Ako absolvovať domáci test funkcie pľúc

Test domácich funkcií pľúc meria špičkový výdychový prietok alebo PEF. Ľudia, ktorí majú astmu alebo iné pľúcne choroby, používajú špičkové prietokomery na objektívne sledovanie stavu dýchania a toho, ako dobre sa kontroluje ich stav, čo im umožňuje zostať v obraze pred akýmikoľvek hroziacimi dýchacími problémami.

Naučiť sa, ako vykonávať PEF a začleniť ho do akčného plánu pre astmu, je dôležitá zručnosť pre každého, kto má toto ochorenie. Tento proces sa dá ľahko naučiť a trvá len pár krokov.

Príprava na skúšku

Ak sa chcete pripraviť na domáci test funkcie pľúc, musíte jednoducho vlastniť špičkový prietokomer a graf, ktorý zobrazuje vaše očakávané výsledky. Tieto položky by mali byť súčasťou vášho akčného plánu pre astmu. Váš lekár alebo pedagóg astmy poskytne pokyny o tom, ako často vykonávať PEF, a podrobne rozpracuje všetky vaše otázky alebo obavy týkajúce sa tejto úlohy.

Ako vykonať PEF

Pred vykonaním domáceho testu funkcie pľúc si zmerajte PEF, odstráňte z úst všetku potravu, ďasná a prebytočné sliny, pretože také prekážky by mohli narušiť účinnosť testu. Skontrolujte tiež maximálny prietokomer, či nie sú prekážky alebo cudzie predmety. Potom podľa týchto ôsmich jednoduchých krokov vykonajte test efektívne.

1. Nastavte svoj maximálny prietokomer na nulu alebo na spodok stupnice.
2. Pripojte náustok k špičkovému prietokomeru.
3. Postavte sa a zaručte, že sa zhlboka nadýchnete. Zostaňte stáť a počas celého testu sa nehýbte, aby vaše výsledky neboli ovplyvnené zmenou polohy.
4. Zhlboka sa nadýchnite a náustok špičkového prietokomeru si umiestnite tesne a tesne okolo pier. Nedávajte si jazyk do náustku.
5. Dýchajte čo najsilnejšie, ako môžete, pomocou silného pohybu, nie dlhšie ako jednu sekundu.
6. Zapíšte si údaj na meradle.
7. Pred opätovným fúkaním dajte špičkový prietokomer späť na nulu.
8. Fúkanie a záznam opakujte ešte dvakrát. Ak kašlete alebo máte akékoľvek ďalšie komplikácie, choďte znova.

Po trojnásobnom fúkaní do špičkového prietokomeru si zaznamenajte najvyššiu hodnotu za daný deň. Ak je to dané, zaznamenajte aj ďalšie namerané hodnoty.

Je to nebezpečné?

Pri prvých použitiach špičkového prietokomeru môžete byť kašľací alebo sa cítiť mierne závratne, je to však normálne. S vykonaním domáceho testu funkcie pľúc nie sú spojené žiadne vážne zdravotné riziká a v praxi to bude jednoduchšie.

Ak sa začnete cítiť zvláštne, jednoducho sa zhlboka nadýchnite a nechajte svoje telo a myseľ upokojiť. Ak máte príznaky, mali by ste sa porozprávať so svojím lekárom, pretože to môže naznačovať slabú kontrolu vašej astmy.

Ak sa po vyšetrení z nejakého dôvodu budete cítiť čudne, nepríjemne alebo úzkostne, kontaktujte svojho lekára alebo iného lekára.

Ako porozumieť vašim výsledkom

Domáce testy pľúcnych funkcií pomocou špičkového prietokomeru monitorujú každodenný stav vašej astmy. Toto meranie hovorí o tom, koľko vzduchu ste schopní silno vydýchnuť, keď sa snažíte úplne najťažšie. V tejto súvislosti môžete očakávať, že po ukončení testu uvidíte svoj maximálny výdychový prietok, aby ste zistili, či je potrebné podniknúť kroky na základe vášho akčného plánu pre astmu.

Potom porovnáte svoje úrovne PEF s očakávanými. Pomocou grafov poskytnutých zdravotníckym pracovníkom, ktoré porovnávajú váš výkon s normálnymi hodnotami na základe pohlavia, rasy, veku a výšky, budete buď pokračovať v súčasnej liečbe, alebo budete musieť podniknúť kroky, aby ste sa vyhli zhoršeniu stavu.

Väčšina plánov je založená na zónovom systéme so zelenými, žltými a červenými oblasťami, rovnako ako na semafore.

• V zelenej zóne alebo zóne „choďte“ sa vám darí a musíte len zachovať súčasný stav. Máte minimálne príznaky alebo poškodenie.
• V žltej alebo „opatrnej“ zóne musíte venovať väčšiu pozornosť a podniknúť určité kroky, aby ste zabránili zhoršeniu akútnych príznakov astmy.
• Červená zóna znamená, že ste nedokázali zvládnuť svoje stupňujúce sa príznaky. Váš akčný plán vám povie, aké kroky máte podniknúť, je však dôležité vyhľadať lekársku pomoc.

Cieľom je zintenzívniť liečbu a zabrániť problémom skôr, ako budete musieť ísť do ordinácie lekára alebo na pohotovosť. Červenú, žltú a zelenú farbu semaforu pozná každý a je spojená s mentalitou bezpečnosti. Takto kategorizovaná astma uľahčuje rodičom a pacientom pochopiť, čo musia robiť, a vážnosť toho, čo sa deje.

Pravidelným testovaním zistíte, aké sú vaše osobné najlepšie výsledky a čo je pre vás normálne. Vaše najlepšie úsilie sa nakoniec použije na určenie liečby a nie na prísne porovnanie s normami založenými na vašej výške a hmotnosti.

Kedykoľvek vaše hladiny PEF klesnú pod očakávané hladiny stanovené vo vašom akčnom pláne pre astmu, mali by ste postupovať podľa pokynov a okamžite kontaktovať lekára. Včasné riešenie astmy je kľúčom k úspešnej liečbe tohto stavu.