Ľudia so sklerózou multiplex (SM) často zažívajú dočasné zhoršenie svojich príznakov v horúcom počasí alebo pri horúčke. Tieto dočasné zmeny môžu byť výsledkom iba jednej štvrtiny až polovice stupňa zvýšenia teploty tela, pretože zvýšená teplota ďalej zhoršuje schopnosť demyelinizovaných nervov viesť elektrické impulzy.
3:013 ženy sa delia o svoje skúsenosti s riadením SM v horúčave
Príznaky
Akýkoľvek príznak SM môže byť v horúčave oveľa horší; niekedy sa môžu objaviť nové a neznáme príznaky. Medzi bežné príznaky vyvolané teplom patria:
- Necitlivosť končatín
- Únava
- Rozmazané videnie
- Chvenie
- Slabosť
- Kognitívne problémy
Tepelná intolerancia sa môže líšiť aj z hľadiska:
- Prah: Niektorí ľudia môžu byť v pohode pri rýchlej chôdzi v 90-stupňovom počasí, pokiaľ sa vyhýbajú slnku a pijú studené nápoje. Iní začnú pociťovať príznaky pri oveľa nižších teplotách a pri oveľa menšej aktivite.
- Závažnosť a typ symptómov: Príznaky sa môžu opäť pohybovať od nepríjemných, ako je tŕpnutie nôh, po oslabenie, ako je drvivá únava alebo silná slabosť, v závislosti od osoby.
- Dĺžka času na vyriešenie príznakov: Aj keď by sa všetky príznaky, ktoré sú výsledkom intolerancie tepla, mali vyriešiť, keď sa telesná teplota vráti do normálu, u niektorých ľudí to trvá dlhšie.
Príčiny
SM môže mať za následok demyelinizáciu plakov v mozgu, optických nervoch a mieche. To spomaľuje schopnosť postihnutých oblastí fungovať a teplo ďalej spomaľuje prenos nervových impulzov v týchto oblastiach.
Teplo zvyčajne zhoršuje príznaky, ktoré osoba predtým mala. Takže ak mali MS erupciu, kde mali necitlivosť, ktorá sa neskôr zlepšila, teplo môže znova vyvolať tieto príznaky, pretože myelín nie je úplne opravený a teplo je stresujúci faktor.
Zhoršenie príznakov v dôsledku prehriatia (najbežnejším rozmazaným videním) je jav známy ako Uhthoffov príznak.
Zvýšená aktivita, horúce počasie, horúce kúpele a sprchy, sauny a vírivky sú všetko zdroje tepla, ktoré môžu spôsobiť problémy človeku s SM.
Tieto zdroje môžu vyvolať jav známy ako pseudoexacerbácia SM, čo je skúsenosť s výskytom alebo zhoršením príznakov v dôsledku vystavenia teplu.
Je dôležité pochopiť, že sa to líši od skutočného relapsu. V prípade pseudo-exacerbácie, keď sa teplota tela vráti do normálu, príznaky SM zmiznú. Počas takejto epizódy našťastie nedošlo k žiadnemu poškodeniu - ako je zápal, strata myelínu alebo nové lézie.
Existujú ľudia, ktorí sú citlivejší na chlad ako na teplo a ich príznaky, najmä spasticita, sa pri nízkych teplotách zhoršujú. Iní s SM sú citliví na obe chladuateplo, zvyčajne s rôznymi príznakmi spôsobenými rôznymi teplotnými extrémami.
Vedel si?
Predtým, ako existovali sofistikovanejšie skríningové testy na SM, sa na diagnostiku SM použil „test v horúcom kúpeli.“ Osoba podozrivá na MS mala ponorenú do horúcej vane s vodou a sledovala, či sa objavia alebo zhoršia neurologické príznaky.
Liečba
Zhoršenie príznakov v horúčave je dočasné a vyriešia sa, keď sa telo ochladí. Jednoduché techniky chladenia zvyčajne stačia.
Tu môžete urobiť, aby ste sa ochladili:
- Zdržiavajte sa v klimatizovanom prostredí v období extrémnych horúčav a vlhkosti.
- Počas cvičenia alebo vonkajšej činnosti používajte chladiace prostriedky, ako sú napríklad vesty, zábaly krku alebo mokrý obväz.
- Noste ľahké, voľné a priedušné oblečenie.
- Pite studené nápoje alebo jedzte nanuky.
- Zostaňte hydratovaní športovými nápojmi obsahujúcimi elektrolyty.
- Ak cvičíte vonku, vyberte si chladnejšiu dennú dobu (najlepšie sú skoro ráno alebo večer).
- Počas cvičenia v interiéri používajte oscilačný ventilátor alebo klimatizáciu.
- Dajte si chladnú vaňu alebo sprchu, aby ste znížili telesnú teplotu po aktivite alebo vystavení horúcemu prostrediu.
Slovo od Verywell
Aj keď môže byť intolerancia tepla mimoriadne oslabujúca, dobrou správou je, že existujú jednoduché spôsoby, ako ju zvládnuť. Tí, ktorí nedokážu dobre fungovať ani pri mierne zvýšených teplotách, môžu zvážiť presun do chladnejšej geografickej polohy. Pre väčšinu však stačia jednoduché stratégie na zmiernenie príznakov spojených s teplom.
-for-ibs.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
