Kým medzi začiatkom marca a začiatkom apríla bolo hospitalizovaných 4 000 ľudí s novým koronavírusom (COVID-19), väčšina prípadov - asi 86% - je miernych a dá sa s nimi zaobchádzať doma. Či už ste chorí alebo sa staráte o niekoho s príznakmi COVID-19, tu je to, čo potrebujete vedieť o zotavení sa, keď ste izolovaní doma.
Verywell / Lara AntalBežné príznaky
Príznaky COVID-19 nemožno brať na ľahkú váhu, ale väčšinou sa dajú zvládnuť doma. Často zahŕňajú:
- Únava
- Slabosť
- Bolesť svalov
- Horúčka nad 100,4 ° F
- Suchý kašeľ
- Lapanie po dychu
Medzi ďalšie hlásené príznaky patrí bolesť hrdla, upchatý nos, strata chuti a čuchu a gastrointestinálne problémy ako hnačka alebo nevoľnosť.
Kedy vyhľadať lekársku pomoc
Mali by ste zavolať svojho lekára alebo vyhľadať okamžitú lekársku pomoc, ak vy alebo osoba, o ktorú sa staráte, začnete mať skúsenosti:
- Dýchavičnosť, ktorá ovplyvňuje vašu schopnosť hovoriť alebo chodiť
- Pretrvávajúca bolesť alebo tlak na hrudníku
- Modrastý tón na perách alebo tvári
- Nový zmätok alebo nereagovanie
Mali by ste dostať test?
Nie každý potrebuje diagnostický test, mali by ste však zavolať lekára, ak si myslíte, že je vaše ochorenie natoľko závažné, že vyžaduje lekársku starostlivosť. Centrum pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) vydalo osobitné priority pre testovanie už hospitalizovaných pacientov , symptomatickí pracovníci v zdravotníctve a symptomatickí vysoko rizikoví jedinci na prvom mieste v zozname.
Aby sa zabránilo ďalšiemu šíreniu infekcie a kvôli obmedzeným zdrojom, môže vám lekár iba odporučiť, aby ste zostali doma, pokiaľ sa vaše príznaky nezhoršia.
Liečba doma
Aj keď sa možnosti liečby intenzívne skúmajú, v súčasnosti neexistuje schválená liečba alebo liečba COVID-19, ani vakcína. Niektoré lieky sa testujú v nemocniciach, keď je zaručená moderná starostlivosť, ale väčšina infekcií si bude vyžadovať iba podpornú starostlivosť doma. Podporná starostlivosť zahŕňa:
- Oddych
- Zostať dobre hydratovaný
- Over-the-counter kontrola príznakov, ako je acetaminofén na zníženie horúčky
Používanie zvlhčovača vzduchu môže byť pre niektorých ľudí užitočné, hoci to nie je bežne potrebné. Antibiotiká sa na všeobecné použitie pri infekciách COVID-19 neodporúčajú. Aj keď existujú obavy z používania nesteroidných protizápalových liekov (NSAID) u ľudí s COVID-19, Úrad pre kontrolu potravín a liečiv (FDA) USA tvrdí, že neexistujú dôkazy, ktoré by spájali akékoľvek NSAID - napríklad ibuprofén - so zhoršením príznakov COVID-19.
Tip: Nakloňte sa dozadu
To, ako ležíte, keď ste chorý, môže mať vplyv na vaše zotavenie. Ak máte ťažkosti s dýchaním, pokúste sa odpočívať v sede alebo v záklone, ale nie celkom ležať na chrbte.
Chráňte seba a ostatných
Či už ste chorý alebo sa staráte o chorého, úradníci v zdravotníctve majú k dispozícii dlhý zoznam preventívnych opatrení, ktoré pomôžu znížiť šírenie COVID-19.
Ak ste chorí
- Zostať doma.
- Oddeľte sa od ostatných členov domácnosti. Zostaňte v samostatnej miestnosti mimo iných ľudí a domácich miláčikov a ak je to možné, použite samostatnú kúpeľňu.
- Noste ochranný kryt tváre, ak potrebujete komunikovať s niekým vo vašej domácnosti alebo ak nevyhnutne musíte ísť von (napríklad k lekárovi).
- Sledujte svoje príznaky, ale choďte do nemocnice, iba ak sa vaše príznaky zhoršia alebo pokiaľ vám to neodporučí lekár. Ak idete k lekárovi alebo na pohotovosť, zavolajte dopredu.
- Nezdieľajte osobné predmety z domácnosti, ako sú riad, poháre, uteráky alebo posteľná bielizeň.
- Zakryte kašeľ a kýchanie a často si umývajte ruky.
Ak sa staráte o niekoho chorého
- Sledujte ich príznaky. Poznajte kontaktné informácie poskytovateľa zdravotnej starostlivosti a obráťte sa na tohto poskytovateľa, ak ochorejú alebo prejavia núdzové príznaky uvedené vyššie.
- Izolujte osobu v jednej miestnosti. Ak je to možné, nechajte ich použiť samostatnú kúpeľňu aj od ostatných členov domácnosti.
- Nechajte ich, aby si zakrývali tvár, keď je nevyhnutná komunikácia s inými ľuďmi (či už doma, v aute alebo v ordinácii lekára).
- Noste sa zakrývajúcou tvárou. Pred nasadením a zložením si umyte ruky, čo by ste mali robiť iba za remienky. Snažte sa nedotýkať sa prednej časti krytu tváre.
- Často si umývajte ruky. Najlepšie je používať mydlo a vodu, ale funguje to aj na dezinfekciu rúk.
- Nedotýkajte sa očí, úst, nosa a tváre.
- „Vysoko dotykové“ predmety a povrchy často čistite.
- Dôkladne umyte riad, poháre, uteráky, posteľnú bielizeň a ďalšie predmety, ktoré používa chorá osoba. Nezdieľajte tieto položky.
- Ak potrebujete vyčistiť a dezinfikovať spálňu alebo kúpeľňu chorého (odporúča sa to sami), urobte to len podľa potreby. Noste pokrývku tváre a rukavice. Na čistenie kúpeľne a spálne počkajte čo najdlhšie potom, ako chorý použije izbu.
Koniec izolácie
Izoláciu domácnosti - vrátane izolácie od ostatných v domácnosti - je možné prerušiť, ak sú splnené všetky tri z nasledujúcich kritérií:
- Tri dni žiadna horúčka
- Zlepšenie ďalších príznakov, ako je kašeľ
- Od začiatku vašich príznakov uplynulo najmenej sedem dní
Ak máte možnosť podrobiť sa testom, či ste stále nákazliví, sú potrebné na ukončenie izolácie okrem negatívnych príznakov a nedostatku horúčky aj dva negatívne výsledky s odstupom 24 hodín.
Aj keď príznaky COVID-19 ustúpia, mali by ste si stále robiť spoločenský dištanc a riadiť sa pokynmi svojho lekára a miestneho zdravotného oddelenia. Stále existuje veľa neznámych, pokiaľ ide o šírenie vírusu, jeho reaktiváciu alebo spôsob dosiahnutia imunity.
