, aby nedochádzalo k podráždeniu," hovorí. "Ak to tvoje zamestnanie umožňuje používať látkovú masku, môžu byť menej dráždivé."
Odporúča zdržať sa nosenia rovnakej masky každý deň a dbať na to, aby ste ju pravidelne umývali alebo vymieňali.
Ak trpíte ekzémom alebo kontaktnou dermatitídou, ktorú masky zhoršujú, Kovarik navrhuje, aby ste sa rozhodli pre masky v tvare kužeľa, ktoré vyčnievajú z vašej tváre a minimalizujú trenie, ako napríklad KN95.
Vytvorte primeraný postup starostlivosti o pleť
Beley zdôrazňuje, že je dôležité pravidelne podporovať zdravé postupy starostlivosti o pokožku a nielen obrátiť sa na pulty krásy vždy, keď vaša pokožka potrebuje úľavu.
„Ak sa o pokožku staráte správne, stále môže dôjsť k občasnému upchatiu alebo pupienku - koniec koncov je to orgán, ktorý je nažive,“ hovorí.
Je dôležité zhodnotiť svoju rutinu starostlivosti o pleť ako celok a zbaviť ju nevyhnutných dráždivých látok. To môže zahŕňať vonné látky, fyzické pílingy a éterické oleje, ktoré podľa Beleyovej prispievajú k väčšiemu zanášaniu.
Všetky produkty, ktoré vašu pleť zhoršujú, majú možnosť ľahko preniknúť do hlbších vrstiev pomocou procesu nazývaného oklúzia, ku ktorému dochádza vtedy, keď maska zvyšuje prísun produktu do pokožky. Podobný proces sa stane, ak si natriete ruky silným zvlhčovačom a potom na noc nosíte rukavice, aby sa zvýšila absorpcia.
U väčšiny typov pleti by jednoduchá starostlivosť o pleť mala zahŕňať jemný čistiaci prostriedok bez vône, správnu hydratačnú rutinu a krém na opaľovanie.
„Odporúčam ľuďom, aby upravili svoju rutinu tak, aby sa zamerali na opravu bariéry. Nepoužívajte čistiace prostriedky, ktoré zbavujú pokožku vlhkosti, “hovorí Portela. „Uistite sa, že používate hydratačný krém ráno a večer. Odporúčam hydratačný krém na báze ceramidu. Tieto jednoduché lipidy sú dôležitou súčasťou kožnej bariéry. ““
Pri aplikácii zvlhčovača je dôležité, aby ste ho nerozotierali po vyprahnutej pokožke, čo zhoršuje suchosť.
Namiesto toho Beley odporúča klientom, aby postupovali podľa svojej trojstupňovej metódy zvlhčovania:
- Postriekajte si tvár vodou
- Aplikujte sérum s kyselinou hyalurónovou, kým je vaša pokožka stále mokrá (odporúča toto 6 dolárov od The Ordinary)
- Zvlhčujte pokožku, ktorá je stále vlhká (vyhľadajte hydratačný krém so zmäkčovadlami, ako sú triglyceridy a skvalan).
„Najlepším spôsobom, ako liečiť skutočné akné, je zmierniť zápal, ktorý sa dá dosiahnuť iba jemnou starostlivosťou," hovorí. „Noste opaľovací krém každý deň - inak sa mimoriadne atraktívne opálite."
A čo líčenie?
Niektorí dermatológovia, napríklad Hirsch, odporúčajú, aby ste sa vzdali make-upu, aby ste zabránili možnému upchatiu.
Rovnako ako v prípade starostlivosti o pokožku, ale aj v tomto prípade ide o prísady: ľahká vrstva bezolejového základu vás úplne nevykoľají a ako dobrá náhrada vám môže poslúžiť tónovaný hydratačný krém.
"S maskou môžete nosiť make-up, pokiaľ si masku denne vymieňate a dobre sa čistíte jemným čistiacim prostriedkom na báze vody," hovorí Beley.
To však neznamená, že by ste to so základom mali preháňať.
„Pod maskou si ľahnite na make-up," hovorí Kovarik. „Silný make-up môže upchávať póry, najmä pod maskou.
Najdôležitejšie je mať na pamäti, že napriek stresu, ktorý prichádza s novo vznikajúcim akné, nie je nič dôležitejšie ako nosiť masku a chrániť seba a ostatných pred COVID-19.
Vo veľkolepej schéme vecí môže byť akné najmenšími starosťami.
"Neexistuje ani porovnanie," hovorí Hirsch. "Maskne nikdy nikoho nezabil."
.jpg)
