Obnova po operácii náhrady bedrového kĺbu zvyčajne trvá asi štyri týždne. Niektorí ľudia však môžu mať dlhšiu dobu na zotavenie z dôvodu vysokého veku, úrovne aktivity pred operáciou alebo súčasných zdravotných stavov.
Rehabilitácia je kľúčom k tomu, aby ste čo najskôr dosiahli čo najväčší pokrok a opäť sa postavili na nohy.
Jochen Sands / Getty ImagesSledovanie chirurgického zákroku
Počas obdobia zotavenia a po ňom budete musieť opakovane kontaktovať svojho ortopedického chirurga. Váš harmonogram schôdzok po operácii náhrady bedrového kĺbu sa môže líšiť.
Tu je typický rozvrh, kedy môžete očakávať, že sa u svojho chirurga pozriete na sledovanie:
- Dva týždne po operácii
- Šesť týždňov po operácii
- Jeden rok po operácii
- Každých päť rokov po operácii
Počas týchto návštev váš chirurg skontroluje vaše uzdravenie a bude sledovať komplikácie, napríklad infekciu. Ak máte počas chirurgického zákroku umiestnené nevstrebateľné stehy alebo stehy, budú vám vytiahnuté počas dvojtýždňovej pooperačnej návštevy.
Fyzická terapia
Mali by ste byť schopní bezpečne vstať z postele skôr, ako sa budete môcť zúčastniť na cvičebných formách s vlastnou váhou. Fyzikálna terapia (PT) sa začína, keď ste v nemocnici. Začnete cvičením, ako sú lodičkové lodičky, výťahy nôh a kĺzanie päty, skôr ako vstanete a vstanete z postele a posadíte sa na stoličku.
Keď ste stále v nemocnici, váš terapeut sa postará o to, aby ste sa mohli bezpečne vrátiť domov. Ak nie ste a nemáte nikoho, kto by vám pomohol, možno budete potrebovať predĺženú ústavnú rehabilitáciu, kde získate väčšiu fyzickú terapiu a lekársky dohľad, kým nebudete pripravení ísť domov.
Po prepustení z domova budete možno musieť absolvovať pravidelné schôdzky PT.
Hlavnými cieľmi fyzikálnej terapie sú:
- Pomôže vám získať späť silu svalov obklopujúcich váš bok
- Zlepšite svoju chôdzu (chôdzu)
Okrem práce, ktorú venujete svojim schôdzkam s PT, je pravdepodobné, že vám terapeut predpíše aj cvičenia doma.
Časová os obnovy
Po operácii náhrady bedrového kĺbu môžete očakávať pobyt v nemocnici približne jeden až tri dni. Ak máte ambulantnú náhradu bedrového kĺbu, v deň operácie pôjdete domov.
Keď sa zotavíte v nemocnici, môžete očakávať:
- Zamrznite si bok a miesto rezu
- Pri položení zdvihnite nohu.
- Spolupracujte s pracovným terapeutom, ktorý vám pomôže naučiť sa znova, ako vykonávať dôležité činnosti starostlivosti o seba, ako sú kúpanie a obliekanie.
Väčšina ľudí môže ísť bezpečne po pobyte v nemocnici domov za asistencie člena rodiny alebo priateľa. Ak sa po operácii nemôžete bezpečne vrátiť do svojho domova, pôjdete do rehabilitačného centra asi sedem až 10 dní po prepustení z nemocnice.
Keď ste doma, je dôležité riadiť sa pokynmi na prepustenie, ktoré pravdepodobne budú obsahovať:
- Pokračujte v ľade bedier podľa pokynov
- Užívajte lieky proti bolesti podľa pokynov, ktoré zvyčajne zahŕňajú kombináciu nesteroidných protizápalových liekov (NSAID) a opioidov.
- Užívajte ďalšie predpísané lieky, napríklad riedidlo krvi, antibiotikum alebo zmäkčovač stolice
- Pokračujte v bežnej strave a pite veľa tekutín
- Zúčastnite sa všetkých schôdzok týkajúcich sa chirurgie a fyzioterapie
Vráťte sa k fyzickej aktivite
Váš chirurg vám poradí, kedy sa môžete po operácii vrátiť k rôznym činnostiam. Je dôležité postupovať podľa pokynov na optimalizáciu hojenia a prevenciu komplikácií.
* Toto sú všeobecné časové rámce na bezpečné obnovenie fyzických aktivít. To, čo je pre vás najlepšie, sa môže líšiť od toho, čo je uvedené tu. Porozprávajte sa so svojím lekárom.
Chôdza
Väčšina ľudí robí svoje prvé kroky po operácii pomocou chodítka. Tí, ktorí majú dobrú rovnováhu a majú silnú hornú časť tela, sa môžu rozhodnúť pre použitie berlí.
Prechod na trstinu, ktorý trvá asi štyri týždne, závisí od dvoch hlavných faktorov:
- Obmedzenia chirurga, aby sa zabránilo úplnému zaťaženiu nohy v prvých týždňoch po operácii
- Vaša schopnosť znovu získať svalovú silu nôh
Z trstiny je zvyčajný čas na bezchodnú chôdzu asi šesť až osem týždňov po operácii.
Cvičenie a sex
Zvyčajný čas na návrat k rôznym aktivitám, ako je bicyklovanie, golf, plávanie alebo sex, je asi šesť týždňov. To predpokladá, že sa vaša rana úplne uzdravila a že sa cítite pohodlne a pripravene.
Šoférovanie
Spravidla sa môžete vrátiť k vedeniu vozidla jeden až šesť týždňov po operácii, pokiaľ môžete bezpečne a rýchlo stlačiť plynový a brzdový pedál a už nebudete brať žiadne lieky proti bolesti opiátmi.
Práca
Váš návrat do práce závisí od vášho zamestnania a typu činnosti, ktorá je súčasťou vašej práce.
Ak pracujete v sede s obmedzenou chôdzou, plánovaný návrat môžete naplánovať do troch týždňov po operácii. Ak ste v práci fyzicky aktívni, možno budete potrebovať niekoľko ďalších týždňov, kým sa budete môcť vrátiť k svojim plným povinnostiam. Zloženie: 100% bavlna.
Iné
Váš chirurg vám môže odporučiť preventívne opatrenia pri sedení, ohýbaní alebo spánku, aby ste chránili svoj nový implantovaný bok. Tieto preventívne opatrenia zabraňujú vykĺbeniu bedrového kĺbu (guľa bedrového kĺbu vychádzajúca z jamky).
Vyrovnanie sa s vymáhaním
Operácia náhrady bedrového kĺbu si vyžaduje dôkladné plánovanie. Pravdepodobne najdôležitejším faktorom pri zvládaní vášho zotavenia je skutočnosť, že je organizovaný a psychologicky pripravený pred skutočnou operáciou.
Môžete to urobiť takto:
- Nákup alebo požičanie všetkého vybavenia a jeho pripravenosť na použitie u vás doma. Patria sem pomôcky na chodenie, ako napríklad chodítko a barle, a tiež veci ako sprchovacie kreslo a vyvýšené WC sedadlo
- Odstraňujete domáce riziká, ktoré zvyšujú riziko pádu, ako napríklad voľné koberce alebo elektrické káble
- Zaradenie niekoľkých priateľov, ktorí vám môžu pomôcť s úlohami, ako je doručovanie pošty a nakupovanie potravín
- Zabezpečenie domácich služieb, ako je návšteva zdravotnej sestry alebo fyzioterapeuta
- Porozprávajte sa so svojím chirurgom podrobne o tom, čo môžete od zákroku očakávať
Aj keď je operácia náhrady bedrového kĺbu typom plánovanej operácie, je normálne cítiť sa pred operáciou a po operácii trochu nesvoji alebo nervózni. Ak pred operáciou alebo počas celého procesu zotavenia bojujete so svojimi emóciami, obráťte sa na svojho chirurga alebo lekára primárnej starostlivosti. Môžu vám poskytnúť odporúčanie odborníkovi v oblasti duševného zdravia.
Starostlivosť o rany
Aby ste zabránili infekcii, je dôležité udržiavať miesto poranenia cez bedro čisté, suché a pokryté obväzom. Aj keď krytie môžete odstrániť asi sedem až desať dní po operácii, nemali by ste ranu ponoriť ani namočiť do vody, kým sa úplne nezahojí (asi tri až štyri týždne po operácii).
Okamžite zavolajte lekárovi, ak sa u vás vyskytnú akékoľvek príznaky alebo príznaky infekcie, ako napríklad:
- Horúčka alebo zimnica
- Sčervenanie, opuch alebo teplo v okolí miesta rezu
- Odtok tekutiny z miesta rezu
- Zvýšená bolesť bedrového kĺbu
Okrem toho operácia náhrady bedrového kĺbu zvyšuje riziko hlbokej žilovej trombózy (DVT, krvné zrazeniny v nohách). Ak sa u vás objaví bolesť, opuch alebo začervenanie v nohe alebo lýtku, určite zavolajte svojho chirurga.
Ak sa u vás vyskytnú bolesti na hrudníku alebo ťažkosti s dýchaním, vyhľadajte lekársku pomoc, pretože by to mohlo byť známkou pľúcnej embólie (keď krvná zrazenina prechádza do pľúc).
Slovo od Verywell
Zotavenie sa z operácie nahradenia bedrového kĺbu si vyžaduje vytrvalé nasadenie z vašej strany. Ak chcete optimalizovať zotavenie, môžete zvážiť rozhovor s chirurgom o účasti na predoperačnom vzdelávacom / cvičebnom programe náhrady kĺbov. Výskum naznačuje, že tieto programy môžu pacientom pomôcť dosiahnuť úspešné a rýchle zotavenie.
